腰の痛み

今日も、お疲れ様でしたm(__)m今日は買い出しからのスタートの筈だったが…車に乗る前にタイヤに付いた白い物が気になり取ってみるとプシューっと空気が漏れた板と板をつなぐ時に使う金具の様な物が刺さってた空気が漏れてパンク状態なので早朝からタイヤ交換です雪はほとんど無くなったけどスタッドレスタイヤへ交換です交換するのは良いんだけど…昨日の疲れが残ってる足腰が痛くてタイヤを持つと腰に痛みが…休み休みで１時間もかかってしまった昨日は雪でのトラ

脊椎後方固定術を受けてから、１年と２か月が経ちました。手術前は『これで痛みがなくなるのかな？』『術後はどんな生活になるんだろう？』と不安だらけでしたが今の状態はどうなっているのか...最近、部屋の模様替えをしたら、意外な変化がありました！■良くなった点術後1年の診察のときには、腰の痛み→たまに無理するとでるくらいしゃがんで物を取る→スムーズにできるようになり膝から足首にかけてのむくみと足の裏やアキレス腱周りの痛み→さほど気にならなくなりとても順調に経過しているとのことでした

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！自分の元気は自分で作る！強くてしなやかな私は最強PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)またまたすんごい夕焼けと会えました。感動！毎日感動できるって本当に幸せです。感動って、日常生活のいろんなところに散らばっているそれを見つけて感動する。いつでも幸せになれる♡お仕事でも毎日、毎回感動をいただいています。今日のいちばんの感動。この２

結構温かい日が続いていますね。冬になると出ていた手足の先の冷えが今年は忘れていたくらい、ない（喜！）その理由として、①まず冷たいモノは飲まない、食べない。とにかく身体を冷やさないように、朝、食べていたヨーグルトも、しばらく置いて、常温に近くしてから食する。この何か月か、ちょうどいい睡眠時間を探っていました。睡眠時間といっても、寝ている間の時間ではなく、何時に寝て何時に起きるのがベストかということ。というのは、あまり早く起きると、

寝不足続きで子供に寝かせてくださいと念を押して久しぶりにゆっくり寝れた腰の痛みもあったけど凄く痛いって訳じゃなかったから７時間は寝れた良かったこれで今日はお礼参りに行けるまずはお昼を食べてその後アイスクリーム屋でアイスを食べて🍨ゆっくりお礼参りに行ってきたそのあと上野の美術館に行きたかったけど今ハマってる漫画を見に行きたい気持ちのが勝ってしまい地元に戻って３時間漫画⏰でもゆっくりできたよかった

こんにちは😊ダエンからマル施術院院長の丸山です^^今回のテーマはこちら！「春休み中に腰椎分離症を治したい子供たちへ」「腰椎分離症になってしまった、もう新学期までに部活は復帰できない…」と落ち込んでいる君、朗報です😊腰椎分離症は新学期までに痛みを取ってあげられます😊「本当に～？？」と疑問を思われる人もいることでしょう。今回は君たちと同じ症状に悩んでいた子の感想をともに痛みを取る方法をお伝えしていきます。

デーツを最近食べてますの。Amazonに出ていた「アラブのデーツ」お試し3種類を試して、甘いクナイジと、なんか好きなカーラスを注文しましたわ。パサパサしたイメージだったけど、しっとりとして美味。鉄分の補給にもなりますわ。デーツの優しい力:痛みの緩和と血行促進の自然なサポートデーツは単なる甘い果物として楽しむ以上のものです。何世紀にもわたり、伝統的な食事では体に栄養を与え、不快感を軽減し、血行を支える力が評価されてきました。そ

昨日から腹筋始めて二日目。階段上り下りもしています。階段は、自宅の階段、1階から2階の往復です。先週あたり久しぶりにしたときは、5往復で息切れしてやめたけど次の日には10往復、今週は、20往復を2日出来ました(`･ω･´)bさっきもやったのですが、3往復目までは問題なく軽快に出来て、4往復目の登りで、「うっ」って足にきて7往復目までは「耐えろ～」って感じで9往復目には、「もう少しで

