脳活

※なるほど^^;アニメ「巨人の星」立ち姿勢で言えば、脱力を前提に意識した方が宜しいのは、頸椎（首すじ）、胸椎（背骨の上部）仙骨（背骨の下）の３箇所をできれば真っ直ぐにしておくこと。当然ながら固めちゃいけない訳ですが、周辺の筋肉にもそれなりに協力してもらって可能な限り”ゆるゆる”で真っ直ぐを意識すること。”真っ直ぐ”な状態を狙うというよりは、いろいろと意識して緩んだ結果、あれれ？？？頸椎→胸椎→

※遠隔気功で新しい可能世界へありがとうございます♪今宵は新月の鮮烈なエネルギーに後押しされ己の外側に思いを解き放つのに最適な刻…。遠隔氣功ヒーリング252おかげさまで無事終了です^^感謝します。おやすみなさいませm(_)m※次回の無償遠隔ヒーリングは3月3日、満月の夜（ちなみに、新月や満月の前後に断食するのは割とお勧めです。ゆらの断食も最近は月１〜２回、この新月と満月のタイミングです）。ちなみに、テーマは未

こんばんはフィギュアスケートペア三浦選手、木原選手おめでとうございます！！ピピッという音と、”ニュース速報”というテロップを見たときまた、どこかの国からミサイルが飛んできたのかと思ったら、大違い！！「フィギュアスケートペア金メダル」もう、びっくりするや、うれしいやら！！朝、お昼休み、夜・・・と、フリーの演技を見るたびに感動の涙が出てきます。あのショートから、よくぞ！！そして、演技に加えて、コーチが3人並んでの感動している姿にも感動！！生きているうち

※クロス•カウンター(交差法)が基本相手の”起こり”を見極めてのクロス•カウンター…いわゆる”後の先”（＝後出しジャンケン）が武術の基本です（なので、無構えのノーガードがおすすめ）。でないと、自分よりもパワーがあったりスピードがあったり反射神経が良かったりそんなトンデモな敵に狙われた場合、パンチキックでふつうに応酬したりなんかするとかなりの確率であの世逝き、となりかねませんのでくれぐれもご用心ご用心ご

今は１７時ですが、空はまだ明るいです部屋の中でも電気付けずにパソコン打ててます１週間ほど前だったらもう暗かった様な気がするんですが急に日が長くなりました春の訪れですかね？さて今日のブログですが15年以上前からお袋の脳活のためにと始めたクロスワードパズル今じゃぁお袋が亡くなっても自分のためにとずっと続けてるんですが1冊だとどうしても早く解けてしまって次の発売まで待てず脳活をしない時期ができてしまうということで2～3冊買ってやってるんですけどその中の1

朝の習慣に読書が加わりました。年明けから。何故ならば年末にスマホ落として年末年始の出来事『【現実化】すべては私が願ったこと～スマホと歩くこと～』本日やっと文明の発明品スマートフォンを入手して現代人に戻りましたが、このブログ記事はパソコンからお送りしております。初のiPhoneになりましてアン…ameblo.jp一週間ほどそれこそ強制的にデジタルデトックスしていた時に暇つぶしに積読してた本を読書したのが始まり。現代人は、スマホの見過ぎで脳内ミトコンド

前の記事今日、いつものように買い物に出かけ、家に帰ってきてくつろいああと使った金額を家計簿につけようと、カバンの中から財布を出そうとしたら！？財布が入っていたであろうカバンは物毛の空で、家中、車の中、どこを探しても見当たりません！！もしかしたら、今日行ったスーパーに忘れてきたかもしれないと、すぐに電話を入れたものの、忘れ物の届は今のところ何もないとのこと。いてもたってもいられないアラカン娘は、すぐさまそのスーパーに直行したのでありました。駐車場にも落ちていない、私が荷物を詰め

