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チェック↓Googlepagehttps://g.co/kgs/EpnvD3tこんにちは!整体院フリークの幸男です。松戸市みのり台にお住まいの皆さん、今日は坐骨神経痛についてお話ししようと思います。坐骨神経痛は、多くの人々が経験する非常に不快な症状であり、その原因は様々です。では、坐骨神経痛の原因から始めましょう。坐骨神経痛の主な原因の一つは、腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの椎間板や脊椎の問題です。これらの状態が坐骨神経を圧迫し、痛みやしびれを引き起こすこ
こんばんわ昨日の腰椎椎間板ヘルニアのブログに反響が多く、やはり身体の痛みで困っている方々が多いんだなぁと実感しています。私も、この季節の変わり目と、気圧の変化(低気圧)で痛みます。私のヘルニアは左側の神経を圧迫しています。左足に痺れや痛みなどの症状があります。今でもあります。悪化させないように、今日もお風呂に入ったあと、腰を曲げたり伸ばしたりのストレッチをしました。あとは朝、体操もします。凝り固まった状態で、仕事に挑みたくないんですよね。身体を使う仕事だから、準備体操は大事です。
一昨日の『救急搬送🚑』では、大変お騒がせいたしました。多くの方々に優しいお言葉をかけていただき、感謝いたしますm(__)m今日、改めて最寄りの病院へ行って、腰の具合をよ〜く診ていただきました。結果的には急性腰痛症、ドクターは敢えて病名を言いませんが、どうやら『(軽度の)腰椎椎間板ヘルニア』だったようです。3〜4年前に同様の症状で入院した時のレントゲン写真🩻と比較して診ていただきましたが、「特に悪化した様子はない、やや狭く(薄く)なっている箇所がある程度」と言われちゃいました(^^)
毛染め終わりましたまず髪の毛を洗っていたら首を前に倒しているので頸椎が激痛頭痛もガンガン既にクタクタドライヤーが腕が痛くて嫌な作業なのですいつも旦那さんに毛染めをして貰っています今日は何故か後ろの髪の毛を持ち上げて👨え〰️〰️襟足から始まったよ~👩染め方の紙をテーブルの上に広げていたので前髪からって書いて有るけどどうして後ろから染めてるの別に良いだろう👨だって〰️〰️いつも前髪からトップを先に染めてるのに今日はどうしたのかあまり何か言うと拗ねるので黙ってスマホでポケ
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリ5年ぶりにコメ食べ始める🍙コメと脂質増やしたら閉経からの5年ぶり再開→脂肪のりすぎダイエットちゅう昨日は12時間断食の日。帰宅すぐに夕食、食後のジム。12時間日は1,300kcalで抑えようと意識足りなくて、気持ちザワザワ…さっさとジム行けばいいのに追加の追加で食べて…入力。傘が壊れそうな嵐出るの躊躇したのもある言い訳1,700-800入ると食欲落ち着くメンテナンスカロリーは体が求める必要エネルギーでもあり、この
痛み増し増し暴風です頸椎と手が痛いです手は神経の通り道がハッキリ分かる位激痛〰️〰️蒸し暑かったのに暴風が吹き始めたら湿度が下がって過ごしやすいです体感は過ごしやすくなりましたが痛みが増して良いか悪いのか暴風が吹き始めたら脳の気持ち悪いのが抜けました今回の台風は不思議でいつもなら卵が出来る前に眼球と目の奥が痛くなるのに予測出来ませんでしたもしかしたら髄液漏れの症状が一つ減ったのかなだったら良いな~✴️どんどん鈍感な身体になって欲しいですね痛いの痛いの
首腰ヘルニア側弯症ジム通いと小さな幸せ平日やすみ朝トレラットプルXPコンパウンドロウアイソラテラルFプルCBプルオーバーリアデルトプッシュダウンサイドレイズ昨夜は台風で大荒れなのに、いつも通りの混雑。通常の火曜混雑そんな今朝は嵐の後の静けさ…いつメンもいないガラ空きジムだった。悪天候の方が混んでるというww首の調子が悪くキリキリした神経痛なくなったら首凝りが強すぎて気持ち悪い=けっきょく調子悪い痛みが強く
