自分用記録

しつこく続きますが、あくまでも自分用の遠征の記録を兼ねておりますので、ご容赦下さい。面倒くさい方はサクッとスルーで🙏あまりに長くなるので、巻いて行きます。結弦さんのスケートがスゴイとかハク様が美しすぎて本物の龍神に見えてくるとかそーゆー当たり前のことはこの際割愛します(雑💦)MCとバナーのお話をちょっと。29歳、誰が？アラサーって何？ってくらい常軌を逸した可愛さでした。故郷の風は優しく、雨さえも潤いの元でしか無いのか？母の懐に抱かれた幼い子供のような、安心感に満ちた柔らかい笑顔

５周年グッズ開封の儀の時に説明書どこいったかわかんなくなった自分用にあげとこうと思って忘れてた。アイドリッシュセブンリングライト取扱説明書。使用方法これはできた電池交換方法今入ってる電池はテスト用なので、ライブ時は電池入れ替えした方がいいみたい。●使用電池はＣＲ１６１６×２個取り替え方図電池は２個ともマイナス面が上。重ねていれる。あとはライブまで大切にとっとく←重要細密用のドライバーある？あれって使う時どこいったかわかんなくなるよねわたしだけ？

仕事・睡眠2交替勤務早番/帰宅後夕方ラン遅番/午前中ラン突発的な残業有り早番朝7時から夕方4時迄（就寝夜9時過ぎ〜11時前・起床4時30分過ぎ）遅番昼3時から夜12時迄（就寝深夜1時過ぎ〜3時前・起床7時前後〜8時過ぎ）基本朝型タイプ●ランニング・ウォーキング、トレーニング＆心身★身体（医者にかかったもの）接骨院・整体はなし◯変化性足関節症（リフスラン症候群）、腰部脊柱管狭窄症（坐骨神経・梨状筋症候群）①膝痛がちょっと復活し、マッサージしつつ様子見⬅今週は週