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なんか、疲れたのを通り越したら自分の体とか良い意味で、もういいや!って思えてきてここ数年病みモードだったけど、この数年のおかげで生活色々気をつけるようになり、逆に健康になったんじゃ??!!と思ったり‥あとは血圧の不安だけだし(そりゃたまにフーってしたり、メンタル落ちたり、後頭部ギューもあるけど)血圧不安がなければ、そんな症状とかも消えそうだしなんか2024年4月から、高血圧の基準が140/90から160/100に変更になったらしく(まー、高齢者むけで若い人は低いに越したことな
突然ですが、ぶっちゃけた話って必要ですよね。精神衛生上、ぶっちゃけトークができないとイライラしてきます。必ずしも解決策がなくても、学校や会社の不満、家族の不満も、本人に言うのではなく、直接関係のない友達とかに、ぶっちゃけて、怒りや、寂しさを表すことって必要ですよね。さらに、タブーとされている話題も、大切な情報ということもありますよね。通常話はしませんが、関心があったり、実際にしるひつようのあることもありますよね。例えば、夫婦関係においてあまりセックスがうまくできなかったり、セックスレスになっ
再掲させていただきます。精神科でもらうお薬は、風邪薬のようなもの❓❓精神科でいただくお薬は、風邪薬のようなものなのでしょうか?タレントでKinKiKidsの堂本剛さんが、パニック障害を患っていたことを、昨年の春にカミングアウトしました。堂本さんは、お薬のことを「嫌がる必要性も本当にないと思う。風邪を引いたら風邪薬を飲むのと一緒です。飲んで、少しでも安心するんだったら、飲めばいいと思う。でも、強くなっていくっていうのは、薬に依存しているからやめたほうがいいと。飲んで治療するんで
これ知ってますか?ヘッドホンではありませんイヤーマフといって聴覚過敏の人が防音の為に付けるものです日常の音でも苦痛を感じる場面があります公共の場で不真面目に音楽を聴いている訳ではありません是非、覚えて下さい
メイラックス0.09mg16日キープ💡今日の離脱症状はふわふわ、頭が固まる感じ、少し腹痛、頭鳴りです!昨日の続きです🍀土曜日はママさんと立ち話しちゃって、思いの外調子が良かった✨夜は多少クラクラあるけど金曜日に比べたら全然大丈夫(*^-^*)そして、日曜日!!思いきって行ったんです!!!✨✨✨銀座三越へ✨✨✨スポンサーアートアクアリウムhttps://www.artaquarium.jpアートアクアリウム美術館GINZA-百華繚乱~進化するアート~✨✨✨✨✨✨✨✨
本日のZATスタイル姿勢が悪い人猫背の人に良い姿勢なんて教えません♥呼吸が浅くなって呼吸が乱れがちな人にいい呼吸なんて教えません♥いい姿勢で気持ちいい呼吸をしている人にこそ風船エクササイズなんです♥何故かって?だって姿勢が悪い人呼吸が乱れがちな人にいい姿勢とかいい呼吸は存在しないんですから(笑)基本は大切というのは正論なんで多くの人には響かないんですよねwwwそれでもやりたい人ワークショップでお待ちしております♥横浜
お昼…夜の薬を飲む時に…💊…始めました…薬のちゃんぽんをね🤪…鎮痛剤のちやんぽんですね〜元々やってたけど今日から始めたのは…カロナール飲んでるのにロキソニンも飲み始めてしまった😅🤪…。お陰なのか?…足の痛みは感じてませんよ🤗全然の系統違いの薬…鎮痛剤だからね…痛みを取りたくて、ちゃんぽんを結構です✨カロナールの1日MAXが、容量4000迄なの…現状は一歩手前の1日…3000迄飲んでます。薬剤師からも、MAXは絶対に超えないでね…と念を押されてる状態😓そこに来て…ロキソニン
