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こんばんは^_^プロテインに関するブログを書いていて、疲れたので今日は我が家の夕飯を紹介します😃うちの今日の夕飯🍖・手作りチャーシュー・牛肉のタタキ・味玉子・モヤシのナムル・茹でキャベツ・キムチタンパク質たっぷり〜❤️味玉子の半熟具合もいい感じ!!チャーシューは圧力鍋で煮込んだのですが、簡単に美味しくできました(^^)牛肉のタタキはニンニク醤油で食べます😊火傷した娘の手も写っていますね。こっちから見ると全然わからないですね。手のひら側が酷いので…また今度娘の火傷経
前に確か自分で言ったはず。こだわりすぎるのは良くない、と。こんにちは!初めましての方も、そうでない方もご覧いただきありがとうございます!冒頭の言葉、そんなに意味深に捉えないでください。何についての言葉かと言うと、タイトルにある通り一汁一菜について。以前のブログを見ていない方は先にそちらのブログを見てからこちらのブログを見ることをお勧めします。(以前のブログのリンク↓)『一汁一菜生活開始!』料理へのこだわりを持つと料理が美味しくなるけど、こだわりすぎるとかえって料理を作るの
ご飯食べた!貧乏で借金あるけど、健康に感謝!5月最初の夜勤行ってきます!
今日はソウルコンなのね今回のツアーのステージが一番いいとか言ってたから楽しみですねとりあえずクッキーと行く日の分だけTXTコンサートチケット入金を済ませてきました1人で行く日の分は後日現金の予定クレカだとジャガに足がつくのでというのも、コンサート代はいくらか聞かれてさすがに2日も続けて行くと言えずに1日分(クッキーと行く日)の3万しないくらいと若干サバよんで伝えたのでも実は2日目分のチケット代に、クッキー用のMOA棒も追加購入しないと行けないし、一人の日はアップグレードってのもやっ
たぬぽんさんのダイエット部に所属中です『ダイエット部進捗報告会』ダイエット部~~!元気ですか~~?『ダイエット部のみなさんへ』ダイエット部~~!元気ですかーーー!!みなさん忘れてたでしょ、笑shasaさんのブログで思い出…ameblo.jpダイエットの進捗状況4月の平均数値は身長160センチ、体重50.8キロでした。ちなみに体内年齢は34歳−9歳でした✨お腹回りは相変わらずやばい!!!体重50.8キロ(3ヶ月で−1キロ)
昨日は21時に寝て、先ほど13時30分に起きた。夜中に何度かトイレで起きたり、スマホいじったので、実質睡眠時間は16時間くらい。さすがに16時間寝るとスッキリするよ。今日は夜勤!出勤前のご飯食べた!今日のメインは豚コマ肉の焼き肉。職場で食べるオートミールと卵を準備!卵ケースは先月100円ショップで買ったんだけど、とても便利!では行ってきます!
こんにちは、お久しぶりです。新2回漕手の山岡巧河です。僕は今訳あって休部させて頂いています。ボート部の皆さんは艇庫でいかがお過ごしでしょうか。僕は今テスト勉強を頑張っています。テストが終われば、大きな遅れを取らないように運動を再開します。Stravaチェックしといてくださいね。ブログで何を考えたのですが、休部中にどんなことをしたいか書いていこうと思います。このブログを通して自分の中の目標を確かなものにするという意図もあります。僕の中では休部中にしたいことを大きく3つ考えています。1.自
いつも訪問、ありがとうございます。2024年4月。相変わらず値上げは続きますね。もう、殆どの人はこの感覚が麻痺して何も感じていないかもしれませんが。私は、以前は”食糧危機”というものは、世界中、少なくとも日本中の全員にやってくるものだと思っていました。しかし、もっと冷静に日々の生活や自分の内側を見つめ直すことで、それが間違いだったと思うようになりました。簡単に言ってしまえば、一人一人違うのです。次々と値上げによって贅沢な食品の購入を諦める。そのうち普段の食事で必要なものでも安
