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こんにちは。麻琴です☺︎はじめましての方、プロフィールはこちらです。わたしの目の前に突如ぽーんとあらわれた、まるで弥勒菩薩(みろくぼさつ)のようなネドじゅんさん。お名前の由来も気になる…▼前回の記事はこちらから▼『生きづらさはぜーんぶ、【思考】と【感覚】とのせめぎ合いだった。』こんにちは。麻琴です☺︎はじめましての方、プロフィールはこちらです。酷暑の空。真っ青!日陰は風がそよそよしてて気持ちよかったここ最近の気付きと、わたしの…ameblo.jpお顔を見て
昨日の記事思考の癖について考える①思考の癖=認知の歪みの続きです。今日は思考の癖が生まれる仕組みを、潜在意識と自動思考という側面から考えてみたいと思います。自動思考については過去に頭の中のおしゃべり(自動思考)という記事を書いていますのでリンクから記事を読んでいただけると今日の記事も少し分かりやすくなるのかなと思います。今回はその自動思考が脳の中のどのような状態や仕組みの中で生じるのかについて、それが存在するであろう潜在意識(無意識)領域と、その影響を受けているであろう顕在意識(自
このブログは①周波数の観察②思考を止め、左脳優位から右脳優位へと転換をグループで行っている実験記録私たちの現実は私たちの身体を創っている「素粒子」が振動する周波数と同じ周波数の人や出来事が引き寄せられることにより創られている。日常でどのような周波数を使っているのか?を感情や出来事から「観察」し、使っている周波数を手放していく。それによりどのように現実創造に変化が起きるのか?また、私たちは一日に6万回行っているという無意識の思考「自動思考」により好ましくない周波数を放
こんばんは🌇いやぁ〜今年もあと3か月ですねぇ〜😆この早さにビックリしてます🤣さて…今日は本と動画のご紹介です。ある朝突然に、脳の意識が消えちゃった方‼️その日から完全にマインドフルネス状態になってしまったネドじゅんさんのご本めちゃくちゃ分かり易くて簡単で面白いです❣️瞑想がなかなか上手く出来ない方もお勧めです❣️左脳は言葉、右脳はイメージ。脳卒中で左脳の機能を失った脳科学者のジルボルトテイラー博士や脳外科医の篠浦伸禎先生もいかに右脳が大事なのか仰っています‼️縄文人の頃の様
自動思考が「ある!」と、認め思い込んでいる以上、なかなか消えてはくれません。鼻っからもともと実体のない思考を対象、相手と認め立てて良い、悪い好き、嫌い言って、「ある」と錯覚し認め思って、もともと最初から実体がないから、手放しようもないし、身体の中に手放せる人は実在していないし、実体がもともとないものは手放すもなにも、鼻っからもともとないんだから、どうもしようもないのに、世間では、どうにかして止めよう、手放そうと、変えようと言葉に囚われて、
先ずは概略?こらからの課題?ザクッと掴んでみてくださいね中今でいきるポイント講座ですよarthanabukitenさんのYouTubeです😆👍➰【ネドじゅんさん矢作直樹さん】縄文脳中今で生きる訓練法🌟朝目が開くのは当たり前だと勘違いしていませんか?🌺【ネドじゅんさん矢作直樹さん】縄文脳中今で生きる訓練法🌟朝目が開くのは当たり前だと勘違いしていませんか?🌺※環境音が途中入ってしまいました^^;#ネドじゅん#矢作直樹#縄文脳#左脳#右脳#左脳過剰#覚醒#エレ
ブログに書くのはまだ先かなーと思っていたのですが、思いもよらず時が来ました笑。ここ半年くらい、ネドじゅんさんの書籍を読んで、三脳バランス研修所というオンラインサロンにて学び、ワークをしていました。左脳さん、右脳さん。:あなたにも体感できる意識変容の5ステップAmazon(アマゾン)変容がたくさんあり、いま、自動思考(頭の中で勝手に思考するやつ。声がするやつ)が消え、不思議なことがいろいろと自分に起こっています。そのあたり
