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にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村🌈ご訪問ありがとうございます🌈人生初の最小値57.7kg🩷いいね👍コメント大歓迎です🩷🌈ありがとうございます🌈身長163cm2020.9.6と9.18二回尿管結石恐らく86kg→57.7kg−28.3kg達成✨何度もご紹介させて頂いております🩵メディロイド〜医療開発〜ひと月半飲み続けた結果お伝えしたいと思います🩷🩷メディロイド公式HP🩷メディロイド医療現場で生まれた食事制限なしの腸活サプリ胆汁酸ダイエットsapuri
皆さん、この腸活やっていると家から一歩も出れないのっぴきならない怖さがある印象が強いようですがそんな事無いですよ嵐が過ぎれば、温かくしていれば、外出OKですよー私は、今回外出予定は入れてないですのんびりお休みするつもりですこうやってね、貴重な三日間も断食してやっている以上精度を上げてやりたいですよね?という意味極力家にいて下さいとインフォメーションしています私は今朝、朝からデトックスジュース2杯飲んで
みなさまこんにちは!今日もお越し下さりありがとうございます。****************「心」に優しい食生活研究家木本満美です。****************パラダイス酵母ってご存知ですか?私は知らなかったのですが、最近、知り合いの方から、このパラダイス酵母の種菌を分けていただきました。左の黄色い瓶に入っているものが種菌です。↓↓↓パラダイス酵母とは、「サッカロマイセスセ
3カ月で脱おばさん体型50代でも運動不要でお腹痩せ!ラク痩せ腸活ダイエット北川です(^^)先日、1月からダイエットサポートを開始されたF様この度、3カ月コースをご卒業されましたので、結果をシェアしますね♪●お悩み・出産後、体重が増え続けていった・昨年一年間で6㎏も体重が増加したため、まずは昨年の体重に戻していきたい●経過これまでのお食事をカウンセリングしていきF様が痩せなかった原因、体重が増え続けていく原因を考えていきまし
こんにちは!昨日はたくさんの方にプライムZoomに参加いただきまたまたとても有意義な時間を過ごすことができました。ご参加くださったみなさま、すでにたくさんの方が常連でいてくださりとても嬉しいです。また都合がつかず参加いただけなかった方もぜひ次回!7年前の今頃のお写真モデルは蟹瀬レナちゃん。今回は、まだ耳慣れない方も多い「腸活」のお話でした。スピーカーは代官山でソラーチェを13年間運営されているせのかずこ先生でした。かずこ
3カ月で脱おばさん体型50代でも運動不要でお腹痩せ!ラク痩せ腸活ダイエット北川です(^^)2023年9月からダイエットサポートを開始されたY様この度、6カ月のじっくりコースをご卒業されました♪このお客様は「大好きなおやつを辞めたくない!」とおやつへの思いを熱く語ってくださいました。そんなY様がおやつを辞めずに6カ月で-5㎏を達成されたことで「好きなことを辞めずに痩せられたことで自信になりました!」「私はきっと3カ月ダイエットだと挫折していたと思いま
たった5か月で➖10キロも夢じゃない!大人女性のための発酵料理プログラマー腸活ダイエットアドバイザー椎田暁子【しいたあきこ】です❤︎プロフィール講座生様たった5ヶ月で➖10キロ減量に成功満腹にご飯を食べたのにまだ何か食べたい❤️と思ってしまう事ってありますよね〜そんな時は●3食摂取したか?●糖分を摂り過ぎてしまっていないか?●ストレスが溜まっていないか?少し考えてみて食べたくなるにはね原因があります1つ目のテーマ‼️●3食摂取したか?3食の
