自分の心の声

こんにちは。たくさんの情報に溢れている現代色々、色々ありすぎて頭の中がいっぱいいっぱいになることはありませんか。その昔不妊に悩んでいた頃は今ほどSNSも発達していなかったけどインターネットが普及し始めて検索しては思い悩む日々でした。あの頃よりずっとたくさん情報が溢れている今。SNSを見たりブログを読んだりして読めば読むほど頭の中がいっぱいいっぱいに…。そんなときは一旦、SNSやブログから離れてホッとひと息♡そして

あゆこ語録『迷いの正体は、“誰かの声”を“自分の声”だと思い込んでいること』こんにちは、あゆこです。2月は旧暦で新年を迎える月です。2月4日の立春から新年が始まります。この時期「迷っている」「決めきれない」という感覚をこれまで以上に強く感じている人もいるかもしれません。迷いの原因は意志の弱さや判断力の有無によるものではありません。その正体はとてもシンプルです。迷いが長引くとき私たちは自分の本心と外部の声が混ざった状態にいます。誰かの期待、評価

自分の心の声に従って、勇気出して、挑戦して、その時は「できた！」って達成感があっても、なーんか、その次に進まない時がある。こじらすと、「やらないほうが良かったかなあ…」「自分には向いていないんじゃないか…」なんて思ったりするｗあの手、この手で、先に進もうとしても、テコでも動かないって感じで、気持ち悪い。お散歩中のわんこが帰るのイヤ！って動かなくなっている感じと似ているかも。そんな時は、ズバリ！「褒め」が足りてないｗと、わかった。勇気出して、挑

自分の「感覚」を信じられなくなったあなたへ誰かの正解に、もう疲れちゃっていませんか？「本当はこうしたいのに、周りに合わせてしまう」「自分の直感よりも、SNSの誰かの意見を信じてしまう」そんな風に、自分自身の「感度の鈍さ」に落ち込んでしまうこと、ありませんか？🎧周りの音ばかりが大きく聞こえて、自分の心の声が小さくなっていく。そんな感覚は、決してあなただけのものではありません。今、私たちが求めているのは、優しく背中をさすってくれる言葉ではなく、眠っていた本能を呼び覚ましてくれ

「本当の気持ち」を置き去りにしていませんか？期待に応えることに疲れた、あなたへ毎日、無意識のうちに「正解」を選ぼうとして自分の心の声を後回しにしていませんか？✨誰かと比べては、名前のないモヤモヤを心に溜めてしまう。そんな「言葉にできない苦しさ」を抱えているのは、あなただけではありません。今、aoniの音が求められる理由インディーシーンで圧倒的な存在感を放つaoni。彼らのルーツにあるオルタナティブな衝動は、NumberGirlのような「焦燥感」と「美しさ」を彷彿とさせ

おつかれさまです。元保育士、2児の母です。今日は金曜日！月曜日からお疲れ様でした！ほぼワンオペなんだけど、子どもたちが寝てくれたらやっとこさ自分時間(o^^o)だから余計に、お風呂→歯磨き→寝かしつけのラストスパートで、私の中の【早く寝かしたい！】スイッチが発動します。笑そして言い方がキツくなり、８歳も「なんかイライラしてきたー」ってハッとしました。ほんとは、早く！！って急がせたくないし、ゆーったり過ごしたいんだけどね…笑虫歯ならんようにきれーーいに仕上げしてあげたいんだけどね

オンライン片付けアドバイザーのよこやまなほこです。今日は、少しだけプライベートなことですが、書き残しておきたくなったので、お話しさせてください。昨日のことです。午前中に長男の心理相談がありました。主に、今度の21日に行われる都立入試の面談の内容について。まずは、心理の先生と「さて、今日はなんの話をしましょうかね」というところから。こないだの都立推薦入試は、本人なりに頑張ったのだけど、結果は、まあ。。。。次頑張ります。終わったことは

