自分に許可

／自分の本心に許可を出す＼自分に許可を出せてないことって割とたくさんある気がしています。その中のひとつに外食があります。先日、息子とお買い物に行ったとき一緒に食べたランチ実は、自分への許可だし練習をしていました。外食で気分が悪くなっていた時期があり（20年以上前のことです）その時のしんどい感じを体や脳が覚えているのか直前になると気分が悪くなったり食べれないかも、、、と不安になったりすることがあります。ずいぶんもマシになって大丈夫なときもあるし対処法もい

全天体順行中の中ですが、ここからまた天体の逆行が始まってきます。2026年5月7日から冥王星水瓶座逆行開始します。最初に冥王星ですから大きいですね。でも大丈夫です。基本的なところでは基盤の調整と思うと楽になってきます。ドラスティックな変化も時にはありますが、逆行なのでじんわりと見直しながら定着させていく感覚で良いでしょう。ドラスティックな変化は、もうすでに山羊座から水瓶座に移行する時にもほぼ完了していることが多いので、その変化を受容していくような期間になってくる冥王星水瓶座逆

あなたは、何かをしようとする時、誰かに確認せずにはいられないということがありますか？これをやっていいですか？この選択で合っていますか？私はこう思うのですが、どう思いますか？許可をもらえると、ほっとする。でも許可がもらえないと、なかなか動けない。そういう自分に気づいていながら、なぜか変えられない。今日は、その「なぜ」に向き合ってみたいと思います。その、誰かに確認したくなる気持ちは、ごく自然なことです。人間はもともと、集

こんにちはユカリです。強く、美しく、しなやかに。素敵なレディには生き方の法則がある。今日のテーマは自分に素直に、自分に許可をしてあげていい本当は、どうしたい？そう聞かれたときすぐに答えられないことはありませんか？頭ではわかっているのに心の奥にある本音にはどこかブレーキをかけてしまう。やりたいことがあるのに「今じゃないかもしれない」と引き止める。休みたいのに「まだ頑張れる」と自分を動かす。

こんにちは、作家の本田健です。私たちの多くは、ワクワクするような、幸せなお金の成功体験をあまりしていません。どちらかというと、「収入が少なくて、自由にお金を使えない」「お金を払うたびに、減っていく感じがしてイヤになる」「もっと早くから、貯金やお金の勉強をしておけばよかった……」そんな「しまった……」と感じる、お金の失敗体験のほうが多いのではないでしょうか。もしかすると、あなたも、「そういわれてみれば、お金に関しては失敗体験のほうが多いかも……」と感じながら、この文章を読んでいる

「ちゃんと仲良く」をやめたとき、夫婦は呼吸を始めるのです。〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜昨日のブログに、こんなコメントをいただきました。「読んでいて、感情に対する距離感が少し変わるような気がしました。」私はこの言葉を読んで、とても大切な変化が起きていると感じました感情と“向き合えた”とか、感情を“受け入れられた”とか、そんな大きな変化でなくていい。ただ、”感情との距離感が少し変わる”それだけで、人の心はずいぶん楽

どんな自分にもOKを出してあげる。これは、本当に本当に、とっても大切なことです。なぜなら、自分にダメ出しをしていると、「自分の人生を自分で悪い方向に進めてしまうから」。無料相談あなたのお悩みや、話したいことをLINEでお伺いします。公式LINEに登録して、メッセージを送ってくださいね。心を込めてご返信させていただきます♡＊すぐにご返信できないこともありますが、2日以内にはご返信します。🔻🔻🔻ID検索はこちら→@561ig

拗ねたキツネは幸せになれない「どうせ無理」「そんなの、欲しくないし」「人と繋がりたいとも思わない」そんなふうに、本当は欲しいのに拗ねて、心を閉ざしていませんか？今日は、イソップ童話の「酸っぱいブドウ」の話から、私たちが自分の幸せを遠ざけてしまう心理について考えてみたいと思います。あなたの世界を変えるには、自分に「許可」するだけでいい夢や望みはあるけれど、「このままでいいの？」「もっと幸せになってもいいは

こんにちは！キャサリンです。今回の満月は・気持ちが揺れやすい・眠りが浅くなる・感情が表に出やすいそんな影響をかなり強く感じた人もいたかもしれません。・理由のない疲れ・気持ちの波・ぼーっとする感じがあったら、それも自然な流れの一つです。満月はご承知の通り「満ちる→手放す」のタイミングなので今は無理に何かしようとするよりも少しゆっくりするいらない思考を手放す体を休めるこんな過ごし方の方が、流れに合いやすいですよ。さて感情の動きが大きくな

みなさん、今欲しいものはありますか？ものじゃなくても、したいこと、やりたいこと、叶えたいことってありますか？それをすらすらと人に言えますか？日本って謙虚さを美徳とする国民性があるので、「あれしたい～！」「これしたい～！」とか「あれが欲しい！」「これが欲しい！」っていちいち口に出さない方がよいみたいな思い込みがあるように思うし（ちょっともうそういう世界観から離れてしまったのでちょっと微妙ですが）「欲しいって思ってもどうせ手に入らないから欲しくないことにしておこう」という「諦め」か

いつもお読みいただきありがとうございます😊テレビを見て食べたくなった豚の角煮夫がストウブで作ってくれました２０２２年〜２３年のブログでは、夫と家事労働に対してもめて喧嘩、の記事が多くあります。（夫婦カテゴリーにまとめております）喧嘩の根底にあったのは、”私のほうが働いていて忙しいのに、なんで家事も全部やらないといけないんだ？”という不公平感がありました。この争いは、多くの、共働き世帯でおきる問題だと思います。ただ、もし一人暮らしだったら、当たり前ですが、家事も仕事