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暑い朝、鏡に映った自分を見て一気に目が覚めた話。「すっかり夏だ」とノースリーブを今シーズン初登板させましたら、自分の体の変化に悲鳴があがった。笑変化したのはどこ？体の皮膚、です。そこにあったのはハリの減った皮膚なのでした。太ってはいない。でも印象がだいぶ違う。夏服は露出が増えるもの。「肉」を気にする人は多いけど「皮膚だってヤバいんだな」と実感としてわかったのでした。「古いTシャツは着ない」じゃ追いつかない
こんにちは、星読みヒーラーのAYAです。熱中症対策として塩レモン水飲んでます。「どうせ私なんて…」「がんばってもどうせ報われない」「何をやっても中途半端で終わってしまう」そんなふうに、自分にダメ出しばかりしていた時期が、私にもありました。どこかで「完璧じゃないと認められない」と思っていたのかもしれません。だから、失敗した自分、不安な自分、自信のない自分が、どこかで“存在してはいけないもの”のように感じてしまっていたんです。＜自分を好きになれなか
愛し愛されるが当たり前の自分へ！元ふわスピこじれ女子椿あつこです☺️定期的に開催！無料でカードリーディングさせていただいてます。カードリーディング体験会開催予定20:00〜◉6月19日LINEオープンチャット🌙6月25日clubhouse19:31（蟹座の新月）🌕7月11日LINEオープンチャット5:36（山羊座の満月）バックムーン🌙7月25日clubhouse4:10（獅子座の新月）7月からは月に2回。
算命学を学べば学ぶほど、古くからの家系の繋がりを感じ、自分はここから先の未来の家系に何ができるのか？を考えるようになっている。今ここに自分がいる。ということは、当然私一人だけの力ではないし、会ったこともないご先祖様たちのおかげなはず。その道はずっと受け継がれて繋がっているのだよね。そう考えると素敵やなと思うと同時に自分の人生の道のりやけど、自分だけの人生でもないんやなとも思う。顔のパーツや身体の所々が遺伝するように、何かしら他のことも遺伝するというか受け
湿度も、気温も、気分も重たいとき梅雨の時期がやってきましたねここ数日気温が高く、湿度もまとわりつくようで、氣づけば「なんとなくだるい」「眠りが浅い」「やる氣が出ない」そう感じている人も、きっと少なくないと思います私たちの心と体は、天氣と切っても切れない関係です。雨が降れば気圧は下がり、それによって自律神経が乱れやすくなり、体調も氣分も、普段よりちょっと不安定になりますそんなときに、「もっとがんばらなきゃ」と無理を重ねると、さらに
体を張って、ママである自分に大切なメッセージを送ってくれている人、とは我が子です。それは例えば、こんな具合。子どもが自由過ぎる↓ママ、もっと自由にやりたいことやっていいんだよ子どもがダラダラしている↓ママ、休んでいいんだよあるいは、「休みたいけど休みたいとか言っている場合ではなーい」のようにママが自分の本音を抑え込むと、子どもが熱を出すなどして強制的に休む状況になるのような感じです
１日５分の自分時間で心から豊かな暮らしを叶えよう❤︎もっと“私”を好きになる〖魔法学校〗CPM公認セラピスト✽hana✽です𓂃𓈒𓏸あなたのままで輝く魔法の世界にようこそ⸝⋆CPM公認セラピストhanaって？❤︎はじめまして❤︎クリエイティブパワーメソッド（CPM）とは❤︎hanaの人生ヒストリー❤︎ご提供中メニューおはようございます実は私はセラピスト（心のコンサルタント）をやりながら看護師のパートもして
カラダ×ココロ×マインド×タマシイ×スピリット5次元(魂)意識で3次元を生きる時代へ♡🌹人生→変容→魂生🌹3つフェーズについてはこちらブログ内テーマ一覧はこちらわからないことはFAQを見てね！お知らせ・835ちゃんねる動画配信中→こちらこんにちわ、自分と仲良くなる専門家のやっさまんでございます今日の投稿はカメラ部ですアオ、イロイロ。#こやっさまんフォト#大好きな神戸のまち神戸、最高Allthebest♡♡byやっさまん∞各種サービス∞