おはようございます！朝一で窓のカーテンを開けたら、真っ暗でした。最近は、AM５:30に起きるのが日課です。ヨガと瞑想は欠かせません。朝からこんな言葉がわたしの頭と心を目まぐるしく回っていたので、紹介します！「嫌われたくないから物分かりがいいフリするのをやめよう！嫌われたくないから本当の気持ちを隠すのをやめよう！嫌われたくないから無理して笑うのをやめよう！嫌われたくないから言いたいこと、我慢するのをやめよう！嫌われたくないから

恋の中で、安心を求めたくなると、どこかでこんな声が聞こえることがあります。「逃げてるだけじゃない？」「もう少し頑張ればいいのに」「好きなら耐えるべきじゃない？」そんなふうに、自分に厳しくなってしまうこと。安心を求める気持ちは、弱さじゃない安心したいと思うのは、誰にでもある、とても自然な気持ちです。心がほっとする場所を求めるのは、甘えでも、怠けでもありません。それは、これ以上無理をしないでほしい、という心からのサインかもしれません。頑張り続ける恋だけが、愛じゃない恋

この3日間、私目線で祖母を見送ってきたけど、頂いた写真が祖母との最後のツーショットになった。寂しいけど、『あんた、何書いてくれとんのや？』って遺影の中から聞こえてきそうな写真。みなさまこんばんはエステティックサロン女性専門LotusLandと男性専門men'sLotusを経営している香月ですこのブログや私のインスタを見てくださっている方からたくさん連絡をいただき、休んだ分今日はパンパンに忙しくって忘れてしまっているほど、この環境がありがたく思う1日でした四十九

立春の日から、急に体が軽くなりました。今日も、一日、元気でした。最近は、ちょっと、体を動かす事を意識しています。体を動かすって、ほんとに大事。でも、本当に疲れていたら、休むことも大事。自分の心の声を聞いてあげてね。では、またね(^^)

オンライン片付けアドバイザーのよこやまなほこです。自動的に片付くリビングの片付けお茶会①｜2月21日（土）21:00〜22:00②｜2月23日（月・祝）10:00〜11:00定員：各回2名限定参加特典：ご参加いただいた方全員に、オンライン個別片づけ体験セッション（60分）をプレゼントします。（通常¥5,500）参加費：2,000円のところを→LINE登録で500円LINEが開いたら【お茶会】と送ってください。▼詳細・お申し込みはこ

更年期心ケア·ゆみでっすさて今日は以前に書いた『ため息』は身体にいいこれについてちょこっと加筆しましたぁ～～！なかなか前にUPした内容とかを読むことってないんじゃないかなぁ～って思うので前に書いた内容を再アップしたりしています去年書いた内容でもゆみがこれは読んでほしいってのがたくさんあるのでゆみのブログをずっと読んでくれているみんなは再確認しながら読んでみてねなんでため息について書いてみようと思ったかと言うと最近ゆみ

こんにちは♡mugiです♡誰かと話した後、どっと疲れてしまうことはありませんか？相手が気持ちよく話せるように相槌を打ち、話を広げ、自分の話は極力話さないように相手が満足して、「話しやすいね、聞き上手だね」というようなことを言ってもらえると一安心みんなが居心地よくいてくれたら、自分の気持ちは後回しでいいや。そう思うけれど、1人になるとどっと疲れてしまい、「もう誰とも話したくない」と思ってしまう。今日はそんなあなたにカードからのメッセージを届けたいと思います♡【ありのままのあなたでいら

中江藤樹は、江戸時代初期という封建的で身分の差が厳しい時代にあって、「人は誰もが尊い心を持って生まれている」という揺るぎない信念を貫いた思想家でした。学問とは知識を誇るためのものではなく、人としてどう生きるかを磨くためのものだと説き、生涯を通じてその姿勢を自らの生き方で示した人物です。彼の教えは時代を超え、今を生きる若い人たちの心にも、静かでありながら確かな光を投げかけてくれます。「誰かの成功を羨むより、自分が輝く努力を。」という言葉は、現代に生きる私たちの心を鋭く、しかし優しく突いてきます。情

