自信をつける

ピラティススタジオShinのブログです。整体×トレーニングで、《痛みの緩和》《姿勢変化》を目指す女性専門マンツーマンスタジオです。運動が続かない、苦手意識を持たれている方々の”運動継続率”を上げ、ご自身の体に自信を持って頂くことを目指しています。こんにちは、ピラティススタジオShinHarukaです。街を歩くとクリスマスツリーやリースを目にし、至る所でクリスマスソングが聴こえてきます✨🎄✨少し街の中を歩くだけで晴れやかな気持ちになりますね☺今週はすっかり冬めいて来ました。こ

誰かを慰めたくなった時誰かを褒めたくなった時誰かに寄り添いたくなった時覚えておくといい事があります。それは他人に言いたい事は自分の中の自分が自分に対して言いたい事であるという事そして誰かを慰めたくなった時。その慰めの言葉は自分自身が誰かに言って欲しい言葉なのだという事。コレ、覚えておくとＧＯＯDですなぜならば。「慰めたくなる他人（現実）」はその言葉（慰めの言葉）を自分が自

こんにちはファッションコンサルタントのあべゆきよです先日締め切りました１１月３０日のアクセサリー組み合わせ講座３０名の方にお申込みいただき本当にありがとうございました✨講座お楽しみに♪あ！！先日ディズニーシーに行ってきたんですがね題名：アレンデール城へ帰りたいエルサだそうです（笑）娘から「この角度で後ろから撮って」と細かい指導をいただき撮影私もエルサになりたい・・・さて、本日のお題！大人女性は

やばカルディ福袋、当選。ほんとに当たるんだ〜いいこともあるもんだ、バンザーイうあさんです思い出すとコロナ前だったか。２０１９？並んだものの前の人までで。ここまでです！と言われ、買えなかったカルディ食品福袋。毎年申し込んで。ついに買えることになったーよーうきーと思った矢先。インフルA４０度きたーーーーーあーーー高校も中学も、学級閉鎖でオンラインだから。来るとは思ってたけど、小学生三男がいきなり発熱。久しぶりだな〜はーというわけで、本日お休み。しばらくお弁当

こんにちは現代レイキヒーラーきょんです。年末が近づきカウントダウンが始まるとなんとなく気が焦ってしまいますね💦そんな中レイキ交流会に参加してきました。今回のテーマは「40分合掌」！あなたはこれ、聞いたことがありますか？40分間手を合わせると“癒やしの手”が手に入る！しかも、一生に一回やればOK！と言われているんです。この日のために腹圧を鍛えたり肩甲骨をほぐしてみたり…「どんな手になるんだろう？」とまるで遠足の前日のようにワクワクし

豊田市ピアノ教室楽しみながらよく身につく♪大平ピアノ教室自信をつけるピアノレッスン♪ただ今体験レッスン受付中大人のレッスン生さんも大募集お問い合わせはこちらからどうぞ↓↓↓↑↑↑１対１でトークできます♪大平ピアノ教室主宰大平ゆきです小学生の女の子のレッスンお歌がとっても上手なＳちゃん。毎レッスン、ソルフェージュの教本の中から、１曲ずつ歌ってもらっています。今回は、♭がついた曲に挑戦！半音の所を上手に歌う事ができるかな１回目は、ピアノに合わせて歌います

ファッションコンサルタントあべゆきよです♪受講後の皆さんこんな素敵になっています！無料個別相談会実施中ZOOM30分日頃のファッションのお悩みも細かく伺い今後の課題点についてもお話しいたします※講座の金額・日程の詳細は説明会でお伝えします※無理な勧誘等はしておりません※同業者並びにスタイリスト勉強中の方のご参加はご遠慮願います＼「個別説明会」「お名前」を書いて送信／お申し込みはこちらみなさんオシャレにそしてキレイ

自分にとってちゃんと達成できるような目標ほんのちょっとの努力で超えられるハードルそんな方法も良いと思います小さい目標だったら、すぐにできそうな事だったら達成できますからそれを喜んで自分のテンションを上げていく小さな目標だったら1分とか5分でできる目標だったら1日に何回も成功できるかもしれない自分の気持ちがいい感じになって行って自信が少しずつつくかもしれない🌱🐈毎日続けることによって自信が確かなものになっていきます自分にとって

