自己コントロール

勉強するマインドセットを持つマインドセットができていないと、本当には勉強なんてしないし、しても身についていかないということを、前回、お話しました。では、勉強するというマインドセットはどうしたら持つことができるのでしょうか。今の子ども達は小さい頃から、ものすごく大切に育てられ、学校教育も無理をさせないようにしてきています。そもそも、ここが問題です。例えば、学年配当の漢字でなければ教えないのです。ですから、「意」が該当学年になければ、「意見」を「い見」と書いて、「意」は教えないのです。

自分の機嫌は自分で取るこれが人生の鉄則ではありますが頑張りすぎているときは絶対無理。それに自分の機嫌も自分で取れないのに他人の機嫌なんて取れるわけないだろうよ。確かにここのところ息子氏のインターが始まったばかりで勝手がわからなくてアワアワしてあれもやらなくちゃこれもやらなくちゃこれってどうしたらいいの？これってこれで大丈夫？って笑ってる余裕なんてなかった気がします自分の機嫌が取れないときは自分がアップアップし

結局、再び台風は来ることなく、夏日の素晴らしい毎日を過ごせているここ数日。久しぶりに波も上がってサーフィンも連日楽しめていて、やっと夏らしい日々。ただ最近なんとなく、毎日マンネリというか、なんか楽しくないなあ、退屈だなあ、ずっとこんな毎日が続いていくのかなあ、となんだか気分が憂鬱になることが多かった私。よくわからないけど、なんだか気分が上がらないし、楽しいことがない、と思ってしまう。田舎で悠々自適なリタイア生活、なんて私達にはまだ早すぎない！？なんかしなきゃ、みたいな焦りもあったり

自分と勝負しちゃってない？それ、永遠に自分に勝てないかもしれません「勝つ」と「負ける」って紙一重なもので「自分に勝った」ということは、「負けた自分もいる」ということ「負けた自分」が自分の中にいる限り、結局、永遠に自分に勝つことはできないのかもしれない自分と勝負するのではなくて、自分を飼いならすつもりで、自分と仲良くするといいよたとえば、ワンちゃんを飼い始めて、言うこと聞いてもらおうとするときに、

こんばんは🌛今日もお楽しみ様でした♡今日はひな祭り昔小さい時は妹とお雛様を飾るのが大好きだった♡♡お雛様の目って凄く優しくてねずっと見てても飽きないんだよね💕︎ひな祭りには沢山の思い出があり私にはちょっと特別な日なんだ元気かなあ～～～～きっと元気だよね1日仕事をしてると感情の波が激しい自己コントロールって私には難しいなあ💦💦目の前に相手がいるからこそ感情が芽生えるしね。良くも悪くもその繰り返しで気づく事も沢山ある。自分を

おはようございます。曇り空の関西地方。今日は休日出勤、しかもイベントなのに雨になるらしい、、、気持ちは晴れ晴れと明るくいきましょうと言いつつ今日は少し暗いお話し。私には、不幸オーラ全開の友人がいます。その友人から、一昨日とても辛辣なラインが届きました。私の娘達の黒歴史、私の不倫、それにまつわるブラックな出来事を一生忘れない。と送って来たのです。一瞬、ビックリしたけど、多分お酒飲んで書いてるんだろうと察しがつきます。私も同じヘマをやらかした事があります。夜中に

明後日、春分の日は、私達しろじに紅くの『宇宙・歴史・雑学・覚醒講座シン復活編』参加の皆様、お楽しみに～✨春分は、まさにゼロポイントになるエネルギーに満ちています。新しく何かを始めたり、これ迄の流れを修正したり、と、リセットには最適なエネルギーです。私達もかなり、バージョンアップしていますので、今年、ここから皆様へお伝えしていくにあたりエネルギーの放射は、かなり強くなりますよ！4月からのお知らせです❤️4月6日(土)は、オンライン『愛を編む教室』を開催します❤️

※JUSTICEさんのブログ『断酒と肝硬変』を読んで感じたことを書いてみます。【肝硬変発覚前、２ヶ月くらい飲まないのは平気だった】これ、本当なのだ。だいたい、そこそこの期間飲まない時のパターンは決まっている。まず、心が苦しくて、深酒がだんだんひどくなり、奥さんに本気で怒られる。時には、泣かれる。そういう時、やはり反省するのですよ。このままではいかん、と。本気の反省をしたら、その瞬間に飲酒欲求は飛んでなくなってしまい、2週間とか、長いと2ヶ月とか飲まなくても、まったく苦しくなく