タイトルに起こしてみたら結構、インパクトあるな、、今週水曜日、大阪出張で帰りに新大阪の新幹線ホームに立っていたら。突然、血の気が引いて吐き気と頭痛が襲ってきて。リュックが急にズシンと重くなって意識が朦朧としてきて立って入れなくなりふらふら〜と地べたに座り込む私。座るとすぐに意識はしっかり戻ってきたので水分補給。吐き気も緩和される。駅員さんが関係者に『30代、40代と見られる女性が…』と連絡してくださっている声もはっきり聞こえていて、何なら『後半(40代)いらん
【うつ】病みきった精神から解放される方法【元無職┃自律神経失調症┃不安障害】鬱、自律神経失調症、不安障害に個人的に抜群に効きましたでも結局時間がなんとかしてくれることも多くあり今では遠い過去…とはなりませんが早めに記憶を消去したいと思いますそんな日々もしよろしければチャンネル登録と通知ON、グッドボタンよろしくお願いします!※住んでいる市名については開口厳禁、火気厳禁でお願いします!※謎...youtu.beうつに色々効いた↑↑↑という動画
脱パニック♡あなたの『心』のせいだけじゃない♡【栄養】と【マインド】がセットになったしっかりと地に足をつけた脱パニックメソッド6ヶ月で日常を取り戻す栄養マインドコーチまいこです自己紹介はコチラ西原町のうんたま市場「〜活用するみたいです!!」って...この人も食べたことないんだ!私も食べたことないな〜欠食が良くないわけ先週、通信制高校サポート校の新入生歓迎会がありましたちょうど、イベントが
まだ4月だというのに、ずっと半袖で過ごしているこの頃です^^;ぴょん太は、入学式から休まず大学へ通っています。朝も、私が声をかけなくても、目覚めるようになってきました。そうして、ぼちぼち起きてきて、お風呂に入って、洗面所で長いこと身作りして、ご飯食べて出ていきます。土日はバイクや車三昧で、ゆっくり休んでいるわけでもないのです。(睡眠は十分とっています。)先週は、金曜日、学校から帰ってから、主人と鳥取までツーリングに出かけ、そのまま一泊して土曜日に帰ってきました。日曜日は
学校や職場でにいじめにあった時、皆さんはどう対処しますか。先生に言う。友達に話す。学校や職場をやめる。警察に言う。裁判を起こす。そのすべてができなかったらどうしますか?しかも、誰に話しても、いじめなんてないよ、と言われたらどう思いますか?自分がおかしいと思うだけしかなくなり、精神的におかしくなるのは普通のことでしょう。いじめは人を自死への追い込むことのできる、非常に罪深い行為です。エホバの証人の組織内で、いじめはありますか?暴力や、目に見える形でのいじめはありません。しか
私の友人で、社会的養護としての里親をやっているご夫婦がいます。子どものいない50代夫婦です。5年前くらいから、主に短期間の養育里親として活動をしてらして、例えば児童養護施設から急遽連絡があって3日間ほど12歳の女児を預かったり、次は中2女子を2週間だったり、次は高1の子を1ヶ月だったり・・・という感じで短期の養育里親をしていらっしゃいます。そのたびに、私は彼女から「今回はこんな風な状況下でね、こんな出来事があったの」と、プライバシー配慮のうえで(実名などはお互い話さず聞かずに)、そ
昨日は栄養療法を取り入れている内科へ、フェリチン値などの再検査へ行ってきましたそこで、やはり血圧が気になって仕方ないことを相談しましたバカにせず、15分ほど聞いてくれた‥感謝。で、結論から言うとそれだけ値が変わるのはやはり過緊張だろうし、血管には問題ないとむしろ良い血管してるんじゃない?って。でもそう言ったところで、素直に入ってはいかないと思うから‥(よくご存知)一つの案として、血圧を安定させて大丈夫、大丈夫‥を積み重ねて脳を安心させてみよう!ということになりましたもちろん
自律神経失調症と診断された方は漢方クリニックでみてもらったり漢方を処方してもらったことがある方も多いのではないでしょうか私は動悸や息苦しさが辛かった頃漢方クリニックで爪や手首、舌などをお医者さんに見せ横になりお腹を押したりと触診していろいろ体質などを診てもらったことがあります薬や漢方は飲みませんが体の反応を見るのは好きですし見てくれるお医者さんは信頼できるかなと思います漢方的な診断で舌のチェックも実は重要だっ
