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昨日はお風呂に入らないことを自分に許可してそれをクリスマスプレゼント🎁にした。でも、今日になれば物が少し安くなるかと思い、早朝の帰りにイオンに寄ったら安くはなっていないみたい。安くなるのは26日か？このケーキ、一人で食べるんです。そういえば、初めて勤めた職場に4人きょうだいの長女さんがいて、クリスマスケーキは一切れ食べるだけだと言っていて驚いた事がありました。一人っ子の私は、ホールケーキの半分以上をなんだかんだでいつも食べていたので。それが普通と思っていた。それだから、一人っ子は太るんだ
香りを使ってそのままでも愛される世界へ導く潜在意識アロマセラピストの堀江咲友ですプロフィールはこちら公式ラインはこちら※追加できない場合は@679yawdzを検索お願いします※お友だち登録してくださった方には今のあなたに必要なあなただけのオラクルメッセージをプレゼントまずは「プレゼント」と送ってねあなたは「完璧主義」ってどう思う私はどちらかというと完璧主義で…不思議なことに…心の学びをするまえは長所の欄に…心の学びを
わたしが感じたことをそのままにワークライフスタイリスト®養成講座129期あやモンさんクラス受講中ayakaです🩷ブログにご訪問くださりありがとうございます。あやモンさんのBlogを読んで…今現在、わたしのBlogには下書きが17件あります。どれも、発信しようと思って書き留めてあるものなぜ、こんなにも下書きがあるのか…書きたいことがどんどん出てきて下書きが溜まりまくるくらいなのは自分が感じたことを何でも書いていいってわたしがわたしに許可したからなの
こんにちは！SNS軽やか発信コンサルタントの髙橋浩美ですインスタグラムはこちら↓↓↓InstagramTikTokはこちら↓↓↓TikTok公式LINEでは、sns起業・発信の個別無料相談を受付中！「相談」とコメントしてくださいね登録特典プレゼントも受け取ってくださいね🎁SNS軽やか発信のヒント!売れるキャッチコピー合計18大特典プレゼント🎁ご登録はこちら↓↓↓自分のピアノ教室経営の満室の成功体験を元に
■ノートを書いても人生が何も変わらない■いつまでたっても設定変更がわからないという何年もの悩みがすべて「使い方」だったと知るだけで気づけばいつの間にかすべて解決✨世界はずーっと愛と豊かさであふれてた💖『言葉ひとつで世界は変わる♡』さぁ、今日も私に恋をしよう💕Hi,beauties♡ひとみです。ここところ毎日朝から夜までびっしりのスケジュールで勝負の日々が続いています笑9割仕事、1割プライベート🤣と言ってもこの時期が大切なのはわかり
悩んでも迷ってもいい。いつもありがとうございます、SAです。魂は成長・変化を望んでいるけれど脳は安定・安心を求めている、そんなギャップを抱えているのが人間です。そのため変化に慎重になるのは当然のことで、失敗したらどうしよう、挑戦したいけど怖い、などとぐるぐる考えて行動できないのはとても人間らしいことと言えるでしょう。たとえば未経験の仕事に挑戦するとして、今の仕事とダブルワークで少しずつ移行していくのなら抵抗や不安は少なくなりますが、一旦完全に辞めてゼロから挑戦するとなると強い不安や抵
以前のどん底人生を送っていた私は自分と向き合うどころか自分の気持ちを全く聞いてあげれていなかった他人軸で自分よりも相手を優先したり自分よりも相手を大切にすることが良いことだと思ってやっていたでも自分が疲弊するばかりで全然幸せじゃなかったそして他人軸でいるとどんどん自分のことがわからなくなる自分のことを知ってあげれるのは自分しかいない自分と向き合い自分を知りありのままの自分でいることを自分に許可で
最近、心の中がモヤモヤして、なんだかスッキリしないなって感じること、ある？実はね、私にもそういう時があったんだ。「あなたは幸せだなぁって感じたのはいつ？」って、いきなり聞かれて、ちょっとびっくりしたかな？なかなか答えられないのも無理ないよ。でもね、幸せって、実はそんなに遠くにあるものじゃないんだよ。みんな、ちょっと難しく考えすぎてるんだよね。真面目なキミは、きっと何事にも一生懸命なんだろうなぁ。でもね、たまには力を抜いて、肩の力をふっと抜いてみてもいいんじゃないかな？だって、
こんにちは、夫婦しあわせREデザインカウンセラーの山本夏奈です自分軸を取り戻して笑顔になれるカウンセリングをしていますパートナーの裏切りは本当に心底信じていたからこそ、裏切りを知った時の衝撃の破壊力は半端なくて、自分の人生にこんな事が起こるなんて思ってもいないし、ましてや自分の一番の味方だと思っていた夫が自分をこんなに苦しめる事をするなんて信じられない・・・そんな心がぐちゃぐちゃな時は無理に夫と向き合わなくてもい
