脳活

今日のタイトル・「気持ちに余裕を作る方法」それはズバリ！「筋力を鍛えて身体に自信をつけること」です。あくまで私の持論です。筋力の程度も自信の度合いも「その人なりでOK」と付け加えさせて頂きましょう♪若い頃は「体調管理に留意する」なんて考えは微塵も持っていなかったワタクシです当然「筋力を意識する」なんてこともゼロ！でした・・・「な～んにも考えずに身体を酷使…その結果、病気になったら病院へ行く」みたいな。。。今思えばなんと愚かな！「筋力＝健康」とは言い切れないのかも知れませんが、シニア世代

心がほぐれ、笑顔が芽吹く場所🌱ターコイズの森🌱kashiko™︎メソッド講師&理学療法士の枠を外れているyukikoです🤭ご無沙汰しております！！元気に活き活きのびのびとやっております♡そして今日はなんと！！企業1周年記念日✨✨✨5月に入ってすごく楽しみにしてたのに、なんと当日はめっちゃ失念してて💦昼過ぎに気づいたのでした😅そこからお気に入りのパン屋さんでパンを購入し、いきなりお誕生日モード😍😍😍なんだか1年、、いろいろあった気もするけど、もうずっとこんな生活

🌸おはようございます🌸美運体質ナビゲーターの渡辺卯月です💖今日は玄米のお店の社長さんがお話してくださる玄米と遺伝子のセミナーに行きます🚌💨今日から脳活ゼリーを朝食べることにしました会話の中での｢あれ｣とか｢これ｣とか連発してませんか❓そんな私はこれをとりあえず１ヶ月食べてみます【今日のカード】星逆位置高すぎる理想にサヨナラ。自分の中の小さな「きらめき」を再発見する一日に希望や憧れを象徴する「星」が逆さまに出るとき、それは少し「理想が高くなりすぎているよ」という宇宙からの優し

うちのばー様は月７回ほど体操教室に通っていますそこのお友達が「首が痛いから休むわ〜」と先週お休みされたそうな病院へ行ったところ特に異常は見つからなかったそうで「年ですからね〜」と言われたんだとか・・・脳活トレーニング動画はこちらをクリック♪⬇️⑧TODAY'S脳トレ両手の親指グーパー中・外Thisis"⑧TODAY'S脳トレ両手の親指グーパー中・外"by高橋智子onVimeo,thehome

市民講座2026年春夏6回目/全12回朝は冷えるけど、9時は程よく暑い？今日は、延期だった施設サイドの撮影Instagramの一番最初？の投稿らしい？施設の市民講座の紹介で撮影100枚以上撮影して下さいました。なかなか貴重な体験でしたよ。パシャパシャ音を聴きながら講座をすすめる。やはり、まだまだ緊張してしまいます。でも、この緊張感がたまらなくいい。リアルに見られる視線カメラ越し（レンズ越し）の視線どっちが、強いパワー？僕は、カメラ越しですね。断然。

ListenRadio無料ソフト・スマホで何処でも聞けます～＊BeFMラジオ76.5MHｚ毎週木曜20時半～（再送日曜20時～）先週に続いてゲストは、元力士、十両の大成道（だいせいどう・2017）笹山善悌（ささやまよしとも）さんです～現在のお仕事は、日本相撲関係のお仕事で、昨今のシールとかスタンプが流行、「りきしーる」人気のようですよ♪ちゃんこ鍋をどのくらい食べる？体作りも仕事です！？ちゃんこ長がいる？両国は、お相撲さんがたくさん居すぎて特別感がなくてガックリ！？いろいろ～お楽しみに♪

十日町市南魚沼市津南町きょうこピアノ音楽教室佐藤恭子です。ご覧いただきありがとうございます。公式LINEご登録の方限定！体験レッスン3,000円が無料になるクーポンプレゼントご登録後、体験レッスンを受ける方のお名前を送ってください。一対一で話せますのでご安心くださいませ若さをずっと保っていたい方へ永遠の若さ、手に入れたいですよね世の中にはええ？？？この方本当に◯◯歳ですかってびっくりしちゃう方、いますよね。

