自己暗示

そういえば昨日のニュースで、マイクタイソンは大谷翔平を知らなかった…云々の記事がトップニュースに出ていたが、まさに全員で思考を止め、強いものに熱狂して一体感を得させ、偶像を崇める事を煽り続けるメディアを象徴するものだった。日本人は海外(特にアメリカ)で日本人や日本の出来事が話題になる事に物凄くこだわり、敏感だ。私は卑屈さを感じる強いコンプレックスの裏返しだと思うが、よくNHKのニュース等でアメリカABCニュースのオープニングイントロが流され、ひと昔前なら野茂やイチローなんかが向こうのニュー

再投稿致します。。。〜他星人霊との対話〜私お前たちは何をしているのだ。霊我々はお前を監視するように言われてきた。私私に良からぬ夢を観させてた者たちだな。お前たちは傷害罪として処されることとなるぞ。霊なんだと？私お前たちは私の思考に関与し、良からぬ動画を観させ、私を洗脳しようとした。そうだな？霊そうだ。だが我々は命令に従ってやっている。私お前たちには何が出来るのだ？霊

なるほど寝付く時刻は安定してきたようなので、まずはその１時間前(早くて２時間前)に床に就いて、「布団に入ったら１時間以内には入眠するんだよ」というのを体と脳に叩き込んでから徐々に前倒しさせていくのが得策かも。例えば３時にならなきゃ寝付けないとして、11時や12時に布団に入るのではなく、1時２時くらいまであえて起きてる、という流れ。そこに慣れてから少しずつ12時には寝付けるようコントロールしていくイメージ。良い感じに「酒のない生活」も自然になって来たような気がします。「飲んでた頃のク