俺は44歳独身一人暮らし、仕事は派遣で介護施設の夜勤しとる!27日と28日、実家に帰省してきた!妹も帰省して、みんなでお寿司行く予定だったんだけど、妹が急遽都合が悪くなり来れなくなった。なので、俺と両親で過ごした!妹と姪っ子抜きでお寿司行ってもつまらんので、お寿司は中止!その代わり、魚屋さんで売ってるお寿司を買って、皆で食べた!母親が、俺の大好きな焼き鳥屋さんの焼き鳥を買っておいてくれた!俺の大好物の春巻きも作って待っていてくれた!魚屋さんのお寿司!ス
家族でハワイに行く時の自炊生活大体はコンドミニアムに宿泊するので自炊多めスーパーで食材購入もちろん日本から可能なものは持ち込みます朝食編☀️こちらは今は閉店してしまったbillsでパンケーキをテイクアウトしたときのエッグスンシングスでテイクアウトしたマカダミアナッツパンケーキファーマーズマーケットで購入したパパイヤにライムを絞るとサッパリカフェで注文すると高いアボカドトーストもサラダもオシャレにミキサーでスムージーこちらは和食朝食、納豆付き!日本から冷凍して保冷剤入れて
こんにちはこはるです準備編で自炊のために持っていこうとしてたもの、現地で実際どうだったか?編です『子連れハワイ準備編24日本から持ち込むもの(自炊用)』こんにちはこはるです。前回の記事で持込みできるものを調べてみて検討した結果、『子連れハワイ準備編23日本から持込みできるもの』こんにちはこはるです。今回泊…ameblo.jp○米(1-2キロくらい)結局一度炊いただけで充分でした。雑炊はキッズからリクエストあり何回も作りましたが、次は1回分とか小分けして持っていくか
溜まった本をスキャンしようとしたら、いきなりページの巻き込みエラーです。紙が張り付く事態に。えっ?ページにボンドのようなものが張り付いています。これは表紙の裏側、その後ろのページ数枚にも…新品を切ったばかりなのに…何やらわからずいろいろ確認した結果、どうやらローラーが溶けて紙に張り付いてしまったようです。ローラーが2個☓2本ありますが、これが原因です。拡大するとこの通り。溶けちゃってます。経年もそうでしょうけれど、特にこの数日、災害級の暑さの中、窓側に置い
無職期間中って時間が有り余ってても将来が不安だから、やりたいことできなくないですか?私はそうだった。漠然と将来が不安だから理想の高い職場の面接を受けては圧迫面接&落ちて、さらに無職期間は伸びるしメンタルボロボロの負のループ。追い討ちに自分で自分のことを『なんで普通になれないの』って責めてしまってつらかったー。時間はあるからネットで色々調べてたら、『生きづらびっと』というサイトを見つけました。URLはこちら。生きづらびっと「生きづらびっと」は、「死にたい」「
半額になってたので迷わずカゴに放り込んでいった。全部で700円ほど。国産タケノコは水煮になってるもの。熱湯でもう一度サッと茹でてから、別のお鍋で調味料を入れて20分近く煮た。調味料はこんな↓感じ、味も見た目もこんな感じになった。たけのこの土佐煮のレシピ・作り方|レシピ大百科(レシピ・料理)|【味の素パーク】:ゆでたけのこや削りがつおを使った料理春が旬の香りを素朴に味わうたべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を”もっ
仕事を時間抜けして病院まで送って入院手続きをした私でしたが時間がギリギリになってしまいでも本人(義母)は至って呑気そうに見えました。癌の手術になったことも「私の家系は癌家系だから仕方ないんだー。全然驚いていないの。」と言っていました。兄弟や親、叔母さん、同じ部位の癌に罹患したそうです(それを聞いて夫と子供達はかなり焦っておりました。)入院受付してくださった看護士さん(年配)も義母の毛糸の帽子・綿入れ半纏の姿を見て「あらぁ〜懐かしい暖かそうですねー」思わず周りの人達がホッコ