月に2回椅子に座って行う体操教室に来てくださっている皆さんがいます平均年齢は80歳前後運動のほとんどは椅子に座って行う10人ほどの小さな教室ですそんな教室に来てくださっているお客様のお一人が昨年末に転倒され大腿骨を骨折されました！脳活トレーニング５月の早口言葉PART.２つつじに近づくつつじに近づく（引用『早口言葉２４』著者：恒松伴典）動画はこちらをクリック♪⬇️5月の早口言葉②つつじ

５月７日（木）連休明けの朝今年は紫陽花の蕾が、たくさんつきました。いつもは７〜８個、小さい花が咲くくらいだったのに、ささっと数えたら、全部でなんと３８個うっすら水色今年はアズキがいなくなって、紫陽花の撮影が寂しいな〜って言ってたから・・・アズキの仕業だったりしてアイビーもスクスク育ちました。母の日の花育で、大活躍の予感朝７：００のケヤキ通り葛飾区の日本語クラスは、８：５５から授業開始。新しいスケジュールに、や

職場（町の小さなクリニック）の先生。年に数回、奥様が1週間程地元に帰られる。そんな時、料理をされない先生は日々の食事に悩まれている。だから、スタッフを誘って飲みに行くのだ。最近新しくできた和食屋さんを先生が予約してくれて…。今回はおとぼけと看護師さんおふたりが連れて行ってもらった👭🏃‍♂️手書きのメニューは毎日書き換えられてるのだそう。上手〜😳お通しは3種類。どれもとってもおいしい💓とりあえずビールの後は日本酒へ移行する。色々あるからどれにするか悩む右か

脳活の一環として、国語の問題をやってる。対義語、イケると思ったんだけど、案外ダメだった簡単と思われそうな単語が全然ダメだったのがショック「不足」の対義語は「充足」じゃないの？正解は「過剰」だって。そう言われたらそうか…「文明」の対義語なんて考えたことある？正解は「未開」――そう言われたらそうか…「文語」の対義語は「現代語」だと思ったら「口語」だった。え～～そうなんだ…「寛大」の対義語、出てきそうで出てこないあのもどかしさ！苦し紛れに「狭量」としたけど、正解は「厳格」だって

▲じじい△わたし朝、じじいが眠れなかったらしく7時に朝食を摂ったあと、さっそく。9時からテレビ(YouTube)で競馬だし、私も買い物に行きたかった。また、矢倉失敗。角交換と銀交換と、おい。早々に王手されたけど、早逃げできたし飛車もがんばってくれた一方その頃、じじいはメガネすればよかったと落ち込み。駒損そんなオチ

前回の記事で「美術的検証」と称して「紫＆赤」の森のような？海底のような？不気味な？イラストを載せていましたが、その検証のお陰で「カラフルが好き」の感覚が戻ってきました♪ずっと前にレモンとオレンジだけを描いて放置していたイラストに手を加えて“カラフル仕立て”にしましたちょこっと拡大Part1ちょこっと拡大Part2あ！加筆前の状態を写し忘れました白い紙の上にポツン、ポツンとレモンとオレンジが描かれているだけの状態でした。その周りに何の計画性も無い

さぁ〜週末の脳活トレーニングです。"りんご娘🍎"の中にひとつだけ違うものが混ざっています🤔10秒で見つけられたら貴方は優秀すぎる🤨難易度★★★★☆

感謝の気持ち、もう伝えた？母の日ハハノヒノハハ健康長寿金運上昇幸運絶好調成功繁栄平和感謝母の日カードミニカード花かご赤S3010/878596サンリオ立体カードグリーティングカードマザーデー5月10日ミニサイズの為郵送不可楽天市場385円${EVENT_LABEL_01_TEXT}母の日カードミニカード花かごピンクS3012/878693サンリオ立体カードグリーティングカードマザーデー5月10日ミニサイズの為郵送不可楽天市場385円

