脳活

師走、、、師が走り回るほど忙しい。師ではないがパタパタと走り回ってるかな？毎年同じようなことを書いてるかも。12月お金が無い所得税、住民税、事業税と源泉税もほぼ4桁万円、、、ですﾃﾍあとボーナスの支給もありました。そう言えば私もクリスマスくらいにボーナス貰えるこの後アメックスの引き落とし、楽天カードとAmazon分、ロエベのカバン分が月末に待ってます。楽天カードなんて奥さんも家族カードで使っていて、彼女の個人的な支払いまで含まれているので不思議です。まぁ何にせよ残高がこわ〜い年

昨日は愛媛県東予地方局今治支所の職員さまを対象にした健康講座のお仕事。一気に冬らしくなって寒い一日でしたが脳活ウォーキングでゲラゲラ楽しく心も身体も温まっていただきましたーご参加のみなさま、どうもありがとうございました！

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おはようございますがぶ飲みですご機嫌良くお目覚めですか？さて、今朝のタイトルは「Spotify」とのことなんですが先日、Spotifyが2025年のまとめをしてくれて「あなたのストーリーズ」というのを送ってくださいましたそういう機能があるんですねそれによると私はアーティストでは丘みどりさんをいちばん聴いていたとのことただしその楽曲をいちばん多く聴いた回数では下川みくにさんバージョンの「ゆずれない願い」が1位だったとのことジャンルではトップはシティ・ポップだそうで202

ご訪問ありがとうございます大好きな料理研究家の藤井恵先生の新刊腸活の次は、脳活です！がんばるぞ～～～では、おやすみ藤井恵さんのとことん脳にいいごはん[藤井恵]楽天市場藤井恵さんのとことん脳にいいごはん「蒸す・ゆでる・煮る」でおいしく脳のデトックス楽天市場【送料無料】藤井恵さんのとことん脳にいいごはん「蒸す・ゆでる・煮る」でおいしく脳のデトックス／藤井恵／内野勝行／レシピ楽天市場

年齢とともに気になるうっかりの悩みに、脳神経内科医が推奨するサプリ「Rimenba（リメンバ）」が今注目を集めています。Rimenbaサプリを試した私の感想や、SNSの口コミをまとめて紹介！お得に購入できる割引クーポンもあるので、最後までチェックしてみてくださいね。目次Rimenba（リメンバ）サプリの口コミは？SNSの口コミまとめRimenba（リメンバ）サプリを飲んだ私の口コミRimenba（リメンバ）とは？どんなサプリ？Rimenba（リメンバ

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こんにちは！さっそく昨日のピアノ初レッスンのレポートです楽しいピアノに触るだけでうれしい好きです、ピアノもちろん全くのエントリーレベルですから内容は基本の基本です使っている教材右手だけで弾く左手だけで弾く両手だけどまだ左手は指１本ずつそれでもね、できたときは超超うれしいんです楽譜に先生がくれるんです。自分も英会話講師という職業なのでほめられた時の生徒さんの気持ちがすごくわかるこれから自分の生徒さんをもっともっとほめようと思います次回

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本日は松前町の脳活トレーニング講座のお仕事でした。いつも以上に難易度があがりみなさん、頭でお湯が沸きそうなほどにヒートアップしていましたがすっかり冬らしくなってきたこの時期にはちょうど良かったですね！さて、今年度の脳活トレーニング講座は残すところあと1回！みなさん、くれぐれも風邪などひかず最終回も元気にお越しくださいね〜

できるかな～❓・・と、思いながらもやるっきゃない！・・と、申し込んだ健康管理ポイント事業健康のためではなく、脳活が目的なんか目的が違うけどこんな奴がいてもいいよねでもまあ、歩かないと始まらないんだけどねさてさて、そんな私も１２月に入り動き出したよ朝８時、洗濯物を”しっかりコース”にセットしていざウォーキングへ・・意識して歩いたことないので１日何歩くらい歩くのか分からないそれにどこを歩こうか❓とりあえず港の灯台

１２月になりました。暑がりの私にとって秋～冬は過ごしやすい季節そこで脳活・脳トレも兼ねて、何十年もやってみたかった習い事を始めるぞ色鉛筆画は習い始めてもう１年半経過。もうひとつ憧れがあったんです。それは何かじゃ～んピアノです幸い少しは楽譜が読める…かなちょっと不安。さっそく、明日からレッスンが始まりますその様子や感想は、自分自身の記録としても随時書いていきたいです。家にはキーボード🎹しかな

