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腱板断裂の術後、今考えてもとても不思議な夜がありました。それは装具を外したすぐ後のこと。夜中に喉が渇いて、やっとの思いでベッドから立ち、キッチンへ移動した時のことです。今でも常に感じる筋肉の拘縮、突っ張り感や痛みが全くないのです。手術したことさえ信じられないほどに腕が軽く、痛みも無い。思わず夢かと自分の腕をさすりました。え、こんなに楽でいいの?ウソウソ。私、死んじゃったのかな?だって亡くなった後は全ての苦しみから解放されると聞いたりしますよね。そんなことを思いながら、けど
♪ババンババンバンバン♪と言って思い出すものがある方は同年代!バンバンバンの後には、「勉強しろよ!」とか「風呂入れよ!」とか続く、子供の頃に慣れ親しんだドリフターズのあの曲。腱板断裂の術後、内旋、外旋とも可動域が広がらない私ですがババンババンバンバン♪の振りが、なんとなーくできるようになってきました。肘の位置は全然甘いんですけど。気持ちはもう、ドリフターズです。(笑)上腕二頭筋、三角筋には今日も相変わらず結束バンドが巻かれているような感覚がありますが小ま
ブログ更新遅くなってしまいました(._.)一昨日手術だったのですが、術後のあまりの痛みに昨日は何もできず…さて手術日。他の緊急手術のため、予定より1時間遅れること、14時に歩いて手術室へ。手術室前で余裕の(空元気)の写真を妻に撮ってもらう。何かあった時のため!に妻はそばの待機室で待つことに(wifiも4Gも繋がらず、TVもないとぶつぶつ)。さて手術室に入ると、手術室看護師から氏名確認があり、帽子をかぶって手術寝台へ。結構スタッフが多い。寝台暖かい。まあ素っ裸になるからね。何
お久しぶりです。ブログを見ていて下さり、応援して下さる方がたくさんいて本当に励まされ感謝しているのに、2度目の手術以降の落ち込みでアプリを開く事すらできませんでした😢何一つ改善、回復せずブログでご報告出来ることもなにもない…と暗くなっていました。現在、2度目の手術から50日ほど経過しました。腕の上がりに特に変化はありません😔手術後、どのような経過かと言うととにかく上腕の痛みが酷く、腕を上げようとすると、上腕が突っ張り詰まっていて痛みます。これは最初の手術からリハビリを続けても一向に良
術後3週間で装具が外れ、術後4週間(装具をはずして1週間)が経過して・・まだ手術した側の肩を自力で大きく動かすことは禁止されています。この時期に無理をすると、痛みや硬さがとれにくくなるという報告もあります。腱板の修復は、骨折の修復に比べ、相当の時間を要します(骨折の方が治りが早いなんてねぇ・・)。少し動くので、つい無理に動かしてしまいがちですが、「再断裂の危険性」も高い時期」だそうです。特に、大断裂や完全断裂の方は、術後6週間は固定となりますが、注意が必要です。動かす
※あくまで個人の体験談です。状態、治療は個人差があるのでその点ご理解お願いします。6週間の入院生活で必要だと思ったものについて。お箸はいつものサイズで!弁当用の箸ケース付のものを持っていったのですが、毎食使うものですから小さめは何かと不便でした。いつも通りがよかったです。長めのスマホケーブルもしくは延長電源コード本は片手が不自由なので読むのは難しいです。テレビよりスマホのほうが見る時間が長かったので充電しながらスマホが使えるような長めのケーブルをお勧めします。
皆様、初めまして。私、53才男、普通の中年オヤジです。仕事は、病院で「診療放射線技師(そのうちでも、放射線治療を専門にやっています)」として勤めております。もう30年を超えて働く医療関係者です。趣味として、マラソン(25年位走っています。大会は年にハーフとフルそれぞれ3回位、あとトレイルを少々)やトライアスロン(こちらはなんちゃってですが)、バイク(大型1300cc)、そして一番は、美味しい物を美味しいお酒で食べることでしょうか。そのために運動しているようなものです。自己