ピラティススタジオShinのブログです。整体×トレーニングで、《痛みの緩和》《姿勢変化》を目指す女性専門マンツーマンスタジオです。運動が続かない、苦手意識を持たれている方々の”運動継続率”を上げ、ご自身の体に自信を持って頂くことを目指しています。こんにちは、ピラティススタジオShinHarukaです。ずっと行ってみたかった【小石川植物園】へ行きました☺️紅葉の季節、素晴らしい景色でした✨ひとつの樹木が1年を通して色を変え、様変わりをして楽しませてくれます✨これから葉が落

豊田市ピアノ教室大平ピアノ教室楽しみながらよく身につく♪｢できる！｣｢できた！｣自信をつけるピアノレッスン♪ただ今体験レッスン受付中お問い合わせはこちらから↓↓↓↑↑↑１対１でトークできます♪豊田市大平ピアノ教室大平ゆきです姉兄弟さんで通ってくださっている男の子。素晴らしい集中力で上達しています！お母さまが「ピアノが大好きみたいで、家でも1人でどんどん弾いているんです」とレッスン前にお家の様子をお話くださいました。初めての曲でも、自分で音符を読みながら

こんにちはファッションコンサルタントのあべゆきよです1月に新年特別企画をいたしますので本日はお先に簡単なお知らせです！！！クリスマスをすっ飛ばしてもう新年のお話し（笑）そう！！1月年明け特別価格✨２つ開催します！！1つ目：ショッピングクルーズIn東京（新宿）1月14日、16日、17日の3日間！2つ目：45歳からの服選びグループセミナー（1月11日午前と午後の部）↑リアタイ視聴参加でお願いします！を開催します！！！

３人のこどもをもつシングルマザーが株式投資だけで生活♡女性ならではの誠実な賢いお金の増やし方をお伝え致します♡看護師として管理職まで勤めた私がなぜ、株式投資を選んだのか？◆プロフィールはこちらから◆💖ながらBeauty💖以前正しい姿勢の座り方をご紹介致しましたがいかがでしたでしょうか？日々の何気ない行動において心の持ち方、身体の使い方で他人からの印象や筋肉への刺激であなたの魅力はさらにUPするのですまた正しい姿勢を作ることで自分への自信もつきます🌟

おはようございます！ピラティス和光市のMIHOです。年末年始近づいてきましたね！ご馳走三昧で太っちゃいそう〜なんて心配してる方いないかな？私も誕生日がド・年末なので、ケーキ立て続けで、すこしわがままボディになります❤️でもピラティスの良いところはね、細くても中肉中背ぽっちゃりでも身体の美スタイルが抜群なんです✨インナーマッスルで背骨中心から、体を内側に引き締めるから、骨格美人になれる！ちょっと太ったからって、全然気にならないんです。ピラティス教室の先生見てみてください

未来が不安で吐きそう。あー子供のこととかもね、小さい頃は楽しかったんだなぁ。うあさんです〜片付けしたいけど下手で。計画が立てられず、苦しんでいます。だけど職場でカレンダー見てて気づいた。職場では仕事は年、月、週、この日にやろうを書込み。終わったら、消し。やるべきことのタイムスケジュールは比較的自分で決められるので、午前中はこれ。午後は。とか。仕事は、やることが決まってるから、あとは時間を振りわけるだけという感じで。出来てる、気がする。片付け。なんでなんでできないんだ

私って、よく怒ると思います。そして最近は「怒りのオーラ」とか「怒気」みたいなのを使いこなしてる気がします年の功ですかね以前、モサモサやにょぽーんが庭に居座ってハーレムしてた頃はムキーギャー！！ってどんなに叫んでも全然効果なかったんですけどまたろうちゃんやお兄ちゃんが夕方まで部屋でだらだらしてちっちゃこちゃんがご飯食べられずに困ってるのでいつまでいるんだこの男どもは〰️とイラっとしてくるとお兄ちゃんたちは飛び起きて右往左往し始めます(それでも出ていかない)怒っ

