腸内フローラ

ビフィズス菌はヒトの大腸に多く棲む善玉菌の代表で、乳酸や酢酸（短鎖脂肪酸）を作り出して腸内環境を酸性に保ち、悪玉菌の増殖を抑えることで全身の健康を支えています。ビフィズス菌の主な健康効果整腸作用:悪玉菌を減らして腸内フローラのバランスを整え、おなかの調子を保ちます。全身の健康維持:作り出される短鎖脂肪酸が腸のバリア機能を高め、免疫機能や健康維持に役立ちます。ビフィズス菌を摂取して健康生活✨✨

３０数年前から、当会がアトピーと大きくかかわる『腸内細菌』についてお知らせしてきましたが、ここで基礎編となりますが、とても重要なことなので、何回かに分けて記述してゆこうと思います。参考となれば幸いです。①腸内細菌の働き②オリゴ糖は腸内細菌を増やすの？③酪酸菌と腸内細菌④エンテロコッカス菌とそのエキス及び酪酸菌の働き⑤クロストリジウムブチリカム（酪酸菌）の働き⑥混合菌の働き⑦生きている菌と死んでいる菌、どちらも効くの？⑧カルシウムの生理的機能と血液型別乳酸菌⑥混合菌の働き

ヨーグルトは毎日食べるので、長年銘柄はいつも同じよ！でしたが、残念ながら腸活の兆しはナシ！TV番組では腸内フローラは多種類菌ということで、ヨーグルトを色々取り揃え、そのつど多種類にしてみました。2，3週間ほど試したらその内当たりが二つ出て🎯🎯、私の場合は、写真の赤と黄色のヨーグルトです。１週に一つか二つ入れておけば、お通じに効きます。あとは低価格のも入れて構成。ヨーグルトを色々銘柄を入れて、腸内フローラ自分に効く菌さがし

母が亡くなった時ぬか床をもらいましたが腐らせてしまいました申し訳ないことですその後、何度もチャレンジするものの上手くいかない私には向いてないな～と思ってた捨てようとしたセラミック鍋でなんとなく漬けてみたら今に至っているのです多分50歳くらいの時だったから11年成長していい子さんしてくれてます毎朝、朝食の洗い物を終えた後混ぜるだけ生で食べれる野菜は何でも漬けてます「茄子は難しい」と母がよく言っていた今年初めて漬けてみたまだ色の出し方がよく

こんにちは😊認知症予防カウンセラー・看護師のかよねぇです。今回は「腸内フローラ株式会社」シリーズ第28話社長が寝不足です！✨会社の社長が、寝不足でフラフラです…。この会社、大丈夫だと思いますか？💦社長が寝不足になると、💤集中できない💤イライラする💤判断力が落ちるなど、会社全体にも影響しますよね。実は、私たちの体も同じです😊睡眠不足が続くと、食欲や血糖を調節する仕組みなどにも影響し、体重管理が難しくなることがあります。前回は、会社の倉庫にたまる荷物を「

おはようございます太陽乙女座期の目標のひとつである「腸活」。12サインにはそれぞれ身体対応部位というものがありまして、乙女座には「腸、内臓」が対応しています。（書籍によって若干の違いがあります。）なので太陽が乙女座にいる期間は腸活をやってみよう！ということになりました。そもそも腸活って？と思ったので調べてみたら「腸内環境を整え本来の腸の働きを取り戻すための活動」と書かれていました。引用元はこちら↓腸活の始め方を分かりやすく解説！初心

今日は早速、人間ドックへ行ってきました。今まで大きな病気をしたこともなく、体力には自信があったので「まあ、自分は大丈夫でしょ」と、どこかで思っていた私。でも、2日前の病院では血圧が170／120…。それに、最近は本当疲れやすくて生理も不順になってきました。プレ更年期という言葉があるくらいなのでホルモンも関係するかなと思ったのでまずは、自分の今をきちんと数値で知ろうと考えて人間ドックに行ってきました。詳細な結果は１ヶ月後。その場で直ぐに分かったのは、胃カメラでの結果でし

