自己対話

最近の私はマッチングアプリでディナーしながら終わった後に自己対話することを楽しんでいる。学生時代、男性と遊びたかったけど、コンプレックスだらけで抑圧された私の欲求。【本当は、男遊びしたいし、男性に褒められたいし、貢がれたいし、美味しいご飯食べさせてもらいたい。気持ちいいエッチもたくさんしたかった】という、私の気持ち。その想いに気づいてからは、抑圧してきた気持ちを解放するかのように普通では

最近本屋に行くと、やたらとこの本が目について、読め読めと急かされてるように感じたので、最近買って、今、読んでいる途中22を超えてゆけCD付―宇宙図書館をめぐる大冒険1,814円Amazon中をパラパラと見ると、何やら数式みたいなものと、図が載っていて、数字が苦手な私としては、何としても読むことを避けたいと思ったのですが笑、読み始めると、面白い今日これを読んでいる時に、急にハッと気づきが頭の中を巡ったので、それを書こうと思います。慌ててメモしたわ新入りの万年筆

私がノートを書いてきた本当の意味....ハッと気づいたノートを書いたら、自分の思い込みに気づくよー！自分のあり方を確立できるよーと、他の人たちに教えたくなって、去年の今頃は、個人セッションやグループセッションをやっていた。それはそれで、その時は本当に楽しくて、今まで抑え込んでいた思いが自分の内側からぶわーっと吹き出して、涙する人が多数いたんだけど、すごい美しい涙だと思った幻想的な♡川越の鐘今振り返ると、その方たちは、それぞれの思い込みに気づいただけでなく、その先の、本

就活のとき、臨床心理士になりたいと思ったでもそれは心の意識について発信していきていきたいセミナーしたりイベントしたい本当の望みになんとなく近そうと思った選択肢。相談とか乗ってたらアドバイスする力とか付きそうだし。なんか信じてもらえそうだなとかいう思考からの選択だったでもやっぱり本当の望みじゃないから臨床心理士になるための大学院には落ちた笑思考で考え道のりよりも直感や心に従った選択の方が自分の想像を超える形で自分の理想を叶えてくれるってわかってるから、今とな

私は中心にいたい！とよく思います目立ちたがりや前に出たい人で注目されたい人で好きな話したい人ですそんな自分の想いは恥ずかしいし自己中なのかなって思っていて蓋をしていたでもこの前、その想い全部許可していいんだと気づきがあって。全部大切な感情。自分を大切に思っている証拠って思えるようになったその気づきがあって今日テレビみてたらさんま御殿がやっていてさんまを見たさんまがさ可愛い女の子のゲストにテレビ映さないよ！俺を映して！俺の個性死んじゃう！みたいなこ

昨日は彼の家の内見に付き合ってきた！！二人暮らしする気分だけ先取りできて、楽しかった〜！！内見くる？って前日に言われたとき行きたいー！！って思った！そのために朝早く起きたのにブログ書きたいなーという心の声が！心に従おう！と、ブログをベッド中で書いて、ゆるゆると支度をしてた笑で、準備が全部終わった時に、出れるんだけど、お腹が空いちゃって、、その時もうすでに出ないと間に合わないギリギリの時間。あー間に合わない、、けどご飯食べたい、、お腹すいた、、こんな時みんなはど

ワークライフスタイリスト養成講座29期の東京近辺組のラインでね私が、中心に行きたいって思っている原因を考えてくれたみたいでこんなラインを送ってくれた！！優しさに溢れた文、、。講座の他のみんなも色々と言葉をくれて！！嬉しかったなあ。私、中心に行きたいって思ってることが恥ずかしいことって思ってた中心にいたいってバレバレな人も苦手だった世界はお前を中心に回ってないわ！！って突っ込んでしまいたくなるくらい苦手だった苦手だと思ってた中心にいたい人がまさに自分だったそ

以前こちらの記事で.....↓↓私が伝えたいのは、ノートの書き方じゃない！と書きましたが.....そうはいっても、どうやって書くの？という疑問を持つ方もいると思います。これまで、自分と向き合ってこなかった場合、何を書いたらいいのかわからないから、いきなり書けと言われてもみたいな伝えたい本質的なところは、ノートの書き方ではない。と書いた方が、私が言いたかったことが伝わるかもせっかくノートのことを伝えてるのに、書き方は伝えたいところじゃありません！って、なんか突き放してい