【会話の中でポロッと本音🌿めちゃ嬉し😍】先日、栄養ダイエットコーチングを始めて半年のアラフィフのクライアント様👨最初は余り笑わない、理屈理論でエビデンスを数字で理解するのが好きな方かと思ってました😅まあ、98kgで数年、ずっと変わらずいる事に飽きた感じでしたんで、ごちゃごちゃムズカシイ理論でややこしくしたってダイエットが面白くないと続けられないだろうと、男性なんで、「かつてない手っ取り早く脂肪を落とす」コツひとつだけ。をお伝えしました🤣🤣🤣結果は、半年で−6.5kg
円安の今、ハワイに行ったらどれくらいのお金がかかるのかハワイでの過ごし方や、ホテルにキッチンが有るか無いか、何を食べたいのか、お酒は飲むのか、そういった全てが、人それぞれなので、一概には言い切れないと思います。我が家は、HGVCのタイムシェアを所有しており、フルキッチンのタイプのお部屋に宿泊。お酒は飲みますが、ABCやスーパーで購入する、クアーズやバドワイザー、それに1本10㌦以下のワインなどで十分。自炊は、抵抗が無いので、とくに朝食は必ずと言ってよいくらいに、部
いつも会社でお弁当を頼んでましたが久しぶりに弁当作りました。明日と明後日の二食、冷凍して朝レンチンして会社に持っていくのです。使ってるのはコンテナジップロックコンテナー長方形480ml2個入ポリプロピレン(PP)透明Amazon(アマゾン)ジップロックコンテナー保存容器正方形700ml2個Amazon(アマゾン)弁当箱より蓋もチンできるし洗いやすいしで…ビジュアルはつまらないけどね(笑)この前レズ風俗、ヘルスの前にデートしたとき生のピーマン
66才。年金と不動産経営で暮らしています。ハワイ大好き。旅行大好き。ヒルトンのタイムシェア、マイルやポイント、お得切符などで夫婦旅行を楽しんでいます。こんにちは、かあちゃんです。かあちゃんはYouTubeに旅行動画をUPしてる。見られるはハワイ動画。国内旅行動画も出すけど、1,000回再生の壁は厚い次の動画はハワイ旅行の費用についてまとめたもの。改めていろんな費用を集計してみた。そして食費がビックリするほど安かった。なんと一人当たり約35,000
業務スーパーの冷凍ご飯シリーズで便利なのが・チャーハン・鶏ごぼうご飯・チキンライスと冷凍庫に入ってると安心するご飯シリーズ🍚今回はチキンライスを使って☝️お昼ご飯に食べる弁当を作ってみました!作るゆーてもレンチンするだけやない😒なんて思ったそこの貴方👉あまぁーーーい🤣🤣🤣そんなんじゃ正直、具材も少ない…ケチャップライスやん🤭ってなるので…アレンジしちゃうのが料理大好き食いしん坊腹パンエステオヤジの高石秀信です!冷凍のチキンライスに同じく冷凍のほうれん草とベーコン・コ
本日も訪問、ありがとうございます。今回の内容は、一度も外食するな、とか、テイクアウトを絶対するな、みたいなお話ではありません。どうしても避けられないこともあるかとは思います。実態を知り、使う時は本当に”覚悟”の上で使用し、できる限り”ご自身の体に負担のならないようにする”ためのものとお考えください。ただし、頻繁に使用するとか、毎日使用するなんてもってのほか。それくらいは認識された方が良いでしょう。前置き長くなりました。ではこちらの動画をご参考に。この動画で紹介され
▶︎「野菜は体に良いですが、邪気の多い野菜を食べると邪気が体に溜まるので、病気になります。家で自炊しているのに、体の不調が多い人は食べている野菜を変えてみましょう。」ホームセンターに、野菜の苗を見に行った時に、驚いたことがあります。それは、野菜の苗の邪気の量が、メーカーによって大きく違うという点です。例えば、世界的なメーカーで、日本でバナナを販売したり、ケチャップやジュースを売っているメーカーが、トマトの苗を作っています。そのメーカーのトマトの苗は、明らかに邪気が多かったです。メー
