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今日の夜は何回も目が覚めてしまいました。前にも書いたけど、膝蓋骨骨折してから、ぐっすり眠れたと言うのはあまりなく、精神的に?それとも足の違和感のせいなのか!この骨折後の回復は年齢やら、骨折の大きさ?その後のリハビリ?や色んな感じで、違うようで、後遺症が残るのも人それぞれの様です。しかも徐々にしか回復しない感じなので、不安が🫤一定の波となって自分にのしかかってくるんだよねー。それも、やっぱり何気ない行動の時に痛いことがあると、🤔うーんいつまで痛いのか?と実感するから!前の様にいつも痛い→
今日は担当理学療法士がお休みだったので、急遽推しのリハビリでした。混んでたみたいでとりあえずセルフ超音波から開始です。10分くらいただひたすらに超音波を当てる作業なんですが、これが超暇です終わってから今度はトランポリンです。まだ理学療法士さんが別の患者さんをやっていたので、放置トランポリンです(笑)トランポリン自体は好きなんですが、意外と体力使うので少し跳んだだけでめっちゃ疲れます跳びながら高齢者しかいないとつくづく…。今更ですが
月曜日の呼吸器内科で息苦しさや胸の痛み、脇のツリは【身体のコリ】が原因と診断自覚はありませんでした。と、言うか、通り過ぎました😅一時期、背中が痛い~😱首や肩が凝って気持ち悪い~😱となっていました。で、首を回したり身体を捻って……その内に、歯の詰め物が取れ(でも花粉症で歯科には行かれない)、気持ちがアチラコチラに散っていたら、背中の痛みとかが気にならなくなっていました。悪くなりすぎちゃったで、先日に脇がツッて(3回立て続けに)痛くて息が詰まりました。職場に着いても未だ痛かった。
膝蓋骨骨折後2年経って色々と出来る事も増えて来ただけど不具合もまだまだある例えば、日によって痛かったりするだけどそれは膝蓋骨骨折をしたからなのか元々の不具合なのかはわからない骨折後手術になり、リハビリ真っ最中の時に力を入れているつもりなのにカクッと力が抜けてしまう事がたまにあったそれでネットで調べてみるとこんな記事があー、きっとこれだなと思った膝蓋骨が上手く動かないとこう言うことになるんだなって骨折から2年経ってこう言う症状は正直ほとんどなくなっただけど、いつまたこうなるかもっ
ロードバイク落車による膝の皿骨折療養記0日目のレントゲン皿が縦にパックリ割れた<過去記事一覧>・落車の様子ずれたグレーチング・療養0日目ヒザの皿割れてた・療養14日目履けないパンツ・療養21日目増え続ける体重・療養28日目30度曲げリハビリ開始・療養35日目90度曲げリハビリ開始・療養42日目装具終了・運転開始・療養49日目乗れないローラー台・療養56日目.お散歩・ローラー台開始今回は63日
何気なく怪我した膝を見た。げ!めちゃ太い毛が生えている!!元々体毛は薄い。ムダ毛の手入れもほとんど要らない。が!怪我した場所にボーボーとなんで?なんで?ググってみると怪我した場所に毛が生えるというのは良くある事らしい!人体の不思議。初めての経験でビックリ‼️処理してもまた生え続けるのかなぁお見苦しい画像でごめんなさい
ロードバイク落車による膝の皿骨折療養記0日目のレントゲン皿が縦にパックリ割れた今回は35日目のお話<過去記事一覧>・落車の様子はこちらの過去記事へ・療養0日目はこちらの過去記事へ・療養14日目はこちらの過去記事へ・療養21日目はこちらの過去記事へ・療養28日目はこちらの過去記事へ<目次>1.35日目の診断結果2.さらば?松葉杖3.筋トレ開始4.90度曲げリハビリ開始1.35日目の診断結果いつ
今日は早めに着いたのですが20分以上待たされました病棟の患者さんも診ているみたいで今日も忙しそうです。リハビリ室以外でも理学療法士さんはたくさんいる印象なんですけど人手不足なんですかね…。一度担当者のシフト見せてほしいです(笑)待たされる時は大抵あたためをすることになるのですが、暑い時のあたためはただ熱いそして今日もいつもと同じリハビリメニュー…もう飽きすぎてやる気が日々失われて行きます。これから暑くなることを考えるとわざわざリハビリの為