※月のリズムで快調人生▷きょう２月１７日(火)、新月の無償遠隔氣功ヒーリングをゆらぎの空間から実施させて頂きます。快調人生をのんびり実現させたい方はぜひ🎶※新年のスタートダッシュ…いかがお過ごしでしょう？1ヶ月半が過ぎた現時点ではやくも”新年の誓い”とやらは「どこへやら？」かもしれません。ただ、「三日坊主も120回くらい繰り返したら１年保つよ」とはゆらの予備校時代の恩師の名言ですが、要は、エナジーですよね？という事で今回も氣功技術”元氣玉”

この週末は「脳活フラワーアレンジメントレッスン」というテーマでセミナースタイルの講習会をさせていただきましたファイナンシャルプランナーさんによるお金のセミナーの前にお花でなごんで貰うという企画です参加者のかたの作品「脳に良いフラワーアレンジレッスンて出来へんかなぁ？」というお話を頂いたときは「また難しい話が来た〜😆」と思ってかたまってたのですが前々から把握していた植物によるリラックス効果から調べていくと出てくる出てくる面白い話！まだまだ開演

※痛いの痛いの飛んで…本日、歯が氣になったので、自転車で約90分かけ引越し前から通っている旧知の歯医者へ（現在は東京•中野区に住むゆらですが、以前は東京•小平市に住んでおりました）。基本的に医師には懐疑的なゆらだけに、いったん信用するととことん信用します。なので、中野区にあるご近所の、とある歯医者さんで引越し早々酷い目にあって以来、やはり信頼できる方にお任せせねば、という事で、

週末は「脳活フラワーアレンジメントレッスン」というテーマでセミナースタイルの講習会をさせていただきました「脳に良いフラワーアレンジレッスンて出来へんかなぁ？」というお話を頂いたときは「また難しい話が来た〜😆」と思ってかたまってたのですが前々から把握していた植物によるリラックス効果から調べていくと出てくる出てくる面白い話！まだまだ開演迄時間があるのに早くから来てくださいましたお花は神戸大丸の［アントス］さんが揃えてくださいま

おはようございます。奈良県宇陀市のピアノ・エレクトーン・らくらくピアノ・リトミック教室講師杉本です。先週の寒さに比較すると「あたたかいわね」日中はリビングは15度程度、暖房がいらないくらいでした。今日もあたたかそうです。今日は介護施設でのボランティア演奏演奏というより、歌の伴奏、そして音楽を使ったレクリエーション昨年の様子施設の職員さんにもいろいろ手伝ってもらいます。音楽レクは、まず利用者さんに「やってみようかな？できそう」と思ってもらうことが大切

📞「奈良に帰ります」その一言で、心臓がドクンとしました。埼玉に住んでいる叔父からの突然の電話。中級の認知症がある叔父。最近は落ち着いていると聞いていたのに、いきなり「奈良に帰る」と…。認知症グレーゾーンからUターンした人がやっていること[朝田隆]楽天市場認知症で使えるサービス・しくみ・お金のことがわかる本[改訂3版]2024年度介護保険法改正・介護報酬改定・認知症基本法に対応![田中元]楽天市場認知症ビジュアルガイド（見てできる認知症ケア・マネジメント図鑑）

ご訪問ありがとうございます🍀休日の予定のない日曜日午前中は週末まとめ家事をして午後からはジャーナリング？50代の私の場合は今週のできごとを思い出し来週したいことを書く振り返ったり手を使って書いたりすることで脳を活性化したいと脳活です🤭でも、アレ何だったけ？と思い出せず言葉がでないことあり…😰本を読んだり、運動や食事、睡眠体に良いことを意識して過ごす今年、2冊目の読書本↑黄色ノートは家計簿だけどメモやつぶやき日記今年は今までの中で今週どうだった？と1番よく書いて

※クールでシャープなフェイク野郎科学的には嘘でした。「１日３回、しっかり食べて、朝食抜きなんてもってのほか！ほらほらパンとミルクが残ってるわよ！」自国で余って農薬まみれでさすがに自国民も耐えられないブツを敗戦国である⚪︎本に最初は極めて善人っぽく無償提供し、で、味に慣れさせた後に無償から一転、バカ高くして暴利を、とある国の上層部に吸い上げる（農薬まみれで病人を増やして💉💊でさらにボロ