こんばんは。こころの処方箋ソムリエ、ふくすけです。今日もあなたにぴったりの処方箋、お出しします。さて。ずーっと「自分と仲良くしよう」とか、「自分をほめよう」とか、言ってきましたが……。いまいちピンと来てない人、いるかもしれません。なので今日は、ひとつ例えてみましょうか。え？「また例えかよ」って思いました？……シーッ。それは言わない約束です、そこの旦那。（いやキモくないから！ちゃんと聞いて！）---人生を“車”に例えるなら、車体は自分の身体、行動力はエンジンです。誰し
こんにちは＼感情を受け入れると人生が生まれ変わる／感情と仲良くなるカウンセラーのよしみんです今回の記事は【心を満たす旅お友達と博多旅行ログ土鍋炊きご飯あさひに行ってきたよ】という内容です。お友達と3人で1泊2日の博多旅行ですー子どもは夫にお任せしました。前回の記事はこちら▶︎新幹線に乗りこむまで…新幹線に乗るまで色々ありましたが無事に乗ることができ、一安心。広島県の福山駅から1人のお友達と合流！このお友達もお友達が提供している自分と仲良くなるプログラムを受けて自分
自分に自信がない言いたいことが言えない人からどう思われているのかがとても気になるあなたへもっとのびのびと自分らしさを発揮してラクな気持ちで過ごせる毎日に変わりたいと思いませんか？自信のなさがゆるみのびのび生きられるようになる秘訣7日間無料メール講座「しあわせメールレッスン」のご案内です。もっと自分に自信を持ちましょう。人と比べなくていいんです。と、言われても・・・一体どうしたら自信がもてるの？そのやり方がわからない。と思いませんか？そもそも、
「え…これ、私？」ふと鏡に映る自分に違和感を覚えたこと、ありませんか？それは、見た目の問題だけではなく、心の奥からのメッセージかもしれません。今回はそんな“他人のように見える自分”と向き合い、少しずつ「今の自分」を好きになるためのヒントを5つご紹介します。忙しい毎日の中で、自分らしさを見失いそうになっているあなたへ。心がふっと軽くなるような言葉を、お届けします。鏡に映る自分が“誰か”に見えるときの心理朝、鏡を見た瞬間、
こんにちは〜！埼玉県ふじみ野市で活動しています、不登校お話会『ゆるり』のブログ担当、元看護師でベテラン不登校ママの鈴木です。いつもご覧いただき、いいねやフォローをありがとうございます【ベテラン不登校ママ鈴木とは？】☆長男（大学生）☆長女（元不登校・中卒）☆末っ子（現不登校・小4）3兄妹のママです。不登校ママ歴は10年目長女の不登校をこじらせた事をきっかけに始めた、【心の学び・自己受容】は8年目になります。当ブログは、【子どもさんを学校へ行かせる】為の内容では
こんにちは、柏木京子です。日本とアメリカは、ちょうど昼夜逆転くらいの時差。今日は、自分の感情とどっぷり向き合う時間をいただきました。私が仕事に復帰してからずっと感じていること。自分の感情をしっかり感じてその裏にどんなニーズがあるかを見ていきました。ニーズは欲求。個人が自分らしくあるためにより良い状態になるために「必要としているもの」や「満たすべきもの」。NVCの感情、ニーズのリストから向き合わせてもらいました。あの人のせいで！
片付けは「捨てること」じゃなく、「選ぶこと」。だから、無理に手放さなくても大丈夫。「片付け＝捨てる」と思って、苦しくなる人がとても多いです。わたし自身、「もったいない」「また使うかも」と思って進めなくなっていた時期がありました。でも、捨てることにこだわらず「今の自分に必要なモノを選ぶ」ことに意識を変えてみたら、片付けはずっとラクになりました。たとえば、洋服も「全部出して半分にする！」ではなく、「お気に入りだけを1軍として選ぶ」方式にしたら、気持ちがとても前向きに。まずは🌱
