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昨日の続き😚だよ前提に気付けたけどじゃぁどーすればいいのよ😫その前提は薄々気づいてたよ😤でもさ、その前提が嫌だからアファメーション!して来たんじゃない！そーそー私もそのループにどハマりしてました😂前提なんか気づいてるよ！って、、、ここで物凄くポイントなのがそれは、貴方の頭だけでわかってる!と言うだけ心、身体がわかってないいや、、わかろうと、伝えようとそもそもしてなかったよね？って事！頭でわかっても伝わらないの！頭ごなし！って言葉あるでしょ？貴方
こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。幸せになってはいけないという呪いそんな呪いが私にもあったと気づいた。それは、ふと、嬉しい！幸せ！ラッキー！などの喜びの感情を遠慮して恐々と感じたり、わざと早く感じることをやめようとしている自分に気づきました。心のなかで誰にも見られてないのに。なぜかな？少し考えてみました。たぶんだけど、大きく喜びを表現したときに誰かに『やめろ」と言われたのです。(親でしょうな)だけど、溢れるものは仕方ない。しかし、なにか言
突然ですが、『感情を受け流す』って、どういうことか分かりにくくありません？私は子供の頃から自分の感情に振り回されて生きてきましたそこで、感情の上手なコントロール練習法として上げられるのが瞑想です。みなさまもマインドフルネス瞑想は聞いたことがあるのではないでしょうか？（一時期めちゃくちゃ流行ってましたよね）この瞑想の中で、『感情を受け流す』『感情や思考が湧いてきても観察するだけ』ということを行います。言葉にするのは簡単ですが、実際にやろうとするとよく分から
こんにちは。5月が始まりましたね。今月のメンバーシップでは、「もう、今まで通りを選ばない月」をテーマに、5月のゴールワークをお届けしています。変わりたいと思っているのに、気づくといつもの選択に戻っている。本当は少し変えたいのに、また同じ反応をしてしまう。そんなことって、ありますよね。でも、それは意志が弱いからではなく、慣れた選択に戻る方が安心だから。だからこそ今月は、大きく変わることを目指すのではなく、日常の中の小さな選択を見直
私、ノートを使った自己対話を３年くらいやっているんですが、最近自己対話をする時間を意識的に増やしたんですよね。ちょっと時間かかって大変なんですが、落ち込みから回復するのが早くなった気がしています。以前だったら、しばらく浮上出来なかったり引きずったりしてたんですが。気持ちも切り替えが早くなった気がします。嬉しい！ありがたい！！これを何かの形で人に伝えたい（教えたい）と思っていて。昔に比べて大分メンタルが楽になって生きやすくなってきたので。同じように辛い人に伝えたいな、と。
＼めんどくさい女、やってました／″めんどくさくない女″でいようと・ちゃんとして・空気を読んで・迷惑をかけないように頑張って″いい女″でいようとした結果…気づいたら「私の人生こんなハズじゃなかった。」と感じる毎日に。↓いつも未来が不安だった頃。そんな私が潜在意識を学んだことで停滞していた人生が進むように。↓めんどくさい女のまま人生の流れを変える発信をしています。プロフィールはこちらInstagramはこちら≪お客様の声≫♦︎「大き
吉乃まり花公式LINE画像をクリックしてご登録💓公式LINEからあなたの現在地をチェックできる【不倫恋愛傾向診断】できますこんばんは！W不倫を約１年半で卒業、現在は彼と同棲中の吉乃まり花です。「自分がどうしたいのか、意思すらわからなくなる時があります」こんなお声を頂きました。どうしたいのかわからないって、頭ではどうすべきかはわかっているけど、心はそうしたくない時だと思うんですよね。基本的に決めたくない、動きたくない、選びたくない時なんだと思
HSP・発達グレーゾーン“あいだ”を生きる𓂃𓈒𓏸◦名もない生きづらさを抱えるあなたへ◦𓂃Topic：冬が明け一気に咲き誇った花たちの勢いが少し小さくなり今度は一気に新緑の季節です☺この勢いをみてるとなんだかふと思い出すコトバがあるんです“置かれた場所で咲きなさい”うん。うん？今日はそんなお話🌸(⁎ᵕᴗᵕ⁎)*･ﾟ✧＼スピメンターとは？／🌎🌟目に見える現実目に視えないスピリ
四位繁栄理論×ノートで"幸せなまま"着々と夢を叶える💎愛と繋がるノート講座『iJewel』💎4回の離婚宣告＆別居から再同居を叶えました💓夫のモラハラ＆家出から再構築が叶った💓夫が昇格＆収入UPしました💓💎セックスフル講座『iSweet』💎9年間のレス解消✨ずっと拒否されていた夫から誘われました✨レス解消＆第二子を妊娠✨💎養成講座『flourish』💎0→1の初マネタイズ達成✨月商70万円達成✨月商140万円達成✨
