腹八分

りらくスペースearthメニューはこちら予約受付日はこちらご予約はLINEからりらくスペースearthへようこそさか江です女性専用のリラクゼーション&整体サロンとしてアロマの香りとやさしい神経バランス整体で心も体もふんわり緩む癒しの時間をお届けしています（AIが言っていることなのでどこまでが本当なのかはわかりませんご了承ください）前回はお昼ご飯はしっかりめというお話でした。今回は夕ごはんの

今日も今日とて、お昼からダンスのレッスン💃🎶帰ってきてから、いい汗かいたーと夜ご飯、お腹いっぱい食べた🍚これを、腹八分にしなくちゃね😵💦ところで↓今の、うちのトイレットペーパーキティちゃん😃かわいい🤗老夫婦と次男の3人で、これ？？これ、スーパーで安かった300円しないの👛買いでしょ孫が来る時にでも使おうかとも思ったけどストックなくなったので昨日からうちのトイレはこれ何か甘い匂いもする😆今日夜ご飯のとき、主人と次男に「トイレットペーパー、キティちゃんなの気づ

うむ(-ω-?)悩む最近、地域猫ねこちゃま🐱😻😺食が細い夏より冬って食が細くなるのか私が最近ガッツリ週４エサ提供してるから慌ててのガツ食い落ち着いて腹八分になったのか今日は半分以上残した😺😻😺でも定位置で待っててくれるから(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))ｳﾚｼｸﾅﾙﾉ💕夏に大足ケガ🐾したミミちゃんは食欲すごく多めに🍚してもｶﾞﾂｶﾞﾂダッシュ💨で食べて他の子😺😻のご飯🍚ねらいます。ミケねこ🐱がたぬきみたいになってきた💕元気にダッシュで駆け寄ってくるすｶﾞﾂｶﾞﾂ

この日は、朝からラーメン気分全開となり、ランチは銀座『百菜百味』へ。注文は辛さ➕1の酸辣湯麺定食。そして半ライスを添えてもらいます。胡瓜が浮かぶ絵には、だいぶ慣れてきました。辛さと酸っぱさを行き来する酸辣湯麺には、この胡瓜がちょっとした箸休めでしょうか。いつもなら➕1の辛さで、中盤から汗がたらたら滴るのですが、寒さのせいでしょうか、終盤にカラダが温まってきたところで、ようやく汗が滲む程度。そんなわけで、スープも完飲し、ちゃっと拍子抜けな感じも。とは言え、

今月はバースデー月ですなかなか休みが合わないのですが例の飲み友が←言い方‥先日ディナーに誘ってくれました私が日勤だけで夜帰宅できる日にお仕事終了後、私の自宅まで迎えに来てくれてごはんをごちそうになりましたお誕生日のお祝いと糖尿病じゃなくて良かったね‥も、兼ねて本当はお腹を腹八分にして帰宅後はそれぞれの自宅でまた飲みながら電話で話す予定で軽く頼んだつもりだったけど‥すごく素敵なケーキプレートまでいただいたらさすがにお腹がいっぱいになり夜はあまり飲めなかったわ

物価高が続く今育ち盛りの子供がいたら大変だったろうな我が家は娘がふたりで長女は大学生（ひとり暮らし）次女は高校生女の子なので特に小さかった頃から絶対に太らせてはいけないと食生活に気を配ってきた幸いふたりとも普段の食事でご飯をおかわりすることもなくおやつも与えた分しか食べなかったので肥満になることはなかったそれでも小学校の高学年頃は食欲が旺盛で外食の時には結構な食べっぷりに驚かされていた一番それを感じたのは回転寿司やビュッフェだ家ではそんなに

パッとすぐ完成して、ドーンと大量にだしてくるこんな風に作られた電化製品、あらゆる商品って安全性が怖いですよね。こんな風に作られた料理って安心して食べれません。こんな風な物を作る人には、猜疑心が生まれます。考えてみるといろいろなカテゴリーで早くて多いは危険です。早くて多いは偽物ばかりです。早くて多いは後悔する物ばかりです。反対に安心で適量が健康的で平和的です。胃腸は多くなく適量の腹八分、腹六分が胃腸にとっては快適です。独占、増産、過剰はアンバランスを生み。少量、共有が

