自分らしく生きる

自分を大切にしたいあなたへHSP（繊細さん）のためのノートに書く脳科学コーチングともちです。休んでいるのに、なんとなく落ち着かない。何もしていないと、「こんなことをしていていいのかな」と思ってしまう。せっかくの休みなのに、家事をしたり、仕事のことを考えたり、スマホを見ながら「何かしなきゃ」と思っていたり。そんなことはありませんか？「休んでいるはずなのに、休めない」これは、意外と多いことかもしれません。私たちは、長い間、「頑

こんなことにたどり着いた、私を振り返ってみたいと思って今日はブログを書こうと思います。⭐最近とにかく忙しかった何が忙しい？やることをやるために、色々と選択肢を掘り下げてそのやり方を進めながら改善し、ひとりでは到底できないことをスタッフと協力してできたことはとても濃い日々だっただけど、そのための頭の中が忙しく、対外的なやりとりも日増しに増え・・・やってもやっても終わらない感じにがんじがらめにされている感じ・・・これが私にとって、「忙しかった」ということだったんだと

ナチュメディに集まってくださる方たちのこと🌿こんにちは。最近は講座やレッスン、リトリートの情報やレポートが中心の記事が続いていましたが、今日はちょっと違う視点でお話しさせてください。ナチュメディに来てくださるお客様のことです自分で言うのもなんですが（笑）本当に、素晴らしいお客様に恵まれています。とにかく皆さん、精神性が高い。そして、成熟しておられる。こちらからお伝えすることに、素直に、前向きに受け取ってくださいます。「やってみます」という言葉が、本当に実践につながっていく。その

おはようございます！15日のイベントで【ママさん占い師愛理】さんに霊視してもらったこと書いたけど詳細あまり書かなかった全部書けないけど一部書けると思ったので愛理さんが見えたのはその特徴から母親なんだね母親が仕事のことで強めに言っていたことがあってもう一つが僕の人生で2回か3回しかやったことがない釣りをやってみれば？って言ってたらしいこれは一度もやったことがない自分で魚捌いて食べたらいいって言ってるんだってたしかにじいちゃんは毎日釣りに行ってた壊れてな

こんにちは！潜在意識の専門家藤堂ヒロミです。よく、呪文のように私はふつうだから私はふつうだから...ぼくはふつうだからぼくはふつうだから...このように唱えている人たちがいますよね？（笑）実は、私も以前はそうでした＾＾いかに自分が「ふつう」であり、「一般的」であるかを一生懸命アピールしていたように思います（笑）でも、長年、潜在意識を探求していると、疑問が生まれてきたのです。「ふつう」とは何なのだろう？と（笑）そもそも、どうしてこんなに自分の存在を小さ

おはようございます！ここ数日風は強くても気温がプラスだったので厳しい寒さではなかったけど今朝は寒い僕の人生の中でそこにかける時間が少ないもの映画鑑賞(ドラマも含め)釣り読書趣味は？と聞かれて答えになりそうなものどれもあまりやってこなかった釣りに関してはたぶん1回だけだと思う読書もかなり少ない方だと思うそんな僕が読んだ本ママさん占い師愛理さんの【全肯定】厚さがないので一気に読むことも出来たが噛み砕くように読みたかったから3日かけたママさん占い師愛

今年のライオンズゲートがそろそろ閉まる時期ですが、みなさんにとってどんな時間になっていますか？私は８月１週目にドバイに戻ってきてほぼ自宅オフィスに引きこもって自分と一致するために時間を取っていました７月から続いてきたお仕事で大事なのは自分の本の執筆！１冊目の本を開くのはやはり簡単ではない自分と向き合って自分をよく知っていないとすぐに言葉が出てこなくなるこの作業を何度も行ったり来たり丁寧に向き合ったり紐解いだりしています１年前のライオン

