自己コントロール

年長さんが8月下旬から取り組んできた、織り機で作ったポーチが完成。自分の好きな毛糸の色を選び、作ったポーチ。ポシェットにする？と聞いてみると、これも素敵だからポーチにする！とボタンを自分でつけて完成。ボタン付けのお仕事もよく選択していたので、すべてがお仕事に繋がっていきます。しかし、自己選択したお仕事ですが、完成するまでに様々な葛藤がありました。年長さんがしていた憧れの織り機を手にして、始めは嬉しそうに取り掛かっていました。だんだんと大変なお仕事であること、すぐに終わ

あなたの子どもは、あなたの子どもではない待ち焦がれた生そのものの息子であり、娘であるあなたを経てきたが、あなたからきたのではないあなたと共にいるが、あなたに属してはいないあなたは愛情を与えても、考えをあたえてはならないなぜなら、彼らには彼らの考えがあるから・・・・あなたが彼らのようになる努力はしたとしても、彼らをあなたのようにすることを求めてはならないなぜなら、生は逆戻りしないし、きのうのままにとどまりもしないのだからギブラン「預言者」より「親業」の教科書にも引用されている

高校生にもなると、もう子育ては終盤・・・と思いきや、、子育てに悩んでいる方は結構いるようですね。それというのも、高校生の子どもとの関わり方を「安心して相談できる場所がない」ようです。皆さん、ご苦労されているようです。今までどれだけ一人で悩みを抱えてきたのかと思うと、胸がキューってなります。おかん塾のブログが検索で見つかった方は「ラッキー」だと言って下さった方がいました。その方が見つけたのは最近で、以前は見つからなかったです、と言われたんですよね。それまでも、ブログ

※過去に人気があった記事をリメイクしてアップしました。こんにちは。カウンセラーのNAOKO（松宮直子）です夫に不倫のことを問い詰めたり、責めたりしたときに、口をもごもごさせながら・・「結婚前から君のことはそれほど好きではなかったんだ」「結婚前は君は他の人を好きだったじゃないか」「あのときは子どももできて、仕方なく君と結婚したんだ」このように、なぜか結婚前後のことを「全否定」されることがあります。「今」不倫の話をしているのに、な

お出かけ前に簡単吉方位『ある吉』少し早起きしたので、お出かけ前に奇門遁甲吉方位【ある吉】しに行くことに。吉方位の真ん中あたりに目的地を定めると方向がブレにくいので、今回の方角にある公園で５分滞在。【ある吉】は５分歩いて、５分滞在したあとどこに行っても大丈夫なので、その後、違う方角にある神社にGOするとすぐ目に飛び込んだ梅の花可愛い！寄ってみました今日は暖かかったので、コート無しでお出かけできました春ですね

※JUSTICEさんのブログ『断酒と肝硬変』を読んで感じたことを書いてみます。【肝硬変発覚前、２ヶ月くらい飲まないのは平気だった】これ、本当なのだ。だいたい、そこそこの期間飲まない時のパターンは決まっている。まず、心が苦しくて、深酒がだんだんひどくなり、奥さんに本気で怒られる。時には、泣かれる。そういう時、やはり反省するのですよ。このままではいかん、と。本気の反省をしたら、その瞬間に飲酒欲求は飛んでなくなってしまい、2週間とか、長いと2ヶ月とか飲まなくても、まったく苦しくなく

小学生クラスでは、お料理楽しい！とか、鯖の味噌煮の味付け研究をしている子など、お料理話になることがよくあります。先日、こんな話になりました。お料理楽しい！と3年生の子。お母さんのお疲れ様会をしたりするんだ。お疲れ様会のためにお買い物しに行ったり、お料理したりするの。お疲れ様会は特にいつと決まっていなくて、お母さんが疲れてそうなときに、お疲れ様会をするの、とのことでした。子どもたちは、よくご両親が働いている姿をみています。そして、ご飯を作ってお疲れ様会をしよう！と計画して実行できるのも

4月になったら、インファントクラスから幼児クラスに一斉に移行ではなく、ー私とお子さんとの信頼関係ー私と保護者様との信頼関係ー自分で衣服の着脱ができるートイレに誘えば行くなどが移行の見極めとなります。インファントクラスで大切にしていることは、自己選択してお仕事をしたら元の場所に戻すこと、他のお友達が自分のやりたいお仕事をしていたら、そのお友達が終わってからやること、教師が一つひとつのお仕事を提供していますが、その際もお子様にあわせて＜その提供を見る＞ことも大切にしています。最初は

