自分と仲良く

こんにちは。Tomokoです。ご訪問いただきありがとうございます。わたしのことについてはこのブログとわたしのことわたしのベースブログondalindaზ⋆∞のびのびとしたあなたを生きよう∞⋆✧(メニューなどはこちらに載っています。）パートナーとの防災ブログ防災について考えてみる┌|∵|┘記事を項目別にまとめたものは＜記事項目別一覧＞OSHO禅タロットの解説書をお持ちの方、もしくはアプリをダウンロードされている方、まずは、このカードのOSHOの言葉を読

人を育てるっていう責任感は自分を見失わせるのよねとは、心理学を一緒に学んだ同期の言葉。７年以上前の言葉ですが、「ほんと、その通り」と今でも思います。時間とお金をかけてまで「子どもの悩み」や「この先、自分はどうしたらいいかわからん」みたいな課題に取り組む人は（はい、私もそんなひとりでした）多くの場合、自分のことが見えてません。それくらい切羽詰まっているとも言える。そんな状況を抜け出すためにまず、するといいのは、

こんにちは＼感情を受け入れると人生が生まれ変わる／感情と仲良くなるカウンセラーのよしみんです今回の記事は【現実の出来事から自分彼氏自分彼女の状態を読み解く方法】についてです。心の中の出来事が現実の世界に現れるということは、自分の中の自分彼氏自分彼女がどんな状態なのかをわかっていなくても現実の状態から読み解くことができます。自分内パートナーシップの話をしていると自分彼氏・自分彼女がどんなのか想像できないよくわからないという声を聞きます。でもわからなくても大丈夫なのです。心の中と

「まずは自分の土台作りですね」とか「自分の軸をしっかりしたい」のように話す人は多い。じゃあ、「自分の土台」はどうやって作るのか。「土台」の必要性を感じている人は多いとして、実際にどうやって作るのか？を説明できる人は案外少ないんじゃないかと思うのですがいかがでしょうか。「自分の土台」って何だ？じゃあ、その土台とやらは何でできてるのか。「自分の土台」は辞書に載っている言葉じゃないので何となくのイメージ。なので、人

娘が鬱に、、、自分で立って人生を歩めるようになってほしい。その為に母である私に何が出来るだろうか？お客様からのご相談。「やれば出来るのに、動けなくなってしまって残念だ」クリームチーズに自家製ブルーベリージャム🫐活き活きとしていたわが子が出掛けなくなり、部屋に籠り、悩んでいる姿は親としてはとても心苦しい時間だと思います。だけど、今、目の前の娘さんは精一杯生きている、これが紛れもない事実。だからね、「やれば出来るのに、動けなくなってしまって残念だ」と思う気持ちの方が残念だなぁ、と少

40代ママって孤独だったりしませんか。若い時のように友達とキャーキャーするような時間はないし、仕事もあるし子育てもあるし家事もあるし仕事では管理する側になっているか、あるいは久しぶりに働き出して“新人さん”になっていたり、もしくは仕事を持っていない方もいる。悩みはあるんだけど、それをグチグチ言うほど若くない。話せる友だちがいないわけではないけど、皆、がんばってるし、忙しいし、大変なのは自分だけじゃないのだ

こんにちは！マインドフルネス（MBSR）講師セルフ・コンパッション講師佐藤由香理ですピン！と来たことに、少し勇気が必要でも試してみる。そして、実際にやってみた自分がどう感じるのかを味わってみる。世の中には自分の知らないことがたくさんありますよね。食べ物だったりやってみたいことだったりちょっと気になる場所や体験だったり。私はこういうところにも幸せや心地よい刺激を感じるのでこれからも「ちょっと気になる」という好奇心を大切にし