脳の働き

「人の話が頭に入ってこないんです。メールを一通書くのに、前の何倍も時間がかかる」30代の会社員の方が、悔しそうにおっしゃった言葉です。こんにちは。上尾のクレア治療院院長の望月です。コロナの後遺症の中でも、周りに理解されにくいのがブレインフォグです。頭に霧がかかったようにぼんやりする。物忘れが増える。言葉がすぐに出てこない。集中力が続かない。見た目は元気そうに見えるため、職場では「前と比べて仕事が遅い」と思われてしまう。ご本人が一番もどかしく、そして不安を感じています。

「どうしてこんなにモヤモヤ・イライラするんだろう！？」こんなふうに思うことはありませんか？私たちの毎日の中にはモヤモヤ・イライラする原因になるものが沢山溢れているような気がします例えば…・出社途中、前から来た人にぶつかられた・急いでいるのに、信号が赤の連続・目の前で電車の扉が閉まった・急いでいる日に限ってレジが混んでいる・話しかけたら、心ここにあらずの返事をされた・面倒な仕事を押しつけられた・自分以外の同僚

自動思考を撲滅する取組みを始めてから早2年と3ヶ月が過ぎた。根気と根性は人一倍あると自負している。そして信じる者は救われる、信念岩をも通す、求めよさらば与えられん等など不屈の思いで日々精進している。経過観察を続けるなかで随分と変化してきているのを実感している。しかし、まだ自動思考はやってくる。来たな！すぐに気づいて深呼吸するけれど左脳も根気があるのか撲滅に近づいたと思えば再来する。思考と感情から距離をとることはできるようになった。気づきも早い。だがまだ消えていかない。でもこの頃