腹八分

朝から絶食で頑張ったのに〜体重計乗ったら、って出たぁ〜前回が、52.8で、過去最高で驚いてたのにま、ま、ま、まさかの記録更新イェーイって、喜んでる場合じゃないよー旅行先での暴飲暴食がいけなかったのか…最近、お祝い事で食べ放題ばっかり行ってたのがいけなかったのか…腹八分って言葉を忘れてる日々反省〜さてさて、気持ちを切り替え血液検査は白血球2.9と、好中球2.1で、問題なくクリア〜EC療法は私の体と相性が良いみたい一度もスキップする事なく、順調に治療

先日の昼はペコペコでコチラへ前回の印象が強かったので、楽しみである「萬福楼本店」「⑦ラーメンセット（担々麺＋半炒飯＋杏仁豆腐）」担々麺味は濃い目、辛さはそこまで辛くない日高屋の味噌チゲの方が辛く感じる美味い半炒飯他の店の普通のチャーハン位の量はあるチャーシューを刻んだものが多く、レタス・ネギが少々美味い最後のお楽しみ杏仁豆腐ここまで来るとホッとする前回は腹一杯の印象があったが、今日は腹八分？まだ少し余裕があるこの値段

翌日人生初の大腸内視鏡検査。特に何かあったわけではなく自主的に受診。野菜や果物が食べられないだと！そばもダメと言う...。おすすめのお昼は素うどんのようで。分かりました...。選択肢はないです。かけうどんネギ抜き+大盛りネギもダメなんだよね😢いやぁシンプルな麺面。吉そばさんでうどん初めて。結構細麺なのね。卵とかで濁らない綺麗なお出汁。うーんうんめぇ。無心に食べるうどん。これはこれで良いものです。でも天ぷら乗せたいです。卵やワカメも。完飲。足りない...。

この日は、谷中銀座の『冨じ家』でお刺身を買って、一杯、二杯。今回は、早めに行かないと、なかなか手に入らない、ぶりの腹身をゲット。満足の腹八分。皮目が白く輝き、身はほんのりピンク。クセがなく、くどさのない脂が甘みとともにスッ～と溶けて、ボクの中では中トロに匹敵する逸品。合わせたのは獺祭45。ぶりの余韻と獺祭の香りがいい塩梅ですかね。とても美味しかった。ごちそうさまでした。インフルエンザが流行ってきているようですので、うがい、手

この日は、社内飲みの後、ほろ酔いで帰宅。飲みメインだったため、小腹を埋めるため、カップ麺の在庫をガサゴソして、マルちゃんの鴨だしそばを取り出し、サクッと〆る。鴨出しはほんのり甘く、ほら良いには、ちょうど良し。麺は柔らかめなれど、小粒な鴨肉のつくねが良いアクセントで、満足の腹八分。美味しかった。ごちそうさまでした。スーパーに行ったら、鴨だしそばは、かいましだな、と思いながら、12月の後半へ。。飲み会が続く皆さま、体調管理に気をつけて、

この曲がヒットしたのは中２の頃。バスボンのシャンプー＆リンスのCMで人気のあった松本ちえこさんの歌うこの歌詞が、ほんと上手く作られてて、大好きだった。🎤🎶０点なんかじゃ許さない、１００点取るひと大嫌い、知っているのにわざと間違える６５点のひとが好き・好き・好き🎵🎤ひゃ〜、これ今聴いてもこの心境におおいに納得👍今日ネイルサロンで、うちの旦那さんはあまり私のやる事に気づかないと言う話から、まぁあんまし細かいことまで気づいて、いちいちごちゃごちゃ言う男性よりはよっぽどマシやね!!って、ネイリス

この日は、気温9℃で皇居ラン。前日よりも気温は4℃下がり、北風も強く、そして冷たく、厳しいコンディション。前日の疲労も感じながら、転ばぬように23キロ。いやぁ冬本番を感じるランでありました。さてラン後の炭水化物補給は、頂き物の牡蠣を卵で綴じて、牡蠣のどんぶり。麺つゆベースの出しで、牡蠣をちょっと煮込み、汁ごとご飯の上に。汁に染みたご飯と牡蠣に七味をかけて、一箸、二箸。牡蠣の苦味、麺つゆの甘味と七味の辛味にほっこりして満足の腹八分。美味しかった。