今夜は、ホムパからの古民家旅館にお泊りですー、ゲイパパですいままでGoogleで大谷くんの上裸を検索してもなかなか出てこなかったんだけどPinterestってアプリでいとも簡単に出てきましたーまずはこの大谷くんの写真が一番好き中くらいに伸びた髪の毛がサラサラしててハンサム髪の毛ナデナデしたーいあと大谷くんってちゃんと脱毛してたイメージなんだけどチョロ胸毛があった頃もあるのねーでも大谷くんの白くてキレイなお肌にはツルツルがお似

ジム内はまだ電灯も動力もないので、暗いし、寒いんです。むむむ🥲入り口に鍵の設置ができるようになりました🤗むしろ今まで手前鍵空いてたんかーぃ！でした😂業者さんのテクニック素晴らしい！こちらはウェイトプレート到着🫶大した重量ではないけど、多少の筋トレもしていきまほ！シャフトも到着。和田トレ思い出す😂格闘技用品も到着。今回グローバルスポーツさんのを扱いました。🫡✨鏡設置も着々と。IKEAで購入！レガース置く棚も設置！置きすぎると崩落します(笑)乗せすぎNG💪2メートルち

17話素直なあなたが一番可愛い男性の愛を素直に受け取れる私私は、本当の女性性を必ず、この人生で取り戻す！博多ワークショップ開催2026年8月23日13時からここ連日個人セッションでお会いする女性が素直な自分を取り戻して大好きな男性から、愛を受け取れる女性へと進化している女性が、どんどん現れています人生を振り返った時男性が、自分のことを置き去りにして私のことなんか、絶対にわかってくれるはずがない男性

挌闘技論！パラ天指導している藤中くん。深夜のインスタライブが熱かった！藤中くん、俺、福島くんの3人だども(笑)インスタライブのいい使い方💪💪💪ちなみにうちのジムはアマチュアの試合出たいって人、まずはしっかり目に、集中して練習してください。そこの判断を決めるのはあたしです。しっかりとした育成をしたいし、挌闘技を変な使い方してほしくないから。以上

【ＨＰリニューアル完了＆ＵＰしました】こんにちは！CHIKAです。唐突な感じですが本日2026年7月3日♡大安にリニューアル中だったHPをUPしました！2007年に起業してから３代目のHPを今回リニューアルしたわけですが（毎回自作です！）ＳＮＳ全盛の昨今に、ＨＰなしで活動している人も増えている中でいまさらＨＰ？という感もありつつも私自身が、活動内容やその人となりをちゃんと見極めて繋がりたい方でそれを伝えやすい（伝わりやすい）のがＨＰだと未だ思ってるんですね。

雑誌やインスタを見ていて、「このコーディネート、素敵！」と思うことがよくあります。私のこと50代主婦のりかです。歳を重ねることは怖くない、50代もその先ももっと楽しむために全力で毎日過ごしてます主に大好きなファッションと美容、旅行について書いています。毎日アップデートを目指します素敵な人が着ている服を見て、トップス、ボトムス、靴、バッグまで、できるだけ同じように揃えてみる。「これで同じように素敵になれるかも」そん

努力のパラドックス燃えよ！AT教師！(5)【現代人の偽善】小さい頃から、社会が求める「正しいこと」「良いこと」を一生懸命やっていたら、自分に必要なことがわからない未熟者になっていた。*マザコンのムスコちゃん、*家庭内暴力を振るわれた子供が自分を殺して言いなりになっていて、自分が悪いからだと思わされる人、*狂信的な親の元で盲目的に宗教団体の掟に従わされた信者二世、*親の愛が欲しくて親の言う通りにすることで愛を得ようとする子供彼らにとって、「努力」とは、相手の気持ちを満たす為

ツインレイ☯️素直になりたいのに、なれないのは何故？＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝宇宙ナビゲーターるなです😊ツインレイは本当の自分に還る道本当の自分とは自分から湧き上がるものを「そのまま」受け止めた時に視えてきます多くの人は「そのまま」をかき消そうと無意識にしてしまいがちだってね☝️「そのまま」って「ダメ」って教えられてきたものも含まれているから。◉そんなこと思ってはいけない◉そんなこと思う自分はダメな人なんだなんて、【思ったことを、無意識に

