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小顔整顔〜ゆったり〜のよしざわさゆりです医者にさじを投げられ人生が好転した私が健康に楽しく綺麗に暮らすアイディアブログですスクスクスクスクプロフィールはこちrirakkuら資格の一部小顔整顔資格取得ヘッドマッサ－ジ取得さとう式リンパマッサ－ジ取得自力整体ナビゲ－タ－取得ゆらぎ体操取得操体法取得インド政府公認ヨガアライアンスYAI200取得全米ヨガアライアンスRYT200取得美容系体操、フェイス資格所得ワタナベ薫さん
こんにちは☀️40代パート主婦のココです見て下さり、ありがとうございます今朝、5時過ぎにゴソゴソと起き出しそして、久しぶりに「自力整体」を（↑これ、いいですよ）すぐできる自力整体Amazon（アマゾン）（動画で、真理恵さんが教えてくれます可愛いお姿の、真理恵さんキリッとした、声とのギャップがいい）そうこうしているうちに、今朝も小4息子、5時半に起きてきましてね、（親子そろって、目覚まし時計いらない派🕰️）息子に対して、いつも思うのですよ、なぜ、なぜあなたは、毎朝
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シェラトンのコ-ヒ-は流石美味です小顔整顔〜ゆったり〜のよしざわさゆりです医者にさじを投げられ人生が好転した私が健康に楽しく綺麗に暮らすアイディアブログですプロフィールはこちら資格の一部小顔整顔資格取得ヘッドマッサ－ジ取得さとう式リンパマッサ－ジ取得自力整体ナビゲ－タ－取得ゆらぎ体操取得操体法取得インド政府公認ヨガアライアンスYAI200取得全米ヨガアライアンスRYT200取得美容系体操、フェイス資格所得ワタ
4月の最後暑かったり寒かったり体調のバランスが崩れてる・・・子守りの前に自力整体に出かけます最初は氏神様に4月30日ミソカモウデうわぁ〜ピッタリ❣️肌寒くてストーブ付いてましたよ肌がけ持ってきてよかった〜身体をほぐして・・・子守りまでは時間が取れるので志和の田んぼcafeしわのうちカレー🍛をたのみましたよ久しぶりにおしゃべりして身体もお腹も心も満腹癒されましたよ4月30日氏神様にミソカモウデをすませて志和の西蓮寺に自力整体身体がギクシャクして整えない
2026.5.1Fri月齢:13.62十五夜、望月私は夢見るために持ちこたえる直観を超えながら存在という宇宙の音とともに私は豊かさの入力を確信する私は遂行の力に導かれるIendureinordertodreamTranscendingintuitionIsealtheinputofabundanceWiththeｃosmictoneofpresenceIamguidedbythepowerofacco
こんにちは、自力整体ナビゲーターのarikoですGW,楽しんでいますか？今日は少し気楽に読んでもらえるでも響けば身体が変わるかもしれないそんなお話です先日、いつものお散歩をしていたらあるお寺の伝言板に掛かれている言葉が目に留まりました見た瞬間はほんまやっ！ってなりましたその後その言葉を考えながらお散歩を続けたのですがなんて静かで深い言葉だろうと・・・眠れる眠れないだけではないですね人は過去の自分や他人と比べて今ないもの
実物もそのまんまです小顔整顔〜ゆったり〜のよしざわさゆりです医者にさじを投げられ人生が好転した私が健康に楽しく綺麗に暮らすアイディアブログですプロフィールはこちら資格の一部小顔整顔資格取得ヘッドマッサ－ジ取得さとう式リンパマッサ－ジ取得自力整体ナビゲ－タ－取得ゆらぎ体操取得操体法取得インド政府公認ヨガアライアンスYAI200取得全米ヨガアライアンスRYT200取得美容系体操、フェイス資格所得ワタナベ薫さんコーチン
『がんばらない整え方を体で知った日』今日の杜はしっとりと雨に包まれています🌿1月から杜のクラブ活動で「自力整体」に通っています。月3回✖️4か月=12回目の今日✨あらためて感じたのは、「身体も心も整って、心地よくほぐれてるなぁ」ってこと午前中の2時間が、最初の頃は長く感じて、「無理しないでね〜」と言われても、ちょっときつかったりしたのが、さすがに3か月すぎたあたりから眠たくなるくらい「心地いいなぁ」って変わってきた一つ一つの動きを、身体のどこに効いているか確かめながら、
小顔整顔〜ゆったり〜のよしざわさゆりです医者にさじを投げられ人生が好転した私が健康に楽しく綺麗に暮らすアイディアブログですプロフィールはこちら資格の一部小顔整顔資格取得ヘッドマッサ－ジ取得さとう式リンパマッサ－ジ取得自力整体ナビゲ－タ－取得ゆらぎ体操取得操体法取得インド政府公認ヨガアライアンスYAI200取得全米ヨガアライアンスRYT200取得美容系体操、フェイス資格所得ワタナベ薫さんコーチングスク－ル
2026.4.29Wed月齢:11.62十三夜月、宵月私は育むために溶かす存在を解き放ちながら解放というスペクトルの音とともに私は誕生の入力を確信する私は二倍になった自分自身の力に導かれるIdissolveinordertonurtureReleasingbeingIsealtheinputofbirthWiththespectraltoneofliberationIamguidedbymyownpowe