こんにちは、KOKOです。今日は私が毎朝食べている腸活フードをシェアしようと思いますレシピ名は、オーバーナイトオーツならぬ…オーバーナイトオールブラン(写真・左上)オーバーナイトオールブランオーバーナイトオールブランは、ケロッグの「オールブランブランリッチ」にチョコ味のプロテイン・水を混ぜて一晩寝かせて出来上がり。私が適当に考えた超簡単な腸活レシピですが…意外と美味しくて、お通じにもよく効くんです!オールブランブランリッチとは発酵性食
みなさまこんにちは!今日もお越し下さりありがとうございます。****************「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。****************今、巷では、オートミールが大流行していますね!!私のオートミールの思い出といえば、小さい頃、母がよく、「オートミールクリスピー」という、アーモンドが入ったサクサクのクッキーをいつも焼いてくれて、それが、だいっ
20年12月から不妊治療開始の現在37歳悩み#胚盤胞にならない民#低AMH#受精障害#顕微一択ブライダルチェックはこちら!人工授精はこちら!杉山産婦人科(新宿)→まとめ1回目・完全自然周期(ふりかけ)⇒受精×2回目・完全自然周期(顕微)⇒成熟卵(1)→G3(5分割)新鮮胚移植→陰性3回目・高刺激よりの中刺激(顕微)⇒受精×4回目・高刺激よりの中刺激(顕微)⇒異常受精×5回目・低刺激?(顕微)⇒全滅(未・空・変性卵)加藤レディースクリニック→ま
毎年恒例の健康診断が近づいてきました。基本昼食は外食だから毎日Googleマップと睨めっこ♪松本、塩尻近辺、高評価の人気店は行き尽くしました!って事は…体重増加💦するに決まってますよね。って事で!松本で単身赴任生活をはじめて3回目の春🌸年明けからこっそり6年ぶりにダイエット生活をはじめてました。〇〇ダイエット!沢山ある中で今回やってみたのはこれです。【リンゴ酢を毎日飲んだら...】運動無しで10kg痩せる!血糖値にも効く最適な飲み方【ビオフェルミン/腸活ダイエット】【リ
今日のうんちの色と形どうでしたか?これを聞かれて「え?なんて汚いことを聞くの?😱」と思った方。時代遅れかもしれないです💦ちゃんと毎回形や色をチェックする。まずは、ここから始めましょう。みなさんは、何番でしたか?私も、毎日良い🍌みたいなのではなくまだまだ、体調によって変化があります。よく腸活と聞くと乳酸菌を摂ればよい。食物繊維を摂ればよい。そんな発想になりますが、ひとつを摂っただけでは、不十分なことが多いと思います。じゃあどうすればよいか?本当の腸活とは?菌を摂
『お腹サークル』〜肩甲骨とお腹まわりを活性化❤︎〜#お腹サークル🔰男女問わず初心者大歓迎🔰☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆毎週土曜日11:00〜12:00JR新宿駅西口より徒歩4分新宿ノアスタジオにて開催しています。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆お腹サークルとは。。ラテンのリズムに簡単なステップと集中したお腹まわりの動きを組み合わせ、初心者と上級者の両方が効果的にお腹まわりのトレーニングを行うことができるLESSONです。動きの中では参加者が何百もの立ちながら楽しめる腹筋運動を様々
みなさまこんにちは!今日もお越し下さりありがとうございます。****************「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。****************皆様、「焼き芋」はお好きですか?私は、もう、さつま芋がだーーーい好きで、そして息子も、だーーーい好き。さつま芋ご飯も大好き♡でも1番好きなのは、やっぱり「焼き芋」!!