眠いとても眠いですでも身体が痛くて眠りにつけません処方薬のトラムセットとノイロトロピン五苓散効きません頭痛が酷い時にはEveを追加します全身が痛くて堪らない時にはロキソニン2倍飲みをしています今日の痛みはロキソニン2倍飲みかなぁ頭痛は五苓散と水分を大量に飲んである程度痛みは抑えられますその代わり頻尿になるので困ります自分なりに毎日観察していますがその日によって症状が違うので困ります🐤
痛い痛い痛い薬を飲む気力が無いなんて言っている場合では無い程の激痛〰️〰️身体の背面と腕が特に痛い今日と明日晴れてまた雨予報🌧️もうこうなったら開き直るしか無いです気圧も低いのかな起き上がっていると手の感覚が鈍くなります頸椎ヘルニアが気圧に圧されて神経に触っているのかなどこに湿布を貼ったら一番効果が出るのか悩み中です取り敢えずバンテリン塗ってみよう🎵鬱堕ちしていましたが激痛に現実に無理矢理引き戻されましたチックショー(小梅太夫推しです)🐤
皆様お久しぶりです。前回の投稿から3ヶ月が過ぎてしまいました。年度末の仕事と4月の人事異動で激務の部署に異動し、普通に投稿する余裕がなくなったのが原因です。まだ腰の状態も本当ではないのに、この異動は大変でした。少しづつ新しい部署にも慣れてきたので時間的にも余裕ができたので、また、できるだけ更新して行きたいと思います。手術後4〜5ヶ月目前回、プール泳ぎ始め、ヨガ、パワープレートをして、正月太りをしたところまでを上げました。今回は体脂肪が23%台からの改善、腰まわりの筋肉アップ、可
今回撮ってわかったのですが、MRIでも縦スライスで撮るMRIと横スライスで撮るMRIとあるようです。※あくまで素人の経験則によるものなので、実際にはお医者さんによるのかもしれません↑私の実際のMRI画像です。なんだか恥ずかしいですね、、左が縦スライス、右が横スライスです。最初の整形外科では、左の画像を見ながら診断をしてくれました。そのため、そこまで出ているという診断ではなく、あくまで腰椎椎間板ヘルニア(わりと軽いもの)と、神経痛という感じでした。ただ、画像診断クリニックで撮ってもらっ
症状は、左足付け根からつま先にかけて痺れと痛みで、主には「足の左側面から内側にかけて」と自覚している。暫く卓球を休んで立ち仕事も控えていたところ、痛みは随分おさまり、痺れる程度となってました。先生曰く、刺激で腫れていた神経が元に戻って症状がおさまっているとのこと。さて、今日は手術の方針に大きく関わる検査入院。L5神経かS1神経のどちらの圧迫を解くのかを調べるブロック検査で、5つの腰椎の内、上から4と5番目の間から足へ出ている神経L5をターゲットとして、神経を針で刺激し「いつもの痺れや
『リハビリも終盤かな?』昨夜はリハビリでした。もうリハお兄さんとのココロの距離は心地よいですのでリハビリの成果もでてるぅ思います。今後は2週ほど開けていきましょうか。はい!ありがとう…ameblo.jp↑↑この後。タリージェ5mg→2.5mgになり。しばらく様子見てますけどねぇ。じわじわとビリビリジンジンしてます椅子に座っててももぞもぞ......ストレッチやらインナーマッスルやらちょいちょいするんですけど。ちぃとええかげんやしな。コルセットすら忘れては仕事途中で後悔すると
おはようございます。三起均整院の筒井です。今日の健康情報は【あなたの腰痛の原因は腎臓の疲れかも】腰痛には筋膜性腰痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、すべり症などがありますが治りが悪いものもあります。単に筋、骨格だけに問題があるわけではなく内臓特に腎臓の疲れが原因の腰痛もあります。この手の腰痛を改善するには腎臓の疲れを取らなければなりません。それには食べ物を正さなければなりません。アルコール、コーヒー、紅茶、緑茶、甘いもの、果物、小麦製品、乳製品、超加工食品
