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こんにちは先物OPナイト仕掛けず。アメリカ時間、株価しっかり、特にナスと半導体強め。本日-2,257,090円（出金含む）(日本時間)確定分1利確1損切-125円（銘柄名省略）2銘柄TOPIX先物12月限10分足日経225mini12月限10分足大引けの値上がり数値下がり数（18時以降更新）参考値12:00分プライム値上がり387値下がり1,115変わらず51比較できず0スタンダード値上がり634値下がり661変わらず1
1週間の献立を決めてから買い物をする主婦✨そんな神のような方の話を小耳に挟むことがあるけど私にはとうてい無理すぎて…家にある材料でできるものを作る。だから栄養バランスで考えると偏ってるのはわかってるけど毎日働いてやらなきゃいけないことをまあまあやってるんだからこれ以上は頑張れないということで。はい、自分に甘いです朝、起きました。しばらくぼーっとスマホ見てました。さて高校生長男のお弁当どうしよう〜作るの、めんどくさいなぁ…でも作らなきゃ、、、
夜はエアコンのお世話にならずに済むようになりました就寝時のエアコン付けっ放しが苦手なのでエアコン無しの夜を快適に過ごしています寝るのが惜しくて、あれこれするうちに気付けば日付が変わっています夜寝ない分、そのしわ寄せが日中に😅朝の家事を終えると待望の自由時間♪昔録画した映画でも観ようかなとウキウキ✨ふと横を見るとネコのなっちゃん（白）が気持ち良さそうに寝ている(-_-)zzzあれ？夜中私の枕元で寝てたはずなのにまた寝てるよ！ネコだからかな？おば（あ）ちゃんだから？
最近のママ飯。原信で購入した「ずんだあん」が美味いあんバター的なかんじでトーストに塗って食べてますうまっ！あとはレンジで作る「とんぺい焼き」これに紅生姜乗っけて食べるうまっ！卵といて広げて千切りキャベツにもやし、チーズ、豚肉のっけてレンジで5分ちょいひっくり返してソースとかかけたらできあがりーっダイエット飯です！！笑あダイエットといえば3ヶ月半かかってようやく4キロ落としましたまーじでヤル気との闘いで暴飲暴食する日もあれば運動なんて全然やらなくなったり…
おかーちゃんです🤗自分に甘いおかーちゃんすぐに自分にご褒美をあげる！私が大好きなケーキ屋さん🎂十三から上新庄に行ってしまったしかもどこの駅からも15分以上歩く距離💦でもありがたいことに、たまに阪急百貨店に来てくれる夏の間も来てたけど暑いからか、パンや焼き菓子でケーキが無かった今回はケーキもあるらしいどれも1000円近いお値段百貨店に出店した時は特に高い前に此処のケーキを食べたのはモンブランやったモンブランなんてそんなに味が変わらんやろとなめてたけど、一口食べて(たま
また振り出しに戻ります😭💧やっぱり減酒より期間を設けてしっかりと禁酒するのが私には合ってるかもしれんな……😧飲むのは痩せてからやで！🙇♀️💧自分にそろそろ厳しく行こう🥺︎💦健康体重までは落とさないと、身体にも悪いし……飲む飲まんの話や無くなるし、飲んだら当たり前の事が出来なくなるし。ストレス溜まったら運動しよう。飲んだってなんもプラスにならんし。とりあえず誕生日🎉までは絶対我慢するぞ😖🥺︎１ヶ月半くらいあるけ行けるはず🙆♀️🤔
