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親愛なるあなたへこんにちは。鈴木真奈美です。人間関係で不幸を生んでしまうのは、「自分は正しい」と思い込むこと。誰かにとっての正義は、誰かにとっての不正解だし、誰かにとっての悪役は、誰かにとってのヒーローだったりします。嫌な上司だって、家に帰れば、頼りになるパパかもしれないし、意地悪な同僚も、誰かにとっては、大切な家族です。みんな違って、みんないい。人は人、自分は自分、みんなそれぞれ。「正しさ」
親愛なるあなたへこんにちは。鈴木真奈美です。「注目されたい」「賞賛されたい」「自分をアピールしたい」という自己顕示欲。「誰かに認めてほしい」「受け入れてほしい」という承認欲求。根本にあるのは、「何かできないと愛されない」「秀でたものがないと幸せになれない」という、不足の想いです。こうした欲望はやっかいなもので、全部、満たそうとするほど、欲望は大きくなり、逆に、心が不安定になります。ここでご紹介したいのは
こんにちは^^西原愛香です。私たちは大切な人といつでも繋がっていたい安心感を得ていたい生き物です。だけど、実はその「安心感」は自分の中から生み出すこともできるもので。いつだって自分の価値を決めたり疑っているのは「自分だけ」と知っておくと他人の評価や外側の目線に振り回されることがグッとなくなりとても生きやすくなります。自分の思考を整理したいときや相手の気持ちを理解したいとき。「連絡しない」が効果的なアピールになることもあるんですよね。一度適切な距離を
先日のことです。オンラインのセミナーで「誰から話を聞くか?」の重要性について少し踏み込んだ話をしていました。結構難しく、怪しい話なのでブログでは控えておきますがwとても簡単に、あまり怪しくない角度でお伝えしておくと、まず、僕たちは自由意志はあると思うけど、「本来の方向性」というものがあると思っています。例えばわかりやすく、あなたの本来の方向が「北」だとした時に、あなたのメンターは「東」に進むことが良いことだと思っているとしましょう。そういう時に、本来のあなた的には「東」
心優しいあなたへ誰かのために、自分を後回しにして、いつも一生懸命なあなた。とても素敵なことですが、自分のためにも、いさぎよくノーと言っていいし、想いを主張していいのです。時には、我慢せず、怒っていいのです。ちゃんとしなくても、手を抜いていいのです。自己犠牲の先に、幸せはありません。我慢や無理を重ねて、あなたがすり減ってしまったら、本末転倒です。優しすぎるあなた、その優しさを、あな
⚫︎このブログは、2021年4月より、心屋仁之助に代わりオフィシャル認定講師によってお届けしています心屋初級認定講師のおうぎもとゆみです。宮城県仙台市で心屋の考え方を広める活動をしています。皆さんは、新しく何かを始めようとした時、行ったことがない何処かへ行こうとした時、すぐに踏み出せる人ですか?それともなかなか踏み出せない人ですか?私は踏み出せない人でした。始めたい、行きたいって思っても、何故かいつもついてくる「でも、、
「3日坊主」と聞くと、根性なし、とか、気合が足りねぇ、とか計画性がねぇ、とか、そんなネガティブな印象があるかもしれませんが、そんな3日坊主のあなたに、僕の研究の結果「間違いないこと」を1つ言わせていただくと、好きなことしか出来ないあなただから3日坊主になるのですよ。好きでもないことが出来る人は3日坊主にならないのです。だから、3日坊主になる人って「好き」への感度というかセンサーが高精度な人が多くて、何でも続けることができる人って好きのセンサーが切れている(意図的に切って
⚫︎このブログは、2021年4月より、心屋仁之助に代わりオフィシャル認定講師によってお届けしています心屋初級認定講師「心乃雫」(東京)です。人に喜ばれようとしなくても、人の役に立とうとしなくても、なにひとつ結果がでなくても、あなたの存在給は変わらないのです。私の存在給は高いんだ!私は素晴らしいんだ!できなくても、ポンコツでも、クズでも、愛される人間なんだと、自分を信じて「みる」そう信じて、どんどん人に甘えて、遠慮な
⚫︎このブログは、2021年4月より、心屋仁之助に代わりオフィシャル認定講師によってお届けしています入門認定講師の竹内やすこ(東京)です。お金のこじらせを解消して豊かさと幸せを手に入れるお手伝いをしています。心屋が気になる人は、ガマン上手な人が多い。キーワードは「私がガマンすればいい」口には出さないまでも、頭の中でその言葉を言っているのではないでしょうか。もしそうなら、たぶんあなたの「ガマン」はもう飽和状態だと思います。「これ以上どうすればいいの」「もうガマンし
⚫︎このブログは、2021年4月より、心屋仁之助に代わり心屋オフィシャル認定講師によってお届けしています。こんにちは。金曜日は、これまでの心屋仁之助氏ブログよりひとつセレクトして紹介いたします。よろしければ、お読みくださいね〜🎶・2015年1月23日ブログより◾️「標準」を変えると、ライフスタイルが変わる、と、人生が変わる人生、自分の生き方、というのは「ライフスタイル」です。「ライフスタイル」ということは「習慣」です。そして「モノの見方」「意識」です。以前