膝蓋骨骨折2年経った左膝ですが、まだまだ突っ張る感じは抜けていません多分この感覚はこのまま残り続けるのではないか?と思っています。それでも痛みを伴わず1万歩も歩けるし車の運転も出来るしゃがむ事も正座も長くなければ出来る小走りの様なジョギングの様なのも少しなら出来る🤏右足を浮かせて左足一本でスクワットの様に曲げ伸ばしも椅子を持ったままならば10回くらいは出来る壁に持たれて空気椅子みたいな事も出来る階段は段差が10センチ未満のとこならばスムーズに降る事も出来るけど、段の高さが大きめにな
整形外科の受診日。レントゲンを撮る。結果は❤️完全に骨付きましたねレントゲン見ても、どこを怪我してたのか分からないですよあとはリハビリだけだねもう受診はしなくて大丈夫とのドクターの言葉!!ひゃっほーい長かったー!長かったよー!でも、まだ怖くて膝はつけない。階段を降りる時、しゃがんで立つ時、痛みがある職場でも、周りの人の理解に支えられてはいるけれどついつい小走りにならざるを得ない場面があり左脚をついた時に痛みが走る足の太さの左右差はまだある左膝周りの熱
ロードバイクで落車して病院へ(落車の状況はこちらの過去記事へ)痛くて曲げられない膝を診てもらう写真は膝を正面から撮影したもの先生の説明が始まった「ラッキー、ラッキー太い骨は大丈夫」いつも通り元気で陽気な先生患者を不安にさせない、大好きだ次の写真へ・・・今度は膝の皿を足首側から撮影したものパックリ割れとる!ガックリする自分に(いつもはパックリに燃える)「お~、これもラッキー縦に割れとるね~」と明るい先生
寒い朝です。検査のため朝食を抜きました。内科クリニックは9時予約です。到着して程なく腹部エコー検査。聞かれたのは「お酒飲みますか?」、「エコー検査したことありますか?」、「エコー検査で何か言われたことがありますか?」の3つでした。検査後に程なく診察室に呼ばれます。血液検査結果の説明AMYアイソザイム血清の・P%が膵臓、S%は唾液腺・CA19-9、DU-PAN-2が膵臓癌マーカーらしい。血液検査から察するに、唾液腺が原因と予想され現在も値が少し高いが、然程問題にな
昨日に引き続き雨だったので2日連続で電車での通院です今日は理学療法士さんがまだ別の患者さんを施術していたので、あたためからでした。なぜか今日も助手の方ではなく、推しの理学療法士さんがやってくれました(笑)温めが終わってベットでいつも通りの超音波から〜。今日は理学療法士さんがうわの空だったので、雑談せず半分寝てました超音波が終わって、めちゃくちゃ曲げてきます。本当に痛くてビックリです…。テレビとかでリハビリ頑張ってる人を見ててすごいなと
今日で事故から1年が経過しましたあっという間の1年だったので、まだそんなに経った気がしないです。事故で負傷した傷がひどかった部分は、1年経過しても傷跡が消える気配はありません…。右肘↓左膝の傷はもう消えそうもありません。なんか黒ずんだ気がします…。縫合後は全然曲げられませんでしたが、今は最後まで曲がります右膝はリハビリ真っ最中ですが、傷はくっきり残りそうです。まだ事故前の日常には完全には戻れていませんが、仕事にも復帰しバイクも乗れるようになったのでよかったで
気づいたら5日分も更新を忘れてました特に変化がないので、ブログの存在すら忘れかけてしまいました
去年の今日膝蓋骨骨折のワイヤー手術を受けました!全身麻酔で、朝一番から看護師さんに囲まれて手術に!銀の扉の向こうには何故か米津玄師のLemonがかかっていたのを覚えています。5センチ位の傷跡でいけるよ!と聞いていたのに、何ぜかS字に横向きの傷跡!先生曰く、綺麗に二つに割れてると思って切ったら下半分粉々だったんだよ!だから大きく切るしか無くなって、かっこいいでしょ!とかいやー!かっこよくないしそのあとリハビリ先生に膝でこんな傷跡他の人で見たことあります?って聞いたら、いやーないですね
