自炊記録

高石or相方食堂（自宅飯ログ）🍚十割蕎麦を豆腐を使った胡麻坦々風ぶっかけで食べたら高タンパクで旨い自宅で食べたいモノを自由に作る“賄い飯スタイル”の自炊記録です。味覚は人それぞれ👅完全に個人の味覚ベースで書いています。ということで今日の高石食堂開店です🍚ーーーーーーーーーーーーーー🍽食べたモノ&材料本日のメニュー◾️豆腐の坦々風ぶっかけ十割蕎麦・絹ごし豆腐150g×2・鶏がらスープ200ml・すりごま×大さじ2・コチュジャン小さじ1・豆板醤お好みで

【おうちごはんあごだしで作る鶏鍋】間も無く鍋の季節到来ですね！カラダの芯から温まろう🔥高石or相方食堂（おうちごはん🍚）自宅で食べたいモノを自由に作る“賄い飯スタイル”の自炊記録です🍚味覚は人それぞれ👅完全に個人の味覚ベースで書いています。ということで今日の高石食堂開店です🍚ーーーーーーーーーーーーーー🍽食べたモノ&材料本日のメニュー◾️あごだしで作る鶏鍋・とりもも肉・白菜・長ネギ・もやし・椎茸・舞茸・厚揚げ鍋ってええよねぇー野菜・きのこなどた

おはようございます🌞今日の朝ごはん✨・イワシの蒲焼き・小松菜と舞茸の具沢山お味噌汁・水菜、ミニトマトサラダ・納豆に荏胡麻油・雑穀米美味しかったし腹八分目です😚🙌夫にはたまごサンドを持たせました。笑昼はカレーの残りだな😊今日も赤ちゃんが元気いっぱい動いてるのを感じて幸せ☺️そういえば妊娠中に買った腹巻きを毎日つけ続けて3ヶ月がすぎ両端がビヨンビヨンに伸びてしまい処分したところ...去年妊娠時に購入していたユニクロのマタニティレギンスを思い出し...去年も