自分と対話

エネルギーが切り替わるタイミングは一年の中で何度か訪れる。最も大きいのは冬至、春分、夏至、秋分。中でも冬至の日は、この日から翌年のエネルギーが流れ込む。このエネルギーを隠すために少しずらしたクリスマスが盛大になったとも言われる。思い返せば私が独立起業しようと思い立ったのは2012年の冬至だった。どこかに就職してお給料をもらうのが当たり前だと思っていた私が、こんな道もあったのか！と、気づいて光が見えた。そして、2020年の

魔法使いアンジュです。自身の生き辛さ、パニック障害、不安症を薬に頼らず軽くする研究をしています。今、注目しているのは「複雑性PTSD（発達性トラウマ）」ですこれは、2018年にWHOの診断基準に採用された新しい概念です。説明が難しいので氣になる方は本をどうぞ。トラウマからの回復Amazon（アマゾン）1,617円トラウマによる解離からの回復:断片化された「わたしたち」を癒すAmazon（アマゾン）3,700〜7,920円先日、親知らず抜歯

こんにちは。「聞き方」が変われば「会話」が変わる！引きこもりで困っているお母さんが６か月で子どもの将来を信じて見守れるようになる信頼と安心の親子関係ナビゲーター安藤ひさこです。聞き方が変われば、会話が変わる。【子どものことを恥ずかしいって思っていた自分がいた。】こもっていた息子が、まだ外出と言っても近くのコンビニに行ける程度の頃でしょうか・・・。普段は夜中にしか行かないのを、昼間に行ったんでしょね。ちょう

たんぽぽと一緒に！。。。。最近つくづく思うのです自分の中に迷いがあると現実も、グラグラと揺れて安定しないなって彼がそう言ったからはない自分が彼との関係性に迷いがあるからスッキリと前に進まないんだなってそんな風に思うのです。。。それは、罪悪感かもしれないし自分に対するコンプレックスかもしれないし、彼に対する信頼不足かもしれない内側に。なんらかの迷いがあると前に進まないんだなってそんな風に思うのです。、。特に自分の中の自信のなさってやっぱり外側に映し出され

末子のみなさま、おはようございます思考の学校認定講師末子のYOUです養成講座を卒業して三か月まだまだ思考の学びは始まったばかりですがみなさまとご一緒に思考から人生を楽しいものにしていきたいと２０２５年から本格的に講師活動をスタートさせていきますがすべて毎日、何の問題もなく、幸せハッピーですってことではご安心ください？または残念ながら？？ありません親のことも、生活してたらムカってくること起こります（笑）私たちの中には

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。マラソンで成績をおさめる秘訣は、けがや故障をしないこと。「走れば走るほどマラソン成績が伸びて面白い」と感じていられるのは故障をせず、またその努力の方向性が正しかった場合です。ランニングでは故障を繰り返している人と、故障少なく走り続ける人がいます。これまで１０年以上の指導経験で何千人のランナーを見てきましたが、故障のあるランナーの共通点は何かというと、トレーニングのしすぎがもちろん大きな原因にありますが、故障

一人っ子はパンデミックに強かったと言う説があります。そのココロは。。。一人でいることに慣れているから。たしかに！でも、一人っ子の親はみんなどこかで小さな罪悪感を抱えているんじゃないかなと思う時があります。お子さんは何人？と、聞かれて「１人」と答えると相手が、少し残念そうな表情をしたり同情するような発言をしたりそんな人ばかりじゃないけれどついつい深読みをしてしまうのは自分自身が一人っ子の娘に申し訳なさを感じて

自分責めのやめ方自分責めをやめる（３話）前回からの続きまだ読んでない人は、こちらから１話『「頑張るほど、うまくいかなくなる人」の潜在意識にあるもの自分責めをやめる（１話）』自分責めをやめる（１話）頑張るほど、うまくいかなくなる人の潜在意識にあるもの頑張るほどうまくいかないー＞自分にスパルタになってしまう、心の仕組…ameblo.jp２話『自分責めの原因〜親への怒り〜自分責めをやめる（２話）』自分責めの原因〜親への怒り

