荒川河川敷

おはようございますAM4時56分起床、5時29分ランスタート北西の強風吹き荒れる荒川河川敷を、「クローズホールド・アビーム・ランニング※ヨット用語」と体の真っ芯で風を受けながら走りました体と心のバランスの良さを体感できた早朝の45分間でした昨晩、スポットで労務相談を受けました。力及ばずに無力感を感じましたが、それでも今できる得る最善の最幸となる策を心より伝えました正さよりも強さを選ぶこれは、私の策のベースとなる絶対的指針のひとつです正しさが遵法であるとすれば、それだけでは屁の

今日は東京チャレンジマラソンを走ってきました。赤羽駅で既に風ビュービュー…これ荒川はどんなことになってるの🥶走りたくない、寒い…とぼやきながら荒川河川敷へ。予想通り、スタート前からビュービュー風。周回コース、景色も月例赤羽マラソンで見慣れたコース、淡々と走る修行のようなコースでした。昨年のつくばマラソン結果をふまえて目標タイムを下方修正し、3時間20分のペーサーさんについていく作戦。スタートして、あれ？これ320じゃない😅330の集団でした。でもかなり密な集団で前にも横

先日デビューしたメタスピードエッジ。このシューズを今後どうやって活用していこうかと悩んでいます。ハーフマラソンのレースで履いてみた感じ、足への負担が大きく、このシューズに慣れる必要があることがわかりました。一方、頻繁に履くと、反発やクッションの低下が心配です。3万円近くする高級レース用シューズですから、そんなに頻繁に履きたくありません。メタスピードエッジの耐用距離は一体どのくらいなのか？いろいろ調べてみました。一般的にアシックスのランニングシューズの耐用距離は

さいたま市の荒川河川敷にある秋ヶ瀬公園へ野鳥探索に行きました野鳥の森の茂みからでてきたビンズイと遭遇しましたはじめはアオジかと思いましたネットで検索したらビンズイのようですスズメ目セキレイ科の野鳥です昆虫やクモ類、種子などを採食します倒木した木の切り株でエサを探していました☆ご覧いただきありがとうございました

勝田、新宿シティの華やかランナーの祭典真っ最中の日曜。その前日にひっそりうらぶれた河川敷でチャレンジレースのハーフを走ってきました。板橋区の荒川戸田橋陸上競技場が会場で、家から6kmちょいと直線距離は近いのに、バスと電車で非常に面倒くさいアクセス。自転車で30分くらいですが寒いのでダンナに頼んで車で送ってもらいました。楽チン！スタート30分前までに受付しゼッケンを受け取る。更衣室は1人用の簡易テントえーと、、、狭い中で上手く着替える自信がないので端っこの方でこっそりTシャツ脱いで装着。