数年前にとても鬱状態になったことがある病院へ行って薬の処方をしてもらった睡眠薬とクロチアゼパム【リーゼ】をいただきました😆毎日飲むことは無くて、寝不足が続けば睡眠薬を飲み、少し心が疲れている時はクロチアゼパムを飲む。1ヶ月分もらったが半年くらいで使い切るという感じで自己コントロールが出来ている。それで心が健康に保てれば良いと私は思う。重宝しています。薬は怖がらず💊上手に付き合っていけば人生は良くなると思う。しかし頼り過ぎは禁物です‼️

おはようございますAM6時26分起床、7時10（頃）本陣入り12時過ぎの電車で都内某所の研修センターへ出陣するまで、経営＆人生課題に向き合い超えるための時間に充てます現在52歳と8ヶ月自分史上最強を更新できるリミットは60歳までと想定していますそれ以降30年はあるだろう現役時代を、自己肯定感＆自己コントロール感を実感しながら生きるには、今この瞬間が正に正念場とそんな気持ちで日々気概充実で生きていくのが、最善の策との認識です本当はあと1時間早く始動する予定だったのですが、昨日の

平気で約束破ったモラハラ12時回る前に帰るって言ってたけどタバコ臭いならNGしかも、遅くにシャワーも浴びて欲しくないけどそこらへんどう考えてる？と共にアホっぽい感じの絵文字送っておいたら、電話。いやいやLINEで返してくれ。話すのもだるい🥱何ならそれも12時過ぎてるし。嘘ついて約束も破って、更にはこちらの都合考えずに電話してきてどう言うつもりか12時回ってますよー。約束破ってますよー。それも一回じゃなくてほぼ毎回約束は破られる嘘つきはモラハラの始まりなのかもしれないと感じる

さてさて、またプッツンポイントがどこにあるか分からないモラハラ明らかに不機嫌😒原因は風呂。中々中々中々入らない風呂に痺れを切らしもうシャワーでいいやってなったらその時は洗ったらしくイライラしてる。めんどくさー放っておけばいいけど、何で毎度私がモラハラの不機嫌に空気読まなきゃ行けないのか？？と、馬鹿らしく思い『ねー今度からイラッとしてる時は、プッチンプリンって言いなよ、そしたら馬鹿らしくて怒る気にもならなくなるんじゃない？』とさてどう出るか？無視だったー！！笑笑『あ、プッツンプ

こんにちは。ネガティブ切り替え力カウンセラーのmidoriですMidoriのプロフィールはこちら☆彡30年以上ネガティブ体質で、不安症やパニックまで引き起こした私が、たった30日でネガティブ解消し、真の自己肯定感を取り戻してやりたいことを実現できた秘訣を公開してます♪【全2回73分無料動画講座】はコチラからまたは下のバナーをタップしてLINEに友達登録して受け取ってくださいねだいぶ前、知り合いとお茶した時の話です。

寒いなと思ったら電気毛布の電源だけ抜かれていた昨日は着いたはずなのに…勝手に抜かれている。しかも夜中も嫌がらせのようにずっとイビキと咳で迷惑かけられて逆側に頭せめて移動させてくれと言っても聞かず。開けたカーテンも閉めず。最近横柄さが益々進化している…感謝のことばひとつなく、無視して。私はモラハラの咳とイビキでもう2週間近く不眠で困っているのに迷惑だけかけ続けて、更に嫌がらせまでして本当人として疑うレベル🤨この間風呂壊した時も風呂出た開口一番が『お前のこと理解できん』と言うよ

昨日のモラハラはかなり酷かった…本当に大人じゃなくて癇癪起こした子供。半端して反省する事がない分タチが悪い帰った後からもコップが割れそうな感じにバンバンと音を立てた洗い物をしてたのでやめてよって、怖くて震えながら伝えたら怒鳴りながら『わざとじゃねーし。てめぇは、わざとじゃなくても文句言うつもりか？あぁーふざけんなよ』と怒鳴られた。本当おかしいモラハラっていうのは病気なのかな？…自分を律する事が出来ず相手に八つ当たりして自分のストレスの捌け口にして。その後も、こちらが食事作っ