今日の昼休みに【消費者の集い】みたいなイベントに行ってきました。職場の上司が「お野菜を貰えるわよ🎵行ってらっしゃいな」と教えてくれたからです。生協さんやフードバンク、ゴミ軽減関係の方達のパネル展示やクイズラリーをやっていました。その中に【100を目指して頑張ってみよう】みたいな物がありました。何を100にするんだろう見ていたら……特殊なカメラの前に立つと、簡単な骨格が出て、100になると身体が正しく真っ直ぐに立てている証拠。100になるように、背筋を伸ばして身体を前後左右に動かして
膝蓋骨骨折をして1ヶ月くらいしてから気がついた膝裏の内出血!理学療法士さんに揉んで貰うとじんわり痛かったことからこんなに内出血していると判明!中で血が出ていたのねー!下に溜まっていた様です。親戚が手術した時は内出血しない様に血液を外に出す管が入っていたと聞きました。今はみんなそうなのかな?病院によってちがうのかな?この時は足を動かすのも大変で、膝の裏まで見る余裕もなかった様に感じます。一年くらい経ってもやはり色素沈着して黒く痕が残ったなぁと思ってたんですが、昨日ふと気になって写真
今日も良い天気5月は、空気まで緑色の感じがする怪我をしてから81日め術後74日め数えてみるとまだ、そんなもんかと思う膝は普通に歩けるが、良い日もあり痛い日もあり💦ズボンで傷口がすれるので市販のサポーターをしてみたがキュッと締め付けられるので術後にはあわなくてなんか手作りしょうとそれで、ひらめいたのが冬用の靴下爪先を、カットして⬇️もう片方の靴下で、はぎ分をとり靴下のかかとの面の裏側に縫いたして幅を広げた⬇️で、こんな感じ⬇️靴下のかかと
落車によるヒザの骨折のリハビリも後半戦詳細は過去記事へリハビリ用ローラー台を準備した話目標は落車前の出力を取り戻すこと!<目次>1.落車前の出力は?2.固定ローラーで出力(ワット)を再現1.落車前の出力は?(目標立て)二之瀬峠のタイムを使って計算してみる骨折前、二之瀬峠を軽く息があがるくらいで上った時だいたい30分くらいだったまずはこの出力を目標にしよう計算サイトにコースデータと体重を入力↓なる
2月29日にようやく次女家族が自分の部屋に引っ越しました。やっとこさ、おひとりさま生活復活です夜ご飯は基本次女の部屋で一緒に食べています。メインは次女が作ってくれるので、私は副菜とちょっとした物を作って持参。ご飯と孫のお風呂時間におじゃまして帰って来ます。たまに土曜日や日曜日もお昼ご飯も一緒に食べたりしてますが、近いだけに、距離感て大事だなと思う今日この頃向こうは向こうで私に気を使ってくれてるんだろうけど、気使いも心配も不要せっかく1人になったのに、何だかなぁと。孫が生まれて、娘たち
12月17日(日)今回の舞台はこの辺り↓膝の骨折から147日目まだ医者のロード許可が出ていないためショートプチ山岳ライドへ1.①ワンコインモーニング西尾市のこの公園からスタート”おかのやまあそぼっちゃひろば”2億回くらいお世話になっているが名前が覚えられないスタートして速攻でモーニングコーヒー@500円を注文すると・・・これが無料でついてくるいわゆる愛知モーニング30年前東京から出て
GW開幕に風邪4日程寝込み、実家帰省も没たまたま、空いてたので予約したキャンプ場当日になってモチベ下がるが、何となく下道で4時間かけて向かう⛺️5/2平日もあり、渋滞もなく気持ち良くドライブ🚙予定より1時間遅れで到着(15:30)受付済ませて設営完了(16:20)半袖だと肌寒い(標高1,300m)お酒もあまり進まないスキレットで牛ステ焼いて喰っただけで後は焚き火を堪能ひたすら、焚き火してたココまで来て焚き火?とか色々と自分に問いただす色々と...星も綺麗でした(星っ