結局のところ、自分がどう感じるのかを尊重して大切にするのが最適なのでは？とふと思うのである。周囲に意識の矢印が向きがちな私。こう対処するのが一般的に正解？相手からどう思われるのかな？そんなことを考えること、多々。だって周囲と摩擦が生じたらしんどい思いするし、人間関係の難易度は増すばかり。そりゃ人とは円滑にいくのが最もいい。でも、そればかりに気を取られて肝心な自分を置き去りにしていることもあるのです。自分の本心はそうじゃないのに、とか嫌でたまらないけど仕方なく、とか

人は、人生で一番つらい時にこそ、人として大きく、深く学ぶのだと思います。今、私は毎日のように知人の相談に乗っています。その方は小さい頃から知っている、とても優しい人。正直、「この人こそ、きっと誰かを幸せにできる人だろうな」と、ずっと思っていました。そんな彼が、ある日、奥様から突然「別居したい」と言われたと打ち明けてくれました。話を聞いて感じたのは、夫婦お互いが優しすぎたこと。相手を傷つけないように、本音を飲み込み、我慢して、言葉にしなかった気持ちが少しずつ、でも確実に積み重

今日は豚の味噌焼きと煮物にマカロニサラダ私はマカロニサラダに醤油をかけてご飯の上に載せて食べるのが好きです夫は信じられないといいますが子供の頃に食べたものが美味しいこの頃です今日は午前中はZoomでおしゃべり夢について語り合いました60過ぎて夢？と思われるかも知れませんが夢を持つって楽しいそして多分夢に向かって進んでいる時が一番楽しい経過をワクワクする今できることを夢に向かって一歩づつ今読んでる本の中にそれはそれとして今出来ることをしようという言葉が書

何かをはじめようとした時何からスタートする私は昔ねとにかく目の前にあることだけ見て「とりあえずこれ」って動いてたんよでもねぇ…それじゃ意外とうまくいかんのよね一時的に成果が出たりちょっとした問題が片付いたりはするんじゃけど本当に大事なところには届かんのよ結局ね☝一番大事なのって自分と向き合うことじゃったんよね自分の心の声をちゃんと聞いて思

「ありとあらゆる可能性が、実現できる」断捨離効果について、やました氏の文献を読みあさった結果一言ではまとめられないことはよくわかったひとつだけわかったことは、マニュアルなんてないってこと自分自身で経験してみてとにかくやってみる自分の心の声と対話することと自分の経験に問いかけること方法は、無限にある失敗もあるけど、違う方法も試してみるで、その効果の確認方法は簡単だった｢モチベーションが上がる」一番効果がわかりやすかったのは、仕事（製造業）

お越しいただきありがとうございます♡このブログでは人生をもっと輝かせたい女性✨へのメッセージをお届けしています娘の不登校や母のがん闘病を乗り越えやりたいことを探しながら転職を繰り返してた私が自分らしく楽しく生きられるようになった経験がきっとあなたのお役に立つはずです🍀こんにちはあなたの未来ををもって共に創るメンタル心理カウンセラーモリサトエですプロフィールはこちらいつもがんばっているあなたへ🍀日曜日に、用事

波動を上げるために意識してやること！自己愛自分を一番に愛し自分が一番の味方！ダメだと思う部分も否定せずに受け入れる！自分の扱い方をしる！自分が喜ぶことをする！自分が喜ぶことを知ること人生を楽しむ自分が選んだ道を楽しむ！人生の選択に正解も不正解ない！不満が出たら心と向き合う不平不満を口に出すと全て自分に返ってくる！何に対して不満なのか心の声に耳を傾ける！自分も他人もゆるす！環境が変われば味方も変わる！価値観も変わる！許容範囲を広く大きくする試練だと思う！大きく広

気づけば、あっという間に2月。年末年始のゆったりした時間から、少しずつ日常のリズムに戻ってきました🫡年が明けてから少し時間が経った今、改めて「今年はどんな一年にしたいかな？」そんなことを考えていました☺️振り返ると、昨年は教室を始めて1年が経ち、レッスンだけでなく、ずっと作りたかったコミュニティも形にすることができて、私なりに、考えて、悩んで、行動してきた一年だったなと感じています。ここまで続けてこられたのは、関わってくださった皆さまのおかげです。本当にありがとうございま