●綱島・大倉山ピアノ・リトミックひびき「ピアノde脳活４月初心者クラス開講します！」こんにちは！鈴木真由美です。ご訪問ありがとうございます。2026年4月より、６０歳以上のシニアさんのピアノグループレッスン「ピアノde脳活」の新クラスを開講します。レッスン曜日金曜日（月２回）９:５０−１０:５０ピアノを弾くのが夢だったというシニアさんにはぴったりのクラスです。４−５人が１クラスですので、皆さんで楽しみながらお一人お一人に合わせて丁寧にお教えすることができます。

※ここは何処？と相手に思わせるいつ何時何が襲ってきても芯だけは喰らわないこと、基本です。ガッチリと自分の頭を腕で抱えて護るのは完全な間違いではありませんが、あまりオススメできません。なぜか？攻め手のパワーが自分の腕力より弱ければそれはそれでなんとかなりますが、自分の腕力より上だった場合、ガードごと吹き飛ばされます。そして、大抵の場合、攻め手側の目線からすれば、自分よりも弱いと値踏みして

さぁ〜週末の脳活トレーニングです。"感涙少年"の中に違うものが混ざっています🤔10秒で見つけられたら貴方は優秀すぎる🤨難易度★★★★☆

※鎖を解き放つ…なぜ、健康のために頑張るほど、体は重くなるのか？その理由は、老化という自然の摂理に「力」で抗おうとしているから。武術の極意は、己の力を使わず自然の理に委ね、脱力によって敵さえも味方に変える事にあります。本講座では、この智慧を現代氣功に統合します。特別な「伝授(インストール)」により、脳の下垂体から出る”若返りホルモン”の分泌スイッチを、あなたの脳へ直接インストールさせて頂きます。目指すのは遠い未来の話ではあ

ご訪問ありがとうございます。本日のひろみんとりえちゃんの笑いヨガは、いっちゃんがホストで楽しい笑いヨガをリードしてくださいました。・本日バレンタインデーなのでチョコチョコ笑い・上を向いて歩こうの替え歌・春にちなんだなぞなぞ・手遊びで脳活・リラクゼーションどれも楽しく、脳をいっぱい使って沢山笑いました。いっちゃん、ご参加の皆様ありがとうございました。

※バディ(相棒)は必須ですか背中の斬り傷は”侍”の恥などと呼ばれますが、敵前逃亡で相手に背を向けダッシュしている状態を斬られるのは醜態ですか？それは確かにそうかもしれませんが、背中から斬りつけるような卑怯な相手を君はそもそもライバル扱いしてたの？そりゃ恥ずかしいよね？もしくは、背後を護ってもらってた味方のはずの人間に裏切られたのかい？それはもっと酷くて人を見る目ないよね？などというもろもろのネガティブな意図が

※膝カックン走法の飛脚本日、施術していて改めて氣づいたこと。というか、最近のクライアントさまは何故か一様に脚がひどく浮腫（むく）んでいらっしゃる方が多いです。で。ポンプ部分あたり（特に、ふくらはぎ）の滞りが宜しく無くなっているせいで、全身の血行も詰まり氣味となりますから、そりゃ体調もなんだかなぁとなるのも無理ありません。で。要因は幾つかありますが、特にご注意していただきたいのは、ふだんの歩き方。

こちらは草木染めグループの皆様に選んでいただいたストール。二枚重ねで何色もグラデーションになっている粋なデザイン。自分では選べないほど素敵❣️ボン菓子ののっティと椿のシフォンケーキ、おやつに相方と分けっこしました。中１日置いてからの第二金曜日は布ぬりえで脳活‼️イオンモール白山です。先月予約していかれたポーチを作りにいらっしゃいました。たくさんの端切れの中から選ばれた布で個性的なピースを縫われました。来月もいらっしゃり完成されます。お楽しみに。

