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生のキクラゲが売っていたのでたった5か月で➖10キロも夢じゃない!大人女性のための発酵料理プログラマー腸活ダイエットアドバイザー椎田暁子【しいたあきこ】です❤︎プロフィール講座生様たった5ヶ月で➖10キロ減量に成功運動無しでポッコリお腹とさよならキクラゲとトマトの痩せ痩せスープにしましたトマトは肥満にともなう脂質代謝の改善に有効!って事で手作りルーのハヤシライスの体験レッスンを開催したんだけどね生徒様作品トマトは生より加熱した方がリコピンが倍量になります
にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村🌈ご訪問ありがとうございます🌈人生初の最小値57.7kg🩷いいね👍コメント大歓迎です🩷🌈ありがとうございます🌈身長163cm2020.9.6と9.18二回尿管結石恐らく86kg→57.7kg−28.3kg達成✨何度もご紹介させて頂いております🩵メディロイド〜医療開発〜ひと月半飲み続けた結果お伝えしたいと思います🩷🩷メディロイド公式HP🩷メディロイド医療現場で生まれた食事制限なしの腸活サプリ胆汁酸ダイエットsapuri
ダイエット経過報告!ダイエットモニターさん、素晴らしい結果なのでご報告です。6ヶ月、サロンに通っていただきました。体重-9.2kgBMI-3.7kg/平方メートル体脂肪率-3.5%筋肉量-2.8kg内臓脂肪-2.0レベル体内年齢-4歳腹囲-6.3cm上腕右/左-4.6/-2.7大腿右/左-4.0/-4.3この方Bさんの感想今まで、(ダイエット)ゼリーとかよくあるけど、怪しいと思ってました。でも、ねはんさんが実際に試して結果でてたので、信用して挑戦
おはようございます。こじりです。足つぼマッサージのお客様のご感想頂きました!Omiki様、嬉しいご感想ありがとうございます(^^♪こじりのご感想してくれたら嬉しいです!口コミレビューで15分サービス(*´▽`*)↓↓↓リラクゼーションこじり·〒701-0111岡山県倉敷市上東309−18★★★★★·指圧・マッサージg.pageそれでは今日も素敵な1日をお過ごしください。ではまた♪ブログやお知らせは、ホームページに引っ
おはようございます。こじりです。ダイエットと言えば、食事・運動。そして睡眠です。とくに、食事がメイン。次いで運動をがんばるパターンがダイエットの定型ですよね。その通りです!しかし、マッサージをプラスすることで、ダイエット効果が最速&倍増します。とくに、むくみ解消するので脚痩せに効果があります!わたしのむくんで筋肉質な足が、ほっそりしたのは、間違いなく「マッサージ」です。単に体重減ではなく、スッキリしてしかも気持ち良いので、心の底からマッサージとダイエットは同時進行で進めるの
たった5か月で➖10キロも夢じゃない!大人女性のための発酵料理プログラマー腸活ダイエットアドバイザー椎田暁子【しいたあきこ】です❤︎プロフィール講座生様たった5ヶ月で➖10キロ減量に成功満腹にご飯を食べたのにまだ何か食べたい❤️と思ってしまう事ってありますよね〜そんな時は●3食摂取したか?●糖分を摂り過ぎてしまっていないか?●ストレスが溜まっていないか?少し考えてみて食べたくなるにはね原因があります1つ目のテーマ‼️●3食摂取したか?3食の
こんにちは腸のことならお任せ💐美腸を作る専門家あいです今日はセブンイレブンで腸活です最近はコンビニにも無添加食品が増えていてとてもありがたいです腸活を始めた5年前はコンビ=悪と思い込んでいたので近づくこともなくなっていたのですが、、、ちゃんと見たら使えるものが沢山あることに気づきましたそれからはたまに利用してますやっぱり手軽に買えるコンビニは便利ですもんねローソン(北海道はナチュラルローソンがない)ファミマセブンイレブンの中ではセブンイレブンが無添加食品が1番多い印象
