自分の心の声

こんばんは、エイナです。私は、小さい頃から、自分の気持ちや考えをじっくり振り返るのが好きでした。そして、ホステスとして色んなお客さまとお話ししていくうちに、「どうしてこの人はこんな考え方をするんだろう？」「子どもの頃はどんな環境で育ったんだろう？」と、言葉の奥にある心の動きに自然と興味が湧くようになったの。そんな経験から心理学にも興味を持つようになりました。このブログでは、日々の出来事やお客さまとの出会いから見えてくる“心の奥の話し”を、少しずつあなたとシェアできたらと思っています。※

こんばんは。適応障害専門カウンセラーの森川由美子です。人は一人ひとり、考え方や感じ方、顔つきや体の大きさまで、それぞれ違います。誰一人として同じ人はいません。それをわかっていながら、多くの人は自分のことを他人にわかってほしいと思ってしまいます。だから「わかってもらえないことがつらい」と感じることは、誰にでもあるものです。今日はそんな“わかってもらえないときの心の整え方”についてお話しします。「わかってもらえない」つらさの正体「こんなに苦しいのに、誰もわ

こんにちは！働く５０代女性のためのパーソナルカラー診断士真生八枝（まきやえ）です好きで始めたはずなのに、最近ちょっと苦しい・・。そんな気持ちになる時、ありますよね。本来"好きなこと"は、ワクワクしたり、時間を忘れて没頭できたりするもの。けれど、頑張るほど心が重くなる時——それは嫌いになったのではなく、"ズレ"が生まれているサインかもしれません「できること」と「やりたいこと」は違う私たちは、「得意だから」、「求めら

【愛されていたんだね】《雨の日も愛されていた晴れの日も》あたし愛されていたんだね父と母に弟くんちびの時いじめっ子にかかって行ってさ私を助けようとありがとうね雨の日は頬伝う涙雨で流し晴れの日は下向いて石ころ蹴飛ばし涙堪えてお天道様に背を向けていた命尽きる日が来るのを望んでた誰にも心開くもんかけど学校に来るな！って理不尽な言葉に負けるもんか！といじめっ子を喜ばせたくないから学校に意地でも休まず行った*｢イチガイコキだね｣(*某地方の

おはようございます。いつもお読みいただきありがとうございます。前回の記事にたくさんの反響をいただきまして、本当に感謝でいっぱいです。ありがとうございました。※本題からお読みになりたい方は写真の後からぜひどうぞ。今日も相変わらず面白ネタはないのですが、遠方の友人の家まで行った時に、あまりにも個性的で素敵なコンビニを発見しましたので...ちょっとお写真を載せてみました（笑）（「わんこは今日はお休みだよ〜」わんこより）「ほんとはなんで

仕事の悩みが尽きないあなたへ：心を癒やす3つのステップ1.忙しさに追われた時こそ、深呼吸を大切に仕事のプレッシャーやストレスに圧倒される時、まずは立ち止まり、深呼吸をしましょう。自分の心の声を聞く時間を持つことは、心の整理とリフレッシュにつながります。忙しい毎日の中で、一瞬でも自分を振り返ることで、心が軽くなるはずです。2.頑張りすぎず、自分をいたわる時間を作るあなたが感じている重みは、努力している証です。しかし、無理をしすぎると、心と体に負担がかか

佐藤愛子さんの言葉には、人生をまっすぐに見つめる力があります。「他人と比較するなんて、時間のムダよ。自分の道だけ見てなさい。」この短い一文には、強い意志と深い洞察が込められています。人はどうしても、他人の成功や幸福に心を揺らされ、自分を見失ってしまうことがあります。しかし佐藤さんは、そんな比較の無意味さを見抜いています。人生は競争ではなく、それぞれが自分の道を歩む旅なのです。他人を見て焦ったり落ち込んだりするのは、人間としてごく自然な感情です。たとえば職場で同期が出世したり、友人が結婚したり、

