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離婚、親権問題の渦中にいる係争中の母親です裁判や離婚のことはあまり書いていないので実例が知りたい方のお役には立てませんただ、底辺から自分に向き合うことを始めましたごく普通だと思っていた人生が壮絶になりもうこんな目に遭いたくない私が人生の後半を勝ち取るためのブログですこんにちはseriです心の勉強をしながら自分がどこまで変われるか現実がどのように変わるか自分の人生で検証しています隙間ができたら新しいことが入ってくるよ『【現在】結局寝れないまま夜が明けまし
このブログは①周波数の観察②思考を止め、左脳優位から右脳優位へと転換をグループで行っている実験記録私たちの現実は私たちの身体を創っている「素粒子」が振動する周波数と同じ周波数の人や出来事が引き寄せられることにより創られている。日常でどのような周波数を使っているのか?を感情や出来事から「観察」し、使っている周波数を手放していく。それによりどのように現実創造に変化が起きるのか?また、私たちは一日に6万回行っているという無意識の思考「自動思考」により好ましくない周波数を放
離婚、親権問題の渦中にいる係争中の母親です裁判や離婚のことはあまり書いていないので実例が知りたい方のお役には立てませんただ、底辺から自分に向き合うことを始めましたごく普通だと思っていた人生が壮絶になりもうこんな目に遭いたくない私が人生の後半を勝ち取るためのブログですこんにちはseriです心の勉強をしながら自分がどこまで変われるか現実がどのように変わるか自分の人生で検証しています先日上司(元先輩)から後輩に期待しすぎと言われた話を書きました『【変化】些
離婚、親権問題の渦中にいる係争中の母親です裁判や離婚のことはあまり書いていないので実例が知りたい方のお役には立てませんただ、底辺から自分に向き合うことを始めましたごく普通だと思っていた人生が壮絶になりもうこんな目に遭いたくない私が人生の後半を勝ち取るためのブログですこんばんはseriです心の勉強をしながら自分がどこまで変われるか現実がどのように変わるか自分の人生で検証しています子供が学校に行けない親子関係がうまく行かない夫(妻)が嫌い、いつか離婚したい
前回に続き、今回も「左脳のおしゃべり=自動思考」を止めて、右脳(静けさ・幸福感・全体性)へ回帰する…というネドじゅんさんのお話です。今回はいよいよ、ネドじゅんさんのメソッド?ワーク?をシェアします。100の位置に戻る時の助けにもなるし、日常ですぐにいつでもできるワークだし、一度でも中心にいる感覚(愛に包まれた感覚?愛そのものの感覚?)を味わうことができたら、「ああ、(私は)あそこに戻ろうとしてたのか」と腑に落ちるしで、お勧めですあ、そもそも「ネドじゅんさんて誰?」と
不安症の50代男性症例;50代前半、男性。R5から、経済的な悩みと母親のがん発症などで、・かなりの不安症、心配性・些細なことにも神経過敏・胸やみぞおちのモヤモヤ感や動悸がする・深くリラックスできない・寝起きが良くなく、自動思考で不快になる・センチメンタルなことや感動しても、モヤモヤする本を読み、R5.11から、プロテイン20g*3ナイアシンアミド*4B50*2C1000*4E400*2Mg100*2OptiZinc*3Fe36*3Se200mcg*1D3,1
猫このみです激痛生理痛&メンタル不安定を治したくて2020年2月に栄養療法を開始。生理痛は大改善!無痛まであと少し!?メンタルは微妙。虐待育ちが原因と知り高橋◯エ先生の教えを毎日取り組み中。栄養・身体ケア・トラウマ解放の3軸✌︎iHerb紹介コードBET1957iHerbクーポン情報はこちら★やっと!疑問が解決できそう。"自動思考をとめようとしても、トラウマがあると無理なんじゃない?自動思考を止めようとしたら自分の感情を抑圧することになるんじゃない?余計にトラウマ強化さ
毎日をご機嫌さんに生きるためのアラカン塾♪初めての方はこちら今日から5月となって4月の自分を振り返ったとき4月は「瞑想」を頑張ったd( ̄ ̄)ずっと前から瞑想はとてもいいと見聞きしていましたがやってみるものの「無」になれる時間があまりにもなくそんな自分に落胆することから瞑想という文字を見るたびに瞑想…はいはい良いのよね良いんだろうけど向いてないなーと遠ざけていました
