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神経根ブロック注射を打ってきました透視下にて神経根に直接針を刺しステロイドを注入する治療法のようです。第1回目仙骨ブロック、第2回目仙骨ブロックを受けて大きな成果は無く、痛みと必死に闘ってきました。10月1日本日、一縷の望みをかけて神経根ブロックを受けてきました。14時45分頃:レントゲン撮影(x-p撮影)ガラス台のようなところに寝転がり(この際にすでに痛いw)①正面②横向き(膝曲げて、腰反って、腰曲げて)の合計4枚を撮影しました!横向きになり腰を反
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリ5年ぶりにコメ食べ始める🍙コメと脂質増やしたら閉経からの5年ぶり再開→脂肪のりすぎダイエットちゅう昨日も血流とリラックス意識闇期間は穏やかにバイク、ストレッチ、リリース2日前の背中筋肉痛が抜けず…と思っていたが呼吸の度に痛い肋間神経痛か夕食もソコソコ自由に。意識しないとタンパク質少な…夜カーボ入れると穏やかになるのは気のせいだろうか今週はおから多めWeekおから蒸しパン追加作り減量初心を思い出す美味しさ
症状は、左足付け根からつま先にかけて痺れと痛みで、主には「足の左側面から内側にかけて」と自覚している。暫く卓球を休んで立ち仕事も控えていたところ、痛みは随分おさまり、痺れる程度となってました。先生曰く、刺激で腫れていた神経が元に戻って症状がおさまっているとのこと。さて、今日は手術の方針に大きく関わる検査入院。L5神経かS1神経のどちらの圧迫を解くのかを調べるブロック検査で、5つの腰椎の内、上から4と5番目の間から足へ出ている神経L5をターゲットとして、神経を針で刺激し「いつもの痺れや
腰椎椎間板ヘルニアが2年半で再発して手術したあとの経過を思い出します(2016春〜夏)杖(ステッキ)を購入退院後、散歩するにも姿勢が保てずこんな姿勢になっちゃう。↓↓↓↓腰と首に負担がかかるし、路面の少しの凹凸にも対応できない身。「転ばぬ先の杖」ってことで購入しました。良くなっていくはずの腰。必要なくなるはずだし、杖に頼ってちゃリハビリにならないしーなどなど悩みました。でも、公共交通機関を利用するときにつり革などにつかまれなかったら必要だしどうしても辛
一人でお留守番が出来なくなっていた弟ですが、大丈夫になりました。セルトラリン(ジェイゾロフト)とリボトリール(クロナゼパム)の効果だと思います。でも副作用なのか「寝起きにふらついて壁に頭をぶつけた。痛い」と。眠気も凄くて、今日は午前中も午後も爆睡していました。お線香の匂いがダメになっていましたが、それも大丈夫になったそうです。食欲は[食べたくなったら食べる]です。昨日の夜のお散歩は一回でした。整形外科主治医から「絶対に禁煙してくださいね。禁煙できなかったら手術は中止ですよ」と言われ
入院(手術前日)11:00〜入院手続きPCR検査陰性確認&胸部CT撮影術前レントゲン追加撮影指示された格好をキープするのが激痛すぎて、もはや笑えてくる。。12:00お部屋に案内希望した個室が空いてなくて、その上のシャワー付の個室にアップグレードしてもらえた!強烈な痛みの中で唯一いいこと担当看護師さんから入院期間中のスケジュール確認→昼食→ゴロゴロとテレビを見る痛み止めが効いていると安静時は、痛みが治まっているので、あれ?わたしなんでここにいるんだっけ?って変な気分
我が家は、夫が7年以上前に突然いなくなり、その後まったく連絡が取れなくなって失踪してしまいました。子供が上の子は2才、下の子は0才のときでした。今現在も、連絡は全く取れませんし、どこでどうしているのか、生死すら不明な状態です。車だけは当時、富士の樹海の中で見つかりました。夫がいなくなった当日から現在までの経過は、今までのブログに載せているので、もしよかったら、読んでみて下さい。こんばんわ。今日は朝起きたら腰がものすごく痛くて、それでも仕事になんとか行かなくてはと、身支度をして。さ、