いわゆる四十肩や五十肩は肩関節周囲炎といい、その①において疾患に関する説明を行いました。『疾患学習と保存療法「肩が痛い」その①【肩関節周囲炎】』「四十肩」「五十肩」。聞いたことがあると思います。四十代や五十代の方に多いため、そういった名称がついた疾患「肩関節周囲炎(凍結肩)」。五十肩自体は江戸時代…ameblo.jpこちらでは↓改善のためのセルフエクササイズもご紹介しました。『疾患学習と保存療法「肩周囲の痛み改善エクササイズ」』前回は疾患学習として肩関節周囲炎のご
今朝はとても寒く、この辺でー4℃位だったらしい。朝一番のPTさんの手も冷たい(冷たくてスイマセンと恐縮していた)。昨晩は座薬使用せず寝てみたが、3時頃に痛みとバリバリの張りで目が覚める。もう少しで朝なので、我慢して寝てみる。でも、1時間おきに目が覚める。あー・・座薬もらおうかなぁと悩み悩み・・結局朝。痛いし張りが強い。リハビリでじっくりほぐしてもらう。痛・気持ちいい~今日からシャワーが許可になった。嬉しい!手術から8日経ちました。夕方、ゆっくり入ろう。
※あくまで個人の体験談です。状態、治療は個人差があるのでその点ご理解お願いします。手術の翌々日からの入浴はなんと二人の介助付きでした💦まず腕を固定している装具を取り外すのですがまだ肩の痛みは強いのでそーっと外してもらいます。肩ベルトを外しウエストのベルトを外し手術した腕が装具をしているのと同じ形を保てるようにもう一方の手で支えながら肘から手首までの部分をそーっと外します。次は脱衣。前開きのパジャマでないと脱げません。ボタンを外してもらい無事なほうの腕から脱
やっと待ちに待った、身体に付いているものを外していく。かわいい看護師さんが、真っ裸にしてくれ、汚いオッサンの体からモニタなどを外しつつ、身体を拭いてくれる。大変な仕事だ。こっちも恥ずかしいとかそんなの全然感じない(人によるでしょうが・・)。そして尿道カテーテルの抜去。これが気持ち悪いんだよね。膀胱内で抜けないように膨らませてあるバルーンをしぼませ、抜いていく。「あうぉー…」声にならない声が出る。痛いし違和感すごい。さっそくトイレに行くが、おしっこだそうとすると激痛!なかなかイッキ
※あくまで個人の体験談です。状態、治療は個人差があるのでその点ご理解お願いします。入院前の説明(持ってくる物その他入院中の指示など)では退院の予定は2週間と言われ、リハビリの先生には6週間と言われ、いったい私はいつ退院できるのかと疑問に思っていましたが入院を続けるうちにその謎が解けてきました。2週間で退院するには介護してくれる人がいること、通院手段のあることが前提なのです。装具を自分でつけ外しするのは痛みもあるし、肩と腕を動かしてはいけないのでとても無理です。
レントゲンを撮って診察室に戻ると今まで肩に負担のかかったなあと思うこと全て教えて下さいと先生はおっしゃった昔からの事?はい肩にねぇ?🤔小学生の時から36歳までバレーボールをやってました椎間板ヘルニアになってやめましたデスクワークからトラック🚚乗って配送仕事になりましたこれも36歳でやめました荷物は重い?あ!まぁまぁ重いの運んでましたトラックに乗せるんだけど慣れて来て面倒だと5段一気に運んだり下ろしたりかなり肩と腰に負担はあったと思
ブログでも書きましたが、昨年から続いている肩の痛み↓『五十肩の兆し』毎朝軽くストレッチをしている手を肩においてグルグル回す首もグルグル始まりは干した布団を棹から下ろす時だったなんてことない動作左の二の腕あたりにじんわりと温かな…ameblo.jp正月休みには臭いを気にしないでいいからとせっせと湿布を貼ってました結果、かぶれました・・・なのに痛みにまったく変化なし着替えに一苦労だし、何気ない動作で何回もイテテテとなる
こんにちはっ💨はっ💨はー💨(;´Д`)ハァハァうっとうしい入りでスミマセン💦疲労困憊のrabbitです!!今日は破産管財人との面談でした。弁護士さんいるし全然余裕って思ってたら痛い目に合いました😖⤵️まず最初の出会いの場面から挨拶もなしに1人で入って来てこちらの存在はガン無視。こちらから挨拶するべきか迷ってたら弁護士さんが入って来てくれたのでホッ。名刺の渡し方も弁護士さんには丁寧で明るい口調だったのに私には無愛想な感じ。まあ立場上、私の味方ではないから愛想良くする
