自動思考

CBFメンバーとこんなやり取りがあって・最近見ているYouTubeで、人も環境も病気も100％、自分の内側の現れとして掘り下げていくって話をしていて。内容は面白いんだけど、アレルギーまで自分の内側の原因として見ていくとなると、「そこまでしたら、左脳がめっちゃ動きそう」って。・分かるんよ！！「自分が世界を作っている」って言葉って使い方を間違えると全部、私が悪いになりがち.この病気になったのも私のせい。嫌なことが起きたのも私のせい。もっと自分の内側を掘らなきゃ

3冊買ったネドじゅんさんの著作、三冊目を読み終わりました。対面のワークショップ（全三回）を本にまとめたもので、・参加者の方とネドじゅんさんとの対話が豊富・呼吸法以外のワークも載っているという内容が特徴でした。でもやはりメインは呼吸法のようなので、この本を買おうか迷っている方で、・まずは自動思考を止める呼吸法だけに集中したい・他の方のコメントは今ではなく、後で読みたいという方は、ネドじゅんさんの別の著書『左脳さん、右脳さん』や、著者のYou

嫌な気分になる思考は、それが現状を認識した思考であっても採用しないでいたいです。それがずっと続くかどうかは自分が今どう思うか次第だから。先に選ぶのは自分。現実次第ではなくて。こういう信念にすると、ガチガチに固まっていた現実が緩んでくるし現状が変わってくる。現実は自分の思い次第で、どの瞬間からも選べて、ぐにゃぐにゃなんだってことにしてみる。そう思っているからそうなるの法則なのかもって意識してみる。まずは、嫌な気分になる思考をしていること(エゴの話を聞いてあげている)に気づいて、それを

意識の状態、情報過多から意識過多になり、その過剰な意識の余剰分が分裂して、なんちゃらかんちゃらのお話です。とあるスピ系の集まりなどに参加させてもらっておりまして、その中でのお話でチャネリングの流れがありまして、その中でわてくしの意識状態を見てもらうという機会があり、見てもらうと、何やらライダースーツみたいなのを着た女の人が自転車をこいでいるイメージがあるとか何とか他の人でも一人いて、同じようなイメージがあるとか何とか（´∀`）どういう事じゃ！と思って、よくわからなかったので、二人の感覚

自分には激甘でいてください☺️自分には世界一甘く。躊躇してしまう場合は特訓が必要ですね😄唯一頑張っていいところですね✨無理させない。どうしても無理しないといけない時はそのあとで超甘やかす☺️責めない☺️褒める、味方でいる☺️自分を大事に扱う。世界は自分の思いの投影だから。無理することが喜びの時はいいけれど、ね☺️やりたいからやる。要するに苦の方を向いているか、喜びか、ですね。特に自分に厳しいタイプの皆さん、自分を大事に扱ってくださいね☺️世界＝自分世界からの扱われ