新しく今の身体の中の状態を知れる測定器を導入しましたAGEs「体内糖化度」を測定する装置体内糖化度検査は数十秒待つだけで簡単に測定が可能老化に深く関与し健康や美容に悪影響を及ぼす要因となる「糖化」糖化とは体の中でタンパク質や脂肪が余分な「糖」とくっついてタンパク質が変性や劣化してAGEs(蛋白糖化最終生成物)という物質がつくられることを言いますこのAGEsこそがシワやシミ・たるみなどの肌老化をスピードアップさせる悪玉物質AGEsは肌老化だけでなく健康に
前日の夜、ヨーグルトと冷ややっこだけの食事にしたら、お腹が空いたのか夜中に目が覚めました。一度目が覚めたら寝付くのに時間がかかり、さらに浅い眠りで、3~4時間程度しか睡眠がとれない状態で一日がスタート。頭がぼーっとするし、睡眠不足は暴飲暴食を招くのに...朝食:517キロカロリー・オールブラン、ヨーグルト・ツナオムレツ・キウイ・ブラックコーヒーYouTubeで「オールブランが痩せる!オートミールより痩せる!」というのを見て、さっそく購入
4月27日(土)現在の最新ご予約空き状況を更新しました。営業日:月〜土(定休日:日・祝)営業時間9:00~17:30ご希望時間の多少の前後はご相談ください。2024年4月27日(土)GWのためお休み29日(月・祝)祝日のためお休み30日(火)🈵ありがとうございます5月1日(水)10:00〜◯・13:30〜◯・15:30〜◯2日(木)🈵ありがとうございます3日(金・祝)祝日のためお休み4日(土・祝)祝日のためお休み6日(月・祝)祝日のためお休み7日(火)10:
新しいパンが出ましたよー!サワー種です。油分不使用なのでヘルシーですね!今日は夫が発熱して一日寝込んでましたが、午前中にコストコ行ってきたことも知らなかったようでした。え?行ってたの?知らなんだ。2月シェア会の購入品はこちら💁♀️『コストコシェア会戦利品&全ラインナップ❤️』2024年第2回コス尼バニ男会シェア会やってきましたー✨皆様寒い中、お外での作業ですが、ワイワイしてくださっててほんと嬉しいです。いつも楽しい時間をありが…ameblo.jp90%Costco
みなさまこんにちは!今日もお越し下さりありがとうございます。****************「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。****************今は、「腸活」にまつわる様々な情報が飛び交っていますが、中には間違った情報ももちろん、存在します。その中でも、私がずっっと以前から気になっていたこと、これほとんどの人は誤解しているな〜と思っている情報があります。それが
何度もリピしすぎ4回目の頑張らないダイエットサプリ始めます『腸活ダイエットの凄さを知ってほしい』私のブログで最もクリックされたリンク先がこのメディロイド↓メディロイド医療現場で生まれた食事制限なしの腸活サプリ胆汁酸ダイエットsapurilab.netここ…ameblo.jp前回記事私のブログで最もクリックされたリンク先がこのメディロイド↓メディロイド医療現場で生まれた食事制限なしの腸活サプリ胆汁酸ダイエットsapurilab.netここから買えます⇧一日一回就寝前に一粒飲むだけの簡
腸活4週目!生理がありちょっと怪しいかな…と思ったものの少しずつでも毎日は出ていたので酸化マグネシウムは飲まずに過ごす。むしろ腸活を始めてからまだ一度も飲んでません!これは腸活上手いこといっているのでは…??私のしている腸活は…朝はバナナ!最低1本、最高2本。1日合計2本がbetter。夕食後にプロバイオティクスカプセルを飲む。水分をお茶でいいので摂る!小麦粉をなるべく避けてごはんを食べる。(ごはんは便のかさを増す&消化に良い)+なるべく朝お味噌汁飲んでるプロバイオテ
こんにちは久しぶりに私の住んでいる地域は晴天☀️となりましたお天気が良いと気持ちが上向いて色々な事したくなります今日はお洗濯とお部屋の断捨離をする予定です止まっていた前回のブログの続きを書いていきたいと思いますこれは2021年2月の出来事です慰謝料請求をしてからしばらく経った、月末の午後のこと仕事が終わり携帯を見ると何件か不在着信が入っていたそれはなんと不倫相手の携帯番号だったいつも相談に乗ってくれる職場の友人Aさんがいたので動揺しながらどうしよう、着信があったけ