みかです今朝は４時過ぎに起きて５時までボーーッとしてました。そんな自分にウケました。おっとり具合にも程がある。ぼーっとしてるとあっという間に時間が過ぎますね（笑）ああいう余白の時間も必要です。瞑想していたことにしよう（笑）【LINEお返事】全部いい♡なら、どうしたい？|さとうみか♡バラ色の365日を過ごす方法いつも満たされて、多くを望んでいく♡|さとうみか♡バラ色の365日を過ごす方法この記事の続きのようなもので

心のコップは豊かさの大海の中に放てばいい♡今日からロイヒトトゥルムのイエローノートです💛みかです先日は、夜家事を夫にお任せして一人で夜カフェしてましたママが「極上の毎日♡」を過ごす３つのSTEP｜バラ色の人生のつくりかた＊さとうみか初めて入ったスタバの店舗でしたがなかなか広くて良かったです。狭いスタバは嫌いです（笑）スタバでもノートに書いてたことでいつも「たった今から幸せになれますよ〜」とお伝えしてますが

先日、サロンメンバーさんからの要望で質問スレッドをオンラインサロンに開設しました♡今までは、各投稿に質問を自由にしてもらっていたけど質問スレッドできたことで気軽にどんどん質問できるから、どんどん活用してくださると嬉しいです♡自分に質問することって本当にとっても大事なんだけど質問の質で全然人生が左右されちゃう。自分に問うことはできても、本質から外れていたりとか自分を責めるために質問してたりとかしたら

昨日の夜スタッフとのラインのグループ内でちょっとした衝突が起きた。私は、普段そんなに細かくいう性格ではないのだけど今回は何故か、言っておかなければって思い結構強めの口調でグループ内にメールした。その後も、次の日起きても、そんなに強く言うべきだったのかな？？って、なんだかモヤモヤして自己対話をやってみた。まず、何であんな風に言ったのか？そんなに感情的だったわけでもないし。でもあんな風に言うって事は何か私の中で理由があったはずってずっと自分を探っていってやっと気付

★この記事は3本立てです★明日でまたひとつ歳を重ねます。11月24日はオイラの誕生日♫今年で35歳、アラフォーになる！昨日は一足先に祝ってもらったよ。で、今日の明け方満月が快晴の空にめちゃんこキレイに見えたのよ！ゴールデンに輝く大っきな満月🌕久々にあんなに大っきいの見たなぁ。そんな誕生日前のスペシャルな満月を見ていたら…久々に頭の中が大暴れしだして珍しく涙がいっぱい出たのです。これはなかなか恥ずかしい脳内開示なのでブログに載せるかどうかためらった

５月のワンデー講座スケジュール逃げていませんか？突然ですが・・・・現実から逃げていませんか？・会社がいやだからやめたら解決する？・夫とうまくいかないから浮気したら解決する？・嫌われたくないから曖昧に愛想をつく・自分の価値がよくわからず流行りの真似をしてしまう・人の評価が自分の評価と勘違いしてなんだかもやもやする・彼がいないといつも不安・結婚や出産が幸せだと思い込んでいる・誰かに指摘されたことを認めず合わなかっただけと正当化しているなど思い

こんにちは、野花のカウンセラーくみこです。☆ミラノに滞在していました。最近は、体のあちこちが痛み、歩くのもやっとでしたが、ミラノのカラッとした空気が、合っていたのか、不思議と痛みが出ず、快適に過ごせました。今回はミラノ在住のいとこ一家に会うのと、真言宗声明とミラノ大聖堂聖歌隊のコラボの公演鑑賞目的で訪れました。手も変形していますが、真言宗の開祖、弘法大師さまが日本にもたらしてくださったいろはと、観音経を書きたくなり、書いていました。サンマルコ教会での公演の様子

