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栄養士歴22年。幼児施設・高齢者施設にて栄養管理責任者として勤務。27歳、24歳の娘を育て現在は主人と2人暮らし。自分時間を持ち気持ちをリフレッシュ♪『忙しいママが家事から解放される3時間♡ホッと息つく時間で心が穏やかにリセット』薬膳料理代行/料理教室古山悦子あなたの体調や健康に合わせたお料理も7品〜9品作るcozy料理代行【東京/埼玉】薬膳を使った季節の簡単お料理salondecozy料理教室【東京/埼玉/長野】何、薬膳ってって思った方へ春の薬膳レッスン
16日から2泊3日で長野県に来ています😁✌️先ず、今朝起きてビックリ❗️❗️昨晩の7時18分に、ドスン、と短い揺れがあり、調べると、甲信越で地震だと😓大した揺れじゃなくて良かった、と思って寝たら、、、その4時間後に九州・四国で大きな地震が起こっていたと😱😰いや〜、ビックリです😨💦さて、16日に地元横須賀を出て、長野に向かう途中、富士山のプレゼント🎁🗻✨✨4/16は、リョウマ君との記念日なのです🥰3年目になりました〜🥳🥳🥳長野県に着くと桜が満開🌸🌸🌸訪問1ヶ所目は、「井戸尻考古館
あっという間に1週間経ってしまいましたが4月の第一週目の週末、志賀高原に行って来ました。スキースクールの仲間達と(掲載NGなので、自撮りだけ)初日は、焼額山スキー場で春スキーこのフラットの急斜面がこの日の目的地。重いけど止まる雪ではありませんでしたよ。夜はゲレンデで花火大会やってました。宿の窓から見えました。うちらはもちろん、反省会という名の宴会さて、2日目3日目は本当の目的障害者スキー教師認定会へ。目が不自由な方のガイド方法や
皆さんこんにちは先日、茅野市建設事業協同組合の皆様に運動公園の第一駐車場付近に安全対策として、目隠しシートを施工していただきました。迫力の走りを間近で見られるギャラリーステージは、安全を確保する為、会場内の「ギャラリーステージ一般観戦エリア」でお楽しみください。参戦者の様々なドライブテクニックを見て応援して楽しもう!
おはようございます今日のツル坊地方☀️後☁️気温7度〜23度今年は暖かくなるのが早いなぁ〜庭仕事週末にしましたがまだまだ野菜や花の苗は植えられません5月の連休過ぎでないと霜が降ることがあるんです何時も暖かくなっていたので植えると霜にやられてしまうので5月の連休過ぎまで苗は買って来ますが植えるのを我慢してます連休過ぎると我が家の庭は苗を植えるのでいっきに華やかになりますそれまでに草取り落ち葉の片付け済ませておこう土も買ってこなくちゃ今年はどんな花植えようか今から本を見て
144MHzCW10W千曲市茅野市長野市2局飯田市安曇野市松本市2局生坂村岡谷市山梨県北杜市11局にチェックイン頂きました信州CWロールコール始まって以来のチェックイン数でした来週も宜しくお願いします
4月21日に開催するトヨタガズーレーシングラリーチャレンジin八ヶ岳茅野のチラシとポスターが完成しました茅野市内の公共施設等に順次配布します!是非ご覧ください
ラウンジの奥にレストラン謎食事券は健在ちょっと不思議なテイスト和洋折衷お楽しみの食事なかなか見ない楽しい先付け肉寿司…目の前で炙ってくれる生ぬるいし生肉はそもそも美味しいと思わない酒と一緒にお水も出してくれるのうれしいわかってるね梅がかわいいほっと美味しい彩りサラダ下に信州サーモンおります黒縁が気になる焼物八寸なるもの子持ち鮎は珍しい八ツ三館で食べた子持ち鮎の塩焼きは絶品だったあれまた食べたい手はこんでいるけどシンプルにブリ焼いたの出してくれた方がいいなあ器に
知的障がいの娘のお話インドの聖者が残してくださった預言にアガスティアの葉があります。さらにアガスティア聖者の師であるムルガン神が直々に残してくださった預言の葉もあります。9月の初めにご縁をいただきムルガの葉をあけました。そこに記されていたのは魂のお役目でした。アガスティアの葉がこの次元的な事とするならばムルガの葉はさらに高次な魂なお役が記されてあります。私は瞑想を極めグルに対して献身的にサポートをするとありました。今の生活そのままです。そして衝撃をうけたのが娘がシリアスな状態、
蓼科湖を拠点に蓼科湖周辺の有名無名の魅力的なスポットをEVまたはE-bike(電動アシスト付自転車)で巡る「めたイケ」のEV車が、GR仕様になったそうです!旅のナビゲーションは地図アプリ「YourGuide」がお手伝い。地元の人しか知らない魅力も運転中に観光ガイドが音声案内します。「めたイケ」の詳細はホームページをご覧ください。https://meta-ike.jp/