楽と言えば楽よマイナ保険証ごく普通の保険証が使用できる期限昨日までだったここ１週間は駆け込みで紐付けの人が窓口に行列を作って大変そうでした住基ネットの時だってあまり活用されないままどうなったのだったから我が家はマイナンバーカードに対しても懐疑的で日和見主義を貫いていたただ相方が転職を機に政府側の人になってしまってそりゃぁ推進するわね否応なしにマイナンバーカードを作ることになりついでにポイントに釣られてマイナ保険証も紐付け済み政府側の職場を

歩き出すとだんだん足が痛くなる…しびれて、休むと楽になる…私の教室のお客様にも最近増えてきてるんですこんな『脊柱管狭窄症（LSS）』の症状にお悩みの方・・・実はこの症状「冷え」ととても関わりが深いことをご存じですか？脳活トレーニング12月の早口言葉PART.1サンタのそのソリそろそろ車検（引用『早口言葉２４』著者：恒松伴典）動画はこちらをクリック♪⬇️1

手作り雑貨とワークショップのお店ChouChou（シュシュ）さんで表情筋トレーニング「コアフェイストレーニング®」プライベートレッスン！大阪府枚方市京阪星ヶ丘駅すぐ！可愛い雑貨に囲まれた、とっても落ち着ける「手作り雑貨とワークショップのお店ChouChou（シュシュ）」さんで、脳活!表情筋トレーニング「コアフェイストレーニング®」のプライベートレッスンをしています！1名様のプライベートレッスンの他、2名様のセミプライベートレッスンも受付中！プライベートレッスン日

さぁ〜週末の脳活トレーニングです。"🤟"の中に1つだけ違うものが混ざっています🤔10秒で見つけられたら貴方は優秀すぎる🤨難易度★★★☆☆

​​​​​​車のオイル交換のついでに立ち寄ったスーパー清算を済ませサッカー台へ・・・ふと目に入った募金箱の文字大分市佐賀関大規模火災オイル交換にエレメント交換おまけに買い物をした私の財布は・・・やせている↑いやいやいつもじゃん小銭を開くと３００円弱・・・これを入れた少なくて申し訳ないけど気持ちだからいいよね・・と、自分に納得させるさてさて、家に帰りポストをのぞくと”国境なき医師団”からの支援のお願い・・

娘が夜の９時過ぎにせっせと作ってたクッキー🍪バター50グラムのところ40gにしてあとはサラダ油にしたという、節約クッキーでもめっちゃバター感あっておいしかった❤︎そしたら娘「もっとバター減らせるかな、、」うむ、バターは高い。けど、、こんな、、まだ若いのに熟練の節約主婦みたいな発想にさせてしまったのは、、わたしのせいなのか？取って使ってしてるよりかいいか〜。今回は洗い物もちゃんとしててえらいえらい​手作りオヤツヨーグルトポムポム作ったらおいしくて上にクランブル乗せたのと２

いつもお読みいただきありがとうございます😊人の脳は、違うこと、苦手なこと、未経験のことをする、行ったことがない場所にいく、といった行動で、新たなネットワークを構築すると言われています。芸術家の方が、脳もしっかりして、９０歳を超えても元気でおられるのは、きっと、「創造する」ということを日々されているからだと思います。無から何かを生みだすことは、本当に困難を伴うと思うのですが、それを日々考え、いろいろなものを見て感じ、作品に落とし込む。私には、到底できないと思います。そ

こんにちは☺️心がほぐれ、笑顔が芽吹く場所🌱ターコイズの森🌱kashiko™︎メソッド講師&理学療法士のyukikoです今日は、シニアkashiko™︎訪問教室テーマは『反対色』です。皆さん、反対色って聞いたことありますか？まずは今日の色と言葉でウォーミングアップ今日の色で選ばれたのは、こちら♡焦茶…好きな色だし、合わせやすいみかん色…明るい、暖かい色ビリジアン…緑は昔から好き芥子色…良い色よね茄子紺…お年寄りはもう少し明るい紫が好きなのよね全体的にバラン

地域のサークルさんやシニアのいきいきサロン市町村での講座など運動指導やリーダー、お世話係をしていると（なんとなく緊張感が漂ってる・・・？）（参加者さんとの距離が縮まりにくい・・）なんて感じることないですか？脳活トレーニング動画はこちらをクリック♪⬇️(12)TODAY'S脳トレ指折り・グーチョキパーカウント10Thisis"(12)TODAY'S脳トレ指折り・グーチョキパーカウント10"by高橋智子onVi

