自己承認

「彼氏や旦那に“できない人扱い”されている気がする」そんなふうに感じた瞬間、胸の奥がキュッと縮むような痛みが走ったり、カチンってきたりすることって、ありませんか？相手はただ「アドバイスしただけ」のつもりかもしれない。悪気なんて、ないのかもしれない。でも、言葉や態度の端っこに漂う“見下されているような空気”を感じ取った瞬間、心は一気に戦闘モードに入ってしまうんですよね。「そんな言い方しなくてもよくない？」「別に、私だって頑張ってるんだけど」「あな

こんにちは、カウンセリングサービスの、及川倫生（ともき）です。毎週木曜日は「もっとラブラブに」のテーマで泉智子カウンセラー久宝美子カウンセラーのひらさち絵カウンセラー及川倫生の４人で、愛と希望を込めてお届け致します。違和感は、変化のはじまり〜小満の季節に、自分を生きることを選ぶ〜ゴールデンウィークや母の日が終わり、5月も中旬を迎えますね。久しぶりに実家へ帰省された方もいらっしゃるかもしれません。慣れ親しんだはずの場所、いつもの家族、変わらない食卓。でも

こんにちは。揺れ動く50代女性をサポートする坂本ともこです。【お知らせ】から。コーチング料金を改定しました。そして「シニア料金」を設定したので60歳以上の方はそちらでご利用できます。[こちら]からチェックしてみてね❣-----------先日のビリーアイリッシュの日本公演でオープニングアクトを飾ったのが今、私の最大の推しである藤井風さん。めっちゃかっこよかったです。北米ツアーから帰国してすぐの出演一回りも二回りも成長した感じがします。堂々した佇まい、パフォーマンス自

先日、知り合いからこんな相談を受けました。「同僚が上司に褒められているのを見ると、自分は何も言われていないのになぜか否定された気持ちになるんです…」これ・・・・私もあるんですよね頭では「自分がけなされたわけじゃない」と分かっているだけどその瞬間、なぜか胸がチクッとする時があるもしかして心の奥では「自分の存在が薄い」「自分はダメ」と勝手に翻訳してしまう。そんな経験があるかもしれません？でもなんでどうしてそう感じてしまうのか？・・・・・・・・・・・・・

あなたは、今日、誰かから「すごいね！」とか「あなただからできたのよ～」って褒められましたか？今日は、承認欲求をどう満たすかについて書きますね。あなたを確かに正しく見つめてくれる人、いるかな？誰かに「すごいね」「頑張ってるね」と褒められると、心が満たされて、もっと頑張ろうという気持ちになりますよね。私たちは誰もが、多かれ少なかれ「承認されたい」という欲求を持っています。これは、決して悪いことではありません。承認欲求は、私たちが社会の中で他者と良好な関係を築き、自分自身

こっこです。心理カウンセラー/講師■自己肯定感、その前に...■"順番"が違うから、頑張っても変われない■脳と心理の仕組みから、正しい順番を解説■頑張らない心の土台づくりが学べます■小児ガンだった6歳の長男を自宅で看取った天使パパ■人間心理学センターピース専属トレーナー初めましての方はこちら＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝✅→ついに自己肯定感の謎が解ける動画✅→人生が変わった「崖ルートチェック診断」✅→こっこのThreads

人を育てるっていう責任感は自分を見失わせるのよねとは、心理学を一緒に学んだ同期の言葉。７年以上前の言葉ですが、「ほんと、その通り」と今でも思います。時間とお金をかけてまで「子どもの悩み」や「この先、自分はどうしたらいいかわからん」みたいな課題に取り組む人は（はい、私もそんなひとりでした）多くの場合、自分のことが見えてません。それくらい切羽詰まっているとも言える。そんな状況を抜け出すためにまず、するといいのは、

こんにちは。カウンセリングサービスの有村麻希です。毎週土曜は「イキイキハッピーライフ」というテーマで、青山リナ、まえじまようこ、にしだしお、有村麻希の４人が交替でお届けします。恋をしているのに、苦しい。好きなのに、安心できない。そんなことはありませんか。「どうして、わかってくれないの？」「どうして、変わってくれないの？」気づけば、相手を責める気持ちで胸がいっぱいになる。もっと連絡をくれる人になってほしい。もっと愛情を伝えてほしい。もっと、

いつも読んでいただきありがとうございます。言葉で表現することがとても難しいのですが、シリーズで書いてみています。そして、久しぶりの更新になります。前回と、前々回の記事です『からだは反応として記憶している。―別活と体感覚のつながり①MIKIKOの神経発作の話』こんにちは☺️いつもありがとうございます。前回までの記事です。『別活のすすめ―別れの痛みから、本当の人生のギフトに気づく』あなたにとって「別れ」は、どんな記…ameblo.jp『過去は本当に存在しているのか？―別活と体

みなさま、こんにちは。GEMSUNITED広報部です。「もっとこうなりたい」、「自分はまだまだいけるでしょ」と思いながら生きていると、気づいたら自分に足りないものばかりに目を向けているときはありませんか？昔の私自身がまさにそうで、成長したい気持ちがあるからこそ、今の自分に満足できない瞬間や、自分の不足している部分にばかり目を向けてしまうことが結構ありました。今でもそう思う時があります。そんな時にふと思い出すのが、２年前に読んだ「TheHaving富と幸運を引き寄せる