“感覚(感情)を感じられない”感じることがつらすぎて、感覚を麻痺させてしまうひとがいる。敏感なHSPさんに多いのもわかる。敏感過ぎて、日常を送るだけでつらいことがたくさんある上にまわりにもわかってもらえなかったりしたらそりゃ感覚を閉じるしかないよね。きっと最初は、普通になりたくて「平気なふり」をするところから。いつの間にか、ホントに平気になったような気がしたときには感覚を閉じていたのかも。でも、感覚を閉じてしまうということはつらいこと、嫌なことも感じにくくなる代わりに
自分と未来は変えられる!魂の声を聴くソウルコーチコーチ×カウンセラー×心理セラピスト泉です。いつもブログをお読みくださっている皆さま☆今日もありがとうございます。ブログランキングご協力ありがとうございますぽちっとして下さるとオーラにキラキラの波動が流れますGWに入った様ですね!暑いくらいのお天気でしたので目の前の都立公園はとても賑わっていましたわたしはGWは毎年ありがたくお仕事させていただいていますそしてクライアント様
ブログに書くのはまだ先かなーと思っていたのですが、思いもよらず時が来ました笑。ここ半年くらい、ネドじゅんさんの書籍を読んで、三脳バランス研修所というオンラインサロンにて学び、ワークをしていました。左脳さん、右脳さん。:あなたにも体感できる意識変容の5ステップAmazon(アマゾン)変容がたくさんあり、いま、自動思考(頭の中で勝手に思考するやつ。声がするやつ)が消え、不思議なことがいろいろと自分に起こっています。そのあたり
人間やめよう、笑。もう「人間的思考」を徹底的にやめる。この現実の方が虚構で想像の方が現実。見える現実は投影なんだから、そこに映す内容を次々に想像しないことには投影して行かないじゃん?不足だの心配だの不安だのを想像してるヒマなんてない。ちゃんと投影させたいものについて意識を向け、それを実際にやろう。—ゆにまる(@unimaru_uv)2024年4月6日前回の記事。↓↓↓『そう「思う」から「そう成る」という思考の役割を知る』なんか、梅雨みたいな天気ですわね…。サクラ🌸も咲いてき
ようこそブログへゼローダ最終の6コース1週目スタートGWで朝飲むのが面倒〜2023年右胸から分泌物5月右乳房上外側部乳癌告知*浸潤癌4cm病期ⅡB*リンパ節・3~4個💉EC療法4回を2回で断念💉Wパクリタキセル12回(6回目で分泌物出て中止)10月乳房全切除術ステージⅢB病理診断トリプルネガティブ乳がんリンパ1/16💊ゼローダ6コース↓今ココ(5コースから減薬)🏥放射線25回(予定
大阪茨木市総持寺駅5分身体と心を整えるリンパケアサロンmuse(ミューズ)の上西さゆりですいくつになっても「今の自分が一番好き!」と言えるお手伝いをさせていただきます初めての方はコチラもどうぞ自動思考を消すワークをして5か月がたちました。今回はそのワークの一部をYouTubeや講演会で話されているネドじゅんさんの内側から来たメッセージをご紹介します。興味のある方は読んでみてくださいね。------------------------こ
離婚、親権問題の渦中にいる係争中の母親です裁判や離婚のことはあまり書いていないので実例が知りたい方のお役には立てませんただ、底辺から自分に向き合うことを始めましたごく普通だと思っていた人生が壮絶になりもうこんな目に遭いたくない私が人生の後半を勝ち取るためのブログですこんにちはseriです心の勉強をしながら自分がどこまで変われるか現実がどのように変わるか自分の人生で検証していますすこしタイトルが過激だったかもしれません例え話ですあなたは中2の女子で普段
おはようございます猫耳ですここ最近ある出来事を思い出して何度もイライラ(思考)してるあ、自動思考だ忘れよと飛ばせど飛ばせど毎日思い出すから、それならとことん思考してやるそれは先週のはなし私が屋外のトイレから出た時「あ、すみません」という気遣いの声が聞こえた自分がドアの近くにいて邪魔だったと思ったのだろう6年生ぐらいの男子(私)あ、大丈夫ですそして私が前を向く瞬間周りにいた女子の一人が言った『大丈夫じゃないです』だってよ~こんなどうでもいい事を何故か聞き流せな
おはようございます。今日もご訪問いただきありがとうございます😊私を責める思考。私を否定する思考。そんな思考は自動反応で湧く。育ってきた過程において、それら、ぐるぐる思考という言葉は刷り込まされ、反射的に自動反応で湧き、私がやろうなどとし湧かせてはない。そのまま放っておけば、それら言葉は瞬時に消えてしまうものだ。けれど、長い間の癖でこの思考達が湧くと、お決まりのパターン化されたリアクションをしてしまう。そのパターンとは、ネガティブとした言葉が湧くと、更なる打ち消す言葉を出す。《又、自己
