自炊

自炊の夕食今年初の芋煮を作りました。(松本亭で)こんにちは。😊今日もありがとうございます。💖これから先の人生、どの道筋をどう進んで行ったら良いのかと時々思い悩む時があります。悩む事そのものが人生です。見えない世界の人？が言うには道に迷う事も大切な経験なんだそうです。ハイヤーセルフ「自分の意志こそが一番大切です。何もかも全てを神が操っているのではありません。でなければただの操り人形ですからね。」

今回の在京中は、なるべく自炊をして丁寧な生活を取り戻そうと思っているのですが（笑）どうして、一人分のごはんって、作っているだけでお腹いっぱいになっちゃうんだろうそんな予感がしたので、サラダはトマトの種を全部取って、水分が出ないようにして冷蔵庫に入れてから、豚つくねに取り掛かりました。予感的中出来たときには、もうお腹がすいていない。つくね1つ食べて昨夜のごはんは終了しました。飲みながら作るから余計に駄目なんだろうねぇ・・・だから朝ご飯がてんこ盛りになりました（笑

25日。スーパーお会計10％OFF薬局ポイント10倍ペット品スタンプ2倍という訳で以下の予算で恒例のまとめ買い(の買い回り)してきました。息子は夫に丸投げ～。食費28,000日用品5,000猫用品8,000息子15,000(病院費込)↑の、計5万6,000が今月の私やりくり結果↓↓↓食費6,500円(端数はいつもポイント払い)10日分日用品4,662円猫用品5,434円(クーポン使用)息子6,949円こ

昨夜の餃子あまりで私のお昼。今週、市の離乳食講習会があります。朝イチで予約したのが1か月前。｢午前中いっぱいだけだから代休とってね～｣とずっと夫に頼んでいましたが、やはり平日、そうは問屋が卸しませんでした。。市のHPから一時預かりの託児所を見ましたが、〉一時預かりは、市内に居住している1歳以上の就学前児童で、保育所等に通っていないまたは在籍していない集団保育になじめる児童が対象ですえーー。そうなの？保育園とかは3ヶ月～とかで預けられるから大丈夫かと思っていた。※講習会は、子供同

昨日の夜ご飯鶏肉の煮物、冷やしトマト、他は前日の残りだんだんと食欲が戻ってきてたくさん食べれるようになりましたもちろん、おかずは全部食べてませんよwちゃんとしたご飯が食べられるって幸せ〜そろそろ自炊も再開しようかなぁ✳︎すぐ寝る小夏最近は毎日一緒に寝ています♡✳︎昨日は花金だったので、ハイテンションで仕事をしてました今日頑張れば、明日から休みってずっと心の中で呪文のように唱え続けて定時になった瞬間にスキップしそうな勢いで帰宅しましたやっぱりまだ乗り物酔いは辛いけど、

こんにちは。ふつうの料理をごちそうに★何かの効果や誰かの評価を得ようとするより自分がいま食べたいものを自分で作って、まずは自分を満たそう。築地の野菜ソムリエ鷲田(わしだ)和代です。今日は、娘をシッターさんに預けて体のメンテナンス。昨日は頭痛がして「やばいな」と思い行きつけの鍼灸とマッサージの予約。シッターさん探しだって、今はスマホひとつで前日でも見つかるから本当にありがたい。ひとり身の時と違って2倍のお金が飛ぶけど、それを「あーあ。いちいち大変。収入もないのにさ

今日はお仕事疲れたから、圧力鍋で手抜きカレー作りました🍛🍴もうね、材料切って炒めて、調味料入れて加圧7分からの、カレールー入れて弱火10分で出来上がるから、楽チンお手軽料理です✨🍴カレー温玉添え🍴サラダ🍴豆腐とわかめのお味噌汁真ん中に温玉🍳落としたのに、端っこに転がっちゃった〜テラハ配信されてる！と思って観ようとしたら、今週はお休みの週なのね〜残念。。てことで、今Netflixで話題の、全裸監督観ました💡なかなか面白い！！！ハマりそうな予感！！！✨今日のエル散歩