あるクライアント様とお話して気づいたことです。普通の夢とは違う夢を見るんだとおっしゃられて。意味がある夢を見ることがあるとのこと。メッセージ的な夢。滅多にないけど、予知夢も見たことがあるっておっしゃられました。そのことについていろいろ質問をお受けしてる間に、私気づきました。夢で見たり、夢うつつで何か起きることって・・そうだ、能力コントロール出来てないから起きることなんだって。かつて私自身もそうでした。夢で見たり、明け方目覚める前のボーッとした意識の時にいろんなメッセージを受け取っ

長い間生きているといろんなことに出会います。他からの影響を受け、その反応で様々ことが起こります。よくよく考えてみると、何もしないでじっとしていれば問題はなかったのではないかと思うのですが、どうしても反応してしまうのです。ボーっとして、遠くを眺めているようなときに何も考えていないような気がします。しかし、そんなときに脳はものすごく活発に活動して、それまでにあったことを整理整頓しているのだそうです。デフォルトモードネットワークというらしいのですが、エネルギーの使用量は何かに集中しているとき

大人の癇癪とは、怒りやイライラが爆発的になってしまい、周りの人や物を傷つけることがある状態のことを指します。一般的には、ストレスや疲れ、不安や焦りなどが原因で発生することが多く、癇癪を起こす人は、その状態に陥る前に自己コントロールができなくなってしまいます。大人が癇癪を起こす背景にある、ストレスや不安を理解する癇癪を起こす原因は、さまざまなものがあります。ストレスや疲れ、不安や焦り、孤独感、過剰な期待など、日常的な環境や状況が引き金になることが多いです。また、トラウマや発達障害を抱えている場

「算数の成績を上げたい」「次の漢字テストで100点を取りたい」「50m走のタイムを○秒にしたい」子供たちは様々な目標を持って生活しています。私たち大人も同じです。目標を達成するのに必要なことは何でしょう？ダイエットをしたい人がいるとします。例えば「○kgやせるためにケーキを控えよう」と考えるのは理性で、これを「象使い」にたとえます。象使いは「○kgやせる」というゴールまでの道筋、つまりダイエットに必要な行動（例えば食事や運動に関すること）をリストアッ

心理学で人生を楽にしたい！そんな目線で心理学を勉強しつつカウンセリングもしておりますいちご大福と申します前回は頭が真っ白になるメカニズムについて記事にしました緊張する場面で頭が上手く働かなくなりベストパフォーマンスが出来ない…そんな時に一体何が体で起こっているのか前回は説明しましたね緊張で頭が動かない！一体何が起こってる？今回からはそんな状況を改善するために出来る対策について簡単に出来るおすすめの方法を何回かに分けて書いて行きたいと思いますまず今回は

いつもページを開いて下さり、ありがとうございますOnlyOnePresentsの小川美和です癒しにもその先の『前進』にもつながる生活に楽しく使えるアドバンスカラーセラピーですが実践的で日常でも活用できるのでアドバンスカラーセラピスト養成講座は、大手企業研修、佐野日本大学短期大学様総合キャリア教育学科の教養実践科目の１つ「カウンセリング応用」の中で導入され、自身の持つ力を発揮し、コミュニケーションツールとしてもご活用頂いております。佐野日本大学短期大学様は、小川が講師

こんばんは。「現実を生きる」カウンセラーの中山拓人です。今回はカリスマ性について考えてみました。カリスマ性について、特に定義はないみたいですが、・人の心を惹きつけるような強い魅力・自然的、超人的な資質や才能・特定の人間が天からの授かった能力・天賦の才がなくても努力で手に入れることができるものこのようなイメージが一般的に強いのではないでしょうか？マックス・ウェーバーが「経済と社会」で、「支配」について語られております。合法的支配、伝統的支配、カリスマ的支配

こんにちは。『脳を制するものは人生を制す』脳・身体の健康とハイパフォーマンスを実現させるグレイスフルカウンセリングサロンの白鳥裕子（しらとりひろこ）です。恵比寿徒歩5分・代官山徒歩3分にある癒しのサロンで脳の力を最高最大発揮させるメトロノームメソッド(脳整体)心理学とNLP(最新の脳科学)をベースにしたカウンセリングこれら２つのアプローチで超健康とハイパフォーマンス脳を実現するカウンセリングと施術を行っております。白鳥裕子公式LINE登録はこちらからhttps://li

マヤミラクルダイアリーNo２１ご予約受付中4/2123：59までhttps://ameblo.jp/synchro146/entry-12846368005.html『マヤミラクルダイアリーNo２１ご予約スタートします』大変お待たせ致しました毎回、大好評の２６０日サイクルのマヤミラクルダイアリーNo２1(２０２４.7.8〜2025.3.24)通常版、ノートサイズ予約受けスター…ameblo.jpおはようございます。今日は、自分の思いを溜め込まず、吐き出してみましよう。吐き出さずに