【自分自身に素直に生きる】今のボクにとっての目標は「素直に生きること」。ボクの素直とは自分の心の声に素直に従うこと。幼い頃から"素直"の大切さは教えられていてそれを意識して生活していました。でも、20代後半から他人の評価ばかりを気にするようになって。その結果人間関係や仕事で沢山イヤな思いを経験しました。本当は嫌なのに笑顔で頷いたり。本当はやりたいのに周りの目を気にして諦めたり。それ以来、自分自身に素直に生きることを改めて大切に思っています。

根本解決をしよう♪火曜日担当時短術をお伝えしているみきこです。私がこの言葉と出会ったのは、5年くらい前でしょうか。お料理教室との出会いがきっかけでした。体調を崩したとき、「栄養をつけなきゃ」「薬を飲まなきゃ」そう思うのは、きっと誰でも同じ。もちろん、それも大事。でも、そのとき初めて立ち止まって考えたんです。そもそも、私はどんな食生活をしていたんだろう？冬なのに、夏みたいな身体を冷やす食べ方をしていなかった？「ラクだから」という

【天体の動き】20260202獅子座満月本当の自分に戻る勇気今年もあっという間に１月が終わり。。。気づいたら２月ですね💦この時間の速さ・・・・どうしたらいいんでしょう毎日時間が足りないです【天体の動き】20260202獅子座満月本当の自分に戻る勇気今回の満月のチャートを見て、まず強く感じるのは外の期待と、内なる本音の緊張関係です。満月はもともと「意識（太陽）」と「感情（月）」が向かい合うタイミング。今回の配置では、その対比がとてもはっきりと浮

私たちは日々、自分の心と向き合いながら生きています。しかし、聖書は繰り返し語ります。人の心は移ろいやすく、状況や感情、恐れや期待によって簡単に揺れ動くものだということを。そのため、聖書は私たちに、自分の心を人生の主人にしてはならないと教えています。自分の心の声を絶対的な基準にしてしまうと、確かな道を歩み続けることはできません。私たちが拠り所とすべきなのは、神の御言葉です。御言葉こそが、私たちの歩みを正しく導く基準であり、人生の師です。感情が上がったり下がったりす

若い頃はな、「楽しい」とか「好き」とかよりも・ちゃんとすること・役に立つこと・人に必要とされることそっちばっかり優先して生きてきた気がする。でもおっさんになって、ようやく思えるようになった。「今、楽しい」を大事にしてもええやんって。自分の心の声、もっと大事にせえへんか心の中で、こんな言葉よぎったことない？「あのとき言えばよかった」「あのときやめとけばよかった」「あのとき一歩出とけばよかった」これな、誰にでもあると思う。でも忙しさに流されて、そのままフタして終わらせてへ

おはようございます。朝ドラ『ばけばけ』今日も見ました。ついに借金を完済し、晴れやかな顔が見られるかと思いきや……。新聞記事ひとつで一転、町中に広がる不穏な空気。「やっと救われた」と思った瞬間に、外側からの「声」が土足で踏み込んでくる。これって、今の私たちの日常とそっくりだと思いませんか？​SNSやニュースで流れる一方的な報道。昨日まで称賛されていた人が、翌日にはバッシングの対象になる。その記事の裏にある「真実」よりも、目の前の「刺激」に民意が右往左往してしまう怖さ

自由に行動ができない人って「これをすると誰々に悪いから」と罪悪感でやめてしまうことが多いです。でもあなたがそれをすることで誰かに迷惑がかかることなんて殆どありません。いままでそう思ってやらなかったこと試しに小さなことからやってみましょう。食べたい物があって「自分だけ食べるのは悪いな」と思ったら、1人だけで食べちゃう。美味しかったら次は家族にも食べさせてあげたらいい。行きたい場所があったら1人でふらっと行ってみる。買いたい物があったら自分のために