自己承認

人を育てるっていう責任感は自分を見失わせるのよねとは、心理学を一緒に学んだ同期の言葉。７年以上前の言葉ですが、「ほんと、その通り」と今でも思います。時間とお金をかけてまで「子どもの悩み」や「この先、自分はどうしたらいいかわからん」みたいな課題に取り組む人は（はい、私もそんなひとりでした）多くの場合、自分のことが見えてません。それくらい切羽詰まっているとも言える。そんな状況を抜け出すためにまず、するといいのは、

「彼氏や旦那に“できない人扱い”されている気がする」そんなふうに感じた瞬間、胸の奥がキュッと縮むような痛みが走ったり、カチンってきたりすることって、ありませんか？相手はただ「アドバイスしただけ」のつもりかもしれない。悪気なんて、ないのかもしれない。でも、言葉や態度の端っこに漂う“見下されているような空気”を感じ取った瞬間、心は一気に戦闘モードに入ってしまうんですよね。「そんな言い方しなくてもよくない？」「別に、私だって頑張ってるんだけど」「あな

こんにちは。伊賀明美です。伝筆（つてふで）を始めて11年目。最初はあんなに下手だったのに、今では、毎日筆ペンを持たないことがない筆ペンマニアな私です。いつもは、伝筆の講座の話をしていますが、今日はそんな私が書いているノートを少しお見せしちゃいます。これは、自分が思う「魅力的な女性」を描いてみたものです。人に見せるわけではないので、思いついたまま描きました。筆ペンで描くと、ペンとは違って可愛らしいインパクトが出ます。また見直すのが楽しいペ