りらくスペースearthメニューはこちら予約受付日はこちらご予約はLINEからりらくスペースearthへようこそさか江です女性専用のリラクゼーション&整体サロンとしてアロマの香りとやさしい神経バランス整体で心も体もふんわり緩む癒しの時間をお届けしています今回はまたAIとのお話（AIが言っていることなのでどこまでが本当なのかはわかりませんご了承ください）このプチ断食風スタイルの整えダイエットではお昼ごは

広島お好み焼きのお店☆ハラハチサイズ900円やっぱり、それなりに小さいソース注入の木曜日お店の名前、分かりますか？ヒントは、どこかに隠れています。☆キャベツと豚、そこに、薄い生地やっぱり、普通サイズでも良かったかねここは、関西風か、広島風か？正解は、こちら広島！本格的なお店だから風は付かないです。木曜日！本日はテレワーク。午前中の全国会議でとびっきりのトピックスを発言したら大好評だった。カイカーン

りらくスペースearthメニューはこちら予約受付日はこちらご予約はLINEからりらくスペースearthへようこそさか江です女性専用のリラクゼーション&整体サロンとしてアロマの香りとやさしい神経バランス整体で心も体もふんわり緩む癒しの時間をお届けしています（AIが言っていることなのでどこまでが本当なのかはわかりませんご了承ください）前回、途中経過をお伝えし秘策を始めたと思いっきり匂わせましたが現在72日

もう12月・・・体調管理に努め2025最後の1か月を明るく楽しく元気よく過ごしたい・・・年取ると1年365日のなんと早い事・・・2025うべ（むべ）も最後の収穫♪待合室に飾って欲しい方に分けたら意外と好評で夏ミカンも甘くて美味しかったと・・・(^^)/詐欺集団も年末を狙って？確認について確認のお願い口座が凍結利用停止などのメールが来るらしい・・・JAバンクとは取引はないけど気を

この日は、日本橋三越のハンバーグ弁当で、一杯、二杯。福山の鉄板焼きのお店、『ALLEY』のお弁当です。こちらのお店は、初めてですが、鉄板焼きでしっとりと焼き上げられたハンバーグが美味しいですね。香ばしさと肉の旨みが、いいバランスです。卵の薄焼きの下は、ケチャップライスだけでなく、ノーマルご飯。よりハンバーグの旨みを楽しめる感じでしょうか。これはリピ決定と頷きながら満足、腹八分。美味しかった。ごちそうさまでした。いいお天気の日曜日。皆さん、体調

こんにちは、ヒロスケです。いつも私の拙いブログに訪問していただきありがとうございます。これまでアメトピに選ばれた記事↓土の上に敷くのは芝生？砂利？○○なんてどう？子供部屋の広さってどうやって決めてる？どれくらいあればいいアラフィフの転職と退職願今日のDMM英会話のネタは「Being'AlwaysAvailable'CanDamageProductivity」スマホの通知機能に集中力を持っていかれることってありません？現代人の悩みとしてはア

こんにちわ(◠‿◠)週末のイベントのお品書きが完成しましたメニュー名にも気が利いてて面白い、、、是非、腹八分で堪能してくださいませこの日はお腹空かせていこう、、、必ずや面白い時間にするので是非、、、https://t.livepocket.jp/t/bakusorabaribeLivepocket-Ticket-不正なリクエストt.livepocket.jp宜しくお願いしますちなみに昨日の夜ご飯は豚しゃぶにしましたお汁を激辛にしたので大変美味しゅ〜ござぁしたP.Sド

りらくスペースearthメニューはこちら予約受付日はこちらご予約はLINEからりらくスペースearthへようこそさか江です女性専用のリラクゼーション&整体サロンとしてアロマの香りとやさしい神経バランス整体で心も体もふんわり緩む癒しの時間をお届けしています。（AIが言っていることなのでどこまでが本当なのかはわかりませんご了承ください）気が付けばだんだんとゆる～くなりはじめた断食風ダイエット（もはや断食風ではない）