訪問ありがとうございます✨りえこさんこと、五十嵐理江子です。これって原因があるわけでもなく、なんかわからんけど「何もする気ナーシ！気力もナーシ！」って日があって、気づけばお部屋が散らかり放題(;^ω^)……なんてこと、ありませんか？私だけかな(・・?いやいや、きっと皆さんも「あるある！」ですよね。もちろん、私もしょっちゅうあるんですよ((´∀｀))ケラケラ🍳💤最近は目の痛みもあってやる気なしって日もあるけど……それがなくても何もやる気が起こらずホゲーっとしてる日があるんで

ん？ここ、こんな感じじゃなかったよね？新しくファミマもできるみたい詳しくはこちら💁‍♀️THEVILLAGESAPPORO｜「いちご」が手掛けるミドルサイズオフィス2026年春、札幌の中心部に先進性溢れるミドルサイズビル「THEVILLAGESAPPORO」が誕生します。アクセスの良さだけでなく、快適性と安全性、そして環境対策と洗練されたデザインが共存するビルです。ichigo-the-village.jpスマホ歩きが怒られないと思ったら？？？休憩中（充電中）だね！いちばん簡

脳の老化を遅らせるには毎日小さくてもいいから新しい事に挑戦し少しの刺激を与えるのが良いらしい。そういう訳で、昨日はコンテンポラリーミュージアムへ行って来ました♪うちからは徒歩圏内です。5月なので鯉のぼり🎏がたくさんぶら下がっていました。一階にはショップと少しの作品のみエレベーターで2階に上がると、どどーんっと1番に目に入ったのがこの作品こういう系の男性はハワイにいっぱいいます🤭そうなんです。ここはハワイにまつわる作品が展示されています。こういう人の事をハワイではワ

ともだちをさがせ！ーしんかんかくパズルーiPhone向けゲームアプリのご紹介です。＜ダウロードはAppStoreから＞ともだちをさがせ！アプリ-AppStoreKoichiTakahashiの「ともだちをさがせ！」をAppStoreでダウンロードしてください。スクリーンショット、評価とレビュー、ユーザのヒント、「ともだちをさがせ！」に似たゲームを見ることなどができます。apps.apple.com子供から大人まで高齢の方にも楽しめるパズルゲームです遊び方はと

ウスイ音楽教室で新しいプログラムがスタートしました！奏でる、笑う、若返る♪『６５歳からの脳トレサロン』ピアノを一度も触ったことがない方でも、初日から「音楽を奏でる喜び」を実感できる、シニアのための健康を意識したグループレッスンになります。音楽は脳の活性化や心の安定に大きな力をもたらします。指先を動かし、声を出し、笑い合う時間は最高の健康習慣。「とにかく楽しく！」を合言葉に、心も体もいきいきと輝くレッスンを行っていきます。「一人で始めるのは、少し気恥ずかしいかしら.

朝のお散歩♪下の駐車場から、中段まで歩いて。折り返す。夕方は陶板浴✨ゴールデンウィークの疲労回復に。温活〜整う〜✨帰宅後も汗出る💦ディフューザーで、シュートランを焚くグレードのちゃんとした精油で、脳活✨よき^^♪陶板浴の洗面台やタイルのところに、ローズマリーあった。ハーブも脳活🌿にいいよね^^認知機能が気になる時は、ローズマリーオススメです。リフレッシュにもいいですね。明日もよき日になりますように〜🌈✨

こんばんはトータルケアサロン花理です本日、巡り潤うハンドトリートメントコースにご来店下さいましたS様のビフォーアフターをご覧下さい♡最近まで水仕事も多く手の水分量も少なかったですS様50代施術前施術後水分量2667ハリ4469数値も1回で大幅アップ♥透明感と小ジワが少なくなってるのが嬉しいですね人差し指と中指の小じわの変化✨️ハリが出てます。紫外線がどんどん強くなるこれから先取りで手のケア

日本語にしてみれば「脳活」ってことかなあbulletは「弾丸」、proofは「ウォータープルーフ」みたいに日本語でも使ってるね。直訳すると「防弾の」ってことだけど、「非の打ち所がない」とか「最強の」とかいう意味で使う。bulletproofはいろんな使い方ができる。abulletproofplan「失敗の余地がない完璧な計画」abulletproofmindset「なにごとにも動じないマインドセット」buildabulletproofbrain!で