いつも訪問、ありがとうございます。以前から、豆腐は発酵食品ではないので、もう、しばらく食べてなかったのですが、こんな情報がありました。。チョークや石膏ボード食べているようなものと同じ…。もちろん、格安の豆腐(特に絹ごし)がそうなのであって、”国産大豆とにがり”だけで作った、まともな豆腐は問題ないですが、毎食買ってられるような値段ではありません。日本の伝統食品ですら、以下のようになります。納豆。安い納豆は、外国産大豆(遺伝子組み換え+ポストハーベスト)。表記にはあ
半年前嫁「私は引っ越しの準備があるから、早目に退職する。」夫「え?普通、最後の月まで働いて、有給で最後の1、2週休むみたいなのがいいんじゃない?」嫁「(無視)」夫「引っ越しの準備に何ヶ月もかからなくない?」嫁「(無視)」2ヶ月前嫁「仕事無いし、これから引っ越しの準備するから。任せて。」夫「よろしくお願いします。」1ヶ月前夫「今回は結構やること多いよね。1ヶ月前だけど、そろそろ加速した方がいいんじゃない?」嫁
今日の最高気温28度黄砂の心配もなく洗濯日和☀️青空の休みはテンション上がります^^話は変わり、これは昨日の事。気になってたフライドチキンの素🍗揚げ物は外で買うことがほとんどですが、ちょっと揚げてみようかと🍗選んだのは鶏の手羽中半割り。中半割り少しでも揚げ時間を短くしたいので便利ですね出来上がり^^8本揚げましたが1人晩酌にはちょうど良く、何より食べやすい👍美味しかったので、今後もリピしていくと思います(´・∀・`)にほんブログ村
いつも訪問、ありがとうございます。今回はいつもと違って、”一般人的な視点”から見た時代の流れについてです。こういう見方は”悲観的”になりやすいのであまり好きではないのですが。けんすけ日記さんより。客観的に見れば、これは事実でしょう。どんどん買いたいものが買えなくなり…。実際に業務スーパーやロピアなど、私が時々行く業務系スーパーは最近いつも混んでいるし、最近の”平日”の駅近スーパーの夕方の混み方などは、まるで年末年始なのかと思えるほどの賑わいです。いくら仕事帰り客がいても
いつもお読みいただきありがとうございます✨GWですね!!とはいえ、私はいつも通りの毎日ですがさて、先日、連休前にと、旦那さんと2人で息子に会いに行ってきました!息子が持って行けなかった物を色々と車に積み、何時間もかけて行ってきました長かった💦今回の目的は、旦那さんが、息子の部屋と大学を見ること学費もひとり暮らしの費用も全て旦那さんの稼ぎのおかげなので、それらをキチンと本人に見てもらわねば!ということで、仕事を調整してもらい、行ってきました実は、息子からのLINEで体重7
みなさまこんにちは最近はBelleのお話続きだったのでたまには違う事を前回のブログで「栄養失調と言われた」と書きましたがこれを機に、QOLを上げていこうと意気込み始めた新部です(単純すぎて自分でもたまに自分についていけない時があります)年末の自宅引っ越しから少しずつ生活の改善をしてきましたが今回の栄養失調事件から、貧血気味なのとかもわかり改善する度に体が楽になっていくのを特に実感し始めて逆に楽しくなってきました
旅館部山水閣は去年宿泊しましたが、自炊部は3年振りです。ギャラリーへと改装された菊水館では、丁度、ジブリ展が開催中とか。自炊部の帳場で、受付を済ませます。売店での自炊客用の食材はその種類が、かなり減っています。自炊するお客さんが、少なくなっているのでしょうね。番頭さんに案内された部屋は、炊事場前の階段を下りたところにある中館1号室。1号って、なんか気分がいいなぁその部屋は角部屋で目の前には洗面所があり廊下には、
激旨マーボーポテトを作りました。じゃがいもがトロもち食感で美味しい〜思わずウマっ!と声ができました。じゃがいもを炒め揚げしてからペーパーで油を吸わして麻婆を作る。これは最高。食べすぎちゃうのです。じゃがいも2個を角切りにしてフライパンに0.5cmの油を入れて素揚げます。カリカリになったら油をペーパーに吸わせて100gひき肉を入れる。火が通ったら豆腐1丁と水と調味料は酒大1オイスターs大2みそ小さじ1鶏ガラ素小さじ1〜2砂糖小さじ1/2にんにく生姜チューブ入れて一