もう、お風呂を沸かす時間今夜は焼きそば大雨の中お買い物に行く事なく帰って焼きそば家族が出かける時に同時にさくらのお散歩丁度雨の止み間「後20分ほどで振って来るよ」と家族に言われ近場をサッサと回って来て食器の後片付けと明日の準備が終わったのでお風呂を沸かしている間にチョイ、ネットサーフィンですがこの後で明日の練習の準備明日は、メンバーの練習は本当に1人20分取れないでしょうですから、18時にキチンと会場入り出来る方が有利時間の割り当てはしていなくて入っ
new第１２６話・「変化できない人…」「変化できる人」か「変化できない人」かその事にに年齢は関係ない「変化できる人」は価値観や執着未来や過去への思い自分や他人への思いそういったものを自分の経験に基づいて必要と思えば柔軟に変化できる人の事であるそして「変化できない人」はその逆頑固であり執着を手放せなくて自分に甘い楽な事だけを選ぶ変化を拒むというよいうより変化する事にチャレンジをしない人…提供:newwind…
こんばんは☆昨夜から雨音がしていました。今朝も雨でした。9月になってなかなか晴れないですね気持ちもどんよりですシナモンは今日はバイト土曜日なので忙しかったまるで年末のよう怖かった夫の"生活習慣を本気で変えないとインスリン注射になるよ"って事で、食生活を変え始めて初めての土日がやって来ました。本人が如何に健康診断の結果を理解しているか、、に全て掛かってると思います本人の問題。まず飲酒。週２日は休肝日をしなければならない状況、、いえ、本当なら断酒をしなけらばならない猶予の
こんにちは、にこにこ(o^―^o)ﾆｺだよ♪走ることは得意？苦手？▼本日限定！ブログスタンプ走るのは、意外と好きかも。昔の職場では、同僚とお昼休みにランニングして汗を流してたの。３０分ほどだから、とても短い距離だけどね。一緒に走るのって、話しながら楽しいからなぁ。懐かしい思い起こせば、高校生の時の体育の授業で走るのも、得意で、結構早かったんだよね。美術部なのに体育は得意だったの大学でも体育だけは成績良かったし心肺機能なかなかいい方らしい。昔、人間ドック
いやあ疲れた疲れた🥵今朝のおじさんは22Km💦🥵🏃👓我ながら頑張ったんでないかい‼️と、自分に甘いおじさん😅今日は午後から大学からの友達とカラオケ🎤🪇🍺のおじさん🥰途中で夢の中へ行っちゃいそう😅
なんとしても人形劇のセリフを覚えないといけません。若い時でさえ覚えるのがなかなかだったのにこの歳です！覚えるなんてことが出来るとは思えないのですが覚えないといけないのです。自分のセリフを隠してみました。そして何度も繰り返し読むことにしました。かなり何度も読みましたが同じところで間違えます。でもまあ・・・意味が通じればいいか！（自分に甘い！）最初よりは言えるようになりました。まだ木曜日だし、練習は来週の水曜日、まあ何とかなるでしょう！それを練習しながら今月２７日のオー
こんにちは！林檎です。先日、メルマガで「大人のゆる継続クラブを作りたい」と呟いたところ、イイネボタンを押していただき嬉しかったです‥！ありがとうございます🥰さてさて、先日「自分との約束」というブログを書きました。こんな感じのブログです↓『自分との約束。』自分に自信がない。自分のことが好きになれない。そういう人はシンプルに自分との約束を守れていないのだと思う。自分に優しくしたいのに厳しい言葉をか…ameblo.