私はこたつが大好きでこたつがないと乗り切れない我が家の冬の寒さもあり腰が痛くなるからこたつは嫌いな旦那さんを押し切りこたつを置いています(笑)するとジャマになるソファ。大きなソファは売って無印良品の体にフィットするソファを2つ買いました。夏、暑い･･･なので1人がけ用の持ち運びもしやすいソファを2脚買いました。無印良品のソファは夏は足置きとして使っています。冬はこたつで使います。今回こたつを出すにあたって旦那さんは腰の痛みが気になってソファにすわりたい

【日本一時帰国2025】ふりかえり湯涌温泉♨️湯の出Pくんに教えてもらったお宿は予約がいっぱいで取れなかったのでそのお向かいの湯の出さんにしました老舗らしい佇まいの旅館です大浴場は初日の女風呂ジャグジーのような温泉ジェットバスが出てきて気持ちがいい半露天風呂も広々誰もいないので写真を思う存分撮れました翌朝の女風呂少し前日よりこじんまりしてますがいいお湯です露天風呂竹林を見ながら浸かって

こんにちはながとも接骨院です。腕立て伏せで手首が痛いという方から定期的にご相談を受けます。今回はそんな内容の記事を書きました。ぜひお読みください。腕立て伏せで手首が痛い時の原因と対策:Causesandsolutionsforwristpainduringpush-upsこの記事を書いた人長友芳之長友芳之(ナガトモヨシユキ)柔道整復師・JSPO-AT神奈川県横浜市鶴見区『ながとも接骨院』にて活動中。※施術者としての個人的見解も若干含んだ内容です

◆はじめに働きすぎにより、重いものを持ったり、ぎっくり腰などになったわけでもないのに腰椎椎間板ヘルニアを患い、初めて手術・入院することになりました。自分用の備忘録兼、同じような境遇の方の参考になれば幸いです。◆プロフィール新卒から6年間プログラマを経験し、大規模プロジェクトのＰＭＯに放り込まれ早5年経過する底辺ＳＥ？です。働きすぎて腰椎椎間板ヘルニアになり、入院中です。◆経緯2024年１月頃、客先から大きめのプロジェクトの重要な役割を任せられ、チームを率いて対応することになりま

●脊柱管狭窄症は靴でも治せる！？僕もあの靴を履いています！ゴルフ楽しんでますか？森田です。あなたも、靴を変えるだけで、健康に、ゴルフが上手くなれますよ！ゴルフ上達でも、必要不可欠なのが、ゴルフシューズの選び方です。ゴルフをやられる方々でも、脊柱管狭窄症で、悩んでいる方が、いらっしゃいます。僕が、天城流湯治法と出会って、特に強く思う事が、身体の不調は、薬を飲んだり、手術をしたりする前に、治せることもある。という事です。僕の、足のサイズは面白くて、フットジョイの、シューズフィッティン

こんにちは！整体院指楽鶴見西口店の大藪です。今日はぎっくり腰について書いていこうと思います。＜ぎっくり腰とは＞「ぎっくり腰」とは、重い物を持った時や体を捻った時などに腰痛が突然出現します。強い腰痛を伴い、寝返りや起き上がりなどの動作に支障をきたすことがあります。病院でレントゲンやMRIを行なっても、何も写らないことが多いです。そのため、軽視されがちですが、ぎっくり腰の腰痛を改善しないと問題になります。腰痛の慢性化、ぎっくり腰の再発があるため、危険

山羊座満月の日を境にあたくし体調が思わしくありません(´･_･`)熱がでるとか咳がでるとかそういった類のものはなくて俗に言う風邪症状ってやつね⋯胸焼けとか眠ってるのだけど小刻み睡眠とか悪夢とかそういう類で起きても身体がだるくどちらかと言うと自律神経のほうです。そして本日早出勤務で仕事をしていると突然、腰が痛くなりました。この腰の痛みはわかっています。卵巣です。年に何度かあるんです、この痛み。8年ほど前の夜勤中に初めて襲われた時尿管結石かなと疑われてCTを

