自分と仲良く

こんにちは。Tomokoです。ご訪問いただきありがとうございます。わたしのことについてはこのブログとわたしのことわたしのベースブログondalindaზ⋆∞のびのびとしたあなたを生きよう∞⋆✧(メニューなどはこちらに載っています。）パートナーとの防災ブログ防災について考えてみる┌|∵|┘記事を項目別にまとめたものは＜記事項目別一覧＞OSHO禅タロットの解説書をお持ちの方、もしくはアプリをダウンロードされている方、まずは、このカードのOSHOの言葉を読

40代ママって孤独だったりしませんか。若い時のように友達とキャーキャーするような時間はないし、仕事もあるし子育てもあるし家事もあるし仕事では管理する側になっているか、あるいは久しぶりに働き出して“新人さん”になっていたり、もしくは仕事を持っていない方もいる。悩みはあるんだけど、それをグチグチ言うほど若くない。話せる友だちがいないわけではないけど、皆、がんばってるし、忙しいし、大変なのは自分だけじゃないのだ

人を育てるっていう責任感は自分を見失わせるのよねとは、心理学を一緒に学んだ同期の言葉。７年以上前の言葉ですが、「ほんと、その通り」と今でも思います。時間とお金をかけてまで「子どもの悩み」や「この先、自分はどうしたらいいかわからん」みたいな課題に取り組む人は（はい、私もそんなひとりでした）多くの場合、自分のことが見えてません。それくらい切羽詰まっているとも言える。そんな状況を抜け出すためにまず、するといいのは、

これ、勘違いしている人が多いと思う。自己肯定感を高めために実はとーっても大切なアノこととはリラックスすることです。なんでなのか？というと自分を肯定的に捉えられている時ってヘンに力んでいませんよね。むしろ私は私でま、いっかってな具合に程よく力が抜けた状態であるはずです。けれど、私たちはそこを勘違いしやすい。自己肯定感を高めるためには努力しなきゃ！

「まずは自分の土台作りですね」とか「自分の軸をしっかりしたい」のように話す人は多い。じゃあ、「自分の土台」はどうやって作るのか。「土台」の必要性を感じている人は多いとして、実際にどうやって作るのか？を説明できる人は案外少ないんじゃないかと思うのですがいかがでしょうか。「自分の土台」って何だ？じゃあ、その土台とやらは何でできてるのか。「自分の土台」は辞書に載っている言葉じゃないので何となくのイメージ。なので、人

最近、インターネットで、少し話題になっていた「自分を知るための5つの質問」を見つけました。それは、自分自身について、AIなどを使いながら深く考えてみるための質問です。質問は、この5つ。私について知っているすべてのことに基づいて、私が演じている自分と、実際の自分を教えてください。私の最も深いコンプレックスは何ですか？私が自分を平凡なままにとどめている悪循環は何ですか？今すぐそれを改善したら、私の3年後、5年後、10年後はどうなっていますか？これらを踏まえて、次の30日間でやるべきこと

来月末に広島・尾道にてやましたひでこの講演会があります。主催は尾道東海ロータリークラブクラブのＨＰによると事前申込み不要(どなたもご来場ください)というWELCOMEな講演会美の回廊尾道へ出かけてみませんか❗️ごきげんさまですご縁の国しまねよりやましたひでこ公認断捨離®トレーナーたがわゆみがお届けしますブログランキングに参加していますこちらをクリックして頂けるとうれしいです私も尾道に行きます。久しぶりにやましたひでこの