ご覧いただきありがとうございます！まゆちゃぱうぉにかです◎初めましての方は自己紹介をどうぞ12/4スタート【マントラ瞑想クラス-心のお稽古シリーズ】無料クラス申込https://ws.formzu.net/dist/S26845038/有料クラス申込https://ws.formzu.net/dist/S90853097/／心の変容を体感したいあなたへ❣️＼ココマップスタジオの大人気企画再び！自分の声を聴こうマントラ瞑想チャレンジ40日✨

こんにちは。三連休明けの仕事は体が重いです。昨日YouTubeを見ていたら寝るのが26時になってしまいました今日から早寝頑張ります。婚活を始めてからというもの私は毎日のように自分と対話をしています（怖）自分の心が理解できないなんで好きになれないのか分からないと毎日なるからですそしてお風呂で何時間も悶々としてしまい連日の長風呂、夜ふかし、そして翌日起きるの辛い…を繰り返しています。婚活ってやってみたら就活

大阪在住40代シングルで自由なひとり暮らし謳歌中”日々の暮らしの充実が人生を豊かにする”をモットーに毎日を楽しく暮らすコツをつぶやいてますこんばんは40代独身のゆるっとミニマリストヤスミンです今回のテーマはこちら！ふと浮かんだ言葉に耳を傾けてみて！それはあなたの心からのメッセージだから私はふと頭に浮かんだ言葉を書き留めるのが好きです例えば、歩いているときに見た看板や聞いた会話や思い出した歌詞など、

一週間前の6月12日。卵巣がんの疑い90％と突然宣告されてから一週間が経ちました。がん宣告されたその日にサブブロク立ち上げ、自分を内観したり、気持ちの変化や、治療日記のような形で投稿していこうと決め、このブログを書き始めました。一週間経って振り返った時、私の人生が大きく変わる一週間でした。もちろん、今後の治療に不安がないと言えば嘘になりますが、自分を内観し、今まで無視してきた自分と対話することで、潜在意識の深い部分の2層目の自分と向き合うことができました。今回、体の少しの違和感を見逃さ

骨格スタイリストの清水美加です^^だいぶ、朝晩の気候が緩んできてくれた気がしている♪本当に2024年夏はしんどかったですね。8月の電気代が怖いです…笑今日は、潜在意識がクリアリングできちゃう、内観４STEPをお伝えします！2年ほど、このノートの書き方をやっているのですが、これをした後ね、とっても心が軽くなるのです。ネガティブな感情も私から湧き出た大切な感情です。この嫌なだ、って気持ちには自分を知るためにヒントが隠されています。前回のブログもぜひ、ご参考に！

本日は待ちに待った「測定会」．11月からみっちりと積み重ねてきた「フィカルトレーニング」．その成果を確認する1日です．種目練習をほとんどしていない状態．練習でスパイクすらも使用していない状態．そのような状態で自分の「身体能力」と「適応能力」の2つのみどのような結果が得られるのか．どのような課題を得ることができるのか．そういったことが判明する1日です．毎回，必ず「試合と同じように」各自でのウォーミングアップをおこないます．毎回，同じように思うことなのですがこの瞬間がたまら

チョコとガムを一緒に食べたらガムが溶けます…(°_°)tomさんがブログで書いておられましたが、私も経験があります。ズバリ「お腹が弱い！」整腸剤を飲んだり、冷たいものを飲み過ぎないなど気をつけていますが、何度もクラブハウスに戻ったり、茶店に走ったりしたことがあります。流石に山に消えることはありませんが…※私は試合の時はそうならないようあらかじめ下痢止めを飲んでいます。​対策整腸剤や下痢止めを準備する。→喉が渇くことがあるので気をつける。食べたり飲んだりし過ぎない。下痢のツボを押