おはようございます。こじりです。腸活ダイエット3カ月コースのプログラム(戦略)はこの流れで取り組んでいます♪徹底的に、ふりかえりをして自分の弱み・強みも活かしてダイエット進めます。お客様のペースに合わせてるので、人によってはゆるゆるペースです。ゆるゆるでも、確実に体重を落としていけれれば、その後は習慣化していき、自分一人でもダイエットできるようになっていきます。わたし自身は、もちろんお客様に結果を出してもらいたい。体重減で痩せてほしい。でも、それは結果論です。大事なのは、「行動」で
塩麹をお使いですか?たった5か月で➖10キロも夢じゃない!大人女性のための発酵料理プログラマー腸活ダイエットアドバイザー椎田暁子【しいたあきこ】です❤︎プロフィール講座生様たった5ヶ月で➖10キロ減量に成功運動無しでポッコリお腹とさよなら本日の三姉妹インスタLiveはクッキングLiveでございますコメント無料です塩麹を使って簡単に春ご飯を作らせて頂きます☘️えー!とっても簡単に料理教室の先生とうたっておきながらめんどくさいのが嫌いです料理は早い!うまい
一つのものにハマるととことんハマってしまう性格の私なのですが、この前のまるちゃんの家でのホムパ後腸活が何に良いのかさらに調べて調べ出したら本当に良いことしかなくてこりゃやるっきゃない!と立ち上がりました。とりあえずスーパー行って腸活に良さそうなもの購入そしてインスタでまるちゃんに教えてもらったレシピが神すぎて早速今日作ってみました私が作ったメニューはこちら💁♀️ばくだん麹納豆RESET|腸活ダイエット食堂onInstagram:"他の痩せレシピはこちら→
お花が綺麗な季節になりましたね。5月の発酵食マスター講座は自然栽培ダマスクローズを使ったベジフル発酵ジュースですダマスクローズは、優しいピンク色なのでローズだけだと色はあまり出ないのですがベリーを入れると、綺麗に色づきます。4月のお教室で試飲していただいたのはローズ、リンゴ、ミントのベジフル発酵ジュース色の濃いものを入れないと、やさしい色合いです。どちらも美味しいのでご自身の分は、お好みでベリー入り、ベリーなしを選んでいただけます。
おはようございます。こじりです。脚痩せの方が得意ですが、ダイエットで1番変化が表れやすいのでは「脚」ではなく「腹」ですね。うん。腹。そのかわり、すぐ太るのも「腹」wそして、皆さん1番体で気になる箇所も「腹」ですよね?違う!?いやいやいやいや。腹ですよね!?ってことでお腹痩せの過程のショート動画です。【−17cmの腹】ウエスト78cm→61cmになる過程#40代ダイエットyoutube.comまだ夏までに間に合う!そうだ!ダイエットしよう!ってかたは、お待
ブログをご覧いただきありがとうございます腸活で心と体を整え自分を活かし飛躍へ導く開運腸活アドバイザーの石川真美子ですプロフィールはこちらをタップお問い合わせはタップでLINEしてね朝食たべてますか?朝タンパク質を食べて健康美へスイッチONしましょう体にはタンパク質を貯金する貯筋箱を持っていません夜寝ている間は口からタンパク質が入って来ないので筋肉からアミノ酸を使ってしまい「筋肉を減らします」タンパク質やプロテインは筋肉をつけたい人だけで
おはようございます。こじりです。5月のGWはお休みになりますので、よろしくお願いします。連休後にお疲れの体を癒しにお待ちしております。今のところ、日曜日は26日のみ空いてます。他の日曜日はありがたいことに満席御礼ありがとうございます!5月のご予約状況のお知らせwww.coziri.comそれでは今日も素敵な1日をお過ごしください。ではまた♪こじりの口コミレビューよろしくお願いします!口コミレビューで15分サービス(*´▽`*)
今日はsns界隈で有名なダイエット垢のみなさまと腸活パーティをしてきました手際の良いみなさまあれよあれよと気づけば何品もできている。。。完成したのがこちら💁♀️なにこれぇぇええ最高すぎるんですけどおおお!!!腸活がなんで良いかと言いますと「腸は第二の脳」とも言われていて腸内の状態が心理的な健康に影響を与えるんだって。腸活をすることで、ストレスの軽減やうつ症状の改善につながることがあるなんて、、、これはするっきゃないしかもダイエットにも良い健康にも良いという
