ブログ記事6,741件
小顔整顔〜ゆったり〜のよしざわさゆりです医者にさじを投げられ人生が好転した私が健康に楽しく綺麗に暮らすアイディアブログですプロフィールはこちら資格の一部小顔整顔資格取得ヘッドマッサ-ジ取得さとう式リンパマッサ-ジ取得自力整体ナビゲ-タ-取得ゆらぎ体操取得操体法取得インド政府公認ヨガアライアンスYAI200取得全米ヨガアライアンスRYT200取得美容系体操、フェイス資格所得ワタナベ薫さんコーチン
小顔整顔〜ゆったり〜の医者にさじを投げられ人生が好転した私が健康に楽しく綺麗に暮らすアイディアブログですプロフィールはこちら資格の一部小顔整顔資格取得ヘッドマッサ-ジ取得さとう式リンパマッサ-ジ取得自力整体ナビゲ-タ-取得ゆらぎ体操取得操体法取得インド政府公認ヨガアライアンスYAI200取得全米ヨガアライアンスRYT200取得美容系体操、フェイス資格所得ワタナベ薫さんコーチングスク-ルMCCサロンゆ
大阪自力整体ナビゲーターのみほです🎵王様と私の観劇本当に夢ような時間でした💕みりおちゃんのアンナ可愛かったです❤️シャル・ウィ・ダンス幸せな一時からの急転直下⤵️私王様と私ってあまり知らなかったみたいで💦シャル・ウィ・ダンスの直後からこんなに急な展開になるとは、、、なんだか悲しい😨王とアンナ先生の睨み合い?凄かったです王を止めるための必死の眼差しが伝わってきましたでも王がアンナ先生の眼差しに折れた瞬間王は王で無くなってしまったそれまで張り詰めていたもの
大阪自力整体ナビゲーターのみほです🎵GWらしい一日を過ごせそう💕今朝は土曜日のお決まり家の窓を全部開けて風を通しお掃除からスタート🧹家の中の空気が一変🪭午前10時からのJOYFIT百舌鳥八幡店にて代行レッスンをするために移動🏃スタジオに着いてからびっくり👀サザンモール六甲の会員さまが❗神戸から遠いのに来てくださいました💕電車だけで1時間半かかるかも🚃百舌鳥八幡店は駅からも遠いのです💦本当に感謝しかありません🙇こちらでは60分のレッスンができます🎵代行のため輪っ
私は30代運動する度に腰痛、肩こりがひどくなっていた。それには理由があった。体には使い方がある。体を動かす時力の根源になるのは、お腹の力丹田コア体幹インナーユニット運動分野においても最も重要なのは、お腹の力そのお腹の力は呼吸と連動する。ウエストのコルセットと言われるお腹が強くなるほど腰は守られて股関節、胸は動き出すお腹の力は呼吸に重要な骨盤底筋群横隔膜も活性化する。姿勢が崩れていたり背中が凝り固まっていると意識したい呼吸は深まらない呼
2024.5.4Sat月齢:25.37二十六夜月、眉月私は問うためにひとつにする大胆さを引きつけながら目的という磁気の音とともにIunifyinordertoquestionAttractingfearlessnessWiththemagnetictoneofpurposeコズミック・ダイアリーより↑http://cosmicdiary.jp*・゜゚・*:.。..。.:*・'*:.。..。.:*・゜自力整体名古屋教室ゆるりGW中に
小顔整顔〜ゆったり〜のよしざわさゆりです医者にさじを投げられ人生が好転した私が健康に楽しく綺麗に暮らすアイディアブログですプロフィールはこちら資格の一部小顔整顔資格取得ヘッドマッサ-ジ取得さとう式リンパマッサ-ジ取得自力整体ナビゲ-タ-取得ゆらぎ体操取得操体法取得インド政府公認ヨガアライアンスYAI200取得全米ヨガアライアンスRYT200取得美容系体操、フェイス資格所得ワタナベ薫さんコーチングスク-ル
こんにちは。自力整体ナビゲーター(自力整体/東京教室)のカレンです。大型連休は皆様いかがお過ごしですか。さて、自力整体の女性専用クラスですが7月までの美ボディ&美姿勢のための自力整体教室のスケジュールのご案内です。★美ボディ&美姿勢のための自力整体クラス参加費:2,500円40代から50代の自力整体愛好家の女性たちが集まるサークル内でのレッスンです。5月18日(土)10時~11時半(最寄り駅:浜松町駅)(定員4名)6月15日(土)10時~11時半(最寄り駅:品川駅)(定