こんにちは現代レイキヒーラーきょんです。先日、息子の体育館履きが盗難に遭ってしまったのですが……なんとそれが戻ってきたんです！実は、私、ひそかに試していたことがあったんです。それは、レイキのレベル2で習う「シンボル」を使うこと。『無くしたものが戻ってくる☆』とも言われているこのシンボル。半信半疑で使ってみたのですがなんと本当に戻ってきたんです！よく「レイキをすると運が良くなる」って聞きます。私が思うのはレイキをすると“人生のゴール”が見えてくる

こんにちは♪スタジオFabulousRose代表コーディネーターの上村良子ですスタジオFabulousRoseにご興味いただきありがとうございます！本日、娘が20歳になりました✨まだまだ支えてあげる場面は沢山あると思うけれど、、日々成長していて、精神的にタフになった‘’娘の生い立ち‘’を思い返せずにはいられない…医療系の仕事をめざし勉強をし、現場での実習がはじまったこの1年の成長ぶり。親ながら尊敬♡彼女の小学校時代、私は誕生日当日に一緒に祝ってあげられなかった

豊田市ピアノ教室大平ピアノ教室楽しみながらよく身につく♪｢できる！｣｢できた！｣自信をつけるピアノレッスン♪ただ今体験レッスン受付中お問い合わせはこちらから↓↓↓↑↑↑１対１でトークできます♪豊田市大平ピアノ教室大平ゆきです年中さんのレッスンの様子。Sちゃんは姉妹さんでレッスンに通ってくださっています音符はスラスラに読めちゃうSちゃん。右手の練習の時も、「両手でやりたい」と両手で練習しています。まだまだお指がちいさいですが、しっかりと音を出して弾く事が

リバウンドなしダイエットで美スタイル創作人勝村愛ですプロフィールはこちら老廃物を溜めない健康美を手に入れる！老廃物を一滴残らず出し切れば内側からキレイが溢れ出す！痩せ体質に変わる座るだけノンストレス・ダイエット！さんのブログです。最近の記事は「あなたは自分の気持ちに素直になれていますか？（画像あり）」です。ameblo.jpあなたの平熱何度ですか健康的な人の平熱は36.5～37.1度。微熱じゃーん最初私もそう思いました実は今、36度以下という「低体温」の人が増えていま

坐禅とは、単に身体を静止させる行為ではなく、自己を見つめ直し、本当の自分と向き合うための時間を持つことです。多くの人が「無我の境地」を求める中で、実際には偽物の自分を手放し、真の自己を見出すことが重要です。坐禅はその象徴的な行為であり、心を澄ませるための手段として位置づけられます。本当の自分と向き合うことは、過去の経験や感情を否定するのではなく、受け入れ、許すことです。恐れや不安、執着、恥ずかしさなど、過去の自分を認めることで、自己の全体性を実感します。

本当にスゴイ人は偉そうにしない。とても謙虚だけど謙虚ぶったりいい人ぶったりもしないしじぶんを過大評価しないじぶんを偉いものとは思わずに素直にほかに学ぶきもちがある。表と裏のあり方がおなじでニュートラルひとに対して丁寧に接していて人のことに必要以上に首をつっこまないし、強引に導くのではなく自然な方法で助けをだしてくれる。それに対して、人に偉そうな人はまず態度から偉そうにして周りに知らしめようとし、力でどうにかしようとする。でも逆もある。態度をいい

こんな動画がアップされました英語の発音が魅力的な国ランキングそれぞれのお国訛り動画を見せているのでご興味ある方は是非どうぞ↑１位ブリティッシュ(イギリス)２位アイルランド３位オーストラリア４位アメリカ５位フランス６位ドイツ７位スコットランド８位カナダ９位ニュージーランド10位インド動画では参考サイトの記載はありませんが、私調べではこれかと思われますRevealed:TheMost(AndTheLeast)Att

美しい所作の女性。憧れますね♪＾＾人の雰囲気は、静止画(写真)だけではなく、やはりその人のオーラとか立ち居振る舞いすべてで決まります。人生が好転するマナースクール大阪ルミナスフィニッシング・マナースクール井上実智子ですたとえば、ラインのアイコンの写真などで何となくその人の顔を見ていてですが実際会ったら思っていた雰囲気と違う！☆ってありますよね＾＾自分が憧れる女性像が元気で明るい！であれば、自分もいつも元気でいたいですし品のある女性！であれば、品のある振る舞いや言動を心が