エゴ自我が強い。自己中心的。★自分の頑固さ。不要なこだわり。猛省するべき。余分なもの。不要なもの。我の強さ。鎧。強がり。取り除く。★現状打破する。自己対話。自分都合。自分の利益のために、人を利用する。★自分でまいた種を自分で刈り取る。原因があって、結果かある。矢印が、自分に向かない。★頑張っても、どうにもならない。自分の人生、こんなもんでしょう。うまくいくはずないじゃない。自暴自棄。どうにでもな
5月になりました。近所に小さな桜並木があるのですがもう葉桜になりつつあり例年だと連休中に満開になる感じなので、今年はちょっと早いですね。このブログを書いている今すごく天気が良くて窓から見える新緑と青空がまぶしいです。こんな穏やかな気持ちで5月を迎えられることが本当に嬉しいです。3月と4月は、自分の意識が半ば強制的に内側に入っていく感覚があり内面がすごく変わったような気がするのですが具体的に何が変わったのかはわからずで🙄今まで当たり前にやってき
おはようございます。yumiです💐今回は満たされない理由と、自分を満たすシンプルな方法について。前回は「満たされないとき心と体と頭に起きてること」でした。こちらから▶なんか満たされないときって、・食べたい物食べても・スマホ見続けても・学んでもなんだか、やってもまだ足りないって思いませんか。これ、心が弱いとかじゃなくて、「満たされない＝ダメ」でもなくて、／本音とずれてますよー！！＼ってい
ありがたいことに今週は久しぶりの出張ラッシュですバシャールの何かを売る為の秘訣は「売ろう」としないことと先日のブログで書いたように私は基本的に「売ろう」としないこう言うと「ヤル気がない」と思われるかもしれないけどヤル気もないよ→ヤル気を出さない理由お客さんにとっても石にとってもベストなタイミングでベストなマッチングがあると思ってるんでできるかぎりたくさん作ってできるかぎりいろんな選択肢を用意してそのタイミングを待ってるって感じだから自分から出張を打診す
お読みいただきありがとうございます！3児の働く母、あやのです🌟家族や職場のために毎日一生懸命なのに空回りでしんどい…そんな頑張り屋ママの鎧をゆるっとほどいて人生も子育ても面白がれる仲間を増やしたい！！わたし自身が経験し、学び、実践してきたことを伝える人になるため人生謳歌塾佐伯あこさんによる「JO手帳ノート®エデュケーター講座」に挑戦中！人生謳歌塾i03vk.hp.peraichi.com人生謳歌塾の朝活内にあるブレイクアウトルーム今朝は、謳歌塾内
心を癒して現実を変える｜インナーチャイルド植阪友記子onInstagram:"🌱不安や迷いは、あなたが本当は気づいているサインかもしれません。少し立ち止まって、自分の心に問いかけてみてください。答えはちゃんとあなたの中にあります✨"0likes,0comments-manacapua.kiraraonApril30,2026:"🌱不安や迷いは、あなたが本当は気づいているサインかもしれません。少し立ち止まって、自分の心に問いかけてみてください。答えはちゃんとあなたの中
人には優しい言葉を掛けられるのに私には優しく出来ない・・・私を大切にするってどうするの・・・そう思って悩んでいませんか？🥺私はずっとそう悩んでいました。人には優しく思える、言えるのになぜか自分には厳しくなってしまう、そのうち私の世界は厳しい声しか聞こえなくて私はいつの間にかひとりぼっちのようで味方が誰もいないような・・・私の世界には敵しかいないという感覚だった🥲厳しい声しか聞こえないどうにも出来ないそんな自分が嫌になる自分を責めるループをずっと脳内で繰り返す日々
前回の記事では、「すぐに返事をしなければならない」と思っていることに対してそこに一度"待った"をかける練習をしていきましょうというお話しをしました^^『違和感があるのに「いいですよ」と言ってしまう…をほぐす、たった１つの脳への問いかけ』前回の記事では、違和感を覚えたときに「イエス！」とすぐに言わないで済むためのアイディアを、次回お伝えしますと書きました今日はその１つを書いていきますね過去の…ameblo.jp何度も繰り返していくことで、「すぐに返事をしなくても大丈夫かも
「イネイブラー」という言葉※問題行動を抱える人の身近な人が、良かれと思って尻拭いや世話焼きをすることで、結果的にその問題行動（依存）を陰で長引かせてしまっている「支え手」のこと相手のためを思って支えているつもりで実は、その人の問題を“成立させてしまう関わり。最初に聞いたとき正直、少しドキッとした。思い返してみると私はこれまで相手を怒らせないように場の空気が悪くならないようにうまく回るようにそんなことを無意識に優先してきた。それは“優しさ”と思っていた。でもそれって相手
お立ち寄りありがとうございます1人1人が輝く人生をカラーセラピースクール色彩サロン★カナリヤふじたにさきこです｡*⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅*｡／／書くだけで、心はここまで整う♡＼＼4月に開催した思考をゆるめて流れを変える1dayマインドデトックスノート時間ご参加いただいた方からとても嬉しい感想をいただきましたその一部をご紹介とともにその時何がおこっているのか？！変化についてもお伝えさせていた