こんにちは❗️荻窪カイロプラクティックセンターです❗️院長萩です。しかし、しかし暑かったですね!まだ、5月ですよ!クーラーガンガンです。菊りん、エアコン16℃に目を盗んで設定してました。株式会社ジャパンカイロプラクティクホールディングスグループ5店舗目の荻窪カイロプラクティクセンターは、創業8周年祭開催中です!金曜から、くじ引き始まりました。今日も当たり🎯がでました。ハワイ旅行にバリ島旅行豪華景品当たります!店舗拡大を目指し日高屋の店舗数を目標にとりあえず30店
〈古川智映子の負けない人生〉第8回「九転十起」の決意2022年8月12日女性実業家として成功した晩年の広岡浅子には、婦人雑誌などからの執筆依頼が多くあった。浅子の考えを知ることができるこれらの婦人雑誌は、浅子が経済面を助け、成瀬仁蔵が創立した日本女子大学の図書館に保存されていることもわかった。知人の教授を通して借り、時間をかけて読むことができた。また浅子は『一週一信』という単行本も出している。これらの著作により、「九転十起」や「小我と真我」など浅子の標榜した思想を知ることもできた。転ん
硬膜外気体注入療法–EpiduralGasInjectionegi.or.jp娘の受けている治療法です。起立性調節障害以外にも自律神経失調症やコロナウイルス感染後後遺症等の方も治療をしています。1回目の治療から丁度1ヶ月経ちました!病院に行く日です!この日、朝5時半、私がいつも起きている時間に起きると娘の部屋の電気が付いていました。覗くと机に向かって座って何かをしていました。「どうしたの?」と聞くと「寝てたんだけれど、目が覚め
うつ病や自律神経失調症は神様からのメッセージ。うつ病や自律神経失調症の人は優しく真面目です。几帳面な人が多いです。なんでこんな良い人がうつ病や自律神経失調症にならなければならないのか?これは神様からのメッセージを受け取る為に必要だからこそ、こんな病になったのです。こんなことがない限り、本人は人生で最も重要な大きなことを考えないだろうから神様、宇宙、ハイヤーセルフは本人にメッセージを送っているとわかってもらいたいのです。うつ病や自律神経失調症の人は優しく真面目で正義感もあり、几帳面です
先日、「結婚して夫と一緒に暮らすようになってから、体調不良でずっと寝込むようになった」という女性から相談を受けました。この方は学生時代からバスケットボールに熱心に取り組み、社会人になってからも、夏はマリンスポーツ、冬はスノーボードが趣味で、1年中アウトドアを楽しんでいる健康な女性だったのです。私は電話鑑定でしたので事前に最近の顔の映っている画像を送信してもらいました。画像を見ると、生きている人間の息吹(覇気)がまったく感じられません。顔は青黒く、表情は沈み切っています。入院患者でもここまで顔色
【30%offクーポンで1,617円off】バッグレディースネオプレントートバッグダイバー素材ネオプレーンスポーツジム軽量ヨガバッグお稽古バッグレッスンバッグ習い事ママバッグマザーズバッグ大容量メンズピンクベージュブラックウエットスーツスーツ【CPN】楽天市場5,390円以前ご紹介したバッグ30%OFFになっています。おはようございます。今日は病院の日です。まずいぞ…生活改善されてない。怒られちゃうかな?帰りりょうくんとお茶でもしてから
こんにちは!two-miracleですはじめましての方はこちらからご覧ください→☆週末いかがお過ごしですか?こちら東京多摩エリアは最近アマチュアの音楽祭が続いています。私は元々ライブが大好きな人間でした。(ミスチル、星野源、ワンオク、セカオワ、今井美樹、絢香のライブはよく行ってました)今はライブどころの体調ではないため💦アマチュアの音楽に少しでも触れてみようと思いふらりと立ち寄ったりしています。因みに今日次男坊は埼玉ベルーナドームでのAwich/ONEOK
