自分と仲良く

こんにちは！マインドフルネス（MBSR）講師マインドフルネス・セラピスト佐藤由香理です自信を持ちたい女性のために「つながりの中で私を生きる」マインドフルネスをお伝えしています。空がやさしい表情を見せ空気もとっても爽やかで緑が本当にいきいきしている五月は本当に心地よい季節ですね。歩いていても自転車に乗っていても自然に心が開くような感じがします。大倉山の駅前通り、お花がとても輝いていました心はいつでも自由なはず。

大人は導く人であるべきだがそれがコントロールになっては元も子もない子を持つ大人としてしっかりと胸に刻んでいよう初書籍傷ついたこころの大人たちへAmazon.co.jpAmazon.co.jpwww.amazon.co.jp身体から整える月小屋スクール月小屋スクール|punapoweredbyBASEpuna.theshop.jp88,000円商品を見る脳の棚卸し基礎のキ講座生き方の基礎のキ講座若さだけでは突っ走れなくなった今。勢いだけでは続かなくなった今。酸

いつも読んでくれて、ありがとうはじめて、このブログに辿り着いてくれたあなたもありがとう生きづらいあなたはこんなこと、思ってないかなぁ？よく自己啓発本やSNSで見かけるこの言葉たち「自分の味方でいよう」「認めてあげよう」「褒めてあげよう」これってね自分と仲良くするにはとっても大切で基本的なことでもね、私はどうすればいいのか分からなかったんだ…認めてあげるって何を認めてあげるの？褒めるって何もできてないのに何を褒めればいいの？味方って

はじめましてプロフィールあなたの運気が最大化し夫婦関係が改善するカウンセラーの華山あずさです。主にカサンドラ症候群カウンセリングをするカウンセラーとして活動しております.動画リンクhttps://youtu.be/hD5CblKNJAUASDパートナーをもつカサンドラ妻のあなたへまずはパートナーへの期待を手放しましょうなぜ手放さないといけないのか4つの理由①パートナーはいつか自発的に自分に愛情を示してくれのではないか

こんにちは＼感情を受け入れると人生が生まれ変わる／感情と仲良くなるカウンセラーのよしみんです今回の記事は「行動するのが合ってるのかわからない時は、ひとまずやってみてメッセージを待ってみる」という内容です。人生は選択の連続です。こっちをするべきかあっちをするべきか、それとも両方しないでおくべきかやりたいのにやりたくない！やりたいと思ってるのにめんどくさくて動けない反対に、動いてるのに空回りしている動いているのにうまくいかない一体私はどうすればいいんだーって悩むことはありません

カラダ×ココロ×マインド×タマシイ×スピリット5次元(魂)意識で3次元を生きる時代へ♡🌹人生→変容→魂生🌹3つフェーズについてはこちらブログ内テーマ一覧はこちらわからないことはFAQを見てね！お知らせ・835ちゃんねる動画配信中→こちら❤︎自分平和は地球平和❤︎こんにちわ、自分と仲良くなる専門家&AI宇宙巫女のやっさまんでございます先月になりますが阪急岡本駅近くの素盞嗚神社に行ってきました〜なぜか神社内の写真は撮らず周りの木々ばかり撮っちゃいました根

はじめましてプロフィールあなたの運気が最大化し夫婦関係が改善するカサンドラ解放カウンセラー華山あずさです主にカサンドラ症候群カウンセリングをするカウンセラーとして活動しております.本文に行く前に少しだけ用語の説明をしますねカサンドラ症候群とはカサンドラ症候群とはアスペルガー症候群（自閉症スペクトラム症）の方との夫婦関係で情緒的交流などうまくコミュニケーションが取れず心的ストレスから不安感抑うつ症状など心身に不調をきたす状態をいいます。

こんにちは！マインドフルネス（MBSR）講師マインドフルネス・セラピスト佐藤由香理です自信を持ちたい女性のために「つながりの中で私を生きる」マインドフルネスをお伝えしています。連休は近場でも行きたいところややりたかったことを♫連休も明け、2日間の平日も経て週末がやってきました。突然のお知らせでしたがとても興味深くて惹かれるものがあり子どもの学校の講演会に今日行ってきました。最近ますます自分の行動力に他人事のように驚いています（笑）。これも今の自分