こんにちはいつもブログ見て下さりありがとうございます😻今日は少し涼しくて過ごしやすいですいよいよいよいよ明日から日本一周第3弾の旅スタート致します今回は北海道・東北目指してようやくひとまず制作もひと段落一安心です💕2020年カレンダーは印刷待ちで今日は秋からの福岡個展のポスター&チラシ等の最終修正も仕上がり無事に入稿終えて後は納品待つ感じです💕やっとやっとちょっと気持ち切り替えて出発出来ます😻✌️って事で今回は皆さまからのリクエストで（笑）🤣どんな感じなのか知りた

このところ真面目にサボらずご飯を食べていますカニ玉あんかけチャーハンあんかけとか、カレーとか雑炊とか汁気を帯びたご飯が好きです♥️在庫整理ナポリタンこれにて茄子とはお別れ👋作りおきをそのまんま１作りおきをそのまんま２疲れて帰ってきて、タッパーのままいただきマンモスしました(；∀；)そしてこの後ドンタコスをもりもり食べて就寝😪💣💤疲れてるとどうしても歯応えのあるガリガリしたものが食べたくなります←お犬様かよ働き始めた時は結婚してもここでずーっと働くって思っ

春先の気温の変化が今年は一段と激しいようです。一日の内で気温が10℃以上変化するとびっくりしますが、私のいた札幌ではごく普通でした。ふつう夜明け前に気温が一番低いことが多いと思いますが、最初札幌へ行った時、最高気温が明け方5～6時頃で、そのあとドンドン下がって行くのを体験してとても驚いたことを覚えています。毎日の天気予報を聞いていますと、なんとなく平年並みかと思うのですが、体感的には今年の春は寒いような気がします。その為か、スーパーの店頭もいつもの何となく華やかな、野菜であふれた春ら

ひとり夜ごはん。17時前に食べました。↓↓↓夫はソーセージ乗せの予定。息子も寝たし、のんびりします。離乳食、あれから進んでないっていう…ははは…

お腹空いたので食べる。ほぼ常備菜ばっか。昨日がお給料日でしたが、私やりくりは関係なく25日からスタートです。今夜は冷蔵庫のあまりものでカレー。昼ごはんついでにもう作ったぜ。↓↓↓(ルー入れる前)ふぅ。土日も自炊自炊でやります。というか、息子3月に生まれて5ヶ月ですが①お宮参りの日②お盆以外、外食0です。(家計的にはそりゃ助かりますけど…)私たち夫婦、完全に息子連れて外食するタイミング(というか練習？)を逃しました。当分外食はしない(できない)気がします。だって家が一

こんばんは！！今日は仕事お休みで朝からお米食べまくり！1合半くらいかな？食べました！！とてもトイレが近くてびっくり！！すぐ行きたくなるこれもお米の消化の良さなのかなー？と思いながらごろごろしてすごしました！体重は怖くて測っていません。笑笑とりあえずお米食べることに慣れようと思います！！そして今日の晩御飯はナスの味噌煮込み！（ふたりぶん）そしてお味噌汁！ちなみに昨日はぎょうざ！！野菜と薬味多めで淡々と黙々と包みました。初めて円形にしてみたらうまくいって嬉しい自炊好きな

8月24日雲ひとつない晴れオーストラリアエアーズロックへ来ていますワーホリ終わって12年！念願のウルルに無事登頂出来ました地平線とウルルウルル朝焼けエアーズロックリゾート内にあるバッパーに泊まってます。共用キッチンでウルル登頂へのランチ作りエアーズロック初夜の夕食カップヌードル，アルファ米，アサヒビール色々持参しました。リゾート内にあるスーパーマーケットIGAで2人で14ドルだけ買い物して、パンや米，塩，マヨネーズは宿の共用キッチンに旅人が置いていったフリーのものここは何するに

昨夜、夫ごはんの時間に私もとんかつをつまみ食い;;;最近、ひとりご飯のあとに食パン2枚とかフツーに食べて、そのせいで気分が(異常なほど)落ち込むという…自業自得。。吐けば瞬時に解消されるのは分かっていますが、私はもう吐きません。とにかく、また今日からきちんと規則正しい食事。それが一番の治療法。と言いつつ雑な朝ごはん。笑↓↓↓土曜ですが夫は仕事です。今日も息子と猫どもと一日がんばる。