こんにちは、自力整体ナビゲーターのarikoです自力整体では30秒呼吸と1分間の息止めを行っていますそれぞれに深い意味があるのですが30秒呼吸の行い方もいろいろあります30秒呼吸の一つが10秒で鼻から息を吸ういっぱい吸い込んだら10秒息を止めるその後10秒で吐き出すを繰り返します吸って横隔膜を下げ止めてお腹をいっぱい膨らませ吐いてお腹をペタンコにするわっかタオルを使う人はわっかタオルで腰を前に湾曲させたり後ろに押し返したりもします(ちなみ
小顔整顔〜ゆったり〜のよしざわさゆりです医者にさじを投げられ人生が好転した私が健康に楽しく綺麗に暮らすアイディアブログですプロフィールはこちら資格の一部小顔整顔資格取得ヘッドマッサ-ジ取得さとう式リンパマッサ-ジ取得自力整体ナビゲ-タ-取得ゆらぎ体操取得操体法取得インド政府公認ヨガアライアンスYAI200取得全米ヨガアライアンスRYT200取得美容系体操、フェイス資格所得ワタナベ薫さんコーチングスク-ルMCC
大阪自力整体ナビゲーターのみほです🎵サザンモール六甲での自力整体GWも折り返し天気が良いこともあって参加者は少なめ💦こちらもはじめて参加の会員さまが⤴️私が思う自力整体の肝ともいうべき動きは体回しと手首刺激毎回必ずする動きですですが手首刺激の動きなかなか分かりづらくて「手の甲をマットにつける」「手首のシワから指3本置いた内観のツボ」「手を外から回して逆手に」等等耳で聞いた動きをするというのは難しかったりするもの違うところを横に行って直したりそうこうしてい
こんにちは。自力整体ナビゲーター(自力整体/東京教室)のカレンです。大型連休が始まりましたが日曜日から頼まれ仕事で名古屋に行ってきました。朝7時の新幹線で向かい、リハーサル、本番を経て終了まで施設内から出ることができず終わってから外に出るともう夜の21時でした。名古屋らしいものを探してみるとMIRAITOYERがライトアップされていました。中日ビル内のお蕎麦屋さんで遅い夕飯をとったからでしょうか。夜中に何度も目が覚めてしまいました。やはり熟睡には自力整体の整食法、
大阪自力整体ナビゲーターのみほです🎵本日はお朔日方違神社さまで拝殿参拝をさせていただきました⤴️拝殿の中って特別な感じがしますしお朔日は神職の方の人数も多く尚更です✨祝詞をあげてくださり一人ずつ榊を手渡していただき礼拝させていただくこのような機会に恵まれることに感謝しかありません本当にありがとうございます🙇そしてお朔日といえば朔日ロール方違神社さまの隣にある喫茶で(江久庵さん)販売しています⤴️参拝を終えて皆さんお店の前に並ばれます予約販売もあるのです
よし!ブログを再開しようと意気込んだものの、4月も終わろうとしているなんて。人生をかえた転機それはまごうことなき整体との出会いでした。私は、それはそれは虚弱に生まれついたのです。生まれた時から「この子は育つのかしら?」という弱さだったそうです。ごはんも美味しく感じられず極端な少食で、ガリガリに痩せていて、いつも咳をするか下痢をするかしていました。栄養失調児だったので保健師さんに虐待を疑われたそうで、母はそのことを思い出すと今もつらいそうです。しょっちゅう医者にかかっ
大阪自力整体ナビゲーターのみほです🎵摂津富田のスタジオレッスン⤴️ブログ更新してなくて申し訳ありません💦日々はなんとかこなせていても諏訪の疲れが出ていたようです🤣GWに突入しましたね💕皆さまはいかがお過ごしでしょうか?お休みになるとスタジオレッスンに参加される方の顔ぶれが少し違ったりしますはじめて体験される方休みの日だから入ることのできる方色々です⤴️輪っかタオルの予備を持参していて良かったと思えます🤗自力整体は輪っかタオルを使うことで効果が何倍にもなると思え
5月体幹yoga受付中姿勢を支える力は年々弱くなり年齢とともに姿勢が崩れ肩こり、腰痛、股関節痛、膝痛が起こりやすくなります。病院や整体院へ行くと痛みのある場所だけをほぐしたり痛み止めを薬を服用し痛みを抑える処方してがほとんどです。運動が必要と言われ、筋力トレーニングウオーキング、ランニングを行っても姿勢を支える力🟰【体幹インナーユニット】と言われるお腹の力が弱いと腰、股関節、膝の負担がかかり脚の踏ん張り、肩の力みになってしまいます。体の軸となるお腹の力を使う