無料だから、勿論名目上支払いは発生しない。それで「アラ、お得」と思う方は、人柄が良さそうで、結構だけれど…良い事には大抵、それ程よくない事も付随しやすい（笑い）。送料の件はさておいて、こう言う方は、その人柄の良さで、全く酷い国（笑い）から見た典型的日本人の様だが、うっかりすれば、偽計に遭う可能性が高そうなので、「お気を付け遊ばせ～～♬」そう言う状況になると、「怪しい」と思い始めても、「相手の誠意を疑うのは、こちらの心が濁っているからだと、自分を奮い立たせて、直感を抑えつけやすい
ダイエット開始して一年が経過しました。ってことで、結果発表かなり痩せました。やったこと一覧（維持活動ではなく、ダイエット活動記録）・雨風雪の日も熱がない限り毎日1万歩以上歩く・毎日朝晩合計2回ストレッチ合計40分・毎日朝晩合計2回自重筋トレ合計60分・お菓子、甘味物、ジュース等糖分が多いものは一切食べない（1年間継続）・土日祝日の昼は豆腐一丁のみ（他は一切食べない）・暴飲暴食一切禁止。もし、飲み会等があった場合、その後3回は豆腐またはご飯80
線状降水帯名古屋・岐阜がまたえらいことに昨日の東京昼間に少し太陽が出ていましたがまた夕刻には雨がざーっと降る予報では今週いっぱい雨が続く...そろそろお天道様を拝みたいのだがカミサンは友達とランチすると出掛けて行った！ヽ(´∀｀ヽ)ｲｯﾃﾗｯｼｬｲワタクシのランチは惣菜祭にしようとスーパーへお出かけ惣菜ランチ洋食系惣菜！わんぱくハンバーグプレート🍋酎ハイ！ナポリタンも食べたが何か物足りなくてカップ麺に手を出してしまったう～ん！
闇金ウシジマくん公式YouTubeページにて、漫画(静止画)にアテレコしたやつが観れます。件の件を観て…違う…違う…私が見たいウシジマくんはこれと違う…ウシジマくんの面白いところは、『普通の人(自分)が簡単にアングラに落ちてしまう事』なんだよ。騙された人もいれば、少しずつ自分に甘い選択をした結果…闇金に手を出して、気付いた時には制御不能になってて…いつ自分が同じ状況になるか分からないな、と思いながら見るのが私のウシジマくんの楽しみ方なんだけど、件の件は｢彼女がサークル仲間達にレイプされ
ストップ安こんにちは。コンさんです。この「揺れ動いた心」では、平日のトレードで起きた出来事から、自分の感情・思考・行動がどのようにつながっていたのかを振り返っています。結果だけでは見えない、自分の心の動きを記録していきます。【今週起きた事実】私のトレードは、仕事の関係もあり前場が中心です。多くの日は遅くても11時頃までには終了します。まれに前引けまで。さらにまれですが、寄り付きから大引けまでトレードすることもあります。何時になったら絶対に終了する、
自分は結構、自分に甘いと思う。うまくいかなかった時には、それなりに理由がある。仕事が忙しかった。コンディションが悪かった。準備が十分じゃなかった。機材の問題だった。いろんな事情がある。だから、自分が言い訳をすることには何も問題を感じていない。むしろ、自分のことを一番よく分かっているのは自分だから。ただ、他人の言い訳は別だ。「仕事が忙しくて練習できませんでした」なんて言われると、「それ、本当に理由になる？」と思ってしまう。特に、残業が多い人を見ると、正直あまり評価しない
「思ったのと違って…」「全然思ったようにいかなくて…」ちょっと現実感でてきたかな？最初の「思った」が自分に甘い現実を見ないズっブズブの展望だったんじゃないかな？さあ軌道修正でえ！！
本当にそうなの自分に甘いアラちゃんはやめてばかりだったので疲れても走るに変えたよまあそしたらね、案外なんとかなるし、走り始めたら疲れが少し取れたりね…前までは疲れはちゃんと取らないと体いためてたけど、体力ついたのか回復も早くなってて、少しの無理はきくようになってきてるので毎日少しは走ってるよ本日も頑張ります
『母、朝活に目覚める？』夜は絶対に子どもたちと一緒に布団に入り、よっぽどの事がなければそのままスマホポチポチして動画かThreads見て眠る…それはマスト笑それは変えられないけど資産…ameblo.jpリアル3日坊主…最近涼しくなったからか？ついこの間まで5時半に目覚めていたはずが、6時まで目が覚めない体になってしまった5時半に目覚めたら、やりたい事が沢山あったはずなのに一切達成できていないそしてここに来て上の子ちゃん縄跳び練習しないといけないと来たもんで母の朝活の時間