訪問していただきありがとうございます人生ドン底から潜在意識で私の人生思うがままにみんなをクルっと笑顔に変えるマインドコーチYUKOですはじめての方は→こちらから〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜あなたは「話をわかりやすくするコツ」知ってますか？？話をわかりやすくとか面白くするコツは色々あるんですがポピュラーなところでは【例え話が入っている】というコツがあります。今日、ご紹介するプログラム生みこさん（仮名）がプログラムを通して体験したことを

●冬至のカードメッセージ～～～～～～～～～～いつもありがとうございます。あなたとのご縁に感謝です。～～～～～～～～～～こんにちは。幸せ請負人の大沢裕子です。今日は、冬至です。冬至のカードメッセージをお届けします。今日のカードは、こちら。【真実をうつしだす炎】あなたの本当の気持ちをジャッジすることなく受けとめてあげましょう。これだけで、心が安らぎます。そしてあなたの求めていた答えが見つかります。いついかなる時も自分の正直な気持ちをジャッジせずに、受け止めま

本校では12月6日(金)と7日(土)に宗教行事の１つである「臘八摂心（ろうはつせっしん）」が行われました。本校は曹洞宗の宗門学校です。曹洞宗の寺院では、12月1日～8日まで、お釈迦様が悟りを開かれたことを追慕して行われる坐禅修行が行われます。曹洞宗の寺院では朝から晩まで坐禅をします。これが臘八摂心とよばれるものです。「臘」とは「臘月（12月）」のことを表し、「八」とは８日間のことを指します。お釈迦様は悟りを開かれた時、８日間飲まず食わずでひたすら坐禅をして悟りを開かれました。「摂心」とは「心を集

自分を大切にしようってやり始めていったとき、よく出る質問の中の1つが、「自分を大切にすると、自分中心になってしまう気がする」っていう質問これに対して世の中でよく答えガチなんが、「『自分中心』でえーんやーん❣️」「『自分中心になるから全て上手くいく』って潜在意識に打ち込んでみたら❓❓」とか言ってまうやつ。これ、実はめっちゃ大きなワナこれ、ハマりやすいから注意❣️そんなこと言われても、そんなことやっても、自分を大切にすることってなかなか出来へんから！なぜなら、やっぱり、「

おはようございます皆さまお久しぶりでございます前回綴ったのはいつだったかしら…とさかのぼってみましたら…あら…もぅ？明日で一週間前。になるのね～と…今、お２階の方のリビングの木のテーブル、ベンチに腰かけながらまた、斜めに配置しましたこちら団地住まいのときのダイニングテーブルからあ、優の『腰かけて見える、優の好きな景色の見え具合い位置』に向きを移動させた位置が斜めに配置する、だったものですので…だから、なんだ？かもしれませんが優は癒される場所は丁寧に空間を

心の余裕づくりトレーナーおがわめぐみです。年末プレゼント企画の動画でワークショップを作り終えました。（脱力。）動画時間は16分弱。今って、アーカイブ沼ってないですか？フォローしている方のVoicyの対談（フェスの）インスタライブ参加しているオンラインサロンのお話会などなど「年内に見ておかないと」ってものをざっと計算しただけでも、私は10時間以上ありましたーー！！映

彼からの連絡がきた未読のままでも２行目ぐらいまでは読めるそこまで読んで。。。ではなくてみたいな感情でそっと彼のLINEを非表示にしてみた彼には伝わらない精一杯の意地悪❢「おつかれ〜！夜は寒いね。〇〇（単身赴任先）の電車の。。。」おーい。。。全く私を待たせていた感覚なんてゼロ彼の時間の感覚は壊れてるいつものマイペースな能天気なLINE会話のキャッチボールにもなってなくて、いつも投げてるだけ深く考える前でよかった深く考えてたらその時間も感情も無駄にしてた結局のところ、

私もあなたも、地球って不思議な遊びがたくさんあっておもしろそう！！ってちょっと遊びに来た自由な魂だったの。サクッとその感覚思い出して、重たい地球ゲーム遊びから自由な自分に戻りましょ⁡怖さは2種類あるって知ってる？こんばんは、プラミスよ。今日は「怖さ」についてお話しするわ。怖さってね、一見ネガティブで避けたいものって思ってしまうけど地球で生きている以上絶対になくならない大切な感覚。そして、怖さとまとめているけど種類によって向き合い方が全然違う

