自分に甘い

土曜日朝はプロテイン飲んで当番へ出発〜〜２時頃には終われたけどご飯作りたくないので子供がマック食べたいと言うのでマックへわたしも自分への労いで小さめサイズをシェイクバニラとポテト🍟からの終わるわけないよね家にこんなの寝かせていたラーミョン摂生してゼンブヌードル食べてたのにねでも昼間だからねって自分に甘いその後１時間ほど昼寝したよ食って寝る牛になる晩酌でございます豆腐食べかけごめん150グラムの半分食べたそして事件がにんにく〜〜〜なんか

ここのところ体力不足がつづいてた。気力がわかなくて、あきらめて体力温存、栄養補給。高血圧対策のダイエットしながらの栄養補給は、バランスをとるのが難しい。たべられないことにもうんざりしてるし、複雑。今朝パソコンの画面をみても好奇心がうごかず、こうなってくると体を動かしたくなる場合がおおい。いよいよ動き出せるかも。雨だけどでかけられるかも。午後は止むっていうし。昨日、食欲暴走して、数日分の炭水化物を食べたけど、やっぱり必要だったのかな？そんなわけないかな・・・。自分に甘い

その不調の原因は全部身体が知っている。身体からのメッセージを伝える整体師齋藤有里(ゆかり)です。いつぞや食べた海鮮丼(´∀｀)子供たちに色々持って行かれたなあ・・・スピの人が良く言います。今ココにいる意識。今ココの心地よさ。自分に正直に素直に感じて。嫌なことはしなくていい。↑コレ。嫌なことしたくないことから逃げて引き寄せばかり言い、浮世離れしすぎて地から足が離れてしまった残念スピの方を見るたびに心が震えるのです。どこか

おはようございます😊今日の体重63.0kg昨日より➕100グラムどゆ事ーーー昨日運動したのになぁ筋肉なった？いやいや食べすぎだよね夜にでもカロリーにすると夜は300キロカロリー位なんだけどなぁむくみか？水分か？ここなかなか打破出来ないな～自分に甘いのか？酒のせいか？色々考えてみるけど時間かかることってあるよねすぐ結果を求めない事も大事だよね今日は運動する気がサラサラ起きないな今日は米食べようかなやっぱり納豆食べたい

おはようございますワクチン接種後、ずーっと体調優れず(◞‸◟ㆀ)やっと今日は起き上がれていますが…寝込んでいるとき、ご近所の方に本当に、どうお礼したらいいのか分からないくらい助けてもらったので、感謝感謝です:;(∩´﹏`∩);:私はママ友も居ないしシングルマザーだし、地元でもないし、親戚も近くにいないので、そのお宅以外頼れる人は無く…本当に有難かったです💦私はもっともっと頑張らないと‼️まだまだ自分に甘いなと反省です。昔のように、無理できる身体ならなぁ〜(˃̣̣̥ω˂̣̣

はじめまして。今日は爽やかな晴れ間です。窓を開けて新鮮な空気を思いきり吸いたいところですが黄砂が飛んでいるということで、諦めました初めての投稿に、やっとここまでたどり着きましたが写真の取り込み方がわかりませんテスト．．．テスト．．．今日はここまでで良しとします！…ふふふ。。。自分に甘いのでした(笑)

タイトル通り、妊娠時99kgだったmayaです。多分太っていて子供を産めるのかな、とか妊娠できるのかな、とか悩んでいる方多いんじゃないかなと思います。他の人に相談しようにも「まず痩せるべきでは」なんて正論言われちゃって辛い思いを私もしました。でも痩せるのだって時間がかかって大変だしデブは子供を望んじゃいけないのか…ってそんなことないです。ただ、現在妊娠9ヶ月を迎え、やっぱり健康に痩せていることは重要だなと思えます。産後は絶対ダイエットします！多分私くらいのおデブさんたちは、私と同じく

なんかみんなワイワイしてるなと思ったらこんな方々が鎮座されてました。DOPENESS!!!!!!花より団子よりお犬様！！！大沢川の桜綺麗でしたね。満開の下写真を撮ろうと院長が申しておりましたが忙し過ぎたところに緊急でデカい手術が入って院長はこの１週間家にほとんど帰ってないし寝てないんじゃないでしょうか。入院管理ってそういうもんです。24時間バイタルとり続けてナンボです。あ、僕は寝てます。手術すると眠くて立ってら

タイトルの通りなんですが術後2週間もすると無理しない限り元気なので食欲が復活して困ってます入院前から元々ぽっちゃり体型でダイエットの繰り返しで耐性できたのか普通に年齢の問題で代謝が悪いだけかまぁ努力不足なんがほぼなんですけどなかなか痩せることにならず頼みの綱だった（←ｵｲ）子宮全摘での入院もマイナス1キロと誤差程度に終わり…今やすっかり元通りになって食欲も復活してきてやっべーぞな状態家族みんな食べる事が大好きなので私が食べられる様になったのが=元気になったと歓迎ムード

派手な遊びをしたのがいつも身近にいた水原前通訳だった。大谷翔平選手のストイックな姿勢を影であざ笑っていたのも事実として隠せない状況。本当に野球を極める為に来て、おカネに無頓着だから何とかしてくれると思っているなら、過信のしすぎで、借金は自分で何とかできる使い方をしなければならない。派手に図々しくやってきたのは、アメリカではシビアに調べ上げられ、FBIによっては逮捕も免れない。大谷翔平選手のカネを平気で狙った行為は自分に甘いってコト。結局はそういうコトにしかならないし、球団か

