脳活

※意外と簡単な”三点倒立”脳に重力の刺激！という訳で、１日１回、”三点倒立”のススメ、です（壁を使っての倒立でも全然OKなので、しばらく継続してみるのがコツ。その威力、絶大なり…）。ゆら的にはとりあえず夜の風呂上がりに１回数十秒レベルですが欠かさずやっております（余裕があれば、朝も）。重力さんを使っての脳への刺激、改めましてですがめちゃ大事です。大昔の柔道選手時代の脳活は

ご友人の方とクリニックに来られた女性から頂いた絵本もう一目惚れこれ全部お菓子で出来てるんですお菓子作家のイトウユカさんは洋菓子店で勤められた後、お菓子教室をされそれだけでは物足りなく食べるだけでなく可愛いアイスボックスクッキーなどで人や動物などを表現しお菓子の新しい楽しみ方を世の中に広げられていますこの原画が芦屋のアトリエにあるそうで今すぐ行きたくなります💨この絵本はクッキーやゼリーといったお菓子で細緻に表現した遊園地などを舞台に、隠れている人や物を探して遊ぶ絵本になり子供だけでな

当ブログをご覧くださりありがとうございます♡忙しい日常にクレイで癒しのひと時を♡粘土のお花と食べられないお菓子の教室「sunnyspotgarden」の講師・作家のぽんたです♪ぽんちゃんと呼ばれると小躍りして喜びますコネコネ楽しい癒しのクレイ（粘土）でつくるクレイフラワー(粘土のお花)フェイクスイーツ(食べられないお菓子)のお教室をしております初めましての方には自己紹介♡→「sunnyspotgarden」のぽんたって？」あやぺこ教室pro作家コース3期、pro講

本日の東京は昨日とは打って変って寒い。とはいえ、寒さを感じない私。なぜだろう、朝五時起きして掃除、洗濯、英語レッスン、おまけに作り置きまで。食べるモノがいいのではないかと（(笑)筑前煮とイワシの素焼き、味噌汁、身体によくて、美味しい。さて、先日テレ朝の「スーパーJチャンネル」大阪VS東京のシニア節約、短時間ながら結構面白かったです。軍配が上がるのはやはり大阪ですかな。暖房費を節約するために、一日中デパートなどを周る人とか！一日中って、

●サックスの練習場所こんにちは、サックスの講師の唐沢千明です。サックスという楽器は音が大きいのでお家で吹けるという方は、なかなかいらっしゃらないと思います。サックスを始めるときに、悩むことの一つです。カラオケ、音楽スタジオ、車の中で吹く、土手など様々な所でみなさん工夫し練習をしています。ずっと防音室が欲しいと話していた生徒さん。ついに防音室をお家に設置したそうで、見せていただきに行って来ました！自分仕様にカスタマイズし、楽しんでいらっしゃいました。これでますます楽しくサックスが吹

手作り雑貨とワークショップのお店ChouChou（シュシュ）さんで表情筋トレーニング「コアフェイストレーニング®」プライベートレッスン！大阪府枚方市京阪星ヶ丘駅すぐ！可愛い雑貨に囲まれた、とっても落ち着ける「手作り雑貨とワークショップのお店ChouChou（シュシュ）」さんで、脳活!表情筋トレーニング「コアフェイストレーニング®」のプライベートレッスンをしています！1名様のプライベートレッスンの他、2名様のセミプライベートレッスンも受付中！プライベートレッスン日