🏢腸内フローラ株式会社第27話【知らないと危険⚠️】会社の倉庫が荷物でいっぱいです！こんにちは😊認知症予防カウンセラー・看護師のかよねぇです🌿今回は「腸内フローラ株式会社」シリーズ第27話「倉庫」のお話です✨会社の倉庫が、荷物でいっぱいになってしまいました！どうなると思いますか？💦倉庫がいっぱいになると、新しい荷物が入りにくくなり、会社の仕事もスムーズに進みませんよね😊実は、私たちの体にもこの「倉庫」のようなものがあります。食事からとったエネルギーのうち、使

我が家の子供達ポコペキニーズ♀闘病：慢性腎不全3年5ヶ月弁膜症1年8ヶ月2020年8月7日召天享年15歳5ヶ月ぶなぴーペキニーズ♀先天性腎低形成（左腎臓機能不全）特発性肺高血圧症（重度）2023年2月8日召天享年13歳10ヶ月乃音ペキニーズ♀2020年10月17日生まれアトピー性皮膚炎股関節形成不全5歳体重5.3kg今朝は、外気温23度で風もあった為、比較的快適でした。２回目も早朝散歩と同じ気温で曇りだったため

JAAﾄｯﾌﾟインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのnadaです。いつも有難うございます(^^♪令和8年9月のお勧め講座のご案内です。「​​腸内フローラ改善セラピー​​」に於きまして9月30日までにお申込みに限り、『ヘッドマッサージ体験』をプレゼント🎵しています。アーユルヴェーダの原理に基づく「​​腸内フローラ改善セラピー​​」を一日でマスターしましょう！ダイエットやデトックス効果も期待できます。腸内フローラを若返らせ心身の健康維持を目指します。お申

🏢腸内フローラ株式会社第25話【知らないと危険⚠️】会社に侵入者が入ってしまいました…こんにちは😊認知症予防カウンセラー・看護師のかよねぇです🌿今回は「腸内フローラ株式会社」シリーズ第25話「総務部」です✨会社の中に、侵入者が入ってしまいました…。どうなると思いますか？💦第10話では、会社の警備員が疲れてしまうと、本来は入ってはいけないものまで、会社の中へ入りやすくなることがある、というお話をしました😊私たちの腸でも、腸のバリア機能が乱れることで、本来は通り

いただきますここは、発酵の楽園2020年1月24日(金)公開オオタヴィンによるドキュメンタリー「いただきますみそをつくるこどもたち」の続編。園児たちが自ら稲作を行う保育園や、子どもたちと土づくりワークショップを行う農家、“その後の奇跡のりんご畑”など、食育の原点にある“食農”の現場をレポートする。あらすじ山梨県のみいず保育園では、田植え、稲刈り、羽釜の炊飯まで園児たち自ら行う“畑保育”を実践する。野菜農家の吉田俊道さんは“菌ちゃん先生”として、子どもたちと土づくりワークショップを

🏢腸内フローラ株式会社第22話【知らないと危険⚠️】会社が新商品を作れなくなったら？こんにちは😊認知症予防カウンセラー・看護師のかよねぇです🌿今回は「腸内フローラ株式会社」シリーズ第22話「企画開発部」です✨会社が新しい商品を作れなくなったら、その会社は成長できるでしょうか？🤔実は、腸内フローラ株式会社にも「企画開発部」があります😊私たちの腸の中では、腸内細菌たちが食物繊維などを利用して、体にとって役立つさまざまな物質を作っています。その代表的な「新商品」が、🌿

あなたは知っているだろうか？梅にんにくという食べ物を前回のツーリングで見かけて以来ずっと気になっていたんです食べたことはあるんだけどいつドコで食べたのか定かではないしかし味はシッカリ覚えている買ったコレも多分その味なんじゃないのかと思ってVTRちゃん始動で立ち寄った道の駅つるで買ってきましたー梅にんにく！説明しよう梅にんにくとは、下処理したにんにくに梅とかつお節で漬けたものである！たぶん山梨の会社が販売しているけど作っているのは埼玉県行田市でに