前の続き。コミュニケーション不和、自己否定、愛情不足からいつも心が飢え状態で、小さい頃から過食気味でした。でも学生時代はお金の制限もあったし家族の目もあったので、生活に支障をきたすほどではなかった。でも、「ポテチは身体に毒」とか「（食べたくなくても）野菜やきのこはたくさん食べなきゃ」とか、とにかく頭で考えて食べ物を選んでた。学生時代はポテチもお菓子もほとんど買わず、フルーツグラノーラとか低カロリーおやつみたいなのばかり選んでたな。本当は食べたかったんだな。それが過食期

今日の自主タロ🍀初心を思い出してみましょう。どんな気持ちで始めた事でしたか？あなたがあなたを幸せにする最高責任者❤️お忘れなくね🎵だよなー(*´∀｀*)自分で書いといて、納得💕今朝の私、(*^ーﾟ)bｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!控え目に言っても天才(笑)そんなわけで、昨日からちょっとお仕事頑張りたいモードなんです🎵いくら私でも年がら年中、お仕事したいのではなくだらだらしたいんです。全然関係ないことをしてたいんですよ(*´艸｀)そんなで随分お待たせしちゃいましたがスピ

今日から、かめこにとってのマヤ暦でいう年回りのKIN"赤い月"と言う期間が始まる事を、昨日気づきました✨たまたまだけど、(持ってるだけに近い)マヤ暦の手帳を開いたからですそれが面白いほど、何か重要な予定があった日を遡ると、、、(遡るんかいっ)意味深な日が多いのですこれからクライマックスの期間らしい。何が起きるのか？何が始まるのか？それとも、どんな結果が見えるのか？どんな未来が見えるのか？今日から13日間、変化に飛ぶ出会いがすでに用意されていたり、

このシリーズ、久しぶり！！！なんと５ヶ月ぶりくらい。始めてはみたものの・・途中で他のことに夢中になってすっかり放置してたんやけど実は、５ヶ月経った今もこのシリーズはなぜか毎日毎日アクセスがある。本もさメモの魔力TheMagicofMemos(NewsPicksBook)1,512円Amazon売れに売れ続けてるもんね。ほう。需要があるのか、と。なら、また再開してみようかな、と。本日は【夢について

父の遺品を片付けていたら父の趣味だった新聞の切り抜きや、名刺、と一緒に写真まで出てきました、、、、↑2歳前後のわたしが、真ん中時代がわかりますなぁバブリーな雰囲気！20代〜30代に母や祖父、父を看取った経験はこれからの在り方や、生き方、自分の死に方（＝生き方）を考えることに対してとても大きな影響を受けてます、、、、わたしのブログやインスタなんかは、読んでて窮屈さや苦しくなることがあるかもしれません※敢えて趣味は「内的な冒険」と書いてますただその苦しさなんか

★この記事は3本立てです★①、②から読んでね♫自己対話のつづき。・・・うん。なんかドラマティックになっちゃってたわ。wウケるwあ～、ひっさびさにしんどかったーw誕生日前の禊ですね！なんて素晴らしいプレゼント。逆にみなさんありがとうやわwのび太とかいつもケチョンケチョンにされてドラえもんに泣きついてるもんね。本人は必至だけど、はたから見たらめちゃカワイイし愛おしいよね。リアルに体感できる自分のアップダウンって最高のエンタメじゃんね。気持ちのジェットコースター♫落ち込

今日は目に見えてわかる宇宙からのサインがきました。（宇宙から？サイン？何それ？と１年前まで思っていましたが、最近ものすごくハッキリわかるようになってきました。）宇宙からのサインって、ざっくり「いいよ～その調子」っていうＧＯサインと「ちょっと待って」というＳＴＯＰサインの２パターンあると思います。ＧＯサインのときはたて続けにエンジェルナンバーを見たり、青信号が続いたり、物事がテンポよく進んだりと過去に何度も経験しました。今回はですね、ＳＴＯＰサインでした。しかも

こんにちは♡引き寄せリアリストERIです「中身を見てほしいから」起きた“問題のすり替え”♡先日書いたこの記事過食について書いていて自分にも気付きがあったので書きます私もね、腹八分目とか出来ません。体を気にして、不農薬無添加とかしてるけど（味覚的にも好きだから、ってのもあるよ♡）一番は体に消化の負担をかけないことがいいって知ってるし、そのために※腹八分目くらいがいい※寝るときは胃をいっぱいにしないがいいってこと、分かっているけど腹八分目で辞めるなんて出来ない私の