すべての病気は豆乳が作るやや衝撃的なタイトルの講演会に行ってきました。その内容をシェアします。以下に書くこと以外に、大豆のもつ生物毒の点から警告している方もいらっしゃいます。大豆が動物などから自分の身を守るために持っている毒（フィチン酸など）が多いということ。どんな植物も多かれ少なかれこの生物毒はあるのですが、大豆は特に人間にとって有害なものが多いということでした（発酵するとそのレベルが下がるそうです）先日のセミナーはそれとは別の観点からのお話でした。結論から言うと、大豆自

こんばんは🌇りかです。なるべくブログ書こうと思うけど。ネタがないwwなんてつまらない日々なのだろうか、、そいえば油ソーメン作りました🍴沖縄だとソーミンチャンプルーって言うんだね❤️こっちの名前のが有名、、、我が奄美では油ソーメン🍝是非こっちでも覚えてね❤️美味しかったのだ！あとサラダね❤️サラダはアボカド🥑カニカマを和えてそれを豆腐にかけたよ❤️これはまた美味かった❤️と、ほんとこんな事を書くくらいしかネタがないwwあー色々揃えなきゃないのがいっーーー

こんにちは。ふつうの料理をごちそうに★何かの効果や誰かの評価を得ようとするより自分がいま食べたいものを自分で作って、まずは自分を満たそう。築地の野菜ソムリエ鷲田(わしだ)和代です。12月出産前の今のうちに、結婚～妊娠までの経緯や妊活についてふりかえっていく5回シリーズ(たぶん)こちらの続きです43歳妊娠出産ふりかえり①37歳未婚･彼氏無しのまま子宮を失くす危機に直面43歳妊娠出産ふりかえり②遅すぎ婚活からのアラフォー婚。出逢いよりもプロポーズ待ちが難しい？

・豚トロ・しめじと玉ねぎの豆乳味噌汁・野菜の盛り合わせ（レタス、トマト、ピーマン、焼きズッキーニ、マッシュポテト）・キュウイ・サラダ、ぶた塩ダレ炒め乗せ・しめじと玉ねぎの豆乳味噌汁・納豆・キュウイ・お好み焼き・レタスサラダ・しめじと玉ねぎの豆乳味噌汁・焼き鮭・きゅうり中華炒め・納豆・キュウイ・トンテキガーリック・サラダ・白菜とお揚げの豆乳味噌汁・ピーマンと茄子炒め手抜きの日〜・素麺・大根の豆乳味噌汁・じゃこ酢・手巻き寿司・白菜の豆乳味噌汁・

現在、低AMHのため初めての体外受精に挑戦中3BCの胚盤胞を1個凍結保存中。今月、移植周期に突入しホルモン補填をし始めたのですが、途中で内膜の状態が良くないと分かり移植延期に。現在はソフィアAを12日間飲んで、リセット待ちです！（今はソフィアAは6日目）本来順調であれば、今日5月9日が移植の予定日でした。しかし、延期となった今、リセット待ちで、妊活中ということを忘れがちゴールデンウィークは暴飲暴食へ走りました…気をつけなくちゃと思いつつついつい連休という気の緩

車中泊用の車には本体バッテリーからの電源で４連のスイッチ付ソケットを付けています。スイッチ付なので使う時だけONにして必要な箇所にだけ使えるので便利カシムラセパレートスイッチ4連ソケット(KX145)【smtb-s】価格：1996円（税込、送料無料)・ドライブレコーダー・走行充電器(サブバッテリー)【CELLSTARセルスター】簡易型アイソレーターシールバッテリー対応IS-330{IS-330[1150]}価格：8219円（税込、送料無料)この２つは常にONサ

脂肪燃焼スープダイエット6日目。今日は「スープと牛肉と野菜の日」です。料理は作って冷凍保存してあるので、解凍して食べるだけ。超楽ちんです。最近の私の食事はこんな感じです。（このタッパーからの食生活、楽で気に入りました）「牛肉と野菜のトマト煮」牛肉のコクと旨味…最高でした…美味しかった…（牛肉大好きです）牛肉はいくらでも食べて良いとのこと。でも食べたくても食べきれない(^_^;)本当は焼き肉も焼いて食べる予定でしたが、こ

