腕立て

実は…007に憧れて…始めたチョコチョコ腕立て伏せは80回を毎日しています。体重はなかなか減りませんが気長にやって行きます。こんな肉体になる日は来ないと思いますが😂カッコいいな〜♡まだ観ていないダニエルクレイグさんの007映画はスカイフォールだけなので時間を見つけて鑑賞したいと思います。🎵私は郷ひろみさんのフアンでもありますのでその為にも腕立てがんばるよ〜👊朝方寒くて「寒いな〜」と思っていましたが…明日、明後日と気温が上がり…天

腕立て伏せが40回できますか？ハーバード大が消防士1,104人を10年間追跡した研究の結論がエグい。腕立て40回以上できるグループは10回未満のグループより心臓病リスクが96%低かった。96%。ほぼゼロ。しかもこの研究、トレッドミル（有酸素テスト）より…pic.twitter.com/0Rz8HtxH49—Dr.もさり｜東大医学部卒の「戦略的」健康顧問(@drmosari)2026年2月19日Xより腕立て伏せしようっと😊👍