ご訪問ありがとうございます。11月26日に第1回「笑えるよかったー!!発想の転換カード」の体験会をしました。これは、沖縄のよーちゃんと明石のりえちゃんが4年かけて笑いヨガの仲間にも相談にのって頂きながら作り上げました。私たちの日々の生活の中で悲しい事、失敗、いやな事、腹の立つ事、悔しい事等のマイナス思考をプラス思考に持って行き、笑顔で楽しい人生を送れたらいいな！笑いヨガにも使えたらいいな！等々思って作成したカードです。それを手に取って頂いた皆さんに呼び掛けて第1回

昨日の夜、キッチン台の下の床が抜けていた「危ないから気をつけて」と言われていたけど、今日の朝になって忙しくしていたので床に穴が空いているのをスッと忘れてました…案の定右足から落ちて右足と右手を打撲したみたいで右手は少し赤くなったぐらいで、内出血で痛く無いけど右足は熱くなり歩きにくくなった何故、忘れたのか😢【第2類医薬品】byAmazonユーシップFRテープVα50枚Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}【第2類医薬品】バンテリンコー

●2025/10月「ピアノde脳活」山梨県韮崎市体験説明会の様子をご報告長野県松本市伊那市望月音楽教室望月玲子です。信州の片田舎で生徒数８００名のお教室を作り上げた、望月玲子のブログです。「ピアノde脳活」全国展開の様子を、ブログではお写真入りでご紹介メルマガでは発展の秘訣などをお話ししています。全国各地で開講中！！２０２５年も「ピアノｄｅ脳活」全国へ広がっています。２０２５年10月の活動の様子をご報告申し上げます。ピアノを楽しみたい！というシニ

最近はうまくいかない(娘と)なぁと思うことがたくさん。整理しても頭が追いつかない毎日。自分と比べちゃいけない。昔ばなしは良くない。ダメだダメだの毎日先日、車でドライブ中の霧みたいに、モヤっとずっとしている感じ。怖かった。。。旦那さんが運転していたけど、怖かったそして風邪の季節みんなで風邪引いて、引きこもったり。みんなでゆっくりと本を読もう📕私もKindleで、日本の本を。鼻水出ているのに、元気な次女。寒くないらしい。意外に難しく、日本行った時に買ったブロックパズル。

ナツメ社〈はじめての英語辞典〉小学生が覚えておきたい約1,300の英単語の書籍のイラストを担当しました。英単語の例文にはくすっと笑える楽しいイラスト付き。見て楽しんで学ぶことができます。イラストレーターいわたまさよしフリーランス/京都府在住ちいさなお子さんからご年配の方まで、幅広い層に親しまれるコミカルタッチが特徴です。イラストはもちろん、マンガやキャラクターデザイン、街イラストもおまかせください。イラスト制作の問い合わせは下記HPからご

【雨水滴がきれい】三連休の中日です。ブラックフライデーのチラシが眩しい。朝は気温が下がり温度差MAXです。◆シニア前期パパ☆ママの挑戦◆・・６０代前期シニアむけて・・＝＝にこパパのスマホ写真＝＝▼ＭＩＳＳＩＯＮ１６０：「おぉっ」と感じたプチ感動・プチ刺激を激写せよ。【水滴と光の反射が好き】▼秋から冬へ季節の移り変わり１０月の暑さが嘘のように１１月中下旬は寒さが厳しくなりました。河川敷も緑色から秋色に変化しきました。【水が生きている感じ】

さぁ〜週末の脳活トレーニングです。"都"の中に1つだけ違うものが混ざっています🤔10秒で見つけられたら貴方は優秀すぎる🤨難易度★★★★☆

今日は11月22日いい夫婦の日。数日前に夫に話した時、「食事にでも行くか？」と言ってくれるのを期待したけれど特に何も言わず。飲み会、ゴルフと続いてたから面倒だったのかも。実のところ私も夜は寒いし出かけるのが億劫になってどうでもいい心境（笑）すると今朝スーパーのチラシを見ながら「駅弁フェアあるぞ。」と言います。私が好みそうな金沢のお弁当。「今日は『いい夫婦の日』だからお昼はこのお弁当にしようか？」と私。夫も「うん。今日は『いい夫婦の日』と言ってたしな。」ちゃん

20年ぶりに編み物をしましたガター編みでマフラーを3週間で完成しました脳活ですね😀次は何作ろうかな