私はこれまで、「どうせ言っても仕方がない」「言う気になれない」そんなとき、自分の中に湧いた気持ちを「なかったこと」にしてしまうことが多かったということに。本当は、心の奥で何かを感じているのに、その気持ちに気づいてしまったら、「向き合わなければならない」ような気がして…。その勇気が出ないとき、私は「なかったこと」にしていたんです。でも、最近気づきました。たとえすぐに立ち向かえなくても、「そう思っていたんだね」って、自分に声をかけて

【天体の動き】20251105牡牛座満月過去を癒し未来へ橋をかける。あっという間に11月ですね自分でも驚くくらいブログがご無沙汰になってしまいましたそろそろ、年末も近づいてきていますがいかがお過ごしですか？私の周りは風邪やらインフルエンザやら色々と感染症が流行っています体調を崩さないように気をつけたいですね【天体の動き】20251105牡牛座満月過去を癒し未来へ橋をかける。今夜の満月は、牡牛座で輝いています。空を見上げると、ゆっくりと息をするような

あるコミュニティでイベント登壇の話があった。引き受けた時の私は、「やってみたい！」「挑戦したい！」って思ってたでも、時間が経つと状況が変わった。家庭の状況も、心の状態も、優先したいものも変わっていた。でも、断るのがこわかった・逃げてる？・無責任？・期待に応えられない私ってダメ？そう思って、胸がぎゅっとした。でも、よくよく感じたらね。本当はもう、やりたくなかった他に優先したいものができていただから「やらなきゃいけない」で生きるのは、もうやめたかった。だから勇気

「イライラ」「ウザい」が「ありがとう」に変わる！50代女性のための夫婦・親子関係専門インナーチャイルド解放セラピスト満月ひかりんです。プロフィールは（こちらから♪）「おしゃれも化粧も、なんだか面倒くさい...」鏡を見るたび、ため息をついていませんか？😔昔の輝いていた自分が、遠い昔のよう...。「もう、このままでいいや」と諦めかけているあなたへ。その気持ちは、頑張りすぎた

おかーちゃんです🤗ちょっとサボってます🙇‍♀️ネタは溜まってます💕皆さんの周りにも色々な変化が起きてませんか？今、変化の時ですね自分の心の声を1番生きようと思いました🤗自分も周りも色んな体験をしてそれを伝えてくれる事に感謝💕一見悪く見える出来事も全ては自分のために🤗

千葉県内房辺りで…「占いカードセラピスト」岡田珠杏です。同じことでグズグズ悩んでいたりなかなか決められない意志が弱めな自分にダメ出ししたり…あなただけではないよ。だれでも一度は通る道かも…(^^;禅タロットカードの世界。私が勝手に名付けたカード。グズグズカード。＜雲の2＞グズグズ迷っても…落ちれば分かる⁈どうせ落ちるなら早い方がいいかもでもでも…グズグズ迷いが止まらない。こんな所でエネルギーを使って

早くもラスト1本です😱ラピス入荷してきました♪手前の小さい石が最近のでしたが、8mmがとても綺麗だったので今回は大きめです。サイズ感伝わるかなあ😅久しぶりに大きいしっかりしたラピスです♪ラピスはこんな効果があります。「幸運を招く石」といわれ、邪気を退け、正しい判断力を高め、最高の幸運を呼び寄せてくれるとされる最古のパワーストーンです。運が落ちていると感じたとき、進むべき道に迷いが生じたときなどに身につけるとよいでしょう。目先の結果にこだわらず、持ち主にとって正しい方向へ導いてくれるで

こんにちは、なおです（＾＾🎙️占い配信はこちら（なおTikTok）命式をご希望の方はこちらあなたの星はここで出してね公式LINEはこちら🔮ご提供中のメニューはこちら毎年恒例✨１年分の運氣運勢を先取り鑑定＾＾今年もやります♡去年の様子。『星詠み鑑定の様子』こんにちは、なお（剣持尚）です（＾＾大好評発売中✨特典は１２月末まで！『2025星詠み鑑定の内容はこちら』こんばんは、なお（

