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胃ろうを取ることになりました《抜去と言うそうです》実は、痩せないように、頑張ってカロリーの高いものバクバク食べたら、太ってしまったんです。お・お・お腹周りが………………ヤバイ❗❗。腹筋は消えた………………。そして、胃ろうの器具が体に埋まってしまって痛い❗口からなんでも食べられるし、殆ど胃ろうも使わなかったので、これから先もいらないと言うドクター判断で抜去しました。こんなのが、入ってました、と抜いたものお見せしようとおもって頂けるかきいたら、産業廃棄物なので持ち出しはダメですって。
2人で仲良くお風呂に入って2人で仲良く宿題お兄ちゃんが弟の面倒見てくれるから助かりますそんなお兄ちゃんが「面白いダイエット運動があるからママもやる?」って言ってきたバスケのコーチから教えてもらったって!「撮影したらいいよ」って言ってくれたから次男に撮ってもらったボールを持ってかわりばんこに腹筋するただの腹筋運動やんかバスケ好きにはボール持ちながらやるのがたまらなく嬉しいみたいおかげさまで腹筋したからウエストくびれたわ〜
こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。硬く厚く?バキバキに?詰まった感じに?あなたが欲しいお腹はどれでしょうか?多分、どれも当てはまらない。欲しいのは、薄く凹んだお腹これを作る場合に、腹筋運動をしているとあなたの欲しいお腹からは延々と遠ざかっていくことになります。。腹筋運動が招く、届かないお腹やせ脚なら脚、二の腕なら二の腕、そして、お腹ならお腹を鍛える!ことが=痩せることと誤解される昨今。このブログの読者であるあなたならそれは間違いと既に分かって
Anti-rotation(アンチローテーション/アンタイローテーション)は、身体の中心軸周りの回転を防止する運動を指します。主にコア(腹筋、腰筋、背筋など)のトレーニングに用いられ、腰の安定性を高めることが目的とされています。具体的には、腕や脚を使って外部からの力をかけられる状況で、体幹の筋肉を使って身体を安定させるような運動がアンチローテーションの代表例となります。アンチローテーションの運動は、腰痛の予防や改善、スポーツパフォーマンスの向上、身体の姿勢やバランスの改善などに効果が