カウンセリングサービスの北さとしです。「仕事の心理学」は山田耕治カウンセラー、すのせさちこカウンセラー、伊藤顕市カウンセラー、私の4名で隔週にてお届けさせて頂きます。職場で新しいことを始める時、「なぜそれをやるのか？」「目的は？」「そんなことに意味があるのか？」「仕事を増やすな！」などと反発されたことありませんか？何年か前ですけども、私はそんな経験をしたことがあります。当時の私は、それまでバラバラに
こんにちは！漢方養生指導士・心理カウンセラーのヤマシタタクミです。「もっと完璧にこなさなければ」「失敗しないように頑張らないと」そんな気持ちで毎日を過ごしていると、気づかないうちに心が疲れてしまいます。完璧を目指すこと自体は悪いことではありませんが、それが重荷になり、自分を追い詰める原因になることも。さらに、完璧を求める姿勢が他人への厳しさにつながってしまうこともあります。自分に厳しいと、無意識に他人にも同じ基準を求めてしまい、関係性がぎくしゃくしてし
自分の感覚を大事にするということ《安心感あふれる生き方講師》ゆきえ・チャンディニです(^-^)/◆─────────────────◆「ヒロ君の30日メール講座をやる会」12月１～27日まで22時より開催中♪（伸びました(^-^;）詳細は最後に♪◆─────────────────◆ホントに久しぶりにカナダの友人とzoomでおしゃべりする時間があったの(^-^)地球の裏側とお話しでき
こんにちは。心を育てるコーチングの黒川彩音です。あの人みたいに輝きたいけど、自分には才能なんてないし……。何か行動しなきゃいけない気がするけど、何をすればいいの？そんなふうに、頭の中では分かっているのに、体が動かない。周りには光り輝く人たちがいて、まるで自分だけが取り残されているように感じる。こんな感覚を抱えているのは、決して一人ではありません。私も、同じように、今たくさんの女性たちが感じていますよね。☀️輝かなくてもいい。でも確かな影響力を持ちたい私が以前、勤め
感情の取り扱い感情の起伏はある方だと思っていたけど実は全然だったというよりある感情が飛び抜けていてそこに触れたらバーンと弾けるただそれだけだった。もっと自分の感情ってどんなのかあるかそれがわかるともっと豊かになれるし人生が楽しく25倍速でビューンと軽々と進むよご機嫌マインドケアコーチ＠しお
古いスピ？って言ったら失礼かもだけど…「自分に◯◯することを許可しよう」っていう感じの、ありますよね！ちょうどそういうのを見まして…私が見たのは自分に◯◯することを許可したらその責任を負いましょうっていう内容だったんで合ってるんですがこれ一歩間違うと破滅に向かうっていうか線維筋痛症の患者さんの場合取り方を間違えると危険だと思います。お相撲さんで一山本関という方がいらっしゃいます。この方は学生時代からずっと相撲が強くて
おはようございます数時間前は確か新幹線に乗っていたはずの朝とうとうこちらにも雪☃️が降りてきました昨日の事を忘れたく無いので早めに書いておこうと思っています長くなりますが最後まで読んで頂けると嬉しいです昨日のblogでは簡単に東寺様のツアーから東京に移動しなんてかっこよく書いていましたが皆様ご存知のアレです3歳くらいの子が1人でお買い物をするはじめてのおつかいそんな状態の私でしたネットで新幹線のチケットを買うのでこのサイトをと教えてもらいいざ！買うとなる
おはようございますこんにちはこんばんは最近周りの方々を感じていると不足感をみてしまうお金が欲しい→創ればいいやん自由が欲しい→今、自由が欲しいとあじわってる今こそ自由をてにしてるやん時間が欲しい→考えてる時こそ時間を与えられている休みが欲しい→睡れる時に寝ようパートナーが欲しい→気づけば目の前に家が欲しい→どこに住んでるの宇宙の中の地球に住んでるやん今はね魂の家ものが欲しい→パンツないの水ないの空気ないのあるやん何色のパンツ色々味のついた飲み物匂いのついた空
こんにちは心理ライフデザイナー☆Yunoです今日の私からあなたへのメッセージ♡人間関係において全員に好かれなくても大丈夫人間関係において全員に好かれなくても大丈夫そんな風に、自分に許可を与えるだけでもっと自由に生きられるってあなたは知っていた人間関係から生じるストレスは誰にでも避けられない悩みではあるけれど
この一か月くらい、ずっと湧いてくることばなんですけど「自分に力を取り戻せ」わたしの課題は「他責思考」すぐ人のせいにしてすぐ環境のせいにしてすぐ被害者ぶってすぐ人に決めてもらおうとする。自分の人生の責任を取ろうとしてない。こないだFBで人のためなら動けるのって人の役に立つのが嬉しいというのもあると思うけど自分のために何かやってもだれにも褒めてもらえないしだれにも労ってもらえないからかもしれないですね