こんにちは^^時です。(私はこんな人です▶︎▶︎こちら)お守り刺繍ブランドコンセプト『夢に向かって頑張る人のための』月×お花のお守り刺繍シリアの伝統工芸品シリア刺繍を扱うブランドです。ブランド名Ahlam(アハラーム)▶︎アラビア語で"夢"デザインモチーフ三日月▶︎成長、発展の象徴お花▶︎愛、平和を意味する想い「あなたの夢が発展し、愛と平和でいっぱいの人生になりますように」オンラインストアはこちらの画像をクリックこのブログを気に入
「もったいない」と感じる人の特徴をたった1つだけ挙げておきましょう。ビジネスをしている人をみて、僕が「もったいないな〜」と感じる人。それは、実力があるのにそれがうまく出せていない人魅力的なのにそれが全然伝わっていない人人の応援を受け取る時期なのに自分で応援されにくくしている人カリスマ性があるのにそれをうまく表現できない人ちょっと見せ方を変えれば変わるのにいつまでも同じようなことをし続ける人自分のキャラとは違うことをし続ける人いいところまで行っているんだけどあと一歩が出ない人
好き嫌いをハッキリ表現すると、合う人は集まってきて、合わない人は、自然と去っていくので、超エコです。逆に、自分を抑えてしまうと、抑えた自分に合う人が集まってくるので、しんどくなる一方です。好き嫌いを表現することは、自分らしく生きる、最初の一歩。今日のインスタメッセージ【ComingSoon】5月1日12時ご案内予定日程はこちらより↓↓↓鈴木真奈美『【日程確定!】2024
こんにちは^^時です。(私はこんな人です▶︎▶︎こちら)ヨガをしているととにかく「呼吸を深くしろ」と言われる。「息をはききってー」と言われて、フゥゥと吐いてみたら思っていた以上に息がはける。そしてその分、思いっきり吸える。あー…なんか自分自身に対しても“こう“思ってたな。って。もっと出来るはずなのに「これくらいにしておこう。傷つかないように」っていう自己防衛反応が、メチャクチャ働いていて…無意識のうちに。安全な範囲で動
親愛なるあなたへこんにちは。鈴木真奈美です。人から言われた冷たい言葉や悪口に傷ついたり、悲しい思いをしたりしたことはありませんか?同じ土俵に立つと、辛くなるだけなので、こういう時は、一歩引いてみてください。そもそも、悪口や愚痴を言葉にする人の心理は・・・不満を口に出すことでストレスを発散している人悪口を言うことで「つながり」「安心感」を得たい人自分の意見が正しいと思い込んでいる人という傾向があります。相手の立場を
豊かさって誰かよりもお金を持つことではなくて、自分が好きな時に好きなことができることだと思っています。だから、豊かな人生に必要なものって人によって違うんだよね。大きなお金が必要な人がいれば、そんなには必要ない人もいます。自分の豊かさの為にお金が必要な人もいれば、お金が無いとカッコ悪いから欲しいと思い込んでいる人もいるでしょう。「お金」というのは僕達の内側を投影しやすいようにできてるので、どうしても感情的になってしまい、なかなかフラットな視点で見れないものですよね。例えば、「お
小野みかです^^→プロフィールはこちら今日から少しシリーズとして私の再婚話をお届けしたいと思います♫今から3年前、4人目を妊娠したのと同時に今の夫と再婚をしました。私がアラフォーで3人の子供を持つシングルマザーで、夫は7歳下の初婚だったということもあり、当時はいろんな方に馴れ初めを聞かれたものでしたw今回は出会いから再婚に至るまでに私が何を考え、実行したのか?をまとめてみたいと思います^^子連れ再婚を考えている方や、結婚話が進まずにモヤモヤしている人に
こんにちは^^西原愛香です。雨の日が続きますが、みなさんご体調などいかがでしょうか?今日は【はじまり】のパワーを持った、牡羊座の新月ですね。ここから1年の設定を改めて行うのに、適した日です。※月のパワーが弱まると言われるボイドタイムは本日の11:38〜20:24⭐️この時間帯は外して願いを書きましょうまた、今回、日本では見れないようですが、皆既日食も起こります。月のリズムに敏感な方は、頭痛や肩凝りなどの不調が反応として出る方もいらっしゃるかもしれませ
親愛なるあなたへこんにちは。鈴木真奈美です。人生の価値は、何で決まるか。考え方は、それぞれだと思いますが、私が軸に思っているのは・・・収入や肩書、成功実績、周りからの評価で、人生の価値が、決まるわけではないということ。だって、死んだら、どれも天には持って帰れないのですから。いずれもはかない幻想のようなもの。それよりも、人生の価値を決めるのは、あなたという器に、いかに、幸