皆さんおはようです。Maikoです。最近、願望を考えることすら、苦しくなってきました。頭が動き出すのが気持ち悪いというか、ほしいと同時に不足がドーンと押し寄せてくるというか。とにかく、アクセルとブレーキを両方踏んでるような気持ち悪さがあるんです!!!あと、もう一つの違和感が、よい感情。願望実現した後の気分にひたること、なりきることすら、な、なんか考えてる。自然に起きてない。エゴちゃう?とか「わかった!」「達成した!」とかも、にぎりしめちゃうと重くなるというか。だから
あいもかわらず自信なさげな彼に失望して彼の顔が曇るのを見るのがいやで約3か月ほどほとんど彼のお店に顔を出さなかった。久しぶりにお店に行ったら彼は私を見つけると悲しそうな顔をした。その日の夜彼が私のことを強く思っていることが一瞬テレパシーで伝わってきた。やっぱり私たちは繋がっている。そしてその後ひと月前に彼をお店で見かけた時彼は私を見るとうれしそうな顔をしていた。私もうれしかった。でも自分でもずっとこのままでは彼も私も全然進展しないというのだけはわかっていた。私に足りないものは、自分で自分を
毎日をご機嫌さんに生きるためのアラカン塾♪初めての方はこちら昨日のジャズライブレストラン「SONE」で2ステージのライブを楽しみ北の坂を下り始めて数メートル行きに撮った写真です↓アラカン塾に神戸からご参加くださるHさんと偶然お会いしました見る→ん?と思う→やっぱりそうだと確信する→声をかけるのか、どうする?がよぎる→声をかけると決めるなぁんかこういうことを脳の中で瞬時にやっていますよね
キエコちゃんが詳しく書いてくれたー✨😊part2#Repost@kieconowith@use.repost・・・(前からの続き)私には特に「お役目」の話が沁みた。私は今年に入って「感じる力を取り戻す」プログラムをやっている。地味でめんどくさいでも、やってくださった方が私が想像もしていなかったような結果や効果を出している✨でも正直「やりたかった」かといえば「やらされてる感」だけれども私のこれまでの葛藤の体験と今まで貯めてきた・知識・言葉・イラスト
フォルテランチ会で、自動思考が止まった話をしました自動思考が止まったと感じたときから、頭の中で「シーン」みたいな音がしているの。シーンとジーンとキーンの間みたいな音。耳鳴りみたいに大きくはないんだけどこれまではしていなかった音だからそれはそれで気になる誰かと喋っていてもずっと聴こえてる。耳を塞いでも聴こえるから、体内の音?これ、実は耳鳴りだったりしないよね?って、若干不安になったりしていたんだけど自動思考が止まった人のなかに同じような音がしている人の事例がいくつもある
離婚、親権問題の渦中にいる係争中の母親です裁判や離婚のことはあまり書いていないので実例が知りたい方のお役には立てませんただ、底辺から自分に向き合うことを始めましたごく普通だと思っていた人生が壮絶になりもうこんな目に遭いたくない私が人生の後半を勝ち取るためのブログですこんにちはseriです心の勉強をしながら自分がどこまで変われるか現実がどのように変わるか自分の人生で検証しています前回読んだ垣谷美雨さんの後悔病棟『【日常】今が嫌ではないけど過去に戻りたいと
傷ついた子どもモードとのモードワークをやってみてを参考にして、モードワーク(ヘルシーサイドとスキーマサイドの対話)を復習します。モード:今・ここの状態や反応のこと。同じ状況でも持っている早期不適応的スキーマによって、反応や思うこと(モード)が人によって違う。モードには4つの種類がある。傷ついた子どもモード傷つける大人モードいただけない対処モードヘルシーモード・傷ついた子どもモード:ワムウ(風のモード)・傷つける大人モード:カーズ(光のモード)・いただけない対処モード:エシデ
朝、仕事に向かう電車の中で久しぶりにザワザワしていた。最近静まっていた頭の中で自動思考がぐるぐる。当然カラダを感じることが出来なくなっていた。すぐに理由は思い当たった。人は戦う時には無意識に背骨を捻る。それは腰椎三番を捻って強度を増しているんだけど生まれつき腰椎3番が捻じれているカラダがある。そういう心身の感受性や要求、エネルギーが噴出する体癖(たいへき)。カラダに備わっている潜在観念が勝ち負けに反応してしまう。捻れ型。七種体
キエコちゃんが詳しく書いてくれたー✨😊part1#Repost@kieconowith@use.repost・・・・そもそもなぜネドじゅんさんとお話しすることになったか?先日4/13のセミナーでちょこっと私がネドじゅんさんのコトを喋った時にゆうちゃんが「ネドじゅんさんと話したくて1ヶ月前に連絡したんだ」という話をしてくれた。↑ゆうちゃんのこういうところってホントにすごい‼️しかしネドじゅんさんが忙しく4月半ばにまた連絡するというコトになったとのこと