自己成長

🔥【自己成長シリーズ#9】『ちゃんみなから学ぶメンタル最強女子10の掟〜誰よりも、自分の味方でいよう〜』Producedby詩愛×♾️（AI）#33ねぇ、誰の人生を今日も生きていますか？誰かの期待に応えようとして。嫌われないようにして。人の目を気にして。いつの間にか、「自分がどうしたいか」よりも、「人からどう見られるか」を優先してしまうことがあります。でも、一番長く一緒に生きていくのは、他の誰でもない自分自身。だからこそ、誰よりも、自分の味方でいよう。

私自身、もっと早く知りたかった。ここまで来るのに20年もかかってしまった(笑)だけど、私のこれまでの経験と受講生さんとの関係の中で大きく気付けたことをお伝えします。暮らしが破綻しているわけじゃない。家族もいる。仕事もある。毎日、それなりにちゃんと回っている。「でも、なぜか満たされない。」子育ても、そろそろ終わる。仕事も、このままでいいのかわからない。夫とは会話が減った。身体は、前と同じようには動かない。この先の私には、どんな楽

あかん！土管やん！！！この後ろ姿、、、みんなで我が家で忘年会していた時に撮られていたのだけど、ドラえもんじゃん、、、というわけで、今回のステクロ捨て(ステ)て素敵(ステ)にステージ(ステ)アップクローゼット！ステクロ2期がスタートし、さっそく後ろ姿について、上半身についてのお話。この、セットアップは、メンズで、部屋着で、サイズも合ってなければ、私には生地も厚い。でも楽ちんだからと着ていたのだけれど、これはダメですね。という事例としてお見せし、ではどうしたら良かったの？という事例

お子さんの新生活ご自身の新生活などで慌ただしい毎日を過ごしている方も多いかもしれません。我が家は娘の京都暮らしのあれこれを終えて、ようやく本来の時間を過ごし始めています。ただ、4月の1日から、我が家の夫は仕事を辞め、新しい生活をし始めているので(これはまたお話ししますね)全くこれまでとは違う生活がスタートしています。さて、娘の京都生活の始まりは驚きのスタートでした。入学式は4月1日。入居先の鍵を受け取れるのは、4月1日。人気のマンションはずっと学生さんが入っているので、空っぽになる

【切替の法則】自分自身の切り替え過去の自分に、今の自分を合わせなくていい私たちは、「前はこうだったから」「昔はこれが好きだったから」「ずっとこうしてきたから」という理由で、今の自分を決めてしまうことがあります。以前は楽しかったこと。昔は大切だった人。長く続けてきた仕事。これまで当たり前だと思っていた生活。一度選んだ道。そうしたものを変えることに、「今さら変えていいのかな」と、ためらってしまうこともあるでしょう。でも、人は変わります。環境が変われば、考え方

昨日は自分のコーチとのセッションの日でこれからの今年のことについて整理することができました。頭の中の整理というのは書くだけではなく、話す、というのも大切なのだなと、毎度毎度思います。カオラボで扱いましたとおり、今年2026年の傾向の一つに、「破壊と創造」とお伝えしましたが、創造が起きるとしたら、それをちゃんと受け取るために、両手がいっぱいですと受け取れないので、「手放し」が必要ということで大きなあるものを一旦、手放すことになりそうです。立春以降、

BeONEで毎日お届けしている「Nao’sRadio」📻今回ブログでお伝えしたいのは「自分をアップデートする」ということについて先日のこと。私はBeYouのアップデートに集中する3日間を過ごしていました。本当はホテルにこもって、一気に仕上げたいところ。でも現実はそうもいかず、打ち合わせやセッション、税理士さんとの予定、娘の引っ越し準備……と、なんだかんだと予定が重なりながら、少しずつ時間を確保して進めています。そんな中で改めて感じているのが、「アップデ

おはようございますナニメンこと吉井雅之です今年も、残り139日ある【未来からの後悔】未来のあなたが、今のあなたにひとつだけ忠告できるとしたら、何と言うだろう？きっとこんなことを言うのかもね「もっと人を大切にしろ」「目の前の当たり前を疑え」「時間は奪い返せない」失ってから価値に気づくなら今のうちに"反対の選択"をすればいい怒りより、会話を正しさより、理解を不満より、優しさをそして、時間より"心"を渡す

おはようございますナニメンこと吉井雅之です今年も、残り140日ある【気づいていたじゃないですか】壊れかけの関係に、気づいていたのに見て見ぬふりをしたことはありますか？忙しさを理由にして相手の心の変化に、気づかないふりをし続けるでも関係は突然終わるのではなく"少しずつ終わり続けている”返事のトーンが変わった会話の量が減ったそのサインを無視し続けた自分に、後悔が押し寄せるまだ間に合ううちに、向き合う勇気を持とう完璧な言葉はいらないた