世間がお休みモードの中で仕事に行く、というのはちょっとだけモヤっとするもののいつものリズムを崩したくない、と思う自分もいて今日のランチは何にしようかなと楽しみをひとつ持つことでバランスをとろうとしているココロの働きに気づきよしよし、それでいいよと自分に許可を出すわたし^^今朝は激しい雨音で目が覚めてしまい超～～～早起きしてしまいました想定外のひとり時間良きですね^^この

🔮スピリチュアルポータル⏬⭐︎参加してます⭐︎🪐不思議な話や占いが楽しめます👾✨良かったら遊びに来てね☺️🫶スピリチュアルポータルspiritual-portal.com✝️運命の輪✝️💌今日のあなたへタロットからのメッセージ「転機が来るようです⌛️沢山の選択肢の中から、一つを選ばなければならないとしたら、あなたは何を選びますか？🧙‍♀️🔮大きな流れに、突き動かされる自分を感じるかもしれません🫨」🌟本日のラッキーガイド🌟🌈ラッキーカラー：水色全体運・

このブログでは人生で起きる出来事を「良い・悪い」で終わらせません。見方が変わると昨日までの悩みが今日から武器になることがあります。そんな\人生の見方/をここで綴っています私にはずっとやってみたかったことがありました。バク転。いやいや。。。走れない。ダンスできない。運動全般できない。そんな私がバク転って！笑でも実は私、子どもの頃から全部の運動が苦手だったわけじゃないんです。泳ぐことは得意だった。そして意外にも、マット運動も好きだった。ADHD・ASDの特

会いたい想いも、会いたくない想いも、希望も、絶望も、期待も、欲望も、諦めも、愛も、流した涙と共に昇華した今はわたしの宇宙の星たち完全なる調和の中に在るわたしの作品わたしただけの宇宙の上にわたしは立つ

こんにちは☺️アトリエラステラのRikaです最近、ちょっと不思議な体験をしました。12月になってから左手のひらに『ほくろ』が現れて、一昨日なんと寝て起きたら消えていたんです😳最初は正直びっくりしましたが、これって「大きな変化」が近づいているサインなのかも、そんなふうに感じました。少し気になって調べてみたところスピリチュアル的にはほくろが現れて消えることは、新しい挑戦や環境の変化に向けて準備が整ったサインとも言われているそうです。（単純な私は、「なるほど〜」と前向き

マヤ暦の誕生日・KINバースデーとは？●KINバースデーの意味＜マヤ暦・ツォルキン表＞KINバースデーとは、マヤ暦（ツォルキン）で自分が生まれた日のKINナンバーが再び巡ってくる日のことです。西暦の誕生日とは別に、260日に一度巡ってくる“マヤ暦のお誕生日”として楽しむことができます。マヤ暦のお誕生日は、KINバースデーキンバースデーマヤバースデーマヤンバースデーツォルキンバースデーなど、さまざまに呼ばれています。例えば、私は1970年2月7日生まれで

ヨーグルトを水切りしてギリシャヨーグルトっぽくするそこからティラミスやチーズケーキが作れるらしいԅ(¯﹃¯ԅ)うまそう・・・これはやってみねば！！(•̀ㅂ•́)وﾖｯｼｬ…と４００gヨーグルトを３個水切りして出た乳清を堪能し必要材料を購入…ってところで“コーヒーシロップ”がよくわからずインスタントコーヒーを準備代用できるのか？？きむにぃですﾌﾞﾛｸﾞ|Юヾ(*´ᗜ`)ゞﾖｯﾃﾗｯｼｬｲ、ﾐﾃﾗｯｼｬｲ🎶今回

昔の人達がやっていた体を温める手法（肚文化）〇立肚呼吸（りつはら）☆立ったまま、両足を肩幅に開く☆両手を下腹部（へその下3〜5cm）に軽く当てる☆鼻からゆっくり息を吸うとき、下腹をふくらませる（逆腹式）☆口からゆっくり吐くとき下腹を凹ませる☆１分間続ける〇肚締め歩き（はらじめ）☆歩くときに下腹に軽く力を入れて骨盤を少し前傾させる☆イメージは「股関節から足が生えている」感覚で歩く☆普通に歩くより体温が0.5〜1℃上がりやす