皆さまこんにちは。21日の大会当日に向けて、茅野市運動公園ではあちこちでいろいろな作業が進められています。こちらは、ラリーカーが当日通る通路なのですが通常は軽自動車がなんとか通れるくらいの大変狭い通路。そのため、畑の所有者様の許可とご協力を得て、スタッフ10名にて土嚢を敷き詰め、通路の拡幅作業を行いました。使用した土嚢は約300個拡幅するための長さを測り、杭を打ち、杭と杭の間に板を挟み、土嚢を敷き詰めていく・・そんな作業を続けていきます。距離にし
お立ち寄りありがとうございます。意識の領域にアプローチする意識の成長を目指すアトリエintheLifeです。自然豊かな八ヶ岳の麓の里山エリアでナチュラルライフを味わいながら、essence~本質~へのナビゲーターとして活動しています🌿今月もセッションやレッスンのお客さまをお迎えしています。情報量が多く、無意識に不安を煽るニュースにも影響を受けている私たち。自分に軸を置いたり引いた目線で物事を見る目を養ったりは、育てていく意識を自分で持たないと入ってくる情報を何も考え
皆さんこんにちは先日、abn長野朝日放送さんにお邪魔してラリーチャレンジのPRをしてきました「いまドキッ!」という番組で、4月19日(金)13時45分頃から放送されますラリーチャレンジのPRができたことをとっても嬉しく思っております放送時間は平日のお昼の時間帯となっておりますが、ご覧ください【いまドキッ!】https://www.abn-tv.co.jp/imadoki/
朝からぽっかぽかの原村気温はどんどん上がって、暑くない?ってくらいの陽気になり、それでも原村の桜は、つぼみが膨らみ出したところ!そんな中、下の茅野市へ買い物へ降りて行くと、少し前までつぼみだった桜が、あっちもこっちも咲き出してて、茅野市運動公園の桜並木も、八分咲き?と六分咲き?花吹雪の頃にここを通ると、車に桜の花びらがくっついて、原村までお持ち帰り(笑)グランドのある辺りは、まだ五分咲きくらい?上川の通勤バイパス沿いの桜も咲き出してて、車は少々渋滞気味!信号3回目でやっと通れた。気温2
こんばんは⭐️今日は暖かい1日でしたね〜ちょっとお袖の短いブラウスをご紹介させて頂きます。ドットのブラウスです。前後差があってお袖がちょっと可愛い😘デザインになっております。ちょっと張り感のある生地なのでお袖がふわっと可愛いデザインですが骨格ストレートさんにもおすすめです。膝がギリギリ隠れるかなぁってお袖丈です。後丈70㌢でヒップが隠れます、えりあきは小さめですよー!胸の下の部分で切り替えになっています。身幅53㌢着丈後70㌢着丈前62㌢ポリエステル100%¥1
皆さんこんにちは茅野市運動公園は、桜が満開ですラリーチャレンジ当日まで咲いていてほしいですね現在、大会の準備が着々と進められています運動公園内も、安全対策のためのくい打ちや、のぼり旗の設置などをしていますラリーチャレンジまであと少し引き続き準備を進めていきます
こんばんは⭐️今日はモーニングLiveでスニーカー、Tシャツの着丈を短くアレンジ方法をご紹介させて頂きましたYouTubeカルフール作成した動画を友だち、家族、世界中の人たちと共有www.youtube.com💙ツイッターはこちらから💙↓↓↓ツイッターFacebookカルフール岡谷カルフール岡谷、長野県岡谷市-「いいね!」151件·7人が話題にしています-第2火曜日定休日www.facebook.comInstagramはこちらからです。↓↓↓💕Insta
似合う服がわからなくなってしまった!自分で選ぶと垢抜けないのでいつも無難な服しか選べない!頑張りたくないけどオシャレに見られたい!そんな女性へ!垢抜けてオシャレになる!頑張らなくても素敵に見える1day顔タイプ診断のご案内ですお申込みフォーム●顔タイプ診断とは?人気急上昇中の顔タイプ診断。指原莉乃さんも受けてツイッターで話題になったり雑誌やテレビで特集も組まれて人気急上昇中の診断です!顔タ
4月21日(日)、茅野市運動公園をメインに開催されるTOYOTAGAZOORacingラリーチャレンジ2024in八ヶ岳茅野の大会を盛り上げるため、茅野駅自由通路、市役所庁舎、茅野商工会議所を中心とした市役所通りにラリチャレ茅野のオリジナル街灯フラッグを掲示していますこのフラッグは、桜が満開の聖光寺を前にラリーカーが走る様子や、GRヤリスがメインのデザインとなっております是非ご覧ください■茅野駅自由通路■茅野商工会議所前
皆さんこんにちは先日に引き続き、セレモニアルスタート付近の会場準備をしました来場者の動線を考えながら道幅を決めて、三角コーンを設置しました昨年と場所が変更になり、陸上競技場南側でセレモニアルスタートをおこないます狭いスペースになりますが、ラリーカーを間近で観れるので迫力があると思います