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリ5年ぶりにコメ食べ始める🍙コメと脂質増やしたら閉経からの5年ぶり再開→脂肪のりすぎダイエットちゅう雨嵐の朝昨日はインターミッテントならず。遅めの夕食煮崩れしたカレイ脚〜高R+有酸素種目により高R意識したら…脚が締まってきた感じする(自分比)しばらく内と前はハイで週末の脚トレ後から坐骨神経痛中殿筋締めると、痛み和らぐ。ワークマンにあった中殿筋ベルト欲しいしばらく行けないー坐骨神経痛と筋肉痛の区別…48時
2度目の腰椎椎間板ヘルニア摘出術(腰椎5番〜仙骨)から退院後の体調の様子を思い出します(2016年春〜)①体調体調や痛みレベルのアップダウンが激しく、精神がついていかない。起床時起き上がりがつらくて枕元にはコルセット常備。あやしい朝はコルセット装着してから起き上がるように気をつける。股関節の痛みもでてひどい日は「首、腰、股関節」のフルコースの痛みで歩くにもギクシャク。薬が効いたり、調子のいい日は演劇鑑賞に行けた。杖はほとんど使わずカバンの中で待機。車の運転には
昨日のブログの続きです『腰椎椎間板ヘルニアのその後・・・アロディニア発生!!』わたくし、6月28日(水)に、腰椎椎間板ヘルニアの手術を受けたことは、以前のブログでもお伝えした通りです。『院長、今度、腰椎椎間板ヘルニアの手術を受けて来…ameblo.jpさて、8月10日頃を境に、アロディニアは落ち着いてきたのですが、なんと、お次は、右側の坐骨神経痛が出てきました・・・アロディニアに対する運動療法が、腰に負担かかったのです・・・下の画像が、わたくしの最新の
GWの遠出チャレンジ旅行〜2日目。お昼に鶏ちゃんを食べて下呂温泉を出発した後は、下呂〜中呂〜上呂〜と北上して飛騨高山へ♪2泊連続で温泉宿だとオット🐶がワイン飲みたいって、吠えそうだったんでw🇮🇹のオーベルジュに泊まることにしました😊たまたまなんですけど。半年くらい改装工事されてて、改装オープンしてから2週間後くらいだったそうで♪どこもかしこも綺麗✨✨そしてどこみてもオサレ〜!!でテンションあ⤴︎が⤴︎る⤴︎っつ⤴︎⤴︎!!😁入り口がどこかわからんかっ
昨夜は蒸し暑かったので薄着で寝てしまいました目が覚めて寒っ身体が冷えきっていて痛〰️〰️い油断しました昨日は最終の衣替えをしようとして用意していましたがだらだらして出来なくて幸い長袖を着込みました冷えきって指先が痛くて曲げる事が出来ません後頭部から頸椎の痛みが酷いですお茶漬けでも食べて薬を飲もうそして二度寝をしようと思います😴洗濯物は取り込んだので痛みから寝逃げします🐤
腰椎椎間板ヘルニア(5番〜仙骨間)手術から2年半が過ぎ、再発して再手術になったことを思い出します(2016年春)やっと痛みから解放される日が来ました手術は夕方の予定です朝食は半分食を食べて、午前中に恐怖の「しるし付け」をします。レントゲン透視をしながら骨に釘を打ち付けるんですが前回もそうですが、麻酔が痛いです。大の大人が思わず「痛いっっ!!」って大声あげてしまうほどです。冷や汗もでてレントゲン室が寒〜く感じます。硬いガラス板の台の上で横向きで丸まったり、背中
数年前に夫くんをガンで亡くしました。約30年前に結婚してからの夫親との確執、夫くんの闘病、そして、現在までを振り返り綴っています。アラフィフおばさんによる夫親への怒りが中心ですがお許し下さい。先日ある公共施設に行った時のお話の続きです窓口担当者の声がやたら大きく私の書類を見て発した「遺族年金」という言葉それに反応したのが私の後から来て、後ろの長椅子で待っていた高齢夫婦でした本人たちはコソコソ話しているつもりのですが、ご夫婦の会話が私の耳にバンバン入っ
風邪やら喘息やらに不安を残しながら2月、仕事を頑張り過ぎました。パワハラ上司のもと、何も言われないよう歯を食いしばり頑張って。自分は昇格できず、他の人ばかり穏やかないい上司に恵まれてあっさり昇格。かなりストレスがかかっていたのは今になりわかる。2年近くパワハラに耐え、重い仕事を押し付けられ…実績を上げても評価されず…逃げ場もなく…つら。2月の後半に転勤になるんだろうと信じて最後の力を振り絞って実績を上げたりしていたが転勤出来なかったことから、一気にガタガタと何かが崩れた。今思えば