綺麗って気持ちが良いですね今日はクーラーの掃除に来てもらいました去年の夏の終わり秋に掃除に来てもらうべきでしたカビとサビまだ4年しかたってないのにサビちゃったんですねたまに送風にして中を乾かすと良いらしいです今年は送風夜にすると良いんですかねカビサビ寄せ付けないように今年は夜だけ送風綺麗な空気でいたいですね空気清浄機小型卓上花粉対策脱臭アロマ対応8畳静音2段階風量hepaフィルター微粒子99.97%除去PM2.5ホコリ取り空気清浄器
『お腹サークル』〜肩甲骨とお腹まわりを活性化❤︎〜#お腹サークル🔰男女問わず初心者大歓迎🔰☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆毎週土曜日11:00〜12:00JR新宿駅西口より徒歩4分新宿ノアスタジオにて開催しています。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆お腹サークルとは。。ラテンのリズムに簡単なステップと集中したお腹まわりの動きを組み合わせ、初心者と上級者の両方が効果的にお腹まわりのトレーニングを行うことができるLESSONです。動きの中では参加者が何百もの立ちながら楽しめる腹筋運動を様々
腸活専門サロンmoon主宰夫と2人暮らし23年目14年前にデスクワークのOLからセラピストに転身2015年にOPENした自宅サロンで体の中から健康美人を目指すサロンを営んでます【山口県/全国】予防医学士腸活アドバイザー三村五月(自己紹介はこちら)腸の力を最大限に発揮させゆらぎやすいアラフォー世代の心と体を整える体質改善サポーター2022年夏からスタートさせた腸ケアリスト養成プログラム皆さん、腸が変わった事で痩せたり体調が良くなったり自分だ
おはようございます。こじりです。こじりの脚痩せマッサージを取り入れてダイエットしたフォロワーさんが、ついに8キロ減のダイエットに成功しました!とコメントがありました。フォロワーさんの成功ポイント3つと共に、コメントをシェアしますね♪痩せるたびに、ご報告してくれたフォロワーさん。とっても前向きで、楽しくダイエットしていた印象です。めちゃくちゃ努力というよりも、いかにダイエットを楽しくやっていくか!これを考えれて、実行できる人はダイエットに
今日は彼女が会社の人たちと女子会がある、と。で、ウチには一旦帰宅してから来る、ということで0時を越えちゃうから夕ご飯は各自で、ということ。腸活ダイエット中のワタクシとしては有難い。まぁ、何時に来てくれてもイイんだけれど、22時を過ぎてウチに来るのならタクシーで、というのが私と彼女のルールになっているので、それさえ守ってくれるのなら文句は無いのですが。そんなワケで、私の夕ご飯は納豆とキャベツ(千切り)と味噌汁(カットわかめ山ほど)、とデザートにはヨーグルトと大福。なぜに大福?と思われそう
おはようございます。こじりです。昨日はダイエットを決意して、こじりの腸活ダイエットコースを受けることに決めたお客様のカウンセリングをしました。ダイエットは1人だと、自分に甘くなりがちですが、一緒にダイエットをサポートする人がいると心強いもんですよね。ダイエットって、始めは大変かと思います。今までの慣れてきた習慣を変えていくことになります。ついつい、お菓子も食べたり、ごはん食べ過ぎてしまうこともあります。それも想定内です。そうこうしながらも、腸活の習慣の方が心地良くなってくる
腸が綺麗になると痩せる?たった5か月で➖10キロも夢じゃない!大人女性のための発酵料理プログラマー腸活ダイエットアドバイザー椎田暁子【しいたあきこ】です❤︎プロフィール講座生様たった5ヶ月で➖10キロ減量に成功運動無しでポッコリお腹とさよなら腸が綺麗になると脂肪をためるのを辞めろ!って腸が身体に指令を出してくれるの老廃物をどんどん出すぞ❤️ってね腸内細菌を増やす事によって痩せやすい体質になるってわけ腸内細菌とは簡単に言うと3つの菌に分類されていてねまだま