「さとゆみビジネスライティングゼミ」の同期、仲真穂ちゃんがｎｏｔｅにアップして下さったとても貴重なアクティブ・カラーセラピーの感想です。今の自分がどんなことを考えていて、どんな状態なのか、ど直球で訊かれても、答えられない問いだったと思います。それを、カラーを通して答えることで、こんなに自分の中から出てくるとは思いませんでした。色を使って自分と対話する「アクティブ・カラーセラピー」で見えた今の自分今一番叶えたいことは何ですか？あなたは今、どんな状態ですか？どう

なんだか生きにくい世の中、ギリギリにがんばって生活していると心無い人から余計なことを言われて腹が立ったり、むなしくなったりすることあります。気にせず、右から左ができたらいいのですが余裕がないときに言われるとグサッときてしまいます。きょうは、数日で復活できるような考え方をお話したいと思います。７秒ルールを活用するアンガ－マネジメント（「怒り」の感情をコントロールする技術のこと）という言葉をよく聞くようになってきました。怒りのピークは６秒くらいなので、カ

きのうから東京へ出かけて一泊してきましたホテルではやっぱり寝れなかったけど、睡眠薬も飲むのめんどうくさくて飲まずそのわりにケロッとホテルの朝食バイキング食べてふつうに半日遊んで帰ってこれた。落ちる、モヤる、ということがなかった。いつのまに、、、やはりダイエットのトレーニング効果なのか。なにをしてもすぐにクタクタになるのはいつものことだけどわたしはやりきった。普通の人のように酒を飲みナン時間も話して過ごして夜更かしをして翌日は散策あぁそうか"どんな思いで存在するか"そ

般若心経が好きな私気が向けば家で写経をしますただ今回は朝から駄目だ抑えきれない前から行きたかったけれど半分思いつきでダダダダっと支度をしていつも助けてくださる観音様へご挨拶も兼ねていってきまーすたまたま乗り合わせた江ノ電ん～～あれっChristmasバージョンしてますたまたま見つけちゃった隣のホームも帰りの電車も無かったからLuckyだったみたいですお参りは今年もあと僅か楽しく無事に今年も1年を終えられそうですと感謝を伝え息を整え写経

こんにちは！潜在意識の専門家藤堂ヒロミです。年齢を重ねれば重ねるほど、誕生日が憂鬱になる人が多いですよね。以前と違って思うように動くことができないもどかしさや、鏡に映る自分の顔にため息が出てしまう。今「あ、それは私のことです」と思った人もいるかもしれません。今日は、私のハートが震えたお話にぜひ、耳を傾けてほしいのです。数年前のことです。ガンを患ったクライアントさんが個人セッションの時にこんなことを話してくれました。５０歳でガンが発覚。５１歳で手術。

【自分と対話】長弟とはできるだけ、距離を取っていこう。数年前から相談のし過ぎで、大切な友達２人も失っているから、今度から気をつけようね。生理がなかなかこなくてしんどいね。ついついお父さんとお母さんには、『辛い』だとか、愚痴を言ってしまうね。（生理の前）何か、没頭できれば良いんだけど、なかなか手につかないね。木曜日に彼氏と久しぶりに会える事になって嬉しいね身だしなみ、お化粧ガンバローお母さんとランチする約束しているけどなかなか予定が合わないね。高校生の時、剣道を一生懸命に頑張っ

やあ！ノウナイスターのトット☆テルリだよ！最近、NLPの受講に関する記事のアクセスが多いので、追記しようかね。この記事ね。『NLPは怪しい！？マスター修了した私が語る』やあ！ノウナイスターのトット☆テルリだよ！昨日に引き続き、今日も過激派トット☆テルリでお送りするよ。昨日のはこちらhttps://a…ameblo.jpそれにしても今日のタイトル、テ