こんにちは、柏木京子です。アメリカに来て３日目。毎日娘の寮に行って料理しています。寮といっても１軒の家に住んでいるので、キッチン付き。同じ家に住む子たちと、同じキッチン。環境問題に深い関心がある子がコンポストを始めたと、野菜クズを溜め始めました。「ママ、野菜の皮とか捨てないでね。コンポストに使うんだって。」娘に言われて私もそこに卵の殻や野菜クズを入れ始めました。アメリカに来て思うことはゴミの分別が甘いこと。大量に使って、なんで
あなたは自分や周りの人を勇気づける習慣ありますか？ジュバ智子さんが実施されているアドラー心理学の読書会に参加し、野田俊作さんの「勇気づけの方法」を一緒に読んでいるのですが、健康に建設的に暮らしていくためには、「勇気」が不可欠なのだそう！勇気づけについて少し説明すると…勇気づけは英語ではencouragement勇気というよりも気迫を持って生きるということが近いのだそう中々、日本語の概念になくて分かりにくいのだけれど勇気づけるの反
今日は、自分の中の対立について書きます👍私は、自分を大切にしてこころに素直になるとうまくいくのを知ってます😄ですが、まだ信じきれない部分が残っているのも事実で😅信じきれないときは、マインド(頭の)声を聞きがちです💧マインドは、過去からの経験で判断を下すのが得意で💡こころは今を感じて一番いい方法を伝えてきます✨マインドの声を聞こうとするとこころは本当にいやがります😅そして、自分の中で対立が起きます😓こころはお出かけしたい😊マインドは仕事を片付けてからとか✋別に急
自分軸ナビゲーターのよしのです。imformationLINE公式やってます♪登録はこちらから↓↓登録特典潜在能力開花ができる自分と仲良くなる５大動画プレゼント中♪LINE公式に登録して「動画」と送ってねはじめまして！の方はこちら♬自己紹介・・こちら♡これまでのイベント、活動・・＊オリジナルブレンドオイル発売中！アロマショップ「aromapipistory」先月から開催していた「こころとアロマの
あなたの魅力・才能を開花ココロとカラダのアドバイザーゆきのしたです♡♡♡はじめましての方はこちらから♡-----------------------------------------♡クライアントさんの変化♡継続開始から、自分ビジネスでどんどん売り上げが立ち、半年後に過去最高月商280万円達成！月120万円→160万円固定した。コンサル２週間で５０万円売り上げが立ち、月９３万円固定したコンサル開始後、ビジネス初心
こんにちは、柏木京子です。アメリカ旅2日目。娘の友人達と一緒に夕食を食べました。いつもお世話になっているお友達のみなさんに何かできないかなと思うけど、大げさには嫌がられてしまう。手軽に〜となると「ご飯一緒に食べようよ！」です。ベジタリアンの子がいるので動物性食品なし。娘からのリクエストは煮物。肉じゃがNGなので、肉なしで煮物にしよう。となると旨みはどうやって加えるのか。元々ベジタリアンの子の話は聞いていたので、昆布と干し椎
こんにちは。ダイエットカウンセラーのKokoroです。ダイエットを始めたばかりの頃、「今度こそ成功させる！」と意気込んだこと、ありませんか？ところが…少し食べすぎた日があると「もうダメだ」と感じて、やる気がしぼんでしまう。そんな経験、誰しも一度はあるのではないでしょうか。実はそこにこそ、“続くダイエット”と“挫折するダイエット”の分かれ道があります。今回は、「完璧を目指さなくていい」「やさしいセルフケアこそが長続きのコツ」そんな視点から、ダ
本当の笑顔で人生を楽しみたい女性のサポーターCalmy(カーミー)髙橋裕美です❣️ご予約・お問い合わせ/公式LINE昨日は第2期3回目のZOOM女子会を開催💻私たちは心の土台の中に自分でも気づいていない固定観念といわれている設定をしていることが多いですそしてその設定が自分の選択や行動に作用しそれによって現実という初めて目に見える形となって現れるわけですがそうなった時にこんな形は望んでいなかった…となることも珍しくないです実際私もそうい