息子が約3年前の6月に突如発症した「動悸・息切れ・目眩・頻脈・1日のみ発熱」、最初の半年は寝たきり流動食、それ以降は「倦怠感・ブレインフォグ・易疲労性」がずっと治らないまま2年半は停滞状態、その後は投薬治療が奏功し回復基調でいるわけですが・・・最初は「起立性調節障害」だと思って、自律神経を整えるべく「栄養療法」を基本に、あらゆる治療を試み続けてきました。途中から息子の病態は「慢性疲労症候群(CFS)」だと認識し、コロナ後遺症の情報が役に立ち、CFSの改善・回復に向けて様々な取り組みをしま
最近、気になる事が、、それは、寝てる間、ずっと夢見てる感じ夢の中でか、起きてるのかわからないけど、夢の中でも、あー、これ眠れてないなぁーて考えてるんです💦そして、起きて、全然疲れが取れてない、、少し、体調崩してから雪崩のようにどんどん崩れてくる感覚。とうしたもんでしょ動けない!わけではない、人に伝わらない怠さこれ厄介ですね、、特にわたし、人前では辛くてもヤバくても笑います大丈夫じゃなくても、大丈夫ですよーて平気なフリします倒れる寸前まで平気なフリが上手なわたし
寒暖差が大きくて、今朝は寒かった此方地方最低気温8.0℃だったそう早朝、ウォーキングに行って来ましたよいつも思うのですが、わたしのブログはなかなか楽しい内容もなくて…両親の介護、メンタルの病気、愚痴…等々笑えるような出来事もないから書きたくても書けないそれなのにこんな零細ブログに沢山のアクセスをありがとうございますわたしが一番驚いています今日は趣向を変えてチラッと我が家を公開しますね駅近のマンションの最上階に住んでいます🏢ここに越して来てまだ5ヶ月最上階からの眺望は…周
昨年6月の体調日記を読み返してみた今とあまり変わってないむしろ、昨年の方が元気っぽいそんな気がするだけかもだけど。昨年の今頃は、キレート鉄飲んでたからかな?プロテイン、iherbのサプリ。ビタミンC、キレート鉄、やっていた頃。その後種類を増やしたり。今はキレート鉄は飲んでませんが、他の残りのものをたまーーーに飲むくらい。あと、毎日エクオールと漢方薬飲んでます!一見マイナスっぽいけど今サプリを飲んでないでこの体調ってこと、褒めてもいいよな昨年の6月、買い物梯子三軒とか、しかも元
先月から夏のような天気もありましたが、今日は久しぶりに涼しく爽やかです。ぴょん太、大学生活を満喫しております☆80%の出力で・・・と常に言っているのですが、ぴょん太、一時も無駄にしたくない勢いで、毎日を過ごしております(@_@;)大学から帰ったら、即、バイクで出かけて行く毎日です(@_@;)帰って夕飯を食べ、即、リビング横の私の寝室で朝まで寝入ってしまうこともありました。(私がぴょん太の部屋で寝ました^^;)朝になってから、バタバタと当日の用意をすることも多いです^
5月の強い光と緑、まだ朝晩は涼しい気候・・・このまま梅雨も夏も来なければいいのに〜と思ってしまいますが、梅雨入りしたら紫蘇ジュースを作り、梅干しを漬け込んで旬の力を借りて自律神経をケアしようと準備中です。今年もまた家庭菜園は夫が担当。トマト、バジル、九条ネギ、きゅうり、なす、が植えられました。私と息子は水やり担当。想像以上に家計に貢献してくれるし、土と緑に触れると交感神経が落ち着いてくれるので、家庭菜園セラピーと名付けています。家の入口にはオリーブの木とローズマリー
夫・娘(小3)・息子(小1)・私の4人暮らしです。2021年からコロナの影響で無職になり、自律神経失調症を発症しました。2022年2月から超短時間スポット勤務でアルバイト予定です。私の楽天ROOM→■■■こちらもポチっと押してもらえると嬉しいですにほんブログ村\楽天でのお買い物は5と0がつく日に/【我が家の状況】地方暮らし(車1人1台必須のド田舎)アラフォー夫婦・小学1年生・3年生の4人家族住宅ローンありオール電化・一戸建て夫:正社員妻:超短時間バイト