職場の先輩や上司にいませんか？他人に厳しく自分に甘い人人には色々とケチを付けてくるというか細かいところまでチェックして、まるで重箱の隅をつつくような小さなことで小言を言ったりするそのくせ、自分はものすごくルーズだったりあれ？このまえは、あれダメだって言ってなかったっけ？ってな具合に、容易に前言と違う行動を取ったりするルールや規定に違反した連中を、吊るし上げるのが得意でそういうのを見つけては、上長に告げ口したり、咎めたり、大騒ぎする自分

今日は、「富士市原ゴルフクラブ」へ初めて行って来ました凄くキレイな所でした。今日の天気予報はだったのに実際は雨の中のゴルフでしたOUTコースからスタート出だしバタバタで始まり、台風の後もあり下はぐちゃぐちゃ。初心者の私には打ちづらかったです2番H左奥バンカーに捕まり1回で出せたけどグリーンを外れ、何だかんだで5打。もったいない。足元が悪く、ザックリやる事が多かった。前半57。んーもうちょっと頑張りたかったな。スループレーの為、ランチはなし。そのまま後半INへ移動14番Hのグ

【大利根カントリークラブ・東】お疲れ様、わたし！本日は人生初の茨城、関東遠征⛳️先日行われたKGUの大会優勝で権利を得て、JGA杯アンダーハンディ競技に出場してきました。わたしだけ、光当たってもてるやん。アップダウンがほぼ無く、距離通りとなると、意外に5300？もミドルが長く感じる。てか、真っ平から打って、曲げすぎ笑それでもそこそこいいショットも打てて、気持ち良いスイング・弾道で打てたのは良かった。だがしかし、コンパクション23、11.5ftに怖気付きグリーンとグリーン周りで手

ストレスで不安で過食少し前にＳＶが異動新しいＳＶが来る高圧的で苦手会議が一緒ストレス夜中のお菓子店長の異動不安から過食過去最高体重の手前81.1Kgアハハハメンタル弱目な為…不安とモヤモヤで食べちゃう自分に甘い故…食べる事で不安を埋める的な。あっ吐いたりはしません全部身になりますっ立て直さねば…

今日は検診日です。前回、採血結果が出ずその後お菓子食べる生活に戻り今日を迎えました。なかなか、自分に甘い自分が一番の強敵です。あと、人生最大の買い物を検討して審査申し込み中なんですが。持病の壁が高く険しいらしい。マジで？悔やまれます。今日の結果で、薬が増えようものなら絶望的か。現状維持できんかな〜正直、困ってます。

明治大学教授、齋藤孝氏の心に響く言葉より…《しかし君の出会う最悪の敵は、いつも君自身であるだろう。》（ツァラツゥストラ／ニーチェ）克己心（こっきしん）という言葉があります。弱気になっている自分を乗り越えなければいけない、自分自身に克（か）つ。そんなときに使う言葉です。みなさんには、「どうせ、そんなことやっても無駄だよ」などと、勝手に思い込んでいることはありませんか？そんな思い込みにこそ、要注意です。自身の判断で「これくらいでいいだろう」と

やる気が出ないとても眠い胃が痛い仮眠とっても眠い身体がダルいって思ってたら急に元気になって一生作業してるみたいになるときもあるでも数時間後身体がダルい眠いでもやらなきゃいけないことがあるで葛藤してるときがよくあるこれは甘えナノだろうか？自分に甘いから身体がだるくなったり眠くなったりするのだろうか？睡眠時間は平均的だと思う薬の世話にはなりたくないのだもう胃が痛いのはごめんだ

自分が自分の為にルールを作り、それを守るようにすれば、問題は起こりにくいと思うのですがどうでしょう。自分で決めたことを守れないようでは、自分以外の人の作ったルールも破ってしまうことにもつながりかねず、結果的に生きづらくなるのではないでしょうか。自分で作るマイルールは、自分に厳しくありたいと願うときに作る傾向にあるようですが、甘い考えでルールを作ると、とんでもないことになるのかもしれません。これまでの自分の言動で、良くないと思うことがあれば改善して、自分を縛ることに意味を見出すことは

ぱおすけです。今日は、日曜日。昨日、久々にDIYで棚を作りました。今日、腕、腰、脚が筋肉痛です。😅運動不足を改めて痛感します。今日は、無理せず体を休めます。さて話は変わりますが、以前の記事で、実家の父と弟が、弟の出張のことで衝突した話を書きましたが、今日から、弟がその出張に旅立ちます。父の自分本位にあきれて、親を侮辱するようなことを書きましたが、実は、弟にも心配の種があります。弟は、自分に甘いところがあって、仕事で嫌なことがあると、旅行にいく癖があります。ちゃんと

最近、妻が体調が悪かったのですが、そのため私が妻の面倒を見るために娘がお出掛けに行けなかったり、お友だちと遊ぶ約束をリスケしたりが発生。娘はずっとゴキゲン斜め娘『何でお外に行けないんだよー』『◯◯ちゃんと遊びたかった』と文句タラタラwまぁ、子どもですからね。遊びたい、楽しみたい気持ちが強いのです。でも、横になっている妻はそんな娘の言葉をいちいち拾って妻『何てこと言うの！優しくない子だね！』と怒ったり、嫌味を言ったり。その度に娘が私にすり寄って逃げてきます。まぁ、娘の言葉も妻