ListenRadio無料ソフト・スマホで何処でも聞けます～＊BeFMラジオ76.5MHｚ毎週木曜20時半～（再送日曜20時～）GW如何お過ごしたでしょうか？今回のゲストは、元力士、十両の大成道（だいせいどう・2017）笹山善悌（ささやまよしとも）さんをお迎えして、お相撲に入るきっかけとかいろいろお話を聞かせていただきました♪出会いは、十両昇進の木瀬部屋のパーティ☆現役の体重と今の体重は、マイナス５０キロだそうです♪地元の応援の有難さをしみじみ感謝しております♪何故四股名を改名したのか？

【人生の後半こそ始めどき】断捨離が教えてくれた“本当に大切なこと”とシニアピアノ｜長野市風間・山岸香織ピアノ教室こんにちは。長野市風間の山岸香織ピアノ教室です🎹「もう年だから無理ですよね…」シニアの方から、よくいただくご相談です。でも実際には──👉人生の後半からピアノを始める方が、今とても増えています。年齢は、本当に関係ありません。大切なのは“何歳か”ではなく、“どんな進め方を選ぶか”なんです。■なぜ今、シニアのピアノが人気なのかここ数年、60代・70代・80

朝からハマってます☀️一人で完成させました！ままと書いてくれました♪これ！学研ステイフルはらぺこあおむしシールパズルシールはりパズルあおむしN08515Amazon（アマゾン）これ、ほんと買ってよかった❤️6パターンで700円くらいだよ。数字の勉強にもなるの。次はどれにしようかな♪頭がよくなる!ステンドグラスシールパズル3Amazon（アマゾン）ステンドグラスシールパズル(ときめく脳活)Amazon（アマゾン）ステンドグラスシールパズル猫と季節の花々

友人がお庭で育てている桜の実つまりサクランボを届けてくれました↓葉っぱを見るとたしかに桜だよな〜なんて思ってます早くも初夏の味ですこちらはAさんちのお庭に咲いた芙蓉の花↓芙蓉は大好きな花、ゴージャスな感じで「お見事！！」と言いたくなります〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜若い頃シニアライフは悠々自適のんびりやりたいことやってやりたくないことはしなくて良いと思っていましたが実際は家事やら付き合いやらと逃れられない事が色々あります

2歳８ヶ月最近、DAISOのパズルシールにハマってる🤭４種類あるよー！金魚さん選んだよ❣️続きはまた明日ね！他にも、こんな素敵で可愛い🩷のもあるね❣️サンリオキャラクターズステンドグラスシールパズル:誰でもすぐにかんたん&かわいいAmazon（アマゾン）頭がよくなる!知育シールパズルたんけん!へんてこワールド編Amazon（アマゾン）ポケットモンスターシールパズルブック:観察力、集中力、手先の器用さを育む!Amazon（アマゾン）ステンドグラスシールパズル猫と

訪問ありがとうございます✨りえこさんこと、五十嵐理江子です。先日ね、ちょっとショックなことがあったんです。それは私の左目の病気、**「左目網膜静脈分枝閉塞症」**が悪化したかもしれないということ。ここ2か月くらい、左目の奥の方にちょくちょく痛みが出ていたんです。花粉の時期に加え、仕事では3月・4月に離職や休職が重なり、さらには新規オープンも重なって、めちゃくちゃ人手不足……💦限られた人数でシフトを回さなきゃいけない状況で、シフト作成に目を酷使しすぎちゃってたんですよね。2か月ぶり

こんにちはトータルケアサロン花理です本日も巡り潤うハンドトリートメントコースの体験が1番人気でした✨ハンドトリートメントって！？必要？？と言われてたお客様熊本初！の言葉にご予約を下さいました巡り潤うハンドトリートメントコースはトータル60分〜90分ゆったりお過ごし頂けるコースです通常12800円ですが５月プレオープンモニタメニューにて７，９８０円で体験できるHAPPYメニュー🌿ケア手順カウンセリング、診断→ハンドバス→スクラブケア→血みどろピーリング→手元緩めトリートメン