首腰ヘルニア靭帯損傷リハビリジム通いと小さな幸せ休日のあしりM製プレス高RスクワットマシンシーテッドカールレッグEX高Rインナーサイ高RY製プレスアウターサイ腰回り緊張ほぐしたのにSQマシンで嫌な痛みどーんではなく、キーンNG今日はどうしてもやりたかったので41kgMAXで。その後もこなしていき、、、マシン間移動だけなのに・・・右足裏に痛み痺れ治りかけていた足底筋膜炎…ではなくやっぱりヘルニア、腰が原因だったのかと、確信したところで
こんにちは一歳の男の子を育てるアラフォーママです。ブログはヘルニア体験記、子育てのこと、日常の記録ですどうぞよろしくお願いします私は2019年に椎間板ヘルニアになりました。最終的にヘルニコアという治療を受けましたが、当時はヘルニコアという治療はまだ新しいもので、体験記などの情報が少なく、不安を感じながら治療を受けました。私の体験記がどなたかのお役に立てるのでは?と思いブログに綴ることにしました。ヘルニア発症から少しずつ書いていきたいと思います。ご参考になれば幸いです。目次
こんばんわ。今回は、私の場合の腰椎椎間板ヘルニアのお話をしようと思います。介護職員の、職業病ですね。腰、首、肘、膝、手首…このあたりは、働けば働くほど、痛くなりやすいです。介護職に従事している方々でこのあたりの痛みで苦労されている方は大変多いと思います。そして、この痛みは働き続けている限り、おそらく完治というときは無くて、痛みとうまく付き合っていくしかないです。痛みの強弱はあれど、自分で痛みをコントロールするのです。そのための方法を、自分で考案しておく。これが大事だと思っていま
2024年1月末Kペインクリニックで取ったほうが良いかな~という言葉もあり、近所の新しめのS整形外科クリニックへ。うちの近所は結構、整形外科が乱立しているのだが、MRI併設ということでこちらに。新しく建ったこともあり、凄い混んでいる。リハビリ室も満杯1時間半辺り待ってようやく診察。陸サーファーみたいなDr.なんだが、コミュニケーション能力はまるでない。こっちが症状伝えてるのに反応なくてビックリ。私はここにいますよーって感じ。診察終わるときの言葉もなくて初日から不信感が募る。
自身の腰椎椎間板ヘルニアの忘備録です。同じ病に苦しむ方の参考になるかなぁ?2022年3月上旬腰が急に突っ張るようになり、A鍼灸、整骨院へ。若い女の子にバイブレーターを使って揉まれて、電気を流してもらい。お値段8000円ちかく。全く効果なし。そのうち治るだろうと、ロキソニンを飲み無理やり仕事していたら、足を床につけないぐらい痛みがあり歩けなくなる。旦那の勧めで、Kペインクリニックへ。こちらは6000円くらい。注射を打ってすぐ良くなり安堵したけど、腰が張る感じはずっとあった。訪問
2024年3月ロキソニンを飲みながら、仕事は続けていた。最初は1日に1回、それがどんどん足のしびれと痛みが出てきて、朝昼晩でロキソニンを飲むようになった。しゃがめない、椅子にかけるとしびれと痛み。あぐらをかくもんなら立てなくなる。その間も週1リハビリは続けていた。あまりに痛くてKペインクリニックに行って週末にS整形外科にリハビリに行ったときのこと。私は寝転がって、理学療法士さんに脚をマッサージしてもらったり牽引してもらったり(これが劇的に脚が痛くなくなったりした!)してたときの事
平日は良いお天気続きでしたが週末は寒々しい雨となりましたね。それでも雪とならず、良かったのでしょうか。早く暖かくなってコロナを弱めて欲しい。。今日ご紹介したいのはヘルニアの話。私は幸いにもなってはいないのですが、団員の加地くんは再発を経験し、新しく出来たヘルニコアという注射での治療を選択しました。まだまだ新しい為、知る人も少ない治療法ですが"誰かの為に"と症状、経過や決断した経緯をInstagramに綴っています。もしヘルニアに悩んでる人がいたら、読んで欲しい。腰椎椎間板ヘルニ
おはようございますいつもお読みいただきありがとうございますもともとむくみ太りや外食等でもすぐ太りやすい体質です。ここ1か月なぜかぐんぐん体重増加でなに!?と危機感を覚えてました。もちろんそんなに食べてるでもなく、普段おさえた食事をしてるのですが。今までにない体重になり、エアロバイクをこいだりしてたのですが、2年前にした足首捻挫が痛み、続行できなくなりました。なぜ急にこんなに!?と思って昨日色々調べました。2022.11月に子宮、卵巣を全摘してるのですが、
