自炊記録

高石or相方食堂（自宅飯ログ）🍚十割蕎麦を豆腐を使った胡麻坦々風ぶっかけで食べたら高タンパクで旨い自宅で食べたいモノを自由に作る“賄い飯スタイル”の自炊記録です。味覚は人それぞれ👅完全に個人の味覚ベースで書いています。ということで今日の高石食堂開店です🍚ーーーーーーーーーーーーーー🍽食べたモノ&材料本日のメニュー◾️豆腐の坦々風ぶっかけ十割蕎麦・絹ごし豆腐150g×2・鶏がらスープ200ml・すりごま×大さじ2・コチュジャン小さじ1・豆板醤お好みで

元セブン店長×元居酒屋店長家庭目線で「失敗しない食と節約」を発信むぅ〜パパ（45）5歳息子＋1歳娘のパパこのブログで読めること・毎日のごはん＆時短レシピ・珈琲・スイーツのリアルレビュー・本当に使える節約＆お得情報・子育て中でも無理しない暮らしフォローすると暮らしがちょっと楽になるかも※このブログはプロモーションを含みますMuuPapa’sKitchenDiary🍛今日のむぅパパ〜純カレー沼にどハマり中〜🌶️SB赤缶だけという潔さ最近、自分用カレー

高石食堂（自宅飯ログ）🍚自宅で食べたいモノを自由に作る“賄い飯スタイル”の自炊記録です。味覚は人それぞれ👅完全に個人の味覚ベースで書いています。ということで今日の高石食堂開店です🍚ーーーーーーーーーーーーーー🍽食べたモノ&材料本日のメニュー◾️だしの旨みとスパイスのカレーを半無水カレー風に作るダイエットカレー・だしの旨みとスパイスのカレー・玉ねぎ🧅・ナス🍆・えのき・ほうれん草・鶏胸肉ミンチ・鶏胸肉・トマトジュース・半熟卵（失敗したが旨い）だし感が

経営陣の刷新後、店舗の再構築で8店舗くらい閉店したスーパー玉出。そのほとんどすべての店舗に、そのまますっくり、関西に進出してきた「肉のハナマサ」が入りました。肉屋だけあってお肉が安かったり、品揃えが他の業務用系スーパーと違うのが面白かったりでよく行くのですが、今回のカレーもハナマサで買ったもの。伊藤ハムの「カシミールカレーの素」です。「ストレートタイプ」とあるように、固形や顆粒のルーではなく液体で、具も入っていません。材料を炒めたらこれをそのまま入れて煮るだけでカレーが完成します。レ