小顔整顔〜ゆったり〜のよしざわさゆりです医者にさじを投げられ人生が好転した私が健康に楽しく綺麗に暮らすアイディアブログですスクスクスクスクプロフィールはこちrirakkuら資格の一部小顔整顔資格取得ヘッドマッサ－ジ取得さとう式リンパマッサ－ジ取得自力整体ナビゲ－タ－取得ゆらぎ体操取得操体法取得インド政府公認ヨガアライアンスYAI200取得全米ヨガアライアンスRYT200取得美容系体操、フェイス資格所得ワタナベ薫さんコーチン
大阪自力整体ナビゲーターのみほです🎵摂津富田のスタジオレッスン⤴️デコルテって自力整体には関係なさそうな氣が、、、しますがデコルテは太陽等のエネルギーを吸収するのにとても大切なのだそうです🕊️確かに職業柄皆さんの体型や姿勢を観察する事が多いのですが胸が持ち上がっている方ってエネルギッシュな方が多いように思います体型もふくよかだったりエネルギーが外に溢れ出ているような😊巻き肩だったりみぞおちが凹んだような身体猫背気味の身体はエネルギーが足りないように私は感
こんにちは、自力整体ナビゲーターのarikoですある日、想像していない自然災害が起こり私たちは突然、困った状態に追い込まれます困った状況は過去に何度か思い知ったはずなのに平和な日々が続くとどんどん忘れてしまうのですGWが始まりますがその前に改めて防災チェックしておきたいものです今日は防災についてお伝えします紙コップ、紙皿、ラップ、ホイル、ゴミ袋、ビニール袋、カセットコンロ、キッチンペーパー、ペーパータオル、新聞紙、これらの共通点は何でし
以前から手指の腱鞘炎に悩まされています。今は右手指、特に右小指。動きによっては激痛が走ります。ケナコルト懸注液を注射して普段は治るんですが、今回は治りません。注射針を刺すところがずれた気がします。(;^_^Aまたここ数年、左臀部近傍の股関節痛が続いていました。今までは、夜にトイレに行く際に寝床から体を起こすときとか、朝に寝床から体を起こすときに痛みが出て、起きてから10～20分体を動かすにつれて痛みが取れていました。体が動くにつれて関節部が動きに馴染んでくるんでしょうか。しかしこの1週間ぐらい
2026.4.25Sat月齢:7.62九夜月、宵月私は発展させるためにチャネルを合わす共時性を呼び起こしながら調律という共振の音とともに私は舵取りのマトリックスを確信する私は普遍的な水の力に導かれるIchannelinordertoevolveInspiringsynchronicityIsealthematrixofnavigationWiththeresonanttoneofattunementIamguid
こんにちは、自力整体ナビゲーターのarikoです呼吸の間が身体を緩めるとか横隔膜の拮抗筋が骨盤底筋だとか胃下垂が起こすか足への影響などなどここまでにお伝えした上で改めて呼吸のことをお伝えします一般的に言われるドローイングゆっくりと深い腹式呼吸自力整体では「３０秒呼吸」これらは身体にとてもいい影響をくれますたくさんあるので長いですよ～自律神経が整います冷え込んだり暖かかったり春の気候で乱れた自律神経を整えてくれます特に副交感神経が優位になる
大阪自力整体ナビゲーターのみほです🎵サザンモール六甲のスタジオレッスン⤴️今日は一日中雨ですね☂️昨年は雨が少なかったので恵みの雨となっているのではないでしょうか？我が家の日本花水木一本枯れておりました💦昨年とても葉が茂っていたのですが水が足りなかったようです⤵️残された木を大切にしてあげたいと思っています🍃雨というのは植物にとっては恵みの雨となりますが人にとっては少し厄介な時もあります温かな気候に慣れだした身体に冷え込みと雨（湿度）が身体に思わぬ影響を与えま
lunchに食べたよもぎ天ぷらうどん小顔整顔〜ゆったり〜のよしざわさゆりです医者にさじを投げられ人生が好転した私が健康に楽しく綺麗に暮らすアイディアブログですスクスクスクスクプロフィールはこちrirakkuら資格の一部小顔整顔資格取得ヘッドマッサ－ジ取得さとう式リンパマッサ－ジ取得自力整体ナビゲ－タ－取得ゆらぎ体操取得操体法取得インド政府公認ヨガアライアンスYAI200取得全米ヨガアライアンスRYT200取得美容系体操、
こんにちは、自力整体ナビゲーターのarikoです空気のようなふわふわのパンケーキ昔ながらのホットケーキどちらも女子にはいつまでも人気のスイーツですねお店に食べに行った際にハチミツとメープルシロップお好きな方をどうぞ！！と言われたらどちらを選びますか？以前、ハチミツの薬膳はお伝えしましたね自然がくれる滋養強壮剤|自力整体ゆらりゆらりなので今日はメープルシロップの薬膳です五味甘・苦五性平帰経肺・大腸ハチミツは蜂が集めた花の蜜
若い助っ人も二人いて、人数もいたので…紅白戦自チームだけで紅白戦ができるありがたさ…助っ人2人もありがとー😉👍🎶で、その後はノックちゃんとノックをするのは…8ヶ月ぶりぐらい？全国大会も雨でノックしなかったような…記憶が曖昧😅左肩を痛めてからは、右打席でほぼ打ってない打つと左肩に響いてたので…トスだけは左で打ってましたそれ以外の打撃はせずです…昨日は右打席で打ちました伸びがない…完治ではないようです(練習不足😂)でも響かなかったので、快方に向かっているということでしょう
小顔整顔〜ゆったり〜のよしざわさゆりです医者にさじを投げられ人生が好転した私が健康に楽しく綺麗に暮らすアイディアブログですスクスクスクスクプロフィールはこちrirakkuら資格の一部小顔整顔資格取得ヘッドマッサ－ジ取得さとう式リンパマッサ－ジ取得自力整体ナビゲ－タ－取得ゆらぎ体操取得操体法取得インド政府公認ヨガアライアンスYAI200取得全米ヨガアライアンスRYT200取得美容系体操、フェイス資格所得ワタナ
