自己認識

「自分の本当の顔って、どれ？」と戸惑ったことはありませんか。鏡の中の顔と写真に写った顔、そして他人から見た自分。それぞれ微妙に違い、どれが正しいのか混乱する方も少なくありません。実はその違いには、光学的な構造や心理的な慣れ、さらには表情の癖までが関係しています。本記事では、鏡と写真の違いを科学的に解き明かしつつ、「他人からどう見られているのか？」を理解するための具体的な方法を紹介します。そして、見えてきた“本当の顔”をどう受け入れ、活かすかという自己肯定感の育て方まで丁寧にお伝えします。鏡と写

年齢とともに気になるお顔のたるみ、気になりますよね。私も気になります、特にフェイスラインのたるみ。手でキュッと持ち上げて、「昔はこれくらいだったのにな」とか鏡を見ながら思います。遠い遠い過去のお話時間はみんな平等に流れて平等に歳をとる。でも老化は人によって違う。歳をとる＝老化するではないと思っています。それがイコールになるならみんな平等に老けていくはずですが、同い年でも若く見える人、もっと老けて見える人っていますよね。体の中の時間の流れ方は人によって違うの

こんばんは、適応障害専門カウンセラーの森川由美子です。子どものとき「ちゃんとしなさい」と言われたことはないですか？私たちはその言葉があたりまえのように小さい頃から聞かされていたので、「ちゃんと」の意味を深く考えたことがないかもしれません。「ちゃんと」とはどういう意味なのでしょうか？「ちゃんとしなきゃ」～その正しさは誰のもの？「ちゃんと働かなきゃ」「ちゃんと家事をしなきゃ」「もっと前向きでいなきゃ」～そんなふうに思って、苦しくなっていませんか？「ちゃんと」と

日曜日担当のよっちゃんですおはようございます♪クソノートもね心を育て直すために必要なもの心を落ち着かせるためにクソノートするわけだけど心を落ち着かせるっていうのは落ち着いて考えられる状態にするっていうことねたとえば、クソノート書いても書いてもなんか違うなんか違うな〜って、それは自己否定しながら書いてるかもだし理

最近旦那と一緒に参加したある会合での出来事です。旦那Dは見た目がいい人そうなので、不特定多数の人が集まるパーティーなどでよく話しかけられます。特に傾向はなくて、老若男女、人種も幅広い人たちから話しかけられます。前回のブログで書いた、超絶イケメンの私のボスのように美しさに惹きつけられて人が寄ってくるのとは違って、うちの旦那の場合は「とりあえず警戒しなくてもすみそうな雰囲気」を醸し出しているのだと思います。マンハッタンを一緒に歩いてると、旅行者に道を聞かれるのは大抵Dです。出不精な我々で

はじまり2026年5月。今年もまた、「新卒が大量に辞める」という現象が起きている。ゴールデンウィーク明け。急に会社に来なくなる新人。静かに退職届を出す若手。これは偶然でも、最近のトレンドでもない。構造的に“毎年起きる現象”だ。そして今、行動科学・組織心理学・労働経済学の研究によって、その理由はかなりの精度で説明できるようになっている。この記事では、2026年の研究とデータをもとに、「なぜ新卒は5月に辞めるのか？」を徹底的に解剖する。第一章：離職は“入社前から始まっている”

■はじめに前回の下着女装の記事はスピリチュアルな面からの考察が中心でした。今回は“フェティシズム”や“性癖”という性的嗜好の観点から下着女装を考えみたいと思います。あなたが女性の下着を身につけて深い恍惚感に浸る瞬間というのは静かで、深く、個人的なものです。誰に見せるでもなく、あなただけの秘かな楽しみとして完結する世界です。その瞬間、身体だけでなく、心の奥深くまでが震える感覚。それは単なる性的興奮の域を超えたものがあると感じます。そこには、フェティシズムと

こんばんは。適応障害専門カウンセラーの森川由美子です。「私の人生こんなはずじゃなかった」と思ったことはないでしょうか？世の中には、年齢を気にすることなく、いろいろなことに挑戦し生き生きとして、人生を謳歌している方もおられます。その違いは何でしょうか？今日はそんなお話をしたいと思います。高すぎる理想が、人生を止めていないか？「私の人生、こんなはずじゃなかった」・・・そんな思いを抱えている人の中には、心のどこかで「本当の自分はもっとできるはずだった」と思っている方が少なく

ヒューマンデザインの公式講座がスタートしましたこんにちは。戸田さとみです。〇〇〇〇〇今回の受講生さんはなんと7〜8年前にセッションを受けてくださった方。「マンツーマンでじっくり学びたい。聞きたいことが浮かんだときに、遠慮なく聞ける環境がいい。」そんな思いで基礎講座の受講を決められました。実はご連絡をいただいたその日ちょっと不思議なことがあって！！一年に一度通るか通らないかの市外への道を走っていたときふとある看板が目に飛び込んで

「個人的に捉えないという力」をつけられると人生はとてもシンプルになる大抵の出来事は、あなた個人とは関係がない大抵の場合は、あなた自身がその出来事とあなた個人とを関連付けてしまうので事態が複雑になる「個人的に捉えないという力」を備えると葛藤から距離ができたり無くなったりして人生がものすごくシンプルになるさ、明日は月１恒例の瞑想会Expansion20です（第135回）こちらの瞑想会はハイブリッ