ブログ記事2,436件
昨日12月24日は、クリスマスイヴでもあり、結婚記念日でもありますふるさと納税で毎年恒例のたらば蟹が、タイミング良く昨日の午前中に届いたので、必死に解凍毎年、結婚記念日のクリスマスイヴは、おうちディナーの手作り料理でお祝いチキンを焼いたり洋風テイストだが、昨夜は蟹が主役だったので、添えの料理は手抜きで、和食に。ホッキ貝の中に餅米を詰めたホッキ飯、蕪をくり抜いて梅肉を入れた餡かけ茶碗蒸し、大根サラダ、そして骨付き鶏もも肉を今年は唐揚げにしてみました。そして、ついつい調子に乗って、たらば蟹
いやーとにかく体力が落ちてますもともと無いから余計に感じるのかな??家事や近くへの買い物などは問題ありません。短時間の仕事(デスクワークメイン)ならできそうです。人と会って長時間話すとか、遠出はまだまだできない感じ。わたしの仕事柄、お客様と向き合う時間は長いし、長距離移動もあるし、20kg近い荷物を持ち運ばなければならないので、復帰は4月くらいかなあ…それも毎日びっしり稼働じゃなくて、週1〜2くらいからぼちぼちと。先輩達のブログを読ませていただくと、退院後すぐに復帰されて問題なく働
この日は、会社の軽い飲み会のあと、家に帰って、〆の蕎麦。マルちゃんの『おそば屋さんの鴨だしそば』。鴨だしとは、いかに?と疑心暗鬼ではありましたが、お湯を注ぎ、出来上がりを、一箸いただくと、あら、ほんとに鴨だし風味。鴨から出る脂の甘みが上手く再現されていて、なかなか美味しいです。七味を振って辛みを足すと甘み、辛みのつゆに細麺がよく絡み、好みの味に進化です。仲間と楽しく飲んだ後をキレイに〆てくれました。今日も美味しく食べることに感謝して
この日も、ボクには珍しく、連日の忙しい1日の締めくくり、スタミナチャージをかねてまい泉のやわらかヒレカツ弁当で、一杯、二杯、三杯。昼のセブンのサンドイッチをはさみ、午前、午後の7つの会議は、なかなかのハードワーク。この日だけは、俺って結構働いているじゃん!と、自己肯定。まぁ、年間で考えれば、後輩のみんなの頑張りがあってこそ、なんですが、。さてさて、そんな浮世のしがらみを綺麗に流すべく、ヒレカツに赤ワインでごっつぁんです。ご飯には、サイドメニューで先日行った
人手が足りない時、臨時で、マンションの掃除の仕事をしている友の話マンションの植え込みの草が気になって、草取りをした。翌日の朝、食欲がないので不思議に思った。よくよく考えて見ると、前日の草取りが原因だと思う。ついつい草取りに夢中になって、水分補給もせずに、時間か経った。この間、汗もかかなかった。熱中症になりかけていたのかも知れない。物事に集中すれば、いつの間にか時間は経つ。高齢者は、自覚症状に気が付かないことがある。何時の間にか、熱中症になっていることもありうる。
こんにちは千葉市稲毛で腰痛や自律神経の不調に対応する稲毛駅前宮崎鍼灸院の宮﨑です。ブログをご覧下さいましてありがとうございます😊なんとも掴みどころのないそんな気候ですね。体調管理も大変かと思います。基本は「早寝早起き」「食事は腹八分目」「適度な運動」が大切ですがそれでも体調のすぐれない方はお気軽にご相談ください。稲毛駅前宮崎鍼灸院の宮﨑でした。
旦那が健康診断で糖尿病と言われたらしい。そして一昨日から、痩せなきゃいけないから朝🌄昼☀ガッツリ食べて🍚夜🌃は食べないらしい。プラスで運動もするとか言ってたけど。私も肝臓の数値下げるのに痩せねば💦💦って夜抜いたり、夜6時以降ご飯🍚食べない❢とかやってみたけど、なかなか続かないしリバウンドするし結局我慢して2キロ位しか減らないし..って諦めちゃった事を考えると旦那は続くのだろうか?朝昼ガッツリより朝昼夜腹八分に減らした方が続きそうだけど。果たして無事減量出来るんだろうか??様子を見てみ
■腎臓をよくする食事の六ヶ条最近は腎臓の学会や各種論文にも私の疑問を裏づけるものが増えてきました。それらを踏まえ、著書でも提唱しているのが「腎臓をよくする食事の六ヶ条」です。1.エネルギー計算は不要!人によって運動量や体格に差があるように、摂取すべきエネルギー量(カロリー)は異なります。自分で細かく計算する必要はないと私は考えます。また、腎機能が悪化している人は、よほどでない限り、しっかりエネルギーを摂るべきです。なぜなら腎臓はアミノ酸を代謝してエネルギーをつくっており、機能
この日は、忙しい1日の締めくくり、スタミナチャージをかねて人形町『ヒマラヤンビレッジ』でカレーをテイクアウトして、一杯、二杯、三杯。赤は海老マサラカレー。海老の旨みを感じつつ、マイルドな味わいです。緑はほうれん草チキンカレー。こちらもほうれん草の青味と甘みがいい塩梅で、深みを感じながらも優しい味です。チーズたっぷりのナンにサフランライス。お店特製の辛味タレを足して、赤ワインとともに。出先から電話で注文し、ブラウンマサラが海老マサラに変換していたのはご愛嬌。