こんにちは、かりんとです50代後半、専業主婦をしています。夫と2人暮らしで、子どもは独立した娘と息子がいます日々の気づきや健康のこと、家族とのあれこれを気ままに綴っています。ゆるっと読んでいただけたらうれしいですーただいま、健康診断に向けて禁酒とミニダイエットに挑戦中ですー20日チャレンジ、せっかくだからがんばりすぎない目標をいくつか決めてみました・夜はノンアルで過ごす（まずはここ！）・食事は腹八分を意識・間食は「今日はこれだけ」と決める（ほんとは間食しない宣

土曜日は久しぶりに長女も次女の陸上教室いって体を動かして楽しそうだったなそのあとはみんなでロイホ土曜日のお昼だから混んでるかと思いきや普通に入れて良かったごはん食べてデザートまで♡最近、腹八分を心がけてるからそんなに睡眠とかにも影響しないみたい夕方には近所の方から柿をたくさん頂いた♪電話があったのがロイホにいたときだったから夫がロイホでチーズケーキを買ってくれてお礼に家族で持っていった♪地主さんで大きな家の方でめっちゃ優しかった〜☺️ありがたい日曜日は子どもたちはシール作りし

りらくスペースearthメニューはこちら予約受付日はこちらご予約はLINEからりらくスペースearthへようこそさか江です。女性専用のリラクゼーション&整体サロンとしてアロマの香りとやさしい神経バランス整体で心も体もふんわり緩む癒しの時間をお届けしています。（AIが言っていることなのでどこまでが本当なのかはわかりませんご了承ください）私にとってのダイエットの最大の敵は空腹お腹が空

最近、体重が明らかに増えてきたのを実感し、このままではいけないと決意して、本格的にダイエットを始めることにしました。年末はイベントや外食も増え、どうしても体が重たくなりがちですが、逆にいま始めれば新年を健康な体で迎えることができるチャンスでもあります。まずは食事の量をしっかりコントロールすることからスタート。極端に減らすのではなく、無理なく続けられる範囲で腹八分を徹底し、夜は炭水化物を控えるなど、体に優しい調整を心がけたいと思っています。

この日は、頑張れ、アサヒビール！との願いを込めて、アサヒから発売中のペローニで一杯。喉越しは軽やかで、ほんのり爽やかな香り。クゥ〜と何杯でもイケそうな、美味しいビールですね。〆ものは、ほうれん草のトマトスパゲッティ。トマトピューレをメインにマスカルポーネのソースを足して、出来上がり。ペローニの余韻から赤ワインを楽しみ、またサンレモに行きたいなぁ、と青い地中海を思い出しながら満足、腹八分。美味しかった。ごちそうさまでした。3連休もいいお天気で

三井まこ通信本日ディナーは野方イタリアンレストランで♪♪♪本日もクリスマス🎄DS関連の用事で大忙し、、、ディナーは1番近い野方で、、、黙々と誠実に頑張ってるオーナーシェフの店。お食事はいつものメニュー。気にいると同じものを続けてオーダーする私です。本日もバーニャカウダー、スープ、お肉料理、しらすパスタ、バニラアイスにミルクティー。お腹パンパン？になるまで食べるとナットク〜です♪♪♪腹八分と言ぅ言葉が有るけど腹八分だと物足りなくて？帰宅してから何

りらくスペースearthメニューはこちら予約受付日はこちらご予約はLINEからりらくスペースearthへようこそさか江です（AIが言っていることなのでどこまでが本当なのかはわかりませんご了承ください）ダイエット時に食べる量を減らしてちょっと心配になるのが栄養不足食べる量を減らすと栄養偏ってないかな？足りてるのかな？と心配になりますサプリとか摂っておいた方がいいのかな