“感覚(感情)を感じられない”感じることがつらすぎて、感覚を麻痺させてしまうひとがいる。敏感なHSPさんに多いのもわかる。敏感過ぎて、日常を送るだけでつらいことがたくさんある上にまわりにもわかってもらえなかったりしたらそりゃ感覚を閉じるしかないよね。きっと最初は、普通になりたくて「平気なふり」をするところから。いつの間にか、ホントに平気になったような気がしたときには感覚を閉じていたのかも。でも、感覚を閉じてしまうということはつらいこと、嫌なことも感じにくくなる代わりに
こんにちは夕芽です☆恋愛強化チームがスタートし参加者さんといっしょに「美」について向き合ってます楽しい~!!買ったことないブランドや色に挑戦したり!キーワードは「初めて」「チャレンジ」「限定しない」「全て選択肢」「似合わない~」って思ってるやつほんとに?ほんとはめっちゃ着たいやつよね?(笑)蟹座の月は火星とスクエア金星×土星との小三角形朝からイライラ高ぶる気持ち感受性強めついつい喧嘩しかけたくる相手の何にイラつくか?そこを解放させてあげるのもあり
初めて整体指導のご予約をいただいた方から今まで何度か整体指導を受けたことがあるんだけど反応が出なかったんだそう。弛緩反応すら出なかったのは鈍いからなんでしょうか?という問いかけをいただいた。返信を書きながら改めて、何故なのか思いを巡らせてみた。整体指導は受け手と術者・整体指導者の二人の人間が関わっている。受け手側がもともと背骨に弾力があって整っていればカラダにしてみれば反応を起す必要がない。整体指導を初めて依頼される方
今日久々にネイルサロンに行ったんです昨日ネットで新しいお店探して予約したときは「タイミングよくいい感じのお店が出てきた!最近私ずっといい気分だったからこれは引き寄せたかも!www」とか思ってたんですが・・店員さんの接客がめちゃめちゃ合わなかった何ていうかすごくマイペースな方で・・こっちの話に合わせる気がないというか何を話しても噛み合わず施術中からイライラが止まらず早く帰りたい…でいっぱいでしたお
今朝も早起きして埼玉へ!埼玉なんて久しぶり!!埼玉って独特の空気感あるよね。神奈川と全然違うの。千葉よりはawayではない感じ。さてさて、何しに埼玉まで行ったかと言うと、駅伝に出てきました〜。駅伝なんて出るの約20年ぶり。その約20年前に一緒に出た友達に声を掛け去年知り合ったひとにも声を掛けなんとか4人確保して参加!無事最後まで襷が繋がりました〜👏走る前なので余裕ぶっこいてるけど、この後死ぬ😂折り返し過ぎてからずっと向かい風で死にそうでした😨後半は腹筋が痛くて思う
以前ほどぐるぐる思考しなくなってきたような気がします。その代わりに、なんだか寂しい感じがするんですよね。でも、この寂しい感じも、寂しい感じがしてるなって観察するようにしています。寂しさを感じているのはおそらく左脳ですよね。あの手この手で気を引くと言っていたので(どなたかが)、これも距離を取らなくちゃいけないみたいです。自己観察に徹底して、自分の身体の感覚戻る。昨晩中途覚醒してしまって、YouTubeでエックハルト・トールの動画で【たんなる手段として行っている動作に意識を集中させる。手
ようこそブログへゼローダ最終の6コース1週目2023年右胸から分泌物5月右乳房上外側部乳癌告知*浸潤癌4cm病期ⅡB*リンパ節・3~4個💉EC療法4回を2回で断念💉Wパクリタキセル12回(6回目で分泌物出て中止)10月乳房全切除術ステージⅢB病理診断トリプルネガティブ乳がんリンパ1/16💊ゼローダ6コース↓今ココ(5コースから減薬)🏥放射線25回(予定)鬱病:パキシル1錠トリプタ
いよいよ!!始動します!!『悩みたくても悩めなくなる講座』“広島のカウンセラーの友人”もついに登場可愛いひとでしょ〜?TomokoMaekawaわたしは「ともちゃん」と呼んでいます。まずはともちゃんの紹介からTOMOKOバーストラウマ(出産時、仮死状態)母親との確執元夫からのDV二度の離婚過食症うつ病(精神科に入院)我が子の不登校・ひきこもりまさに不幸のデパート25年間、教員をしながらそれらの体験の中であまりの苦しさから次から次へと学びまくる国内におさまらず