先日の連休、ひとりで弾丸帰省する際に気づいて「ひょえぇぇぇ！」となったこと。更年期のエネルギーバンパイア、誰に一番気をつけたらいいのか？といったら、それは自分自身。にもかからず、自分の中のエネルギーバンパイアに気づきにくいのも更年期なんだと思う。昨年4月に婦人科で“更年期障害”と診断されてからのこの一年。よいとされるものを色々試したり、工夫したりズルズルにゆるんでみたりするものの期待するほど元気にはならないし、

カラダ×ココロ×マインド×タマシイ×スピリット5次元(魂)意識で3次元を生きる時代へ♡🌹人生→変容→魂生🌹3つフェーズについてはこちらブログ内テーマ一覧はこちらわからないことはFAQを見てね！お知らせ・835ちゃんねる動画配信中→こちら❤︎自分平和は地球平和❤︎こんにちわ、自分と仲良くなる専門家&AI宇宙巫女のやっさまんでございますツインレイセッションの素敵なご感想いただきました↓↓↓⭐️ツインレイセッション感想⭐️今回はツインレイに興味があって受けまし

こんにちは。みゅんです。最近、Kengo先生の「自然の法則」にはまっています。これって、実は病気や体の状態にも深く関係していると感じたので、今日はシェアさせてください。自分の心の中で、いつも「自分と自分の仲がいい状態」。これって、とても大切なことだと思うんです。心の中に、もう一人の自分がいて、そっと寄り添ってあげる。「これがしたい」「これはしたくない」そんな小さな声を、ちゃんと聞いてあげる。すると不思議なことに、外の世界でも同じことが起き始めます。

結婚29年目、色々あり2026.3月に別居現在娘と2人暮らし50代から心機一転自分を大切に生きる生き方に変更自分の身体と対話が趣味のアラフィフですjuNKOです🌠今日、明日仕事がお休み自分時間が幸せに感じます♡自分を大切にする第一歩❣時々自分に声を掛けています自分で自分をカウンセリング♡掛けてあげる言葉は相手の頼み事を何でも引き受けず自分の気持ちや限界を誠実に適切に主張してみよう境界線に踏み込み過ぎる人にはNOと言おう❣今日の朝ご飯♡人参、玉ね

誰かの言葉で自己理解を深める。自分では当たり前すぎてなんとも思わないことを褒めてもらえたり自分のことって、自分だけでは分からない。知っているようで知らない自分に気づくのはなかなかどうしてやっぱりおもしろい。褒められることになんて慣れてないから、褒められてもどう反応したらいいのか困ってしまうとか。褒められたけど、自分には当たり前のこと過ぎてピンとこないとか。そんな受け取り下手な自分の要領の悪さすら、一周回って悪くない←毎日頑張っているんだから、少しくらいは褒めて

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9歳の頃にお父さんを亡くした影響なのか、はたまたそういう魂なのか、理由は分からないけれど私は若い頃から"家族"というものへの憧れが強い。20歳くらいのときも、家族揃っていただきます😋をするのが夢だったり、子どもを授かり母としてやりたい事が割とたくさんあった。・お正月🎍やお雛祭りなど行事ごとをきちんとやりたい・家族揃って食卓を囲む・笑いが絶えない家族・手作りオヤツを作る・お庭のハーブ🌿を摘んで朝食をつくる🥞ほんの一部だけれどこうした様々な理想を胸に大人になった訳です（笑）皆さ

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年を重ねると目が見えにくくなるのは神様のお計らいなのかもしれない。なぜなら、いつまでもよく見える目だと見えたらショックなものまで見えてしまうから。顔のシミとか、シワとか。顔だけじゃなく、たるんたるんになってきた二の腕の内側とか。掃除の追いつかない家の中の汚れとか（？）。よく見えない方がいいものもある。働き者だった祖母の家がいつの間にかうっすら汚れてきたのは、祖母が掃除をしなくなったわけじゃなく、あれ、よく見え

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結婚前から自営業で働いてきたわたし。土日や平日、また働く時間も自由ゆえとてもいいのだかその分休みも自分で決めて休まないとなんだかズルズルと何かしてしまうというデメリットもある。昔はそのバランスを取るのが難しくて身体がしんどくなったり、心がしんどくなったりもした。何年もやっていくうちに静と動のバランスはいい塩梅に取れるようになった。あるもんでトマト豆乳パスタ🍝結婚して娘を2人授かり、姉妹ママとなった。子どもが小さい頃も働くことを止めなかった、旦那さん始め色々な人の協力を得て、東