怖がり×行動苦手×甘え下手な私のままで、私の世界を変えていく♡こんにちは♡茉樹です^^毎月の始めに書く“今月の予定に先に感謝”と、毎月の終わりに書く“今月のできたこと”これが私の月末、月初のルーティンとして定着しました☻これは、“できた”のハードルが高くなりがちで、“何もできなかったな‥”に、目を向けがち。そんな私にちゃんと“積み重なっている”ものがある。そのことを思い出させてくれる、優しい時間になっている
＼めんどくさい女、やってました／″めんどくさくない女″でいようと・ちゃんとして・空気を読んで・迷惑をかけないように頑張って″いい女″でいようとした結果…気づいたら「私の人生こんなハズじゃなかった。」と感じる毎日に。↓いつも未来が不安だった頃。そんな私が潜在意識を学んだことで停滞していた人生が進むように。↓めんどくさい女のまま自分の望む人生へ。プロフィールはこちらInstagramはこちら≪お客様の声≫♦︎「大きな不満があるワケじゃ
こんにちは。4月のnote記事を振り返る記事を書きました。今月は、あらためて並べてみると、「いい人でいようとする心」「期待してしまう心」「手放せないもの」「疲れていることに気づくこと」そんなテーマが多かったように思います。新年度の4月は、「ちゃんとしなきゃ」「迷惑をかけないようにしなきゃ」「期待に応えなきゃ」と、知らないうちに心がキュッとなりやすい時期でもありますよね。わたし自身も、記事を書きながら、人に合わせすぎた心を、少しずつ自分の場
嫌な感情が出るということはそれは私にとって不要なもの手放せるもの嫌な気持ちになるということはまだ手放せていないからとてもわかりやすいちゃんと嫌な感情として出てきているからこれなんだと自覚できるからもういいだろうと思ってもまだまだ出てくる我慢していた分だけ感情が出てくる全て出し切って手放せるものは手放す
アメブロのアクセス分析を見るとこの１年間を通してずっっっと読まれている１つの記事があるの。久しぶりに読み返してみたら、「ほんと、これ大事だわ！」と思えたので、今の自分の視点も合わせて再投稿するね♡〈以下、2025年５月２０日のブログより〉今朝ね、思いっきりドアに指を挟みました。もう、声出るくらい痛くて、半泣きでもそのあと、落ち着いてきたらいろんな思考がぐるぐるし始めて…。たとえば、「今日は流れが悪い日なのかも？」「身体に意識が向いてなかった
こんにちは。なおです。なんか電車空いてると思ったら今日からゴールデンウィーク？？GWの長期休みが始まった方、楽しんでくださいね♡一足早いゴールデンウィーク♡さて今日はきのうの記事の続きです。読んでくれたかな？『人生の違和感の正体。』こんにちは。なおです。新緑の季節、ってほんと、大好き♡このエネルギー満ち満ちな感じ。奈良はええですなぁ。さて、人生で感じる違和感、ですが。違和感、って「違うよ…ameblo.jp違和感って人生を進めていく上でほんっと大事。私の人生も
マヤ暦には「音（銀河の音）」と呼ばれるリズムがあり、１～13までのサイクルで毎日流れています。この記事では、「マヤ暦の音12」の意味と、キーワード「共有」を日常でどう活かせるかをお伝えします。マヤ暦の音（銀河の音）とは？マヤ暦の音は１～13まであり、毎日ひとつずつ変わっていきます。13まで進むと、また1に戻るサイクルです。この「音」には、それぞれテーマやキーワードがあり、日々の過ごし方のヒントにもなります。マヤ暦「音12」の意味とキーワード『マヤミラ
女神性ノートで願いを叶える♪みかです♡自己紹介自己対話×潜在意識あなたの本音で幸せにいきる♡♡【お客様実績】そのままの自分で価値があるって思えた♡本当にやりたい仕事に気づけた♡生きるのが楽になった♡専業主婦から月7万円売り上げ！サポート2ヶ月目でモニター募集1日で満席♡育休中の仕事を１ヶ月で手放し翌月好きな事で最高月商♡継続サポートを契約してもらえた♡キャンドルで最高月商を売り上げ！！サポート開始1ヶ月足らずで臨
こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。男女差別についての考えの転換が起きたあるときに、ふと気づいた。私は女として損してる！とか下にみられてる！とかなめられてる！とか変に男女差別に心の底で反抗して大声で差別反対！と叫んでいた。でもね、単に家の事をしたくないだけだったのよ。めんどい遊びたい単にやりたくないやりたくないだけだった。やりたくないことだから押し付けられた！がひねくれて女だからってさせるなよ！となり男もしろよ！となり男女差別はダメだろが
こんにちは。GWですね。楽しい予定がある一方で、なんとなく疲れる人も多い時期です。家族と過ごす時間が増えたり、帰省やおでかけで人との距離が近くなったり。車に乗れば、イライラした空気に触れることもあります。その疲れ、あなたが弱いからではなくて、「距離が近すぎる」だけかもしれません。noteでは、GWに起きやすい心の消耗について、少しキリッとまとめました。無理にがんばらなくていい視点です。続きはこちら楽しいはずのG