私に足りないもの『信』自信信じる信頼…なぜ自分に自信がなく信頼してあげられないのか/こうでないといけない！って思い込みが強すぎるんだろな乙女座/射手座(月)のいい所でもありしんどい所完璧主義の狙い撃ちタイプ出来なかったらどうしよう…と常に不安と生きてるよ娘に対しても本人より心配してる先週末ダンスの大会があったけど私が一番緊張してた不安だからもっと練習しろ〜勉強しろ〜って言ってしまうそんな私にダディーは『なぜそんなに言う？』と聞いてきた

「空」という言葉は、単に「何もない」「無」といった意味ではありません。仏教における「空」とは、すべての存在や現象が固定的で独立して存在しているのではなく、互いに依存し合い、変化し続けているという真理を指しています。この考え方は、仏教の「無常」や「因果」の教えとも密接に関わっています。例えば、禅の修行においては、目の前にある物事や自分自身が、固定されたものとして捉えられることを避けます。物事は絶えず変化し、どんなものにも必ず原因と結果が絡んでいるという視点を持つことが

こんにちはＭＡＹＵＭＩです先日、０期生のＭ・Ｓちゃんに「先生は凄くパワフルでエネルギッシュですね・・・・いつも明るく元気・・・・どうしてですか？」と聞かれましたうふふ・・・この質問は良く聞かれるのですが・・・自分ではパワフルでエネルギッシュ・・・・という自覚がない・・・・（笑）よく考えてみると・・・・なんせ174㎝の身長でスッとした姿勢で立ってＭＡＹＵＭＩウオークをしているわけですから（笑）・・・・確かに・・・・迫力ありますよ

豊田市ピアノ教室楽しみながらよく身につく♪大平ピアノ教室自信をつけるピアノレッスン♪ただ今体験レッスン受付中大人のレッスン生さんも大募集お問い合わせはこちらからどうぞ↓↓↓↑↑↑１対１でトークできます♪大平ピアノ教室主宰大平ゆきです教室には、大人の方々にも通って下さっています。ピアノを習うのは初めてという方から、子どもの頃に習われていてもう一度ピアノを弾いてみたいという方まで、20代～50代の方まで通っておられます。ご自分の結婚式で演奏のサプライズプレゼン

まだ、来年まで2週間半ありますが今年はあなたにとってどんな年でしたか？年末になるとテレビや雑誌、投稿などで今年を表す「漢字」を訊くことが多いですよね漢字一文字で表すのってかなり考えませんか？今年はものすごい変化の年だったので私はなかなか表せる漢字が選べません私のしているアクティブ・カラーセラピーの吉原峰子代表との今年最後のインスタライブをさせていただきましたそこで、ご視聴くださっている方々に

頑張り屋さんを幸せにする応援家千葉県松戸市認定メイクセラピストの渡邉はるかです😊昨日は最後の専門学校の授業でした。コロナ禍で来ている生徒さんも少なくて最後に会えなかった子たちがいっぱいいて寂しかったな😢最後の授業は【ものまねメイク対決】このご時世なので目元のみで勝負してもらいます。やっているメイクを真似るのではなく、その芸能人のお顔に似るためにはどうすればいいかを考えてもらいます。「目と眉の間が狭いからもう少し眉の下側に色を足したらいいかも」「眉の印象が強すぎち

<悩みと質問>顔は変えられるんですか？自信もないし経験も理解力もないです。友達もいないし人間関係もダメだし就職もしたいし結婚もしたいし…自分を磨いて魅力的になれますか？人からはかわいいと言ってくれる人もいますけど…お世辞言われてる気がします。笑顔がいいと言われるけどかわいくありません…。この歳で結婚も出来ないし本当に幸せになれるのかなぁ～と思います。この歳では言えないです。トラウマは幼い頃からイジメにあってました。今も、あまり人と上手く行かないです。顔もコンプレックスになってて自分に自信