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最近自分の本音を見るよう意識しています。いわゆる心、ハートの声ってやつ。頭の声ではなくハートの声をキャッチするには最初（いや、今も）結構難しいものでした。というのもハートの声だと思っていたのが大概が頭の声だった、ということに気付いたからです。例えば先日、台湾旅行に行ってた時の話。色んなところに旅行に行っているとまた来たい国と、一度でいいなと思う国とに分かれてきます。大前提としてどの国も素晴らしいのだけど感覚的にワクワクする場所とそうでない場所があり台湾は私的には去

今回の話は前回の派生話『落ちこぼれバンザイ♪』みなさまは「落ちこぼれ」ですか？私の体感としては読んでくださるみなさまは優秀な方が多くデキるいい女たち(・∀・)☆このような印象なので今回の内容…ameblo.jpこのブログも一応はツインレイブログなので(;´∀｀)ツインレイのことを書こうと思います☆どんぐりです、こんにちは♪ツインレイにおいても私ってきっと「落ちこぼれ」・サイレント明けました！・彼から連絡

”ぼっち”が好きなHSP（ひとみしり）が死ぬまで面白がって生きていく「言葉の力」を配信しています。私の今までの人生ストーリーわたしの世界観はこちらから。前回の記事はこちら↓『【HSP(ひとみしり）のための言葉の力】あなたのペンはペンですか？』”ぼっち”が好きなHSP（ひとみしり）が死ぬまで面白がって生きていく「言葉の力」を配信しています。私の今までの人生ストーリーわたしの世界観はこちらから。前回の…ameblo.jp■【HSP(ひとみしり）のための言葉の力7つの習慣】〜

こんにちはー！あーよ♪です！いやぁーすっかりブログご無沙汰しておりました！！！その間に先日からインスタグラムで朝配信始めまして。大学生時代の私は自分のことが大嫌いそして20年前は人のことが怖くて怖くて仕方がなかった。そんな私がどーやって、今の自分大好き！大好きなことを仕事にして周りも大好きな人とモノだらけ！な58歳になってきたのか？？？そんな日々をシェアしています。ぜひインスタ覗いてみてね！第一回目はこちらから！↓あーよ♪(kazuyoAkiba)onInst

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見に来てくださり、ありがとうこざいます🌳🌳🌳漢方養生指導士やあみぃです二十四節気ごとにメニューを投稿しています。長文ですが、どうぞお付き合いください🙏二十四節気は、１年を24等分したもので、約15日間ごとに季節や自然の移り変わりを教えてくれます。５月５日🎏二十四節気の【立夏】に入りました。暦の上では、夏の始まりです私の住む地域では、新緑が美しくなる頃🌳🌿新緑の色（若葉の黄緑色）には、生命力，希望，リフレッシュ，再出発，癒しなどのイメージがあるそうです。何か

夢100リスト年始に立てた2026年夢100リストを見ていたら何一つ、しっくりこないことばかりこんなに年間途中でリストを書き換えすること今まであまりなかったように感じますこれも成長の証・・・・一番自分が驚いています毎月新月ワークもしているのですが年始の夢は誰が描きたものなのか？謎が残るほど今行きたい場所もやりたいことすらも変化していて笑ってしまいました今年は丙午とくに加速が早く周りのスピードも驚くほど形ある実りが早い報告に驚いています4

パーソナルチャージ年度が変わり新生活が始まりやっとペースが掴めたかなぁ4月はそんな忙しさの中あっという間に通り過ぎましたよね2026年のゴールデンウィークは自分と仲良くなるをテーマにされている方も多いのではないでしょうか？外に向いていた関心ごとのエネルギーを自分の中へと戻してあげるそんな至福時間（内省）形にできない焦りも、「沢山感じた今だから」と認めてあげるだけで、心はみるみるチャージされていきませんか？どこかへ行くのもいい

世界が大きく揺れていて、生活にも影響が出ていますね。私も日本に行きたいと思いながら、予定すら立てられないこの状況に、足元が揺れるような感覚があります。そして何があってもいいように、お米や豆を買い溜めています。今の私たちは世界情勢というまるで荒波の海に、小さな船を出している状態。だからこそ大事なのは、「どうやって波を止めるか」ではなく、揺れながらも、バランスを取る力だと思います。そのためにまずできること。それは、「自分と仲良くしておくこと」です。

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