自治会の関係でゴミ当番があります。大体、前日の深夜か明け方にゴミボックスを組み立てるのですが、すっかり忘れて誰かが組み立ててくれてました今朝も腰が痛くて、旦那がロキソニンテープを貼ってくれたんですが、起きたの8:34で(*_*;ゴミの回収は8:30までという失態朝、腰の痛みで目が覚めて、上むいても横向いても痛いで、起き上がれずでした。それから、急いでパジャマにコート羽織って姫太郎のお散歩へ行きました本当は走りたい姫太郎は、飛びついて噛んで来ます。腰が痛いけど軽く公園走って

心のゆとりを取り戻し体の軸心の軸自分軸を整える『ヨガ教室ヨガむすび』軸ヨガインストラクターYOU（ゆう）プロフィールはこちら🌿腰の痛み、溜め込んでいませんか❓毎日抱っこ、おんぶ子供と遊ぶ時って大体体勢を低くして遊ぶから腰がズーンと疲れて来ますよね😅立ちっぱなしでの家事もお仕事もそうですが座りっぱなしもキツイ😅だからこそ腰のケア大切です！腰の痛みの原因は様々ですが原因の一つに“姿勢”があります。姿勢が悪い、良いってよく聞きますけど良い姿勢ってどんなかな？

足が熱くて4時に目が覚めたあ〜もったいないと言っても夜が弱いワタシ朝型人間21時半にはとっととご就寝だキーワードは、「わしゃねる」宣言心理学でいうストップ法と同じだ即効就寝お風呂で久々に、ガッツリIAP呼吸法をやったからかもしれない私には効きすぎる位身体が整う睡魔も入浴後キッカリ90分するとやってきて腰の痛みも消えている今は、夜にしたい作業があるため睡魔が来られては困るこの呼吸法をしなくてもほぼ、ふつーに寝れるのに…ん〜が、腰の痛みから解放されたい

痛み中心の毎日からやりたいことを楽しみ、軽やかに動ける快適な毎日へサポートする整体セラピスト/キャサリン堀尾です。プロフィールはこちらですこんにちは✨😊お手水の周りのツタの葉が紅葉してきれいでした。今日は手と腰の話をします。〜まずは“気づき①立ち上がる時の手の位置”のお話〜ぎっくり腰や腰の痛みに悩む50代・60代・70代の女性にどうしてもお伝えしたいお話があります。じつは、ぎっくり腰の原因のひとつが「手の位置」だとい

膝や腰の違和感を感じるようになると、日常の動きがどうしても制限されがちですよね。そんな悩みに向けて開発されたのが、機能性表示食品の「ヒザこし健康源」。この記事では、実際に購入・継続している方々の口コミをもとに、リアルな評判と効果をまとめました。＼実際に利用した人の口コミをみてみる／【関節サプリ】ヒザこし健康源60粒約30日分楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}Amaz

神奈川県横浜市鶴見区ながとも接骨院です。https://www.nagatomo-sekkotu.com/・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・昨年から始めた、春のじゃがいも栽培。本年も第二弾として行ってゆきたいと思います。カルビーさんとプロトリーフさんのコラボで出されたポテトバッグを使用します。昨年は土だけを購入し、種芋はメルカリで購入して植え付けました。結果、二つ植え付けて一つしか発芽せず、収穫量もそれに伴い少し寂しいものになってし

ムスタリングマットレスの評判は本当？口コミから徹底検証！ムスタリングマットレスの評判は本当なのでしょうか？リアルな口コミや評価から、その真相を徹底的に掘り下げていきます。楽天で安く買えます↓最安値↓【5の倍数日P5倍】硬いマットレスシングルセミダブルダブル雑誌anan掲載ボンネルコイルスプリングマットレスMR318A2【大型商品の為日時指定不可】硬めスプリングマットレス硬い寝心地ロングセラー人気ハードマットレス楽天市場44,999円～【5の倍数