自分の体の一部がとてもコンプレックスです。周囲にからかわれた経験も複数回ある。その度にとても傷付いた。心の事を学び私は私だけはこの一部を好きにならなくてはってずっと思ってきました。私がこの体の一部を肯定しないと誰がするの？辛かったね私は好きだよ、、とか肯定的な言葉を心の中で言っていたけど一昨日なぜか急にはっきり分かりました。私、嫌だわ正直直視もしたくないその部分を全く受け入れられない自分に気が付きました。気が付いた、は語弊があるな。気は付いていた。自分の一部を受け
やっぱり母を愛せなくても…やぁ🙌ハルです🌈実家の80歳の母今年に入ってから物忘れが激しく大きな病院で脳のMRIや血流の検査をしてもらいました結果『軽度認知症』および脳の動脈硬化が進み血流障害で物忘れがおきているとのことこんなに物忘れが増えてるのに『軽度』認知症なの？と驚きなんですけどね…今は1週間に1回か2回片道1時間かけて実家に通っています実家に滞在時間できるのはせいぜい3、4時間その中で病院の付き添い薬の管理冷蔵庫の傷ん
潜在意識ライフコーチのあまねと申します✨自分とつながって人生を丸ごと変えるライフコーチングやってます※初めましての方は→コチラ先日開催したNEOのシェア会をDMとか発信でお知らせした時に「誰も来なかったらツライ」「でも、気を使われて気乗りしないのに来られてもツライ」という２つの重たい思いがブワッと出てきましたこれはとりも直さず
私の中で「甘え」という言葉に対してあまりいいイメージ持っていなくて甘えることができないというより”自分で”頑張る”自分で”やり切るできることは”自分”でやる自分で「甘」という漢字は象形。錠をして鍵をかけた形。とも言われている。“かぎ、嵌入する”⇩穴などに長い物がはまりこむこと。はめこむこと。これを聞いてなるほどって甘えるって一人で頑張ることじゃない鍵穴に鍵をさすこともちろん自分鍵を持っていることもあるけど私以外の
今まで統合って手放しって簡単ではなかった。統合と手放しって一見すると正反対のような気になる。手を放すってそのある事への執着を外して考えなくなるみたいなイメージがあったから外そうと必死だった。なぜならそのある事が「嫌」だからだ。もう感じたくない、見たくない、触れたくないっていう感覚。だから手放したい。だけどそうすることによって執着が強まる。抵抗が強まる。嫌だから、手放したいから感情を感じて感じて感じてってやってた。。そうやっていく中である時ふと外れたこともあったけ
12月21日・世界が反転！冬至の日は意識的に静かな時間を作って！あなたの世界を変えるには、自分に「許可」するだけでいい夢や望みはあるけれど、「このままでいいの？」「もっと幸せになってもいいはずなのに」と生きづらさや理想と現実のギャップに苦しんでいませんか？悲しみや後悔を喜びや希望に変え、自分にふさわしい幸せや豊かさを自分に許可しましょうパーミッションセラピーⓇ「世界が反転する！」そんなメッセージと共に、モーセの海割れの夢を見
ご覧頂きありがとうございます今日は幸せな未来に繋がる習慣について書こうと思います。私は寝る前に習慣にしていることがありました。それは、「今日も1日を無事に終えることができました。いつもありがとうございます。彼が明日も素敵な1日を過ごせますように。またお話できる日を楽しみにしています」と心の中で呟き、幸せな気持ちになってから眠りにつきます。彼のことは彼の顔を思い浮かべ、彼に届けるようなイメージで呟きます。まだ彼と再会していなかった頃にアファーメーションや思念伝達に興味があり、調べると毎
本当にそうなの？ご飯は残さずに食べないといけない食べてすぐに横になっていけない仕事はサボってはいけない仕事は真面目にしなくてはいけない甘いものは食べすぎてはいけないとかもっともっと沢山の”してはいけない！”や”こうすべき”、”こうでなければならない””そうあらねばならない！”って、自分に声をかけ続けていませんか？それって、本当にそうしなければいけなくてこうであらねばならなくてそうしてはい
【猫好きさんのための今日の１枚】その制限はあなたが自分に課したもの。誰かのせいでもなく何かのせいでもありません。誰かの言葉や思考を選択したのはあなた自身であり何かのしがらみや制限を選択したのもあなた自身なのです。その制限によって傷ついたり疲弊したり動けなくなっているのはあなた自身の選択の結果です。そしてこれからはそれをそのまま選び続けるのも手放すのもあなたの自由。そうです。手放す許可をしていいんです。あなたがそう決めたらそう生きられるのだか
この世は「弱肉強食」だ。しかし、僕たちは勝つ為に生まれてきたわけではない。勝ち続けて、競争をするのは苦しいだけだ。周りと自分を比べなくていい。「正論」や「正義」、「常識」を振りかざさないで、疑ってみよう。「負けてもいいんだ」。「もう、勝たなくていいんだ」。「負けてもいいんだ」って自分に許可した瞬間から、そこには「優しい世界」が広がっている。この世は「弱肉強食」。だから何だって言うのだろう。「負けたから何だ！」。人生終わりなのか？負けても、人生は続いていく。だったら、思い