森田繁子と腹八分河﨑秋子営農コンサルの森田繁子が困り事を解決する３つの物語ひとつ目は害獣駆除ハンターと山林地主山持ちになるということは山林を管理するってことよキャンプ🏕️地にして違法薬物接種するなんてアリエナイヨそれに婚約者なのに相手の持ち物を自分の物の様にする結婚って対等な関係でしょアリエナイヨ森田繁子は営農は家族の人間関係に密接に関わるって24時間、365日だよ大変だわ《腹八分》は問題の解決方向のこと困り事はシステムの問題か誰かに皺寄せが

りらくスペースearthメニューはこちら予約受付日はこちらご予約はLINEからりらくスペースearthへようこそさか江です（AIが言っていることなのでどこまでが本当なのかはわかりませんご了承ください）ダイエット時に困るのが外食お友達と食べに行くときは我慢しないでおいしく食べようと元々決めていたのですが一人で外食という機会がありせっかくこの場所に行くのならここのお店のお寿司を食べ

この日は、ゴルフで外出のボクの代わりに相方が谷中にチャリでひとっ走りして買ってきた、美味しいお刺身で一杯、二杯。２週連続で、ぶりの腹身。ほんとクセがなく、うっすら苦み、青みを感じながら酸味と甘みが最高なり。鮪もトロっとして酸味、甘みが素晴らしく、山葵醤油がより引き立てますなぁ。合わせたのは獺祭４５。一升瓶の残りが僅かとなり、次にどこの日本酒を買おうか？気持ちの良いほろ酔いに浸かりながら大満足の腹八分。とても美味しかった。

この日は、秋晴れのいいお天気で、ゴルフin千葉8月以来のゴルフ。Youtubeでたまたま見たグリップの握り方を参考に右手の親指をスクェアからちょっと被せ気味にしたら、スライスが止まり、ドライバーの方向性がやや安定。アイアン、パットは、まだまだですが、楽しいゴルフでありました。さて、ランチは京風ラーメン定食。細麺で、ちょいとピリ辛の醤油ベースのスープ。鶏ガラの脂でコクあり、甘みも感じますね。しっかり食べて、午後のラウンドもいい時間を過ごしながら満足

りらくスペースearthメニューはこちら予約受付日はこちらご予約はLINEからりらくスペースearthへようこそさか江です（AIが言っていることなのでどこまでが本当なのかはわかりませんご了承ください）ある日の朝AIが提案してくれたメニューで朝ごはんを食べようとしたのですがそこでおすすめされていた卵がないタンパク質、どこから摂ろう・・・前日の残りの厚揚げの煮物ならある！でも厚揚

こんにちは、ヒロスケです。いつも私の拙いブログに訪問していただきありがとうございます。これまでアメトピに選ばれた記事↓土の上に敷くのは芝生？砂利？○○なんてどう？子供部屋の広さってどうやって決めてる？どれくらいあればいいアラフィフの転職と退職願今日のDMM英会話のネタは「HaraHachiBu:TheArtofEatingJustEnough」腹八分が体に優しいのは日本人であればだれもが知っている事実満腹は心疾患やある種の癌にも関連

りらくスペースearthメニューはこちら予約受付日はこちらご予約はLINEからりらくスペースearthへようこそさか江です（AIが言っていることなのでどこまでが本当なのかはわかりませんご了承ください）前回のむくみと美肌についてAIに聞いている最中に何の脈絡もなくなぜか突然私はバナナの質問をしていましたバナナはいつ食べても大丈夫？バナナは栄養価が高く、むくみ改善や甘いもの欲求のコ

あわてて海苔に白いご飯そして、梅ひじきおにぎりアクションもあと少し小さなことだけど届きますようにいつも見守っていただいてる方々に感謝寒い、寒いがごあいさつなんかねほころびがあー！ミスお昼ごはん食べて乗りきろう焼きそばにする早く、早く、この場から消えたいお好み焼きを食べに行こう！大好きなガンス砂ずりそして、お好み焼き食べれるか心配したけどペロリ最近は、胃が小さくなったと思ってたけどまた、大きくなってる腹八分考えないとねしかし、寒かったな火曜日お疲