自動思考

昨日、ネドじゅんさんと対談をしました。上はネドじゅんさんとの対談をイメージした画像です。実際の対談動画YouTubeはこちらです。ネドじゅんさんは、頭の中で勝手に続いている「自動思考」を静かにして、身体の感覚に戻っていくことを伝えている方です。今回お話ししていて、私の中でひとつ腑に落ちたことがありました。私たちは普段、「こうしなければならない」「もっと頑張らなければ」「失敗してはいけない」「私はちゃんとできていない」そんな言葉を、

悩みって思考の中にしかない。今この瞬間に存在していない過去や未来を脳内でいじくり出すことで初めて悩むことが可能になる。生体恒常性＝ホメオスタシスは異常や疲労を感じると元に戻ろうとする本能。いのちを守っている無意識運動。頭をポカーンとさせてカラダの力、首の力を抜くとカラダは勝手に動き出す。「わたし」がカラダを動かすんじゃなくってカラダ自身が自ずから調整したいように動かしている活元運動。無意識運動を直接訓練す

いつも読んでいただきありがとうございます。言葉で表現することがとても難しいのですが、シリーズで書いてみています。そして、久しぶりの更新になります。前回と、前々回の記事です『からだは反応として記憶している。―別活と体感覚のつながり①MIKIKOの神経発作の話』こんにちは☺️いつもありがとうございます。前回までの記事です。『別活のすすめ―別れの痛みから、本当の人生のギフトに気づく』あなたにとって「別れ」は、どんな記…ameblo.jp『過去は本当に存在しているのか？―別活と体

今回は、自動思考と理性との違いについてお話したいと思います。この話は、やりたいことを達成するための土台になると考えています。私たちの頭の中では、一日中いろいろな考えが流れています。「あの人に嫌われたかもしれない」「失敗したらどうしよう」「なんであんなことを言われたんだろう」「もっと頑張らなきゃ」これらは、多くの場合、自分で意識して作り出しているわけではありません。気づいたら始まっていて、気づいたら続いています。まるでテレビやラジオが勝手に流れているようなものです。これが「自

『エイブラハム✨それはもう終わった過去のこと』✨エイブラハムの教え解説✨もう過ぎたことで終わっていることなのに、モンモンとぐるぐるとそれについて考えてしまうことって、エネルギーがもったいない😓私たちがエネ…ameblo.jp何か嫌なことを体験したら色んな感情が湧くと思う。いつまでもそのことを考えてしまったりすると思う。人間だもんね。思いや感情は自動的に出ちゃうものだし。でも嫌だった体験についていつまでもあれこれ考えることは、対処しているように思えるかもしれないけど自分にとっていいことっ

魂が喜ぶ美しき人生を創造するライフコーチヴィヴィアンですはじめましての方は、コチラ〈クライアント様の変化〉・最高月収12万の副業カメラマン→プロカメラマンとして月収7桁→年商億越え、各賞受賞、法人化・4人の子持ちシングルマザー→集客なしでも依頼殺到月収7桁のネイル講師、法人化してママ社長に・レイキ＆情報空間講座講師→集客なしで3日で400万・低価格に悩んでいたサロン運営者→値上げした途端依頼殺到月商162万達成・専業主婦歴25

この週末、ここ数年一で動揺する出来事がありました。頭で考えればどちらかというと嬉しいことなのですが、どうも体は動揺している様子。要はドキドキしているのです。そこからこの数日、落ち着かない日々。そんな状態なので久々に思考がわーっと湧いてくるのですが、不思議と頭の声はそれでも小さく･･･というか頭の声はとってもうっすらでイメージ系の思考というか、言葉のない思考みたいなものが湧いてきました。まあでも、湧いてきているものを案外冷静に見れている自分もいて、昔のように