お申込みの際は下記の案内をお読みください。ページの１番下に予約申込みフォームへの入り口があります。個人セッションは12：00から20：00の間で行っております。金曜日は定休日になります。完全予約制です。予約していない方の相談にはお答えできませんのでご了承ください。突然電話やメールで相談されてもお答えできませんので、まずは予約をお願いします。ご予約やお問い合わせ以外のメールには返信致しかねますので、ご了承ください。予約時間に遅れた場合でも、時間の変更はできませんのでご注意ください。例え

みなさん、こんにちは(・∀・)ひろここ、長沼宏実です。今日もパリッとした空気の足利です写真ボヤけた、、、今日の日めくりウユニ塩湖えっ？！もう１１日？？！感覚的にまだ４日くらいなんですけどーーしかもブログも数日書いていなかった日が経つのが早い！寒い毎日ですが、いかがお過ごしですか？外に出ましょうねいつでも何分でもいいから、外に出ましょう。15分〜30分ほどお散歩できればなお良いですね。元気が出るのを待ってから動き出してもいいですし、ちょっと怠いけど動き出してしまえばそ

当初は付けることが出来た指輪💍少し前から左手にアレルギー出るようになった。1年以上大丈夫だったのに急に…こりゃ、この関係が嫌過ぎて拒否してるんだわ。何故か、右手にはつけることが出来た。結婚アレルギーだわ🤧🤧嫌過ぎて…そりゃこんなモラハラ立て続けだとそうなるが、流石に付けないわけにいかないし（社会的に）無くす事も考え付けていた右手…アレルギー出たー🤧🤧🤧とうとう。今回の事も嫌過ぎたのか急に指輪付けてた部分が皮膚剥けて痒くなった…私の喧嘩はもうそこまできてる

こんばんは。「現実を生きる」カウンセラーの中山拓人です。今回はカリスマ性について考えてみました。カリスマ性について、特に定義はないみたいですが、・人の心を惹きつけるような強い魅力・自然的、超人的な資質や才能・特定の人間が天からの授かった能力・天賦の才がなくても努力で手に入れることができるものこのようなイメージが一般的に強いのではないでしょうか？マックス・ウェーバーが「経済と社会」で、「支配」について語られております。合法的支配、伝統的支配、カリスマ的支配

みなさん、こんにちは(・∀・)ひろここ、長沼宏実です。まだまだ寒くなりますね寒いし、赤城おろしもすごいけど外に出ますよー今日の日めくりウユニ塩湖そうなんですよ！今日のチェ・ゲバラのお言葉にあるように、未来のために今を耐えるのではなく未来のために今を楽しく生きるのだです。忍耐が必要な時もありますが、それは毎日じゃない。日本人は特に、我慢が美徳みたいな考え方があります。私も20代まではそうでした28歳の時に体調を崩して入院して、その時に「この生き方じゃダメだ」と気づいたの

浮気癖が治らない男性には、以下のような特徴が見られる場合があります。1:連続して浮気を繰り返す:恋愛やパートナーシップにおいて、浮気を繰り返す傾向がある。一度の浮気だけでなく、何度も同じような行動を繰り返すことがあります。2:自己中心的な行動:自分の欲求や利益を優先し、他人の感情やニーズを考慮しない傾向がある。自己中心的な考え方や行動が目立つ場合があります。3:責任転嫁や言い訳:浮気を行った際に、責任を自ら負わずに他人や状況のせいにすることがある。また、浮気の理由や言い訳を重ねること

モラハラの風邪は長引き今も咳き込み声はガラガラなのに、マスクつけない。本当エチケットがなってなさすぎる以前もそれで嫌な思いしたのに。本当に自分の事しか考えないマスクしないで同じ寝室でぐおーーとけたたましいいびきをかき私の安眠の邪魔をひたすらするうるさいと言ったら逆ギレ怒鳴り散らす本当に頭おかしいのだと思うこんな自分ファーストでもし社会にいたら爪弾きにされることは確実。家でだって同じ事許されるわけがない本当に人としておかしい成長しないキッズは本当の子供よりも手がかかる