330(さんさんまる)自力(じりき)整体教室より5月のお知らせです330自力整体教室ナビゲーター笹尾(ささお)ともこです。330自力整体は、『身体と心を整えて、なりたい自分になる、行きたいところへいつでも行ける、そんな人生を送りたい』人のための教室です。毎日の疲れを取りたい方、視力回復を目指す方、寝たきり、介護不要の人生を送りたいと願う方、足腰、膝の痛み、手の痺れ等でお困りの方、是非1度、お試し下さい!『治す力』を高める生活、実技を実践しましょう。
こんにちは、自力整体ナビゲーターのarikoです時々ですが薬膳についてお伝えしています「薬膳」と言われると難しいとかよく分からないなんて印象を持っていた方も私くらいのレベルでお伝えしていますので少し身近に感じてもらえていたら嬉しいです食材の特性熱・温・平・涼・寒に分かれます平よりも温→熱に進むほどに身体を温めてくれます内臓を温める循環させる気力を増強させる代謝を促進させるというものです平よりも涼→寒に進むほどに身体を冷やす
小顔整顔〜ゆったり〜のよしざわさゆりです医者にさじを投げられ人生が好転した私が健康に楽しく綺麗に暮らすアイディアブログですプロフィールはこちら資格の一部小顔整顔資格取得ヘッドマッサ-ジ取得さとう式リンパマッサ-ジ取得自力整体ナビゲ-タ-取得ゆらぎ体操取得操体法取得インド政府公認ヨガアライアンスYAI200取得全米ヨガアライアンスRYT200取得美容系体操、フェイス資格所得ワタナベ薫さんコーチングスク
こんにちは。自力整体ナビゲーター(自力整体/東京教室)のカレンです。今日からGWですね。NHKではゴールデンウィークとは言わず、「大型連休」というのだと何かの本で知りました。GW初日の今日は自力整体の研修でした。なかなかリアル研修に参加できていませんがZoomでリアルタイムに研修が受けられ、その後、2週間限定で動画の配信があるので復習もできるようになっています。私たちがナビ研修時代は先生が話している時はメモをとることはダメでしたので休憩時間になると講義の内容をみ
2024.4.27Sat月齢:18.37寝待月、宵月私は清めるためにチャネルを合わす流れを呼び起こしながら調律という共振の音とともにIchannelinordertopurifyInspiringflowWiththeResonanttoneofattunementコズミック・ダイアリーより↑http://cosmicdiary.jp*・゜゚・*:.。..。.:*・'*:.。..。.:*・゜我が家の草花さんたち某日自力整体豊田教室
第4木曜日は西蓮寺で自力整体芽吹き期は身体も変化する時期輪っかタオル一本で身体をゆるめて夏に向けての調整の時期志和西蓮寺の自力整体からランチはやま寿司で🍱身体が満たされ心が満たされ新緑に目も癒されてゆく#西蓮寺自力整体#志和のやま寿司|HikarukoKazemizu|DreamStar·GentleFeeling-AromaSpa-志和西蓮寺の自力整体からランチはやま寿司で🍱身体が満たされ心が満たされ新緑に目も癒されてゆく#西蓮寺自力整体#志和
こんにちは、自力整体ナビゲーターのarikoです「腰」は「身体の要」です梨状筋、大腰筋、腸骨筋、他にも骨盤に繋がる筋肉はありますがこれらが凝り固まると腰痛だけでなく身体のあちこちにコリや痛みが起こります身体は繋がっているからです中でも気にしてもらいたいのは大腰筋ですピンクの筋肉です先週もお伝えしましたねご覧のように背骨に繋がりますとても大切な筋肉なので大腰筋をほぐす自力整体はたくさんありますそこで今週の教室ではそのたくさんの動きをまとめ
たくさんの嬉しい報告をありがとうございます!!シェアさせていただきました皆さんの参考になればうれしいです✨ViewthispostonInstagramApostsharedbyPraan【プラーン】自力整体‖痛める前に整える(@praan_jiriki)Praan自力整体HP&スケジュールhttps://praan.amebaownd.com/selfbodyworkPraan自力整体自力整体教室のスケジュールやイベント情報。美しく輝く女性たちと