親愛なるあなたへこんにちは。鈴木真奈美です。今朝のショートメッセージはこちらメンタルを強くしたいなら#short#リール#メンタル#メンタルヘルス#メンタルケア#繊細さん#hsp#潜在意識#乗り越える#大丈夫#自己肯定感月曜日と金曜日の朝6時に、メッセージをお届けします。(月曜日と金曜日で、テイストが変わります)チャンネル登録はこちらhttps://www.youtube.com/alwayssmile0720/━━━━━━━━━…………
今日のインスタメッセージ【ComingSoon】5月1日12時ご案内予定日程はこちらより↓↓↓鈴木真奈美『【日程確定!】2024年グループメンタリング・アドバンス(オンライン)』※こちらは、グループメンタリング(ベーシック・コース)の卒業生限定となります。こんにちは。鈴木真奈美です。グループメンタリングベーシックコースが、先…ameblo.jp毎週水曜日21時更新です【Yo
あなたがチャレンジしたことは、それがうまくいっても、それがうまくいかなくても、「価値を与える」のだということを覚えておきましょう。もちろん、うまくいくことで、その価値を周りに分かち合うことができるのは当たり前なのですが、例えうまくいかなくても、実はそれはそれでめっちゃ大きな価値を分かち合うことができます。それは、「こんなんでいいんだ」って思ってもらえる価値です(笑)冗談のようでこれほど大きな価値はないと思っています。実際に僕も、セミナーとか、コンサルとかする上で、
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⚫︎このブログは、2021年4月より、心屋仁之助に代わり心屋オフィシャル認定講師によってお届けしていますこんにちは。金曜日は、これまでの心屋仁之助氏ブログよりひとつセレクトして紹介いたします。よろしければ、お読みくださいね〜🎶・2010年2月5日ブログより■自分の気づかない劣等感を見つける方法自分の中の劣等感、ある人、無い人、知ってる人、色々いると思います。でも、人の心って面白いもので自分では劣等感を感じていないところ以外でも劣等感の「知らないツボ」があっ
今日のインスタメッセージ【ComingSoon】5月1日12時ご案内予定日程はこちらより↓↓↓鈴木真奈美『【日程確定!】2024年グループメンタリング・アドバンス(オンライン)』※こちらは、グループメンタリング(ベーシック・コース)の卒業生限定となります。こんにちは。鈴木真奈美です。グループメンタリングベーシックコースが、先…ameblo.jp毎週水曜日2
人は、願ったりイメージしたものではなく、自分のステージにふさわしい人や現実を引き寄せます。悪口や不満を言えば、それにふさわしい現実が展開されます。素敵な人に出会いたければ、心を磨くこと。望まなくても、あなたの心にふさわしいステージや出会いは、自然とやってきます。
「あの人みたいになりたい」と追いかけていると「あの人にはなれないんだ」と気が付く時がきます。そこで、また別の誰かみたいになろうと別の誰かを追いかけるのか、自分で在ろうとするのかで人生は鬼ほど変わります。1つのきっかけとして「誰か」になろうとすることはとても大事なことだと思っています。ただそれは、自分以外の何者かになろうとしているのではなくて、他人を通して自分の可能性を見ているだけだということに気がついて欲しいのです。そして、誰かになろうとしている過程であなたに必要なスキルを
こんにちは^^西原愛香です。ここ最近ずっと、手帳に向き合う時間をゆっくりと取りたくて取りたくて!仕方なかったんですよね。書くことはとにかく心を浄化してくれる。今、不安に感じていることをそのままノートに文章にして書き出してみて、実際にその不安が起きたときの対処法を書き出すワークをセッションでも時々行っているのですが、不安を書き出すという行為は、実際にその不安を起こらなくさせる素晴らしい効果もあるんですね。本当に不思議★書き出しをするとその瞬間から
評価されるように頑張ることも大事なのかもしれないけど、「評価してくれる場所に自分を連れていく」と言う発想が大事なのかもしれない。評価されたり、評価されなかったり、そういうので僕たちは嬉しくなったり悲しくなったり、自信を持てたり、自信を失ったりしますよね。評価されたり、されなかったり、そういうので僕たちは「頑張ろう!」と思えたり、「諦めよう。。」と思ったり、そんな風に感情が大きく揺れるものなのかもしれません。ただ忘れないで欲しいのは、「評価されなくていい層には評価されなく
もっと人を思いやれる自分になりたい。と思った時に、今のまま思いやりを持てるようになるって難しいと思うんですよね。だって、今のまま思いやりを持てるんだったらもう持っていると思うからね。だから、思いうやりを持とうとするよりも、「思いやりを持てる自分になる方が先」なのです。それは、毎日の生活に余裕を持たせるとか、自分が好きなことをして充実するとか、経済的にも精神的にも満たされるみたいな、まずは「人のことを思いやれる状態の自分」に自分をしてあげることが大事。例えば、毎日時間に追わ