自分の心の声

今年は手帳ではなくノートを使って１年間、ジャーナリングをしてきた。手帳が続かない！なんでだ？なんでだ？と、ヤキモキしてた私。手帳ではなく、ノートを使って日々の自分と向き合ってみた。そうしたら、なんと、１年でノート２冊目になっていた！！▲上が１冊目。下が今使ってる２冊目。１冊目は、はっきりいってボロボロです。汚いです。でも、なんだろう。１年間私といつも一緒にいてくれていろんな私の思いやら愚痴やら何から何まで聞いてくれて、詰まっているこのノート達。

少し前のことです一緒に働いているかたが、ふと「なんか、楽しいことないかなあ」と口にされましたその言葉を聞いた私はなぜか・・・胸がチクッとしたんです否定したい気持ちじゃなくて「なんだか・・・もったいないな」そんな感覚ですそしてねその時に私はあることに気がつきましたそういえば・・・私・・・いつの間にか「なんか楽しいことないかな」って言わなくなっている❣️スピリチュアルの世界に触れて自分と向き合う時間を持つようになって

朝起きたら銀世界になっていた。まだそこまでの雪ではないけど、気温が上がらないから当分溶けそうにない。寝雪になるのはまだ先だと思うけど、自転車に乗れなくなって悲しい。寒いし雪道は大変だけど、この雪のある景色はやっぱり美しいと思う。最近購入した本✨️Youtubeを見て好きになった江島直子さんの本。この本の中で紹介されているノートワークをやると、自分の事が見えてくる。自分が苦手なことや自分自身の嫌なところも見つめる。過去のトラウマ？負の思いも見つめる。なかなかなハードワークだけど

🌟官星大過とは四柱推命での官星は「ルール・秩序・責任・社会性」を表します。正官は誠実さ・真面目さ・安定した信頼感を、偏官は行動力・挑戦心・カリスマ性を象徴します。💡官星大過の現実的な特徴責任感がとても強く、頼まれると断れないルールや社会的評価を大切にし、真面目すぎて融通がきかないことも自分にも他人にも厳しく、ストレスをためやすい常に「ちゃんとしなきゃ」というプレッシャーを感じがち📌正官タイプ落ち着きがあり誠実、コツコツ努力して信頼を積み重ねる公的な立場や伝

一緒にいて楽しかったはずの人と、最近、話してるとちょっとザワザワする。そんなこと、ありませんか？私も最近、そんな感覚に出会いました。なんでやろ？って考えてたら、きっと、私がちょっと変わったんやなって思ったんです。子どもとの関わり方を見つめ直したり、自分の気持ちを大事にするようになったり。毎日ドタバタの中で、ちょっとずつやけど、自分の“メンタル”に意識を向けて、整えてこれたからこそ気づけた違和感やったのかもしれません。でもそれって、決して「相手が悪い」とか「嫌いになった」とか

こんにちは、インストラクターの安藤ひさこです。ちょうど4年前の今頃、私は協会のメールマガジンに「頑張れば認められる、頑張らないと認められない」というテーマで記事を書いていました。▼当時の記事はこちらです。もしよろしければご覧ください。『頑張れば認められる、頑張らないと認められない。』【頑張れば認められる、頑張らないと認められない】こんにちは、インストラクターの安藤ひさこです。私には４人の子どもがいますが、今日は小学５年生の末娘の話です。・…ameblo.jp当