我が家は、夫が7年以上前に突然いなくなり、その後まったく連絡が取れなくなって失踪してしまいました。子供が上の子は2才、下の子は0才のときでした。今現在も、連絡は全く取れませんし、どこでどうしているのか、生死すら不明な状態です。車だけは当時、富士の樹海の中で見つかりました。夫がいなくなった当日から現在までの経過は、今までのブログに載せているので、もしよかったら、読んでみて下さい。こんにちわ。今日は、昨日に比べると腰の痛みは減りました。やっぱり早めに治療を開始して良かったです。それで
雑談です腰椎ヘルニア摘出手術を2回経験した私の感覚では、自転車に乗ることと、ジムやリハビリ室で自転車運動をすることは、「別もの!」だと思っています。。腰痛の方や、ヘルニア手術後に「リハビリがてら自転車で買い物へ」という方が結構いて、驚きです乗っていて支障がないならよいのだと思います。(乗れるくらいの痛さだから乗ってるんだよね。。。。)舗装のちょっとした段差や急な反応の際の負荷は腰にとっては負担が大きいし危ない!一方、リハビリ室での「自
一筋縄ではいかない保存治療■2022.9月下旬朝起きて、痛みの確認が日課になっており、どこがどのくらい痛いか?痛みに振り回されて一喜一憂する日々あぁ、またくるぶしが痛いかぁーと思いながら、動き始めると、あれ?あれれれ、やば、やば、やばーい!左下肢激痛!!焼けるように引きつるようにズキズキ痛い!立っていられずベッドに倒れ込む。。翌日は上の子のお誕生日会で両家の親が上京する予定になっていて、やること盛りだくさん。しかも、その日はクリニック休診の木曜日……カロナールと
今日で3度目の腰椎椎間板ヘルニア手術を受けてから3年が過ぎた。手術前のPCR検査で陽性と分かった途端ウイルス人間みたいな扱いを受けたことは忘れられそうにない。その後念ために受けた抗原検査は陰性。外注でのPCR検査結果も陰性と出て無事手術は受けられたもののこんなに強い麻痺が残るなんて思わなかったな。それでも当時は眠れないほどの激痛から解放された喜びのほうが大きかったんだけど。コロナ禍での入院だったので面会禁止で家族に会えなかったのは想像以上に辛かった。病室の入り口まで来てくれているのに
我が家は、夫が7年以上前に突然いなくなり、その後まったく連絡が取れなくなって失踪してしまいました。子供が上の子は2才、下の子は0才のときでした。今現在も、連絡は全く取れませんし、どこでどうしているのか、生死すら不明な状態です。車だけは当時、富士の樹海の中で見つかりました。夫がいなくなった当日から現在までの経過は、今までのブログに載せているので、もしよかったら、読んでみて下さい。こんばんわ。以前、仕事で腰を痛めて腰椎椎間板ヘルニアになったときに、寝具の大切さを痛感して、頑張って私と子供
神経根ブロック後の様子■2022.10上旬〜中旬痛みは軽くなったものの電車で帰る気力はなく、タクシーで帰宅毎度、病院の往復でタクシーを使ってしまっている…出費が気になるけど仕方ない…立位での痛み(特にくるぶし)はあまり取れなかったけど、座位での痛みがかなりよくなった。ちなみに私の場合は、腰痛はほぼなく左下肢痛がメインです。翌日、あれ?昨日より少しよくなったかも?痛み止めが効いていれば、何とか歩けそう。無事、上の子の運動会に行くことができた。その時、ダメだとは思いながら短
こんにちわいつもお読みいただきありがとうございます気がつけば過ぎ去ってました笑2023.5.18に右上腕部軟部腫瘍の手術から1年。早いような遅いような?いまだこの時の手術痕はケロイドで切られてるような痛みがほぼ毎日起きてます痛いのだけおさまってくれればいいのにーさて、今日は息子をバイト前に整形外科に連れて行くため、あと1時間半後には大学にお迎えです。その前に近くのアウトレットでお散歩&スタバダークマカチップフラペチーノ♪そしてとても感動すること