こんにちは😃今日のさいたま市☔気温低めで過ごしやすいですお客様から頂いた100%ジュースめちゃくちゃ美味しい🍎りんご皮むいて食べるより簡単で美味しく健康的金と銀がありました😀2種類です🍎ありがとう❤️こちらも2種類です青汁ジュレとコラーゲンジュレ青汁ジュレは腸内フローラ整えニキビや吹き出物予防キメの整った肌へ🌿🌿コラーゲンジュレはツヤ弾力肌乾燥が気にならない美肌へ🎉スキンケアも大切内側からのインナービューティ身体に良いもの肌に良い🤩💕1週間お試しサイズも

この記事では、オイグルト（Oigurt）を実際に購入した方の口コミ・評判を徹底調査しました。「SNSで見かけたけど、本当に効果があるの？」「解約しにくいって聞いたけど大丈夫？」と気になっている方も多いと思います。オイグルトは、「お通じがスムーズになった」「続けやすい味」といった高評価が多い一方で、「即効性がない」「定期購入の解約手続きが面倒」という声も見られました。全体的には、腸活に長期的に取り組みたい方から支持されている傾向があります。▼オイグルトの主な口コミ▼

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ヒトのカラダは口に入れるモノ、食べ物、飲み物で出来てる前回、腸モレと毛細血管モレが、我々の身体に影響を与えて、「慢性炎症」を起こさせてる。長寿の鍵は、「慢性炎症」を排除するです。腸が身体でどれだけ大切かはもうお分かりですね。全身の要である腸。健康な血液を作る腸。血液の質は、食べたものと腸の状態で決定します。血液に対する裏切り行為は「腸に良くないモノを食べる事」（ジャンクフード、インスタント麺、添加物、農薬等）血液の99％が毛細血管です。腸だけでも

今日は玉木さんとお会いして商談してきた！やばい新事業の70%いや、80%がもう、すすんだ😂玉木さんとお会いしたのは先日のあいのりの会だったのだけど、、対面に座っていらしてお話することもほとんどなく、、と、いうか最初玉木さんが現れた時アーティストさんかな？と思ってだんだけど、、wあいのりでカップルになって帰国された、、玉木さんだったのね！！🥹あまりに雰囲気やオーラがあって全然気づかず😭桃さんもちゃーーんと一緒にお仕事したりブログにも載ってる！イケメンすぎて

お値段以上目次提出3時間お値段以上まとめ提出わたしの記録記載の提出が昨日だったやっとフォーマットに慣れたところでもう終わりかーってちょっぴりのさみしさともう心置きなく食べれるといううれしさが半々だった（食事制限なしだけどね笑）昨日は提出とともに検尿採血などの健康診断の基本のきみたいのもやってきたこれで4,000円3時間空腹でかつ何も口にすることができないまま約3時間何もすることがないなんともいえない時間を過ごしていた広くはない部屋で見ず知ら

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こんにちは暑さがぶり返してきましたね厳しい暑さはもう少し続きそうです9月のレッスンスケジュールが決まりました暑さは残りながらも食欲が出てくる季節に合わせた２レッスンです●三升漬け教室青唐辛子と米麹と醤油で作る東北地方の伝統的な薬味「三升漬け」三升漬けと三升漬けからのアレンジ「バジルのタバスコ」を使ったメニューをご紹介します●スペイン料理教室（去年の内容と同じになります）ベジ麹やスペイン料理用のソフリット麹を使ったスペイン料理です三升漬けで作るおばんざ