昨日もYouTubeなどで色々検索…やっぱりいづみさんのお話がまとまっていて分かりやすいなーと思いました。(また検索してる)私なりにまとめると(自動思考が来たら)①自動思考に気づく↓②自動思考と距離を取って身体に意識向ける私は最近②で身体に手を当ててやるエレベーター呼吸(触覚を利用)や、遠くの音に耳を澄まして胸で聞く(聴覚を利用)が気に行ってます。あとは単純に体に触るっていうのもいいみたい。触ってる触られてるなーと感じる。あとは何かに没頭する!ですね。考えながら(自動思考
こんばんわん、まゆっちです先日、朝起きたら肩がめっちゃ痛くなってて、しかも手が上がらなくなってたんですこれ、数年前にもなってたやつで、手を水平くらいまではあげれるけど、そこから痛みで上にあげられず、これが1年以上続いてましたいわゆる40肩とか50肩ってやつなのか、寝る時にもズキズキ痛くて大変でしたもうこの数年はすっかり大丈夫になってたのに、前日の夜も全然そんな兆候はなかったのに、朝起きたら突然痛いマジか・・・。はあこれ
今日も4:50に起きて、4.3km離れたプールまで走って6時から3300m泳いできました〜。一昨日泳いだ後は首・肩・上腕と筋肉痛になったんだけど今日は全部のメニューこなせました〜(パチパチ👏)。復帰2日目にして「あっ、この感覚」って感じでいろいろ感覚が思い出せて一昨日より泳いだけど疲労はそれほどなく(いまめちゃくそ眠いけどw)。走って泳いで走って帰って来てから警察署に行ってきましたー。出頭命令があったわけではありませんw免許証の住所変更ね。いまの家は前の前の家だか
1DKのメゾネットから1Rのアパートに引っ越して(戻ってきて)部屋の広さが3分の2くらいになりました。とっても快適!実は部屋が狭い方が好きなんです(狭すぎるのはイヤだけどw)。25㎡くらいがベスト。いまの部屋は25.25㎡。完璧です💯いままで最高で2DKの部屋に住んだけどなんでか落ち着かないんだよね〜。ひとりで3部屋も4部屋もあるマンションとかに住んでるひととか意味わかんない。掃除めんどくさかったりしないのか(結局そこw)。あとはマンションよりアパートのが好き。
✴︎もおーー!😭あの至福の体感のことをすぐ忘れてしまう!思考、自我、探求から解放されてるときのこと過去記事↓のように判明している時もあるのに…!というわけで自分用忘備録としてそれらの記事をまとめた。それにしても…"思考を振り回す快楽"に抗いがたいのよね…私。すぐに誘惑に負けてしまう…😂分かってるもん、気をつけよ〜♪とか思ってるのにちょっとだけ、ちょっとだけだから…って気づいたら飲みこまれてしまってる😂そういうのをやめる系メソッドをやってたりもするのについつい
どうぞ私をお使いください。先達たちは言う。神社に参拝したら、「神様、どうぞ私をお使いください。」と願うのだ、と。よく分からないなりにも、「私に出来ることがあれば何なりと!」と、願ってはきました・・・ガ「我」を無くす道のり自分の精神性を高める霊性を開く目覚めて生きるといったことを進めていく中で、「我(エゴ)を無くす」ということは、必ず向き合う日々の実践。でも、これをどう理解すればいいのか、という謎は、進化を重ねるほどにその答えも深まるばかり。
明日から新居なんだけど今朝鍵を受け取れたので仕事終わってお部屋に挨拶してきましたー。窓からの景色。高台にあるのでとても気持ちが良いのです。我ながらよく出戻りしたものだと思うw5ヶ月ぶりの我が家はインターホンだけ新しくなってました。あとは前と変わらない様子。晴男なはずなのに明日は雨予報なので、雨降らないうちに持って行けそうなワレモノ系は自分で持って行ってみます。早朝になりそうだけど!😂明日の夜は久々の我が家でぐっすり眠れるかな〜。楽しみ。ちなみにまだ荷造り全然終わ
寝不足がものすごくてどうしようかと思ったんだけど早起きしてオンラインサロンのイベントに参加して来ました。花が沢山咲いてました🌸🌷🌹🌺🌻🌼代々木公園をひたすら散歩したんだけどめっちゃ気持ち良かった〜。自動思考もあまり出てこず。で、終わり際に質疑応答タイムがあったんだけど、それ聴いてたら「あれ?俺ってほぼ自動思考止まってるかも?」という思考が出て来ました。それ自体が自動思考というオチかもしれないけれど🤣自動思考止まると、・時間の感覚が変わる(おかしくなる)・シン