昨晩は、これまでで1番寝れた。連続で4時間位。でも痛みで起きたら、装具が外れて、腕が変な方向に伸びていた!まずい!昨年も一度無意識に外してしまったことがあった。かなりストレスというかいやなのかな?今朝は寒い。でも朝日と朝の空気を吸いに外へ。寒いけど気持ちいい。でも風強い。今朝も富士山がきれいだ。遠く街並みと駿河湾もきれいだ。ラウンジでその風景をスケッチしている人が。そういう才能がある人が羨ましい。遠くの人で駅で倒れて搬送されたらしいが、この風景に感動していた。
リウマチ性多発筋痛症の最初の症状、右肩痛と首痛。たまたま、プールで蹴伸びして右手をかいた時痛みが出て、息継ぎしようとしたら首が痛くてできない、ここから全身の激しい痛みと強張りという思い出したくもない症状が出て、膠原病内科を紹介されて、リウマチ性多発筋痛症の投薬始まっても、右肩だけは引き戸を開けると痛い、右ポケットに手を入れると痛い、肘を捻る動作が痛い等々、今まで続いています。3年以上です。整形外科医のレントゲンだけ撮って「様子見ましょう」には流石に納得出来ず、自ら申し出て名医を紹介して
血液と尿検査はさすがに大病院だけあって、スムースに無事に終えることができました。次の心電図もお胸を開放する検査なのですが、女性の先生から「ブラは付けていて大丈夫ですよ」と言われました。しかし、スポーツブラだったので、かなり苦しかったです。ベッドに仰向けになった状態で胸の上までブラを引き上げるのですが、スポーツブラって、運動時の振動を押さえるためにアンダーバストの締めつけが元々タイトです。それを「あごの下あたりまで引き上げて」と言われても、要は上から胸を押さえつけた状態になります。マンモ
今日はいい天気だけど、外は氷点下だそう・・昨晩もやはり2時間おきに痛みで起きてしまった。でも・・昨日、肩から肘の下に置くタオルの位置をネットの情報を参考に調整して、かなり良くなった気がする。痛みが若干少ないようだ。今後に期待。寝る時の装具の位置なども調整してみよう。今日は、「大浴場(展望風呂)」に行ってみた。まだ肩をお湯につけるわけにはいかないが、洗面器をきれいに洗って腋の下に挟み・・ちゃぽん・・「ふぅ~~気持ちいい~~・・」やはりお湯につかると生き
左肩が痛いよー外旋運動で痛みを感じていたところ、今日は内旋でも痛いなと…早く左肩の治療に入りたいものですさて、術後6ヶ月の進捗ズボンを下ろす→右肩は痛くないけど左肩が痛い。トップスの背中側をボトムインするのが両肩ともたいへん(スカート生活になるかな〜)被りのワンピース→着るのはできます。問題は脱ぐ時。腕を身頃の中に入れられるゆとりがあれば良いんですけど、ちょっとピッタリしているのはジタバタします(笑)胸の上までむりくりたくしあげ、襟ぐりを掴んでむりくり頭を抜く…(わかります?)でもまぁ
28週201日目火曜日、長男が、7年ぶりに家族になって東京から帰阪しました。火、水と我が家に泊まり。水、木はばぁばもお手伝いに。重いものを持ったり、細かい作業はまだNGだからと、孫の見守りだけのつもりで。でも、やっぱり見ていられず、せっせと荷解きやっちゃうよね💦ダンボール移動したりも、やってみたら、あら、意外に普通に持てるやん。孫も2月に会った時はママ追いが凄くてお守りも出来なかったんだけど、今回は懐いてくれ、抱っこもせがまれたら、やっちゃうよ
昨晩は、寝る前に座薬を使用。前夜よりは少し寝れたかな?あまり変わらないな。昨年と同じなのだからわかってはいるけど、ちっとも痛みがひかない。ほんと痛いですなぁ。早くぐっすり寝たいなぁ。でも朝食は美味しく完食。また体も拭いてもらう。パジャマ脱ぐのも着るのも一苦労。左腕支えてないと落ちちゃう。というより、あー痛い!!なんかもう腕が細くなったような…一人で着替えに挑戦してみる。装具外して服脱いだはいいが、着れなくなる…痛い…腕が通せない。焦る…ヤバイ…なんとか袖を通す。