こんにちは、パーソナルスタイリストの中原聖子です。皆さんは、「あっ、この人素敵だな」と思う写真を見つけたとき、どんなことを思われますか？「この人と同じ服が欲しい！」そう思う方が、多いかもしれません。でも、同じ服を買っても、その人と同じ雰囲気になるとは限りませんよね。先日、対面ファッションコンサルティングにお申し込みくださった方たちに向けてセッションの前に読んでいただきたい「好きな画像の集め方」についてブラッシュアップしたのでお届けしますね。

誰にも言えないこと内緒にしていること生きていればたくさんあるよね。＊＊＊むか～し昔。私が中学１年生の時、そのクラスは男女ともみんな本当に仲がよくて、学校へ行くのが毎日、楽しかった。でも、２年生になる時、引っ越すことになり、最後の日には、クラスのみんながお別れ会をしてくれました。花屋さんの家の子がおお～きな花束を持ってきてくれて（笑）一人ずつ、お別れの言葉を贈ってくれました。＊＊＊

自分らしさを、お金に変える💎人の正解ではなく、自分の基準で選ぶ🌱好きも経験も、仕事と売上に育てる🌈自分らしく生きることが、誰かの喜びにオーラ活用コンサルタント山嵜史恵（やまざきふみえ）NextFEMME主宰元刑事／出版著者（プレジデント社）フーミンと呼んでね🎵はじめましてはコチラ💎月商200万円達成！💎副業で月商100万💎100万円の高単価商品が売れた💎結婚した💎恋人ができた💎夫が応援してくれるようになった喜びの声、続出中🎶発売から一週

富士山に無事に登頂し地上に帰って参りましたこのたびの富士登山は富士吉田ルート3日間のツアーで1日目は5合目から出発し、7合目の山小屋泊(3,000ｍ)2日目は富士登頂してからまた同山小屋泊し3日目に5合目まで戻ってくるコース山岳ガイド3名と添乗員さんも一緒に登山してくれて一番心配していた高山病にはかかりませんでした🌺🌻🐝～～♪🍃そして、例の酸素サプリは服用すると・飲んだ直後は膨満感があり・30分後には眠気がでて・あくびが頻繁に出る『旅の

（サルスベリ、大好きなお花です）「居てくれるだけで十分だよ」「生きていてくれるだけでありがたいよ」わたしも、あなたも。＊１３日からお盆期間に入りますね。ミミとニコちゃんが初盆になります。ミミが旅立ってから、自分のなかで、小さいけれど、確かな想いが生まれました。生きていることそのものが、やわらかい輝きのようなのだな。そんな風に感じるようになりました。死というものは、生を強く際立たせる。白の隣に黒を置くと、白がより白く見えるのと同じです。ミミに対して「居てくれるだけで

飛鳥Ⅲの服装マナーについて考えてみる！まず、公式に記載されているマナーについて確認【公式】飛鳥Ⅲ乗船インフォメーション-飛鳥クルーズ（飛鳥Ⅱ・飛鳥Ⅲ）｜伝えたい感動がある日中はリラックスできる服装でお過ごしください。夕刻（17：00頃）以降船内のドレスコードはエレガントカジュアルとなります。その日の気分で思いおもいのお洒落をお楽しみください。安全上、プールサイドとグランドスパへの往来時を除き、かかとの固定されていないサンダル等は終日ご遠慮ください。夕刻以降は、ショ

こんばんは♪エンジェルセラピストのタカです。今日は、50代になって気づいた「人の好みって、変わるんだな」というお話です＾＾僕は昔、野球が嫌いでした。ところが53歳になって、数年ぶりに野球を見ていたら、自分でも意外なことが起きました。「あれ？野球って楽しいかも」そんな気持ちが出てきたんです（笑）昔の僕だったら、たぶんこんなふうには感じなかったはずです。嫌いだったものは嫌い。自分の中では、ずっとそう決まっていたような気がするんですよね。それが何年も経って、同じ