私たちは幸せになりたいと願いながら、いつのまにか外の世界に答えを探してしまいます。もっとお金があれば、もっと評価されれば、もっと条件が整えばきっと幸せになれるのではないかと考えます。しかし本当の幸せは、外側の条件が整ったときに突然訪れるものではありません。心の奥で自分が自分をどう扱っているか、その姿勢によって少しずつ形づくられていくものです。「大丈夫」と自分に言ってあげる。この一言は、とても静かで小さな言葉ですが、人生を支える大きな力を秘めています。なぜなら自分のいちばんの味方は、他の誰でもなく