そして迎えた次の勤務。その日はゆりんちゃんのイベントの日。満員御礼のその日も、スタッフ私一人。ゆりんちゃん、チャレンジャーだな。と、心の中で思う。基本は本業もあるので出勤そのものは少なく、飲食の経験もない。そんな私にこの前みたいにバータイム一人で勤務とか、イベント満員の時に私一人とか、私が経営者とか、イベントに集中しようと思うなら慣れている人を選別しそう。そこはゆりんちゃんもわかっているので「なにかあったら私もやるから」とはいってくれたけど

こちら！！もうね、sayakaさんが取り上げてくれたっていうギフトが嬉しすぎて嬉しすぎて目立ちたがり屋でワイワイしたい私のアピールタイムー（笑）もうさ、思い込みがすでに○○である。に切り替わっただけでも嬉しいのにテンションMAXだーーー切り替わった時にさなんとなーーーくsayakaさんの記事に取り上げてもらえたら嬉しいなぁって思ってたの！やばいよね現実化したってエネルギーでみんなと繋がっている気がするもん思ってることが現実化するってことを少しずつ体感中もちろん人任せ

今日一番パッカーンときたこと【自分の操縦席に宇宙理論置いている…】Σ(￣□￣|||)私がやりたいこと！！で真っ先に浮かぶのは「ダンス」でね、次に考えたこと【今】一番やりたいことって何だろう？→出てきた答えは、な、なんと…肉体改造ボディメイキングでしたよwww私、過去に30Kg程のダイエットをしています2年程かけて落としたわけです♥️で、家を出て美容の営業職についてから15Kgほどリバウンド(´；ω；`)ウゥゥ軽やかだったあの頃よ再び♡その肉体改

今日は、先日の個展で絵をお迎え頂いた長野県佐久市のコワーキングスペースiitocoさんへ絵をお渡しに行ってきました。ずっと行ってみたかった場所だったのでこのような形で行くことができてとても嬉しいです！！！！！！題名「私たちは表現者」自分の描いた絵がここにあることがなんだか不思議iitocoさんに来られる方々に見ていただけるのはなんだか楽しいです！iitocoさんはとても風通しが良く、窓も多く、広い空間で、とても氣持ちの良い場所でしたありがとうございました🙏✨話

昨日、旦那と「飛んで埼玉」を観に行きました。看板がデカすぎて入りきらなかった笑観に行く前日、たまたまお風呂のテレビをつけたら、GACKTが出てた！お風呂から上がってからも見入っちゃうくらい、面白い話がたくさんあった映画もすごい面白くて、もう一度、細かいところまで見直したいって思うくらいだった笑さて、ここ数日、立て続けに「実現ノート」について書いてきました。願うことを許可する。もっと簡単に♡実現ノートを書くコツが腑に落ちた！(今さら！笑)私の朝の日課「実現ノート」。制限

スタバに行くと、キッシュをよくたのみます。みかです昨日は、久しぶりにLINE配信しましたそして予想以上のお返事をいただいて感動しました。ありがとうございます♡最近お気に入りになったスタバにて♡blogに書きたいことがまとまらなくて取り留めもないことを配信したんですが・・・（笑）それでも昔からの読者さん前にセッションや講座を受けてくださった人最近、私を知ってくれた人色んな方からメッセージをいた

昨日、頼まれてる絵を描きながらフッと思ったことメモ。自分の変貌に…（本当はコレが自分なのに）あれ？これで大丈夫なんかな？とかさ。やりすぎた？騒ぎすぎた？度がすぎた？って。笑場の空気も無意識に気づくとスゴイ読んでしまう癖もあって（だいぶ、素を出せるようになったけど）仕事現場にいくと夢だったかのように現実に引っ張られる感じで周りを見渡せば心に黒いススが覆いかぶさり自分の本音を隠したり自分じゃない誰かに偽ったり自分は関係ないからって嘘ついたり肩書きがスゴイ