毎日脳トレ何が弱いのか分かって面白い１日3問だけです「脳トレ」の川島隆太教授が監修！【2冊セット】毎日脳活1・2｜認知症予防脳活性化クロスワード高齢者シニア施設介護ボケ防止待合室雑誌物忘れもの忘れ脳活ドリル脳活脳鍛える本1巻2巻楽天市場毎日脳トレ！計算ドリル366日1日3分でもの忘れ予防[篠原菊紀]楽天市場大人の脳トレ!チコちゃんの昭和思い出しクイズ決定版[チコちゃんの大人の脳トレ!編集部]楽天市場

※水2ℓ美味しく飲める人もいますが^^;「１日２リットルは水を飲まなきゃダメ！」そんな事を仰る武術師範（兼セラピスト）がいらっしゃいました。水をたくさん飲む事で氣血の循環を良くしようぜ、という心意氣は買えますし、２リットルが適した人もいるのは確かですが（特に、その師範は）、体質的にトゥーマッチ（多過ぎ）な人もそれなりに居て、そういう人には残念ながら２リットルは逆に”水毒”となります。昨今はとりわけ牛

相も変わらず、本の中の写真を見ながら描く「なんちゃってスケッチ」です選んだ写真はコレです（左下）本の中の写真はどれも大きくはありません…それ故、ただでさえ見づらいのに、よりによって、その中でも特に小さいこの写真をなぜ選んだの？…と自分でも思わなくも無いのですが、、、描きたい気分になれる写真というのはそうそうあるものでは無くて。。。結局は「その気になれないと描けない」のです、ワタクシは。まず0.1㎜の水性ペンで描きます。窓にはめ込まれた鉄柵は1.0㎜

余生を楽しむ「たなたき」です。なかなかうまくいかない就活。仕事を探している人が色々、条件を出すように。雇う側にも色々、条件があるはず。それが一致すれば、問題ないんだけど。なかなか折り合わない事も多いですよね。今の職場のように、面接の時の条件が全く違ったりする事もあるんでしょう。でも、やっぱり働き始めて、条件通り働けないのは納得いかない。いろんな職種にエントリーしたり、話を聞いていると。ほんとにどこも人手が足りないという現実。働きたい人もたくさんいるはずなのに。どうして回

今朝の目玉が飛び出るほどのビックリした事件・・・お食事中の方は読まないで下さいねーーーいつも朝は、母を起こす前に母の寝室手前のトイレをチェックをします。ほぼ毎日、夜中にトイレに行っているようですが、用を足しても水は流してありませんので、私が朝まとめて流すのですが、今朝のトイレの様子は・・・ビックリこんな汚いトイレは見たことが無いという程の、まみれの便器でしたどうしたら、ここまで汚せるのかと思う程の汚さ便器についた便は、もう半分乾いていたのでトイレットペーパーでは

こんにちはもっちです😊大型テレビを購入した事をきっかけにいつか使うだろう！勿体ない！と仕舞い込んでいたもの🤭処分するきっかけになりました✨全然使わないし今はスマホのアプリで脳活してるので我が子に買った懐かしいウォーリーを探せや英語の教材も処分まだ未練あるものは２階にお引越し〜💨そして2階にはまだ見られる４台のテレビが飾ってあって😁価値が上がる訳もなくぼちぼちリサイクルに出さないと💨勿体ないにも程があるですね😅まずは３７v型テレビからリサイクルに

今朝は少し時間に余裕があったので、朝食をゆっくり頂きました♪…朝からヘルシースープなんか作っちゃったりしてこの間、マルシェで買って来て冷凍してあったライ麦パンを解凍・トーストして、クリームチーズと生ハムを乗せました♪たまには朝食に時間をかけるのも良いものですね♪いつもの朝はバタバタでゆっくり食べる、というムードではありませんから。しかし、その後…お昼ご飯は急に予定が入り、バタバタで。。。超テキトーなお昼ご飯しか頂けませんでした。ま、テンションとテンション両方あってバラン