『自分らしく生きること」よく目にする言葉。でも、“自分らしく”ってなんだろう？そもそも自分をわかっている人って少ないかもしれない。自分をわかるには、年齢に関係ない。経験に関係ない。家庭環境や格差にも関係ない。何か問題が起こったときに、立ち止まり、物事を考えてみる**““力””**みたいなもので、それを繰り返していくうちに、自分という人間をだんだんとわかっていくような感じかな💫これは好き💖これは嫌い😈これは心地いい🌿これは居心地が悪い👻そうやって自分の心の声

2025年11月4日（火）おはようございます今日もブログを読んで下さりありがとうございますkin225赤い蛇白い風音4自分を受け入れ、安心できる存在を求めている赤い蛇と、共感を大切にしたい白い風今日は自分の心の声を大切にして安心できる人に話したりしてリラックスして過ごすとよいですよ！極性キン＋音4なので、目の前のことに一点集中することでグングンはかどります。6日前の彩雲と太陽良い一日をお過ごしください。過去のブログもご覧ください『KIN225⌘音4赤い蛇白

信じられるのは自分だけそう思うようになってから、友人と連絡を取り合ったり、ランチや飲みに行く機会も減り、1人で家で過ごす時間が何よりの癒やしになった安らげる場所がなかった私に訪れた平穏な日々なのに何故か言い様もない不安感に襲われ、【生きづらい】という見出しでブログを書き始めた生きづらい自分は明るくてパワフルで、人と過ごすことで元気や癒やしをもらえる人間だと思っていたいつからだろう・・・社交性なんてなくて、本当は一人が大好きで、誰にも邪魔されない自

今日はほんとに何もしない1日だった。何もしなかった罪悪感…ちょっとあるかなでも昔ほどではなく何をするにも身体が資本とあらためて思った。今まで、ぶっちぎり…アクセルを踏み。加速して…は、ブレーキ停止していても、アクセルを踏んでエンジンをふかすようにエネルギーを消耗していたかもです。私の特徴として冬はどうにもこうにも気持ちが塞ぎ気味になり孤独を好み、落ち込むことがある。昨年はお義母さんの透析送迎やお義父さんのサポートで塞ぎ込む暇がなかったので大丈夫だったけど。今

麗美ねぇってどんな人？▶自己紹介はこちらこんにちは♡麗美ねぇです。今日は「自分らしさ」について、ちょっと考えてみたいと思います。「自分らしく生きよう」「自分らしさを大切に」こんな言葉、よく聞きますよね。私もよく使います（笑）でもね、コーチングをしていると、「自分らしさって、何ですか？」って聞かれることがあるんです。みんな「自分らしく生きたい」とは思ってるけど、自分らしさって何なのか、実はよくわかってないんです。私も、昔はそうでした。「自

こんばんは、なおです（＾＾🎙️占い配信はこちら（なおTikTok）命式をご希望の方はこちらあなたの星はここで出してね公式LINEはこちら🔮ご提供中のメニューはこちら運命学鑑定を受けて下さったRさんより暖かいご感想を頂きました♡↓↓↓ありがとうございます文中にある、彼女が読んでくれたブログはこちら『私がなぜ【自分を知る】ことの大切さを伝えるのか。』こんばん

昨日、今日とゆっくりモードで過ごしております。と、書くといつもゆっくりしてるじゃ〜ん！って自分の心の声が聞こえて来ますが…私はメジャーリーグドジャースのかなりのファンにいつの間にかなっていまして昨日は優勝🏆決定戦！もつれにもつれたブルージェイズとの第7戦手に汗握り応援していました。どちらが勝ってもおかしくなかったけれど2年連続のドジャース優勝🏆となり歓喜とありがとう！でした多分きっかけは彼が大谷さんの話ばかりしていてそれで自然に自分も見るようになったのだと思い

こんにちは『愛と光、調和に生きる』メッセージカウンセラー✨チャネラーCONOKAです☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆人は騙せても自分は騙せない自分の心に偽ると人の心に偽り続ける。自分、大切みんな、大切世界、大切CONOKA☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆自分の心の声を聴いてあげて✨『今』何をやりたい？やめたい？行動し、自分を満たす。正直に自分との信頼関係ができるよ✨ご自愛下さい