ネドじゅんさん“左脳の逆襲”問題maishintaさんのYouTubeショート動画2023年9月30日イベントハイライトの文字起こししたものです。【ネドじゅんさん】左脳の逆襲の時は...|2023年9月30日イベント・ハイライト#ネドじゅん#右脳2023年9月30日に東京・広尾にて、ネドじゅんさんをお招きしてトークと音楽のイベントを開催いたしました。今回のイベントのハイライトをいくつかのショート動画でも紹介して行きます。【一部公開】ネドじゅん×maishintaトーク
人間の心身の感受性、エネルギーの集散の方向によって野口晴哉先生は体癖という分類を確立された。その体癖のブレンド具合によって感受性の個性が生まれてくる。その中で最も対立関係になりやすい2つの体癖がぼくの中に共存している。だから脳内の言葉、自動思考は必然的に激しい。ようやく整体指導で食べていけるようになってお金の心配をせずに済むようになってきた。ところが去年の夏から自分で誘導したカラダの排泄反応それに伴う痒みのせいで夜眠れなくなった。
GWいかがお過ごしですかー?わたしは前半は、友人が3日間泊まりにきてました。このブログにもよく登場してる、ようたん!(動画制作の長野TUBE代表の西村容子さん)もともとカウンセラー仲間なので、3日間心のことをしゃべりにしゃべりまくって家で一緒に料理したり、外食したり楽しかったー!!満喫!!そして今年のGWわたしはめっちゃ働いてます!久しぶりに、身体がへとへとになるほど働いて「あー!わたし思いきり働きたかったんだな」って気がつきました。ゆるゆる働く生活にシフトしていて、
昨日は去年から勉強してるテクニックの卒業生勉強会でした。このセミナーの卒業生勉強会。3ヶ月ぶりに同期の柔整師さんと会えて(エサレンもやっていたひと)勉強会の後サイゼに行ってお話してたら気付いたら4時間もしゃべってました😅自分は基本そこまでしゃべるひとではないのだけれど、気が合うといくらでもしゃべれるんだよねwでも4時間もしゃべり続けてたのにはさすがにビックリw3ヶ月前はもうひとりの同期と3人だったけど今回はサシだったからか段々ディープな話へ。お互いかなりの健康オタ
おはようございます。今日もご訪問頂きありがとうございます😊『ある日突然、思考が消えました』この一文から始まる本【左脳さん、右脳さん、あなたにも体感できる意識変容の5ステップ】ネトじゅんさん、著作読んでみた。めちゃくちゃ、おもしろかった頭のおしゃべりが消える。自動思考が止まった方法をプロセスを、作者が詳しく書いてある。私も頭の自動思考はほぼ、でない。出ないというか湧いてきても必要ない思考は掴まえない、という感じだ。常に思考が湧いたことに氣づいている視点が《主》
実はネドじゅんさんの三脳バランス研究所(オンラインサロン)に入会してみたのですが…1夜で退会しちゃいました💦情報が一杯あってたくさんの方がいらっしゃって…すごく刺激がある場所だったのですが、今の私に情報が多すぎて大変に感じてしまいました。ネドじゅんさんのnoteのほうが好きだな…と一瞬にして感じてしまったんです💦それでなくても最近YouTubeや本で情報をたくさん入れているな、と昨日ふと気づいてしまったんですねー。そのわりには基本的なワークを対してしてない。英語の本を買ったり勉強仕
前回に続き、今回も「左脳のおしゃべり=自動思考」を止めて、右脳(静けさ・幸福感・全体性)へ回帰する…というネドじゅんさんのお話です。今回はいよいよ、ネドじゅんさんのメソッド?ワーク?をシェアします。100の位置に戻る時の助けにもなるし、日常ですぐにいつでもできるワークだし、一度でも中心にいる感覚(愛に包まれた感覚?愛そのものの感覚?)を味わうことができたら、「ああ、(私は)あそこに戻ろうとしてたのか」と腑に落ちるしで、お勧めですあ、そもそも「ネドじゅんさんて誰?」と