週末は、リセット日。ましてや、雨となればリセット✖️２倍デー。「自分と仲良くする日」なので、気ままな暮らし休日です。電話は出たければ出る・・・連絡も来たものは、自分の都合のいい時間帯にする・・・つい先日、お孫さんが生まれた連絡で一緒に喜んでいたかと思ったら、もう、二人目のお孫さんがお食い初め？なんて、成長が早いんでしょう。嬉しい連絡に、それも可愛い画像に、心がほっこりです。来年上の子の小学校の入学するための小学校見学も既に始まっている
自分に素直でいるということ私たちは毎日、いろんな「自分」と出会います。嬉しいときの自分、落ち込んでいる自分、人にやさしくできたときの自分、ついイライラしてしまった自分…。どれもこれも、「本当の自分」です。つい、いい自分だけを見せたくなったり、嫌な自分を否定したくなったりしますが、人間ってそもそも、完璧じゃない。いろんな側面があって当たり前だし、感情だって波があります。でも大切なのは、そのどれもをジャッジしないこと。「こんなふうに感じてる自分がいるんだな」「どうしてこん
朝ドラ「あんぱん」で密かに気になっていたのは、先日の人妻だぞ構わんというところ、ではなくて（そこも気になったけど）嵩を演ずる北村匠海さんの身長でした。千尋くんや寛おじさんと一緒の時は、小さく見えていたので「小柄な人」と勝手に思っていた。でも、妻夫木聡さん演ずる八木上等兵とのシーンでは結構大きい。随分見え方が違うので気になってしまい、調べてみると北村さんの身長は177ｃｍ。そう小柄な方ではないとわかりました。
ブログに来てくださってありがとうございます♡今日の一枚「想い想われ」です。何かのきっかけになれたら幸いです𖥔‧₊˚⊹࣭⭑✴︎˚｡⋆˖࣪⊹𖥔‧₊˚⊹࣭⭑✴︎˚｡⋆˖࣪⊹𖥔‧₊˚⊹࣭⭑✴︎˚｡⋆˖࣪⊹𖥔‧₊˚⊹࣭⭑✴︎˚｡⋆˖࣪⊹まずは何よりも先に自分に対してお礼をすると、自分と仲良くなれて人生が楽しくなっていくでしょう。そうすると子供心が戻り、やる気が戻り、根拠のない自信と繋がり、根拠のない喜びを感じることができるようになるでしょう。過去に執着することがなくな
こんにちは、柏木京子です。まずはお知らせから。＊zoomのお話会を開催します！6/16（月）20:30〜21:206/17（火）20:30〜21:20参加費無料です。お申し込みはメッセージ欄からお願いします。＊＊体験単発コーチング募集します！A：6/16（月）21:30〜22:00B：6/16（月）22:10〜22:40C：6/17（火）21:30〜22:10D：6/17（火）22:10〜22:40参加費は各回1,500円です。お申し込みはこちらからお願
「自分らしく生きたい」と思うのに、どうしてこんなに不安なんだろう？つい人と比べて、心の中で自分を責めてしまうそんな女性たちに、「らしさ100%の自分」に還る感覚を取り戻してほしい。あなたの“心の声をひも解く”マインドコーチtchako（ちゃこ）です。思考の鎧を少しずつ脱ぎ捨てながら、「本当の気持ち」に耳を澄ませる時間をお届けしています。プロフィールはコチラこんばんわ最近、ふと気づいたことがあったので、ブログでシェアしてみようと思います♪それは、
お久しぶりです。約1ヶ月ぶりの更新です。前回の投稿で「ブログを始めて15カ月、内観を続けた結果自分を整えることこれが全てだと気がついた」「内観してたらChatGPTにドハマリしている」と書きました。『ChatGPT救世主あらわる。』お久しぶりです。ごきげんな人になろうと思う。そう15ヶ月前に決意し、ブログを始め紆余曲折、内観を続けたところ「自分で自分を整えること」これが全てだと気が付きま…ameblo.jpその後です。使い始めて2ヶ月もっとドハマリしていますほ