自分にやさしいのと自分に甘いのはちょっと違うというのを読んでドキっとした自分に対して厳しくしないといけないと思っていたところから自分にやさしくするということを意識してやり出した中でちょっとこれはどうなのかな？と思ったりすることがあったでも、これは今までの思考の名残かな？躾けようとしているのかな？と思ったりしていたそして憧れの人を見ていて気づいたことがあった全て寄り添い全肯定だけど次の一手が自分の理想の全体繁栄の方向性からブレていないということ流れのままに甘んじ
先程のNさんとBさんの話で、彼女らは貯蓄をしているということ(彼女らの話は詳しくは書きません)で、きちんと考えているんだなぁ....と感じました。"お金のことがだらしない人は何をしてもだらしがない。そういう人は仕事もロクにできない。"と言う言葉を聞いたことがあり、お金のことをきちんとできない人には通じることがあると思います。そもそも、お金にだらしがないというのは、生計が立てられないということ。そして、必ずと言っていいほど、自分に甘い。昨夜のローカルテレビで今の若い人のインタビューの中で「物価
みなさん！こんばんわ🌠本日もブログ訪問ありがとうございます✨そんな今日は今年に入って一番帰りが遅くなった日になりました。朝は割と時間に余裕があって、自分のペースで何もかもやっていたけれど、昼前くらいになってから、色んなところで、問題発生しまくって、生産も当然遅れ始めて、気がつけば、予定より1時間遅れて、仕事が終わりました。私の仕事自体は19時半には目処がたったけれど、他部署が全然終わらないし、生産終わらなければ、私も帰ることが出来ない日だったので、
9月に入りましたね😊防災の日です防災グッズの点検は終わりました✌️まだまだ残暑も続きそうです💦夏のお疲れが出る頃かもしれませんね体調管理に注意しましょうね〜🤗なんて言ってる私も・・・しっかり頑張らなくちゃ！今月は長女の頑張りを労うために旅行も計画してるし二人で楽しむためにね『「母親」というもの』私が母親になって44年長きにわたって母親業をやってきた覚えているのは三女が大学に入学した時に『私ママやめるからね〜』なんて冗談で言ったことがある結局…amebl
kiyaのりんごじゃむトーストへご訪問ありがとうございます🍏Mrs.GREENAPPLE🍏の大森元貴さんをリスペクトしています大森さんをゆる～く応援中語ることは独り言な自己満ブログですがお付き合いいただければ幸いです🍏Jam'sさん、仲良くしてくださいはじめましての方は、こちら読んでいただけると、ブログの流れが分かりやすいです🍏既に読んでくださった方はありがとうございます❣️『ミセスと大森さんをリスペクトする私の自己紹介(改めまして)』kiyaのりんごじゃむトーストへご訪問あ
最近、お腹がポッコリ。体重が増えました。体重計に久々に乗りました。乗らなくても増加している事は、洋服のフィット感でわかっていました。が、数字でみるとショックだし、なんかイライラする。断食とかしようかなって思うけど、自分に甘いので自信がない。断食とかした事なくて😅そんな、わたしの夜ご飯。キャベツ多めWITH刻み海苔&めかぶ納豆。キノコのソテー。残り物のピーマンと塩昆布を炒めたやつ。わたしの中で、きのこはノンカロリー❤️ただ、きのこに少しマヨネーズをつけましので、カロリーが発
社会保険労務士の木代です。３０代の頃は４％台であったHbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）が、４０代になって５％台に突入しています。今のところ、正常値でA判定ですが、地味に毎年0.1％づつ増えていく感じが恐怖でしかないです（°Д°；）4.5％を下回ると低血糖？栄養失調？のようですが、5％台になった途端、焦りを感じてきました（°Д°；）今この数値だと、５０代・６０代以降どうなってしまうのであろう・・・と。ブッフェとかで食べ過ぎてしまうことがある私ですが、平
こんばんは。いい加減にnoteを始めよう。ずっと、考えてると言って何一つ行動していない。だめにんげんだから仕方ないのか。でも、ほんといい加減にしよう。今日登録などして、明日から始める。絶対。きっと…本を一冊読み終えた。ほとんどまんがだったので、すらすら読めた。それを読んだ上で思ったのは、私には信念がない強くありたい、ただ面倒なことはしたくない。生活に必要なことは最低限する。ただそれ以上のことをしていない。あれやらなきゃ、これやらなき