みなさん、こんにちは(・∀・)ひろここ、長沼宏実です。今朝もパリッとした天気な足利でした。外に出ますよー出てる？今日の日めくりウユニ塩湖良い時も悪い時もひっくるめての人生です。自分の頭の中でうつうつし続けていると、悪い時が続きますから注意です。ネガティブなイメージや考えを繰り返してしまう時は、それに「はっ！」と気づくのですよ。で、「またやってんな〜」で切り替える。これも訓練ですから、毎日毎日やります。嫌な気分や感覚、体の反応の虜にならないようにね。動きが少なく頭が重く

翌日（昨日）帰ってきたら普通になっていた普段なら喧嘩したら（もちろん、モラハラがやり過ぎていておかしいと思うが）数日不機嫌😒流石に風呂場壊すのはやり過ぎと思ったのかありえないー。水道管むき出し…この穴のせいで寒いし、お風呂沸かしてもここに水漏れたらとか考えると困るし、管理会社は確認の元支障ないようには言われたが実際見たわけでもないから自重してシャワー🚿外はもう数℃の世界なのに凍えながら…おかしい、おかしい、おかしい衝動が抑えられないなんて。本当、反抗期はママに対応してもらって

結局、再び台風は来ることなく、夏日の素晴らしい毎日を過ごせているここ数日。久しぶりに波も上がってサーフィンも連日楽しめていて、やっと夏らしい日々。ただ最近なんとなく、毎日マンネリというか、なんか楽しくないなあ、退屈だなあ、ずっとこんな毎日が続いていくのかなあ、となんだか気分が憂鬱になることが多かった私。よくわからないけど、なんだか気分が上がらないし、楽しいことがない、と思ってしまう。田舎で悠々自適なリタイア生活、なんて私達にはまだ早すぎない！？なんかしなきゃ、みたいな焦りもあったり

みなさん、こんにちは(・∀・)ひろここ、長沼宏実です。今日はなんだか暖かい外に出ますよーー白湯を飲んで玄関を掃いて、１日を始めましょう今日の日めくりウユニ塩湖空や自然の風景など、良いですよねーずっと見ていたい建物の中は狭い空間ですから、１日一回は外の広い場所に出ましょう。なるべく太陽が出ている時が良いです。遠くを見て、頭の中をすっきりさせます。頭の中が考え事や、不安、心配でいっぱいになっていませんか？常にダラダラ考え続けないんですよ。考える時は考える。考えない時は考

うめちゃんのこちらのブログを読んで、この一文がめっちゃ刺さったお金を使った後の感情を詳しく見てこなかった私もお金のブロックは色んな方の協力で以前に比べたらたいぶ外れてきました。それでも、今の自分を自信を持って「豊か」とは言いきれない。うめちゃんのこの一文お金を使った後の感情を詳しく見てこなかった感情を詳しく見るこれを思うだけで喉のつっかかりを感じてしまう見ようとすると思わず扉を閉めて見えないようにしてしまう。そういえば、子供の頃悲しい場面で親

うちのモラハラは特殊な気がする…モラハラって自分の中での主張とか確固たるものがあるからそこに対してネチネチしてくるイメージだけ、うちのモラハラは指示待ちモラハラ🤣笑モラハラなのに指示待ちとか勘弁して😅昨日のブログも少し記載したけどモラハラは管理会社になんて連絡したらいいのか分からない。こちらがわざわざわかりやすいように提携の会社に連絡した結果を記載しこの通りに伝えて見積もりを取ってくれと伝えても理解出来ず、夕方に連絡したかと確認し分からないと言われ、また口頭で説明したのにもかかわらず

釣りじゃありませんよ…風呂入ってたら水掛けられてこっちがシャワー調整してたら同じように水かかった騒いでその瞬間シャワーとりあげて水掛けてきて、自分のおけの水も掛けて風呂のお湯をばしゃばしとしばきあげて飛ばして、浴槽近くのシャンプーとかめちゃくちゃにしてきた…ありえない…これだけでも自分が同じ事してきての、同じ事あった時にやり返しが殺人犯レベルで私いつか殺される？ってくらい怯える…やるだけやってスッキリしたらしく風呂からあがっていく、現状は放置、片付けながら私がボソッとありえない…と言っ