こんにちは😃京都アロマしていかはらへん?のToshikoです⚠️今日はいつもにもまして長いです申し訳ございません🙏両肩とも肩腱板断裂・肩腱板不全断裂で手術を勧められたけど、しつこく《保存療法で改善させようと思った私》、の記録のまとめ⁉️です(手術したくない理由は2023.11.1の記事に書いてます)*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。..。.:*・゜゚・*今日は【肩専門医の最終診察日】でした今日までのことを…*左肩*2022年3月ぐら
手術翌日からリハビリ開始。最初はベッドサイドに来てくれて、腕の曲げ伸ばしやマッサージをしてくれる。装具が外せるまでは、肩は自力で動かすことは厳禁!(って動きませんが)なので、理学療法士(以下PT)に任せ、他動的に動かしてもらいます。装具で一定の姿勢でかためているので、緊張が強くハリと拘縮がおきてきます(結構辛いです)。あえてそういう状態に3週間おいて、腱板と上腕骨をつないだアンカーがちゃんと着くのを待つわけです。でも何もしないと血行不良や必要な筋肉まで拘縮してしまう
術後2日目夜。うーん、痛い。でも昼はフルーツのおかげで少し胃が動き、夕食を少しだけ食べる。抗生剤の点滴あり。昨晩まったく寝ていないので、ドクターX見ずに、21時早々に寝ようとする。しかし、眠いはずなのに、痛くて寝れない!昨年もそうだか、腱板断裂術後は、座っている時はそうでなくても、仰向けに寝ると凄く痛い!これが問題!(ちなみに腱板断裂は術前も夜寝た時痛い。五十肩とかと大きく違う所。これも後日書きます。)ベッドの角度変えたり、医学書などには、肩から肘までクッション
今日の東京は朝から風が強く、着ているジャケットが脱げそうになりながら行ってきました。自分では意識していないんですが、どうも術側の右肩が少し下がっているみたいで風で煽られるジャケットの右肩だけがはだけてしまう….これ、治さないといけないですね。本日もアグレッシブ先生のリハビリ。あっち方面に、こっちにと腕を動かされひゃー😵ほえーと思いながら受けてきました。腕は自動では100度くらい。多動では140度ほど上がるようになってきました。でも、三角筋のあたりを結束バンドで締められ
こんにちは今日は入院生活について振り返ります手術前日の昼過ぎに病院に入りましたいろいろ書類にサインして簡単に入院生活について説明してもらいそこから夕食まで自由です、外出してもらってもいいですよ、と言われましたが、病院まで母に送ってもらったため、また往復してもらうのも申し訳ないのでそのまま残りました街中にある古い小さな病院なので庭もなければ売店もない、個室も2部屋のみ手術先輩みなさん院内探検されているようですが、ここでは何もすることもないのでベッドで本を読んで過ごしました私は性格的に
入院goods・靴編今回、病院での履き物として購入したのは、こちら。かかとを踏んでスリッパのようにもなります。脚のリハビリをされる方は、もう少ししっかり安定した靴の方が良いかなと思いますが、私は今のところ、十分に事足りています。ふわっとしていて気持ち良いんです。昨日から靴下履いてますが、入院した頃はまだ暑かったので、裸足でいましたが、綿100%で、蒸れずに快適。届いて直ぐに、防水スプレーをかけました。
昨晩も眠れなかった…もうあきらめよう。別に寝不足でも仕事あるわけではないし。身体拭いてもらう。あれ?なんか形が変?手術した左肩の下、上腕部の形がおかしい…回診時に診てもらう。患部の腫れ(血腫)が、時間とともに重力で下がってきたようで、心配なさそう。かなり紫色の血腫部分が下に下がってきてる。傷口がかゆくなってきたので、絆創膏外して消毒してもらう。傷口そのものはキレイなよう(5か所穴が開いていた)。左)前から見た写真右)横から見た写真「夜痛い
こんにちは。今日、明日とお天気が悪そうですね💦おはなちゃんは今月3日に肩こりの動注治療💉を受けて、昨日は大勝利を収めたにゃー😸少し前だったら、お天気の悪い日、気圧の変動が激しそうな日は頭痛、吐き気、めまいに悩まされていたけど、昨日は全くそのような症状が出なくて、ブログ書いてる今も大勝利を実感してるニャン😸昨晩くつろいでいたら下僕さんから、お知らせがあったにゃん🐱肩こり動注を受けられる方へ肩こり動注(治療時間3分~5分ほど治療費33,000円(税込み