平日は良いお天気続きでしたが週末は寒々しい雨となりましたね。それでも雪とならず、良かったのでしょうか。早く暖かくなってコロナを弱めて欲しい。。今日ご紹介したいのはヘルニアの話。私は幸いにもなってはいないのですが、団員の加地くんは再発を経験し、新しく出来たヘルニコアという注射での治療を選択しました。まだまだ新しい為、知る人も少ない治療法ですが"誰かの為に"と症状、経過や決断した経緯をInstagramに綴っています。もしヘルニアに悩んでる人がいたら、読んで欲しい。腰椎椎間板ヘルニ
さっきまで背中の真ん中が激痛だったのに今は両腕が肩から千切れそうに激痛です横に為ってなっていてこの痛み起き上がったら腕の重みで悶絶しそうな予感また背中が痛くなって来ました気圧の影響耳鳴りが一日中毎日爆音だし超金欠病で悩んで悩んで悩んでもこの身体では働けない人生に疲れています🐤
脊柱管狭窄症後方固定術術後1年6ヶ月腰椎椎間板ヘルニア内視鏡下除去手術術後1ヶ月あっという間に1ヶ月経ちました今日は術後の定期検診で15:00から予約受付を終わらせ最初にレントゲンそのあと診察でしたこんにちは今日で約1ヶ月経ちましたが身体の様子はどんなだった?まだ休職中なので寝たり起きたりしています。歩けるようになったけど右足の足首から甲がサワサワ気になる痺れは残ってます。それと腰痛が少し強くなってきて、少し痛みが出始めたら直ぐに横になって休んで
2016年の春、2度目の腰椎椎間板ヘルニア摘出術(腰椎5番〜仙骨)をして退院後の体調の様子を思い出します整形外科にサヨナラしてペインクリニックで治療をしてみる再発手術をしてから1年が経ちました。(2017年春のこと)手術をした整形外科では腰椎の痛みも臀部、太ももの神経痛にもあまり親身になって対処してくれないので「よし!痛いのだからペインクリニックに行こう!」と治療を求めて病院探し。「痛みの悪循環」に陥っているのだろうな、と自分でも感じていました。まずは痛みの
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリ5年ぶりにコメ食べ始める🍙コメと脂質増やしたら閉経からの5年ぶり再開→脂肪のりすぎダイエットちゅう昨日は充実の休日よく動いて家事も片付いて新しい週明けラッキー7スタジオのお友達に痩せたでしょ言われた隔週しか合わないから変化がわかりやすいのかも下半身ブヨブヨなんですけどね昨日ダイソー物色してたら…お婆さんに背が高い人は上の段も見れていいねぇ…しみじみ言われた。上の段、と言っても私の目線下で
前回は入院に伴って、体脂肪が増加していたのをお話しました。本当に不思議なもので、入院時68kgあった体重は64kgに減ってましたが体脂肪は増えてました。筋肉量が減っていたので、筋肉ってやっぱり重いんですね。と言うことで、術後1ヶ月の初診察です。いまの症状、腰痛(動作時)、腰部圧痛、左膝痛(車乗車時の膝上げで激痛)、振動で腰部痛(ジャンプ·走る✖)左の臀部感覚障害(ヒリヒリする)を伝えます。次に傷口と動作検査をしていきます。傷口はもう大丈夫とのこと。相変わらず左下肢の筋力、反射が
前回はリハビリ内容と手術して本当に良かったということを書きました。個人の考えはそれぞれあると思います。しかし、私にはその「手術」という選択肢しかなかったなと後悔はしてません。「失敗して学ぶ」ということもありますが、ある意味その事を教訓にしてプラスにできれば、「決して失敗ではない」と思います。それでは手術後5日目相変わらずとても調子がいいです。普通に寝ているだけなら足の痺れもありませんでした。ほとんど寝てはiPad見てだったので手術したのを忘れる位でした。ベッドに横になるときゴロン
我が家は、夫が7年以上前に突然いなくなり、その後まったく連絡が取れなくなって失踪してしまいました。子供が上の子は2才、下の子は0才のときでした。今現在も、連絡は全く取れませんし、どこでどうしているのか、生死すら不明な状態です。車だけは当時、富士の樹海の中で見つかりました。夫がいなくなった当日から現在までの経過は、今までのブログに載せているので、もしよかったら、読んでみて下さい。こんばんわ。今日は朝起きたら腰がものすごく痛くて、それでも仕事になんとか行かなくてはと、身支度をして。さ、