腰椎椎間板ヘルニア(5番〜仙骨間)手術から2年半が過ぎたころ再発して再手術になったことを思い出します(2016年春)家族が運転する車で自宅へ約20分乗車🚙わりと安全運転なのに道路のちょっとしたデコボコが術後の腰椎にひびきます。横揺れより上下の揺れに弱く、椎間のクッションが少ないのを実際に感じます。家に着くとホッとすると同時に、「家事せねば。。」と日常に戻ります。病棟は暇だったけど痛ければそのつど「痛いですー」と言えて、リハビリでは雑談ができて食事は上げ膳据え膳で
皆さんお久しぶりですナギサストアオーナーの関本です実はわたくし、今月の4日から24日まで、頚椎と腰椎椎間板ヘルニアの手術の為20日間入院してました術後も良好で、今後リハビリをしっかり行えば普通にサーフィン出来る日もそう遠くないと思いますお客様には営業時間等の変更で、大変ご迷惑をお掛けしました。本日より通常営業となりますので宜しくお願い致します入院する病院はなんと鹿児島県夜も明けてない6時の電車に乗っていざ出発途中
あっという間に今日からもう12月ですね。少し体調が悪かったので、約3ヶ月ぶりの更新になっちゃいました。2005年にブログを始めてからこんなに間が空いたのは初めて備忘録のためにも書き留めておこうと思います。昨秋から、足底筋膜炎で左足裏の土踏まずがずっと痛かったのですが、何軒かの整形外科に通ってリハビリしても治らず(無駄なインソールも作った)治ったのは、今夏の整体院でのテーピングでした。1カ月くらいはやっと普通の生活に戻れたのですが、9月頃から今度は左足が痺れるようになりなん
お久しぶりです新たなヘルニアの発生に悩んでいる私ですが数回仙骨ブロックをしてもらい顕著な効果がなかったので先日、新たに発生している部分の神経根ブロックをしてもらいました手術前に3回受けた神経根ブロック手術後は初めてなので1年数か月ぶりでしたここの病院は神経根ブロックは術衣に着替えて受けます放射線科へ行くとレントゲンテレビ室の更衣室に案内され術衣に着替えるよう指示されます「次に呼ばれるのでこのままここで待っててくださいね」と看護師さん着替
腰椎椎間板ヘルニア(5番〜仙骨間)手術から2年半が過ぎ、再発して再手術になったことを思い出します(2016年春)やっと痛みから解放される日が来ました手術は夕方の予定です朝食は半分食を食べて、午前中に恐怖の「しるし付け」をします。レントゲン透視をしながら骨に釘を打ち付けるんですが前回もそうですが、麻酔が痛いです。大の大人が思わず「痛いっっ!!」って大声あげてしまうほどです。冷や汗もでてレントゲン室が寒〜く感じます。硬いガラス板の台の上で横向きで丸まったり、背中
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリ5年ぶりにコメ食べ始める🍙コメと脂質増やしたら閉経からの5年ぶり再開→脂肪のりすぎダイエットちゅう昨日は12時間食事法できず。先週から乱れて黄体期変な食欲少しずつ軽くなってるが2週間目安…かなそんな状態で昨日は朝夕の通勤時だけ雨強く、、そんな日でもオフィスは送風で寒く心折れそうになった。義務的に有酸素50分とリリースストレッチ。ジム帰りは雨上がっていた夫に炊いた桜えびご飯🦐🦐🦐自分用の玄米や混ぜご飯はメスティ
首腰ヘルニア靭帯損傷リハビリジム通いと小さな幸せ今年初上着なしで出勤。なのに…さむ〜い日曜オフィス土日は設定温度低い…あちこちある空気溝から送風溝に立つと、マリリンモンロー状態わ〜お帰宅後すぐジムへ肋間神経痛なりかけてた痛み悪化せず閉店時間と混雑の都合で3種目に絞り…コンパウンドロウアイソラテラルプルCBプルオーバーCプッシュダウン有酸素マシン20分ストレッチエリアも満員で使えず脂肪がありすぎりと筋刺激悪く少なくなると入りが良い…特に
今日は看護の日朝、来てくれた看護師さんに今日は看護の日ですねえっ!今日12日⁉︎ほんまや特別に何かあるの?私達はいつもよりも心を込めて有難うっていわなきゃだけどなーにもありません!いつもと変わりなくなので、にこさんにそう言ってもらえるだけで頑張れますだって…。いつも患者の手となり足となり頑張ってくれる看護師さんに、今日はいつも以上に有難うを伝えようと思います!今日は、朝から自主練をしました!携帯持って病棟内を一周何分で歩けるか、何歩歩いたかを測りながらね。だいたい、一周2分55秒く