日々、いろんな方の人生に伴走させていただいていると誰もが暮らしの中で悩みながら家事をして、子育てをして、仕事をして…自分との葛藤を抱えながらも懸命に生きているんだなぁと感じます。そんな日々のなかで、私たちはいつの間にかいろんなものを「身につけて」いきます。強くあるために。傷つかないために。誰かに認められるために。気づけば、知識やスキル役割や責任、期待や理想をたくさん背負っていくなかで本来の自分を見失ってしまうこともあります。それらはきっと厳しい人生を生き抜くために

今、私は八ヶ岳にきています。自然豊かな場所で、ぼーっと外を眺めながらこのメルマガを書いています。朝日がキラキラ輝いていて、紅葉が始まった樹々たちが光をまとって、本当にきれいです🍁自然の中にいるだけで、心がホッと緩んでいくのを感じます。やりたいことがなんとなくぼんやりあるのに、日々の仕事や人間関係、あれこれの“やること”に追われて、本当の自分の望みを置き去りにしてしまう。そんな日々を過ごしている方も多いのではないでしょうか。それは悪いことではなく、むしろ真面目に生きてき

千葉県内房辺りで…「占いカードセラピスト」岡田珠杏です。インナーチャイルドカードの世界。最近、良く出て気になるカード。＜ソードの5＞真実と自由を探求する。今までの流れが変わるから思考パターンも変えてね、って…そういえば最近、何か落ち着かないのよ。今まで興味のあったことに感心が薄れて一つの物事の成果を出せないことに「あれ～？」と思ってうっかり自分を責めてガッカリするところだった気（エネルギー）の流れが変わるなら

「やりたければやればいい。やりたくなければやらなくていい。」この言葉を初めて聞いたとき、多くの人は少し驚くかもしれません。なぜなら、私たちは子どものころから「やりたくなくてもやらなければいけない」「努力しなければ報われない」と教えられて育ってきたからです。そうした社会の中で、この小林正観さんの言葉はあまりにも自由で、あまりにも温かい響きを持っています。しかしその背景にあるのは、単なる「わがままに生きてもいい」という意味ではなく、「自分の心の声に正直に生きることで、人生が自然と調和する」という深

ネガティブモード全開だと思ってたらヤツ🌙が、来たのだったもう、いらんねーん最近、色々あったので人について、語りますなんか問題が、起きた時ピンチな時って人間性が見えますよね深くは、知らない人なんですがそういう状況でケゲッ！！そういう人かって思ったことがあって瞬時に関わってはいけない人だと、悟りましたどんなに、表面上良い人を演じていたとしても本性が見える時というのが必ず、ありますねあー怖い、怖い私にも、もちろんダークな部分もありますけど😈ここ数年は

退職代行、転職シリーズ【百貨店販売員】「『笑顔が足りない』って、また言われました。」朝、開店前のBGMが流れるフロア。鏡に映る自分の顔、もう笑顔が作り物みたいで。「今日も頑張らなきゃ」って口では言っても、胸の奥が重かった。同僚は売上順位を気にかけて数字の話ばかり。お客様が帰ってきたあと、売れなかった棚を前にため息。「もっと笑顔で」「もっと声を大きく」何度も指摘されて、もう自分の声が自分じゃない気がした。…ふと、休憩室でスマホを見ながら、ポツンと考えた。「なんで、ここまで頑張

ゆっくり過ごす1日目次今日はダラダラと決めた久しぶりのOFF明日でまたあたらにわかるまとめ手帳研究家のひろじの毎日を応援していただければ嬉しいです！＼Knowme／目次を開く今日はダラダラと決めた9月と10月ほとんど土日を留守にしていたこれは自分で決めたこと夢を叶えたがこーゆサイクルなんだなとゆーのはやってみて理解したこの2ヶ月の土日はほぼ外出やることやりたいことやらなきゃで終わった久しぶりのOFF目覚ましもかけずに起床化粧もせずゆっくりのん