こんにちは😃ウィンドウコーディネートのご紹介です。ぜひご覧くださいませジャケット¥21780タンクトップ¥10780パンツ¥21780ジャケット¥26400Tシャツ¥12100スカート¥18480Tシャツ¥15180パンツ¥18700ワンピース¥31900ブラウス¥23100パンツ¥15180スカーフ¥1650YouTubeカルフール作成した動画を友だち、家族、世界中の人たちと共有www.youtube.com💙ツイッターはこちらから💙↓↓↓ツイッター
大人が「転ばない」ってすごく大事なことだと思います。私は転ばない。私の周りのアラフィフの方々から、「よく転ぶんです」って話はよく聞きます。まだ、多少転んでも、転んだということでメンタルが痛んだり青あざを作ってイタタタって言って笑ったりしているうちはいいのですが、そのうち年齢とともに骨が弱くなってきて、転倒↓骨折↓寝たきりこんなルートを通ることになるのはちょっと…そうなる前に、私たちは「転ばない身体作り」をやっていかない
今朝は寒い朝で、久し振りの氷点下の原村外は、霜が降りて真っ白で、車が凍ってた。一度は片した霜取りスプレーの出番!ゴミ出し前に、車を解かす作業も久しぶり(^.^)そんな氷点下の原村も、太陽と共にどんどん気温が上がって、日中はぽっかぽか〜♪でもって、茅野市の宮川で桜が満開🌸との事、それは行かなくっちゃでしょう〜ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘見えてきましたよう〜🌸残雪の北アルプスと桜並木と🌸〜美しいじゃないですかあ〜しかも、花見のひとも少ない!シャッターチャンスバッチリ!茅野市宮
皆さんこんにちは待ちに待った大会パンフレットが完成しましたこのパンフレットは当日、会場にて配布させていただきます内容は、ホームページに掲載していますのでご覧くださいhttps://www.chinocci.or.jp/rally/はたらくクルマの展示や乗車体験の他、美味しい屋台が並ぶ飲食エリアもあり、親子で楽しめるイベントとなっています皆さまのお越しをお待ちしております
こんにちは😃ウィンドウコーディネートのご紹介です。ご覧くださいませ♡フリルキャミソール¥9790インナーTシャツ¥15180パンツ¥19800ベスト¥25300Tシャツ¥17380パンツ¥23100ブラウス¥17380ジャンスカ¥24200ニットベスト¥16280.Tシャツ¥14300スカート¥18480ブラウス¥18480スカート¥17380タンクトップ¥19800シャツ¥30800パンツ¥17380YouTubeカルフール作成した動画を友だち、家族、世
4月5日に運動公園内の安全対策のため、杭打ちをしました。今、公園内には至る所に杭をうっており、お散歩されている方は「なんの杭だろう?」と思うかもしれません。21日のラリーチャレンジ当日の安全対策のためですので、ご協力をお願い致します。
こんにちは😃暖かい?暑い?日曜日ですねお天気良くて気持ちいいです!今日もウィンドウコーディネートご覧くださいませ☀️シャツ¥22000ボーダーTシャツ¥17380スカート¥19800ワンピース¥36300カーディガン¥12650シャツ¥18480パンツ¥21780ポロシャツ¥21780タンクトップ¥10780パンツ¥18700フリルブルゾン¥26400Tシャツ¥16280パンツ¥19580ブラウス¥89100パンツ¥17380ブラウス¥64900パンツ
我が健康バレエのtutuのスタジオのエースが生き生きと健康作りをしましょう!【健康バレエクラス】茅野・岡谷オンラインの健康バレエにお申し込み下さいました。身体について学び、バレエの姿勢や立ち振る舞いを身につける~「健康バレエ」オンラインクラスご無沙汰しています。激しく雪が降っていますので明日のレッスンは休ませて頂きます。動画レッスンは毎週時には週に2日続けています。お陰さまで家族から健康バレエを始めて元気になったと言われています。今後も対面と合わせて動画レッスンも続けた
以前は公民館でやっていた対面のバレエ教室。思い立って、自宅のリビングを改造して小さなバレエスタジオにしました。お家スタジオ、無事プレオープンしました!スタジオのバレエバーは半分手作りとりあえず、東京インテリアで見つけた大きな鏡を1枚購入して、あとは実家から持ってきちゃったり、そこら辺にあるものをかき集めて壁に立てかけて使っていました。レッスンを始める前にオバリーナには、「自分の鏡を確保して下さーい」って言うと、自分の見やすいところにそれぞれ
こんにちは。シミ専門サロンエクラです。シミの原因が何かと聞くと真っ先に『日焼け』が思いつくと思います。しかし、日焼けよりも怖いのが・・・『油焼け!!』この油焼け一体何かというとお肌についた油が紫外線や熱で酸化することによってくすんだり色素沈着することを言います。お料理をしている時に油がはねてシミになった!!なんて経験はないですか??それもお肌についた油が酸化したもの。スーパーのお惣菜も時間が経った揚げ物は揚げたての色はしていないですよね・・・