夜。・豆乳ヨーグルト・フルグラ(50g)・納豆(2パック)・卵(2個)・Lシビれる辛さの麻婆丼・ペッパーチキン&ガーリックライス・和風ツナマヨネーズ・あらびきソーセージ・旨辛鶏唐揚・鶏唐揚マヨネーズ巻・ツナマヨネーズ・明太子マヨネーズ・海老マヨネーズ・たっぷり玉子のオムすび・台湾まぜ飯・紅しゃけ・キムチ納豆巻・辛子明太子・紅鮭焼漬け・Smoothieアーモンドミルク&いちごマキベリー

脂肪燃焼ダイエット２日目。今日は「スープと野菜のみの日」です。今日はしっかり朝寝坊して、朝食と昼食は一緒です。準備していた冷凍温野菜を温めて和風ドレッシングをかけて食べました。（サラダ油も含まれてるけど…ま、いいさ）（休日に準備済み）もちろんスープもいただきます。試しにスープに和風ドレッシングを少し入れたらすごく美味しかったです(^_^)仕事前にしっかり食べたつもりでしたが、仕事の途中から空腹で大変でした。そしてスープも

[ワーホリ中]20160718월요일ここ数日天気が悪いソウルです。ついでにちょっと肌寒いです暑苦しいよりマシですけどね日本は今日は祝日なんですね～三連休で祖母が私の実家に遊びに行ってるらしいので、今朝母のLINE通話で久しぶりに話しました^^「毎日楽しそうでよかね～」と「うん！楽しいからまだ帰りたくない！」って言ったら笑われましたいや、呆れているのか??私がいる間にソウルに遊びにきたらいいのにと思ったけど、さすがにもう厳しいらしい…確かに高齢だからキツイですよねㅠㅠシェ

まずは、昨年持参した調味料等をチェックしますもう少し欲しかった物や、追加した方がイイ物も、リストアップします。昨年同様、使いきれる大きさで、なるべく軽い物を選びました。持参品（共用：昨年購入分含む）・塩・ブラックペッパー・マヨネーズ・ケチャップ・しょうゆ・ソース・オリーブオイル・ドレッシング・ステーキソース・マジックソルト・パスタソース・バジルソース・バーニャカウダーソース・パセリ・お茶パック・お米・おにぎり用海苔・味噌汁・まな板シート

8/25～9/249月度やりくりが始まります。朝もはよから計算。淡々と書いていきます。細かいので読み飛ばしながらどうぞー。夫給与33万5,604繰越金4万2,222※繰越金とは※カード払した夫経費分が会社から入金されたもの、8末9末に順次引き落とされる額。(私用のカード払、事前入金分も含むときも有)37万7,826円からスタート。↓↓↓⚫口座に残す引き落とし分⚫自動積立2万7,314(車検,車保,出生貯金)メインカード2万7,

こんにちは。ふつうの料理をごちそうに★築地の野菜ソムリエ鷲田(わしだ)和代です。私が女性として崖っぷちだった37歳で出逢い、39歳で結婚した5%の奇跡アラフォー婚を果たしたという記事からはじまった結婚する前、「婚活や男女仲についての勘違い3つ」にどう気づいて、どうスタンスを変えていったのか・・思い出しながらの連載その2。その1はこちらときめきは特にないが、熱烈な彼（現在の夫）の求めに応じ一緒の時間を過ごす（要はデートね）ことになった私

ベターホームの記録📝早3年目となり、月1とはいえすっかり料理教室通いが当たり前に。この1年は洋食中華のステップアップ講座「家庭料理の会」を受講。洋食中華の基本を受講していませんが、メニューで決めました☺️過去の受講歴「お料理はじめての会」201505~201604→こちら「和食基本技術の会」201605~201704→こちらさて。5月。このコースは毎回メイン2品、そして毎月洋食と中華を交互に作ります。意外と簡単には作れたきがする。6月。洋食。このメイン2品、具材も少な

シンプルで華やかな暮らしアラサーOLゆき乃です-♡-増税前を理由に美容に注ぎ込んでお金がない笑歯列矯正とシミ取りは全く後悔してないけど慎ましく暮らそう-♡-そんな気持ちを高めてくれるのが凪のお暇主人公の凪ちゃん。ヘアスタイルはありのままでファッションもトレンドじゃないけど魅力的な女性。見習うところがたくさんありますドラマの影響で扇風機生活♡凪のお暇を見ると自炊と断捨離が捗りませんか？この点は凪ちゃんよりも緑さんの影響夕飯は夫と一緒に作ることが多いです