カラダのなかで、「脳」が思考のすべてを支配していると考えている人がほとんどです。しかし、人間の心と体を裏でコントロールする臓器は、腸かもしれません。「緊張するとお腹が痛くなる」「ストレスで食欲がなくなる」という経験が誰にでもあるように、腸と心には切っても切れない関係があります。特に大腸にはさまざまな細菌が住み着いています。腸内環境などといいます。腸内環境がメンタルに与える影響はかなり大きいのです。1.腸は体の中にある「外の世界」まず、腸という臓器は、胃や食道と同様に口からお尻まで続

３０数年前から、当会がアトピーと大きくかかわる『腸内細菌』についてお知らせしてきましたが、ここで基礎編となりますが、とても重要なことなので、何回かに分けて記述してゆこうと思います。参考となれば幸いです。①腸内細菌の働き②オリゴ糖は腸内細菌を増やすの？③酪酸菌と腸内細菌④エンテロコッカス菌とそのエキス及び酪酸菌の働き⑤クロストリジウムブチリカム（酪酸菌）の働き⑥混合菌の働き⑦生きている菌と死んでいる菌、どちらも効くの？⑧カルシウムの生理的機能と血液型別乳酸菌①腸内有用菌の働き◆

🏢腸内フローラ株式会社第24話【知らないと危険⚠️】新人を教育しない会社になっていませんか？こんにちは😊認知症予防カウンセラー・看護師のかよねぇです🌿今回は「腸内フローラ株式会社」シリーズ第24話「教育研修部」です✨会社に新人が入ってきたのに、誰も教育しなかったら…会社はどうなるでしょうか？🤔仕事のやり方が分からず、会社の中は混乱してしまいますよね💦実は、腸内フローラ株式会社にも「教育研修部」があります😊く私たちの腸には、毎日さまざまな食べ物や細菌などが入って

県内でも腸管出血性大腸菌感染症注意報が出ておりますが、例年より少ないとはいえ感染者の報告が上がっております。腸管出血性大腸菌感染症注意報発令中！-岡山県ホームページ（感染症情報センター）www.pref.okayama.jp食中毒の予防は、①しっかり石鹸で手洗い②調理器具は熱で消毒③生鮮食品や調理後の食品は冷蔵保存④肉はしっかり加熱して食べる⑤調理の時の箸と食べる時の箸は分ける等で防ぎましょう！というのが一般的です！が、もし体内に食中毒の原因菌が入ってしまった時に、体

これは、食べ物というより・・・早寝早起きと日常のストレス軽減をおこたらないことかな日常のストレスを減らすために転職したら体感、ストレスは1/10になりました！（仕事内容だけじゃなくてバス通勤からマイカー通勤になったことなども含めて）みなさんの腸活も教えてください新ビオフェルミンS錠(350錠)【ビオフェルミン】[整腸剤腸活腸内フローラ便秘軟便便通]楽天市場楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見るポポンS(

いつもありがとうございます☆人間の腸内環境（腸内フローラ）の構成は、一人ひとり異なります。特定の「腸に良い」とされる食材だけを偏って摂取しても、それが自身の腸内環境に合致するとは限りません。​腸内に棲息する細菌は、それぞれ好む栄養素が異なります。「ま、ご、わ、や、さ、し、い」の食材は多種多様な食物繊維や、お味噌汁などの発酵食品を組み合わせて摂ることで、特定の菌だけでなく様々な腸内細菌に栄養が行き渡り、腸内環境の多様性が高まりそうです。特定の食品に依存するのではなく、お米とお味噌汁を中心

🏢腸内フローラ株式会社第23話【知らないと危険⚠️】商品が届かない会社になっていませんか？こんにちは😊認知症予防カウンセラー・看護師のかよねぇです🌿今回は「腸内フローラ株式会社」シリーズ第23話「配送部」です🚚✨せっかく良い商品を作っても、必要な部署へ届かなかったら…会社は元気になるでしょうか？実は、腸内フローラ株式会社にも「配送部」があります😊配送部の仕事は、会社で作られた大切な商品を、必要としている部署へ届けること🚚私たちの体でも、似たような仕組みがありま