腸内フローラ

こんにちは😊認知症予防カウンセラー・看護師のかよねぇです🌿今回の「腸内フローラ株式会社」は、第37話「筋肉を動かすと脳にも変化?!」です🏢💪筋肉を動かすと、脳にも良いことが?!筋肉を動かすことは、筋肉を鍛えるためだけだと思っていませんか？😊実は、運動には脳の健康を支える働きもあるんです🧠✨運動によって増えることがある物質の一つが、「BDNF（脳由来神経栄養因子）」という物質です。少し難しい名前ですよね😊BDNFは、脳の神経細胞の生存や働きを支え、学習や記憶にも関わって

「パンラクミンビオフェルミンどっちが良いんだろう？」と迷って、この記事にたどり着いた方も多いと思います。どちらも整腸剤として有名ですが、実は成分や特徴が少しずつ違うんですよね。この記事では、パンラクミンとビオフェルミンの違いどっちがどんな人に向いているか口コミ傾向これらについてまとめました。パンラクミンとビオフェルミンはどっちが良い？ざっくり結論先にざっくり結論を書くと、「目的によって選ぶのが正解」です。乳酸菌をしっかり摂りたい→パンラクミン家族みん

こんにちは😊看護師・認知症予防カウンセラーのかよねぇこと松沢佳代子です。前回は、私たちの腸の中を、「100兆人もの社員が働く、腸内フローラ株式会社」に例えてお話ししました🏢会社には、社員が元気に働くための社員食堂が必要ですよね。実は私は、腸内フローラ株式会社の社員食堂を、食物繊維だと考えています😊社員食堂がなくなったら、どうなるでしょう？社員食堂がなくなり、社員がお腹を空かせていたら、元気に働くことはできませんよね。腸の中でも同じです。腸内細菌の中でも、善玉菌は食物

本ページはプロモーションを含みます。こんにちは、タマタマヨです☺️これ、去年の5月の私の腸です。腸内フローラ検査、総合判定D。あの時は「Dか〜下から2番目か〜まあいっか」くらいのノリで受け止めてました。でも中身。肥満菌9.17％（基準0.00〜1.63％）基準の約5〜6倍。育てた覚えないんですけど？しかもやせ菌0.00％（基準0.57％〜）ゼロ。潔すぎるゼロ。肥満菌アクセル全開。やせ菌ブレーキなし。そりゃ太るわ。「そんなに食べてないのに太るんだけ

ガスピタンを飲んで「痩せた気がした」という声を見かけることがあります。私も長年、夕方になるとスカートがきつくなるほどの「お腹の張り」に悩まされてきた一人です。実際にガスピタンを使ってみたその後どうなったかというと、正直に言えば「ガスが抜けてお腹が凹んだから、痩せて見えた」というのが正解でした。脂肪が減ったわけではないと分かっていても、鏡を見たときに「あ、今日は楽かも」と思えるだけで、気持ちがずいぶん軽くなるものです。ただ、毎日飲むには少しお値段が気になったり、近くのドラッ

7月の腸内フローラの結果が悪かったので、アニコムからこひなに無料検診チケットが届き『アニコムの腸内フローラ「要注意」』アニコム保険には、毎年受けられる腸内フローラ測定「動物けんかつ」サービスがあります。こひなも、測定キットを使ってうんちを送ったら、一か月後に結果がネットで送ら…ameblo.jpアニコムの指定病院で無料の健康診断（血液検査）をしてきました。ありがたいですよね～、アニコム。こうやって、未病改善に力を入れてくれてるんです。ただ気持ちは複雑～。無料で検査は嬉しいけど、病気の可能性が