今日はいつもの不倫話とは関係ないダイエットについて書きたいと思います興味ない方はスルーして頂けたらと思いますよろしくお願いします不倫発覚で体重が減少し丁度良い体型になったのにここのところ年齢もあってか職場のユニフォームがあれ?いつのまにかキツイ😅ズボンのフックはお腹を引っ込めないといけないしベストは渦中はゆるゆるだったのにいまはパツパツになった…体重を久しぶりに測ると過去最大に。そう思っていた矢先に知ったこの商品PickItemメディロイド医療現場で生まれた食事制限
今日は彼女が会社の人たちと女子会がある、と。で、ウチには一旦帰宅してから来る、ということで0時を越えちゃうから夕ご飯は各自で、ということ。腸活ダイエット中のワタクシとしては有難い。まぁ、何時に来てくれてもイイんだけれど、22時を過ぎてウチに来るのならタクシーで、というのが私と彼女のルールになっているので、それさえ守ってくれるのなら文句は無いのですが。そんなワケで、私の夕ご飯は納豆とキャベツ(千切り)と味噌汁(カットわかめ山ほど)、とデザートにはヨーグルトと大福。なぜに大福?と思われそう
腸活×リンパで、腸内環境を整え痩せ体質へ!こんなお悩みありませんか?☑体型に合わせて服を選んでいる☑おばさん体型☑学生の頃からずっとお腹が不調☑平熱が36.5℃以下で、手先足先がいつも冷たい☑いつもストレスを感じている☑アレルギーが辛い☑生理が不順☑生理の時に血の塊が出る☑PMSが辛い☑浮腫が酷い☑️食事制限や運動を頑張っても痩せない何の共通点も無さそうな症状ですが・・・実は、全て腸が下がることで起こっています腸のタイプには色々あ
【用意するもの】・無調整豆乳200ccくらい・玄米大さじ1・小さめの空き瓶・茶漉しorザル①玄米を軽く洗うよー✨まわりについてるゴミや雑菌を洗い流す目的だから研がなくてオーケー😊②洗って水を切った玄米を空き瓶に入れて③玄米が隠れるくらいの豆乳を注いだら、蓋をして1回目の発酵開始っ❗常温で放置するよー✨気温によって半日~2日くらいかな😊12時間くらいで、とろっと固まってきたよ🤩④倍量くらいの豆乳を追加して軽くまぜて、また蓋をして常温で2回目の発酵開始❗2回目は1回目の
おはようございます。こじりです。足つぼマッサージのお客様のご感想頂きました!Omiki様、嬉しいご感想ありがとうございます(^^♪こじりのご感想してくれたら嬉しいです!口コミレビューで15分サービス(*´▽`*)↓↓↓リラクゼーションこじり·〒701-0111岡山県倉敷市上東309−18★★★★★·指圧・マッサージg.pageそれでは今日も素敵な1日をお過ごしください。ではまた♪ブログやお知らせは、ホームページに引っ
皆様は朝ごはん、何を食べていますか?「朝はパンっ、パンパパンっ」派(パン派)の人もいれば、「ごはんがごはんが進むくん~」派(ごはん派)の人もいるだろうし、スムージーとかパンケーキとか、おしゃご飯の人もいると思います!私は現在のところ「バナナとヨーグルト」+アボカドとか、他のフルーツというような朝食を楽しんでおります(最近のお気に入りはキウイ)バナナとヨーグルトだけで甘みが足りないときは、少しだけ蜂蜜をかけて最近は昼ご飯までにお腹が空きすぎてしまう事があるので、
「歳とともにお腹が出てきた・・ここ数年は胃の辺りからお腹がぽっこり出てきて下が見えない」昔はダイエットとは無縁だった。まさか自分のお腹がこんなことになるなんて、もっと早くになんとかするべきだった。。そんなふうにおっしゃっていたお客様。ただいま集中コース10回目。約2カ月ちょっとですが、見違えるほどにお腹がスッキリ素晴らしい変化です!!結果が出るのが早い方は、とにかくやってみる!とすぐに行動される方。「痩せたい!」本気でそう思うなら今すぐ!でき
こんにちは腸のことならお任せ💐美腸を作る専門家あいです今日はセブンイレブンで腸活です最近はコンビニにも無添加食品が増えていてとてもありがたいです腸活を始めた5年前はコンビ=悪と思い込んでいたので近づくこともなくなっていたのですが、、、ちゃんと見たら使えるものが沢山あることに気づきましたそれからはたまに利用してますやっぱり手軽に買えるコンビニは便利ですもんねローソン(北海道はナチュラルローソンがない)ファミマセブンイレブンの中ではセブンイレブンが無添加食品が1番多い印象