3カ月で脱おばさん体型50代でも運動不要でお腹痩せ!ラク痩せ腸活ダイエット北川です(^^)2023年9月からダイエットサポートを開始されたY様この度、6カ月のじっくりコースをご卒業されました♪このお客様は「大好きなおやつを辞めたくない!」とおやつへの思いを熱く語ってくださいました。そんなY様がおやつを辞めずに6カ月で-5㎏を達成されたことで「好きなことを辞めずに痩せられたことで自信になりました!」「私はきっと3カ月ダイエットだと挫折していたと思いま
食事の見直ししてます。医師にも見直してくださいと言われ、アルカインの多いダイエットです。何それって思うけど、今のわたしの身体に必要。沖縄ダイエットも、いいという事です。頑張ります日本カルシウム工業ダイエットイオン製水器24g【12個セット】【金運招き猫シールプレゼント】水道水から家庭で簡単にアルカリイオン水便利経済的ペットボトルまとめ買いお得楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ダイエットイオン製水器6個セットペットボトル用浄水器アルカリイオン
おはようございます。こじりです。昨夜は地震ビックリでしたね!わたしは寝てたのですが、起きました!さて。ダイエットコース受講中の嬉しい報告です。Oさまは今月で卒業。卒業まで一緒にダイエット楽しくがんばります😊それでは皆さん今日も良い1日を!ではまた!こじりの口コミレビューよろしくお願いします!口コミレビューで15分サービス(*´▽`*)↓↓↓リラクゼーションこじり·〒701-0111岡山県倉敷市上東309−18★★★★★·指圧・マッサージg.page
3カ月で脱おばさん体型50代でも運動不要でお腹痩せ!ラク痩せ腸活ダイエット北川です(^^)先日、1月からダイエットサポートを開始されたF様この度、3カ月コースをご卒業されましたので、結果をシェアしますね♪●お悩み・出産後、体重が増え続けていった・昨年一年間で6㎏も体重が増加したため、まずは昨年の体重に戻していきたい●経過これまでのお食事をカウンセリングしていきF様が痩せなかった原因、体重が増え続けていく原因を考えていきまし
おはようございます。こじりです。今、腸活ダイエットコースをしているYさまの1か月の結果報告です(*^▽^*)いやぁ~~~。嬉しい報告ですね!1人でダイエットだと挫折する。続かないそんなに食べてないのに太る痩せてもリバウンドするダイエットのせいで食事が楽しめないダイエットって辛いと思っているなどなど。。。。わかります!わたしもそう思ってましたし、そうでした><たしかに、自己流ダイエットだと、そもそも続かないし甘くなるよね。そしていつの間にか、まっいか~~とダイエット放置。
70歳を超えた母とのお花見散歩週末がずっとお天気だったので満開の桜の中を、おしゃべりしながら歩くことができた幸せだこんな綺麗な景色が見れる場所に住むことができて幸せだなーとこの時期は毎年思う私自身も10年前には考えられなかったほど、無理のできない体になっているけどこうして、季節を感じながら楽しく親子でウォーキングできる時間を大事にしたい年齢を重ねても楽しい時間を共有しながら一緒に健康貯金続けていければいいな
こんにちは!腸もみと腸活で美腸になる専門家さきです頑固な便秘をなんとかしたい!妊活や冷え改善のために腸活をしたい!そんなあなたはインスタグラムも見てみてくださいねhttps://www.instagram.com/bicho.saki0415?igsh=MWp4bWZiaWJoOHZuZg==腸活をするときにまずは何が腸に良い食べ物なのか?
おはようございます。こじりです。先日初来店のお客様からお礼のLINEが嬉しかったです!Mさま>今日はありがとうございました。まだ体が温まる感じ&効いた!って感じでとてもリラックスできました。Mさま、ありがとうございます!LINEでご感想嬉しいです。それから、次回ご予約もありがとうございます!LINEでご感想以外にも他のお客様の声でよく言われるのがS様「寝れた~~!家で寝れないのにここだと寝れる